ASHWAGANDHA: ÂĄEl SUPLEMENTO que mejora tu vida en SOLO DÃAS! ðŋ Te explico CÃMO TOMARLO
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 24 āļ.āļ. 2024
- Bienvenidos Javier Furman ð ÂĄSuscrÃbete para mÃĄs contenido saludable!
ÂĄHola a todos! Bienvenidos a nuestro canal, donde hoy exploraremos todo sobre la Ashwagandha, un suplemento increÃble que ha transformado muchas vidas. ðŋâĻ
En este video, comenzaremos descubriendo cÃģmo la Ashwagandha puede ser un cambio de juego para tu bienestar. Con su capacidad para modular el cortisol y mejorar el sistema inmunolÃģgico, este adaptÃģgeno ha demostrado ser mÃĄs que solo una tendencia. ð§ââïļ
Nos sumergiremos en los beneficios clÃnicos de la Ashwagandha, explorando cÃģmo puede ayudarte a mejorar no solo tu salud fÃsica, sino tambiÃĐn mental. Desde reducir el estrÃĐs hasta mejorar la funciÃģn cognitiva, ÂĄeste suplemento lo tiene todo! ð§ ðŠ
Hablaremos tambiÃĐn sobre la Rodhiola Rosea y otros adaptÃģgenos, comparando sus beneficios y cÃģmo pueden complementar tu rutina diaria. ðąâĻ
La regulaciÃģn del cortisol es crucial para mantener un equilibrio en tu vida. Veremos cÃģmo la Ashwagandha puede ayudarte a mantener niveles saludables de cortisol, facilitando un mejor sueÃąo y una mayor energÃa durante el dÃa. ðð
Finalmente, aprenderemos a combinar la Ashwagandha con otros suplementos como la melatonina y el magnesio, para maximizar sus efectos y lograr resultados Ãģptimos. ðĪâĻ
Este video estÃĄ lleno de informaciÃģn valiosa y consejos prÃĄcticos para mejorar tu salud de manera natural. No te lo pierdas y acompÃĄÃąanos en este viaje hacia un bienestar integral. ÂĄNos encantarÃa leer tus comentarios y saber cÃģmo estos consejos te han ayudado! No olvides suscribirte y activar las notificaciones para no perderte nuestros prÃģximos videos. ÂĄNos vemos pronto!
00:00 Ashwagandha: Un suplemento que cambia vidas
03:48 Beneficios clÃnicos de la Ashwagandha
08:38 Rodhiola Rosea y otros adaptÃģgenos
10:50 Importancia de la regulaciÃģn del cortisol
12:16 CÃģmo combinar Ashwagandha para mejores resultados
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â ïļ Los vÃdeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningÚn modo pretenden sustituir el consejo mÃĐdico directo. Si tienes o crees tener algÚn sÃntoma, signo o enfermedad descripto en estos vÃdeos, siempre debes consultar a tu mÃĐdico de referencia. Nada puede sustituir la relaciÃģn directa mÃĐdico-paciente ðĻðŧâðŽ
La ashwaghanda es adaptÃģgenoâĶ o sea que te regula. Yo la he tomado por aÃąos intermitentemente. A veces de maÃąana y a veces de noche. Si estoy estresada me relaja, pero si estoy decaÃda me levanta. Es maravillosa!
hola gracias por tu comentario, que marca o donde comprarla?
Si es excelente para el insomnio y el estrÃĐs .
Dr donde la puedo conseguir ? O donde la puedo pedir? Gracias dr bendiciones.
@@decorandoconyoliAmazon la tiene
@@marthavaldovinos3420 sale mas caro el envio +impuestos que el producto
aca hay en m libre pero no se que marca es la mejor
Ashwaganda me salvÃģ la vida cuando perdi a mi mama y a mi esposo al mismo tiempo. Soy muy joven todavia y me hubiese vuelto loca de dolor sin este suplemento maravilloso. Perdi a mi mama y a mi eaposo hace un aÃąo y todavia la tomo. Fue mi unica compaÃąera en mi tremendo dolor ðĒ
ANIMO.
@@luisorellana1451 âĨïļððžððž
Es muy lamentable perder a los seres mas queridos, espero estes muy bien
Fuerte abrazo ðŦ virtual ð
@@Mamarita3333 te envÃo un tierno abrazo deseando te de mas fuerzas para seguir adelante âĪïļððđðĨ°
Ashawaghanda con el 5-htp es lo mejor q existe yo lo tomo en los maÃąana con desayuno tengo un excelente dÃa trabajo mucha energÃa y duermo sÚper bien,me a curado la anciedad producida x la menopausia!!
Gracias por tu comentario! QuÃĐ marca consumÃs? Saludos!
CÃģmo la tomas?
Para los sofocos de la menopausia, a parte de otras maravillosas funciones, es excelente!!
Fenugreco
CÃģmo la tomas?
Muy-muy agradecido con esta valiosÃsima informaciÃģn, a favor principalmente de aquellos que no podemos darnos el lujo de costear gastos mÃĐdicos en consultas y cosas. Mi compaÃąera padece de fibromialgia y se ha asombrado de lo bien que le ha hecho. Es interesante lo que seÃąala respecto a descansar el cuerpo luego de unos dos meses para, volver a utilizarla nuevamente.
Gracias doc, saludos desde ChileÂĄ
El mejor SUPLEMENTO que he "tomado" se llama: JAVIER FURMAN!!!!!!!!!!!!!!
Infinitas gracias hermano!!!!!!!!!!!!!!!!!
Javier salfuman ðŠðžðŠðžð
ðąðąðąðąðąðą
â@@apslaojotse4536âĪ
ððð
âĪVerdad
Que maravilla poder escuchar tantos consejos para un mundo mejor ,gracias desde chile
Muchas gracias por el comentario y apoyo, un placer.
Hola desde Chicago Illinois. Bendiciones InfinitasâĶNuestros antepasados IndÃgenas tomaban muchas hierbas Medicinales. âĪïļâðĐđâĪïļâðĐđâĪïļâðĐđ aÚn hay muchos Naturales en ðšðļ. (Indian Reservations)Yo tomo la Ashwagandha, y muchos tÃĐs especialmente el tÃĐ verde, manzanilla, hierbabuena, bÃĄlsamo de limÃģn y mÃĄs. MuchÃsimas Gracias Dr. Tengo a mi familia viendo sus videos tambiÃĐn en la ciudad de Morelia MÃĐx.
Yo tenia dolor de cabeza muy seguido y la tomÃĐ y ya no me daba dolor de cabeza. Yo la he tomado en la maÃąana con jugo
Ya lo tomÃĐ y tiene toda la razÃģn, gracias por hablar de este suplemento.
gracias dr por la informaciÃģn y educaciÃģn, a los que optamos por la salud natural
Dr...quÃĐ marca de Ashwgandha consume usted? Gracias
Gracias querido doctor por aportes sanos a nuestras vidas. En un mundo intoxicado fÃsico y mentalmente âĪð
Muchas gracias Dr. maravillosa informaciÃģn,pero mÃĄs maravilloso es el deseo de ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida con tanta informaciÃģn que nos da en cada uno de sus videos bendiciones para usted y todo su equipo gracias por compartir sus conocimientos
Excelente video Doc. MuchÃsimas gracias por compartir su conocimiento ððž
Doctor gracias pero enseÃąenos por favor la cajita o presentaciÃģn del q usted consume. âĪ
Asi es mi doctor Furman, muchas gracias por su informacion
Gracias! por este valioso video. Por aÃąos he tenido Insomnio, esta misma semana la comprare para tomarla el fin de semana y ver como me hace sentir y asi saber a que hora la tomare
Gracias Dr por tus buenas educaciÃģn para la salud Dios te bendiga siempre
Es fabulosa âĪâĪâĪla tomÃĐ un tiempo y ahora volverÃĐ a tomarla, la necesito...gracias Doc
Excelente informaciÃģn Dr Mil Gracias! Bendiciones!
Gracias por su valiosÃsimo testimonio!!!!!ðð
Gracias Doctor, siempre es un placer escuchar y ver sus videos. Aprendo mucho. Muchas gracias por tanto que nos da.
Gracias Dr.Javier por compartir los dones e sabiduria que Dios le a regalado a usted!!!!ðĪðð
Este video me llegÃģ justo a tiempo pues comprÃĐ ese producto Ashwagandha y empecÃĐ a tomarlo porque oà que es muy bueno pero en realidad no sabÃa bien de todos sus beneficios. Gracias doctor por la informaciÃģn.
doctor Furman desde EspaÃąa Colombia Doris,, un video muy instructivo los otros complementos para activarla *nombres un poco complicados* pero con la principal podemos probar para ver su efectos,, gracoas un abrazo.
Michas gracias por esta consulta, siempre de mucha ayuda la aplicare en mi vida.âĪ
Siempre atenta a sus videos docâĪ!
Gracias dr por ser explÃcito.comparto sus videos con mis hijos.
Que gran aporte . Gracias, gracias, gracias! Cordial saludo desde BogotÃĄ
Me encanta , puedo amanecer como sea que estÃĐ suplemento me relaja , me cambia el carÃĄcter , me siento sÚper bien y me tomo la melatonina de noche con el magnesio citrate
Dr sufro de apnea del sueÃąo la puedo tomar
Que hora tomas el ashwanda
@@marial1822Hola tambiÃĐn es muy bueno el citrato de magnesio mas potasio consejos del Sn Franc suares
@@katherinepaolagonzalessant784 en la maÃąana despuÃĐs del desayuno
@@antoniodiaz2965Cuidado ,los riÃąones te pueden pasar factura.Se muy prudente .Cuando se toman suplementos ,el cuerpo deja de fabricar los suyos naturales ,por ejemplo Melatonina , sino hay oscuridad el cuerpo no la fabrica ,sirve para dormir ,y se toma en cÃĄpsulas tambiÃĐn claro asà las farmacÃĐuticas se enriquecen y algunas cÃĄpsulas ni contienen lo que dicen .Un saludo
Gracias dr . Este video como todos los que usted nos comparte son oro . El trÃpofano me sirve para el colon ? El estrÃĐs me destroza el sistema digestivo . Mil gracias dr
Gracias Doctor , lo usarÃĐ , porque realmente lo necesito. Y Usted nos estÃĄ diciendo como usarla.
La tomo en la noche y duermo muy bien, no sabÃa que tiempo tomarla. Gracias Dr.
Gracias doctor ... nesecitaba esta informaciÃģn âĪâĪâĪ Dios lo bendiga
Que maravilla. CuÃĄnto conocimiento
Mi respeto por usted desde Venezuela âĪ
De Colombia muy amable por sus conferencias porque compartes tus conocimientos que Dios te bendiga
Buenas tardes mi querido Dr Javier ! Deseo haya iniciado su semana lleno de animo y energia. Agradezco que siempre nos comparta temas tan interesantes y llenos de ayuda para mejorar nuestras vidas y por consecuencia estaremos en optimas condisiones de salud. Cuidese mucho . Reciba un abrazo con respeto. Que Dios lo proteja asi como a sus seres amados. ðððâðâïļâïļâïļðŧðŧðŧðēð―ðððð
Saludos, gracias por tu comentario. Esperamos que toda nuestra informaciÃģn te sea de mucha utilidad en tu vida cotidiana.ðâðĪ
Lo vengo tomando intermitentemente por mucho tiempo especialmente el que viene con Lthianine
Gracias!!! Doctor Javier ððŧððŧððŧððŧ
Es maravilloso todo lo que nos da para una mejor salud emocional ,fÃsica que dios lo bendiga hoy maÃąana y siempre mil gracias siempre viendo y escuchando sus grandiosos vÃdeos ð
Yo solo la tomo cuando alguien me estresa o cuando siento que alguien me va estresar, con eso me siento sÚper relajada, y ni siquiera me enojo
Hmmm ðĪ
I need it! ð
La tomarÃĐ
De verdad ?ð
Mi admiraciÃģn y respeto para ti. Muchas gracias por tu ayuda.Deseo sinceramente que Dios te bendiga siempre ððâĨïļðĨ°
ÂĄGracias por tus palabras! Me alegra saber que mi enfoque en la medicina funcional ha sido Útil para ti.ââðĻââïļâ
Doctor Dios lo bendiga. doc. que bueno para la. depreciaciÃģn.
Maravilloso dÃa Dr Bendiciones y gracias âĪððððððððððððððððððððððððððð
ÂĄGracias por suscribirte y formar parte de esta comunidad! ðâEspero seguir creando contenido que disfrutesð
Doctor le agradezco con el alma y mi corazÃģn por este vÃdeo le mando un abrazo Dios le bendiga no duermo sufre de un insomnio terrible pero con esta informaciÃģn me ayuda mucho Dios le bendiga un saludo desde RepÚblica Dominicana ð ð âĨ
Esta noche lee en tu Biblia el libro de ISAIAS capÃtulo 26 : 3
Un tÃĐ de manzanilla ,un Magnesio Glicinate una oraciÃģn al Padre en el nombre de JesÚs y a dormir Bendiciones
Yo los consigo afuera con el glutation; Dim y agnus castux porque en Argentina los adquieren por el triple cuando en EspaÃąa o Miami los conseguis a 20 dolares/ 30 maximo. He visto precios super altos en mercado libre que superan los 200mil pesos y amazon no entra. ð algo todavÃa que no entiendo.
El citrato de magnecio tambiÃĐn es buenÃsimo probare este suplemento tambiÃĐn
El citrato de magnesio es muy bueno, te relaja. Yo lo tomo para los huesos, tengo osteoporosis y me ha ayudado a que no avance âĪ
Yo lo tomo! Pero no siento mucho mÃĄs que facilidad para ir baÃąo
A que hora lo tomas?â@@camilamalenazavala970
MuchÃsimas gracias por tanta informaciÃģn y tan bien explicada!!! OjalÃĄ todos los mÃĐdicos se dedicarÃĄn a estar al dÃa como usted y no solo funcionar con medicaciÃģn que estÃĄ impuesta x el estado ( farmacÃĐuticas)ððð. Gracias
Gracias Dr Furman es usted una eminencia .Bendita sea la hora que lo encontrÃĐ porque explica con claridad todas las cosas y uno sale fortalecido despues de haberlo escuchado ..CariÃąos desde Madrid
Hola doctor querido le hablo de EspaÃąa Mallorca soy Argentina por ahora y cuando puedo veo sus videos querÃa decirles que haces cÃģmo 20 aÃąos que tomo pastillas antidepresivas por mi estrÃĐs que tengo y asà mismo trabajo ahora por el estrÃĐs que tengo y pastillas me a cambiado mucho mi cuerpo estoy muy gorda no adelgazo me cuido en las comidas yo puedo tomar estas capsulas por las antidepresivas ð
Como siempre, excelente programa.
PodrÃas hacer uno de la Melena de LeÃģn? Gracias!
Dr yo la tomo con RhodiolaâĪ
Una sugerencia de vÃdeo, estarÃa bien que nos explicases cuÃĄles son tus suplementos habituales e imprescindibles y por quÃĐ. Muchas gracias por tu trabajo
Muy valiosa informaciÃģn. Muchas gracias.
Gracias eternas
Gracias. Excelente informaciÃģn
Esperaba este video doctor mil gracias, ahora un video sobre vaginosis bacteriana
Hola Javier !! Que excelente vÃdeo !! Muchas gracias. El tÃĐ verde matcha es igual en este caso ! Gracias por tu generosidad en tus vÃdeos.
@@soniaevangelinairustia3520 el te verde contiene cafeÃna ( sino me equivoco), tiene efecto estimulante.
Doctor gracias por su excelente video que Dios te bendiga abundantemente saludos desde Cali Colombia
Gracias Gracias dr por tan buenas enseÃąanzas âĪâĪâĪ
Bendiciones para usted,Dr,,, excelente charla,,, Gracias,,,
Gracias. Saludos
Gracias doctor por su paciencia y por educar e informar tan detalladamente. Espero que siga apoyÃĄndonos por mucho tiempo mÃĄs sobre todo en estos aÃąos de tantos malestares del cuerpo, mente, y espiritu. EstÃĄ increÃble este canal. Inmensamente agradecida.
ÂĄMuchas gracias por tomarte el tiempo para ver mi video! ðĪââĪïļâ
â@@javierfurmandoctor , apenas supe de ÃĐste producto me mostraron en cÃĄpsulas y polvo , padezco insomnio , mi hijo de mucha ansiedad , en realidad no compre porque no sabrÃa ,si es pura o donde , y que marca es mejor , gracias doctor , saludos saludos de Puebla MÃĐxico
Gracias doctor muy interesante gracias por todo y sus buenos consejos son muy valiosos feliz dÃa
Gracias. Saludos
Doctor, si puede darnos mÃĄs informaciÃģn sobre la tÃpica falta de hierro en mujeres. Que podemos hacer para estar en sus niveles Ãģptimos. Gracias. No sÃĐ si tiene algÚn vÃdeo sobre ello, aÚn no lo he visto ðððð
Muchas gracias por compartir
Excelente informaciÃģn muchas gracias. Ya mi hija y yo tomamos varios de esos suplementos y ahora serÃĄ interesante combinarlos y ver cÃģmo nos va. Muchas gracias por tan valiosa informaciÃģn.
Soy de BogotÃĄ donde se consigue ese medicamento ashawaghanda.
Gracias.
Gracias. Muchas graciasð
Excelente, video, gracias.
QuÃĐ excelente que haga este video Dr. Me comprÃĐ un frasco hace un mes y aÚn no lo tomo porque no sabÃa cÃģmo, tengo temor que me relaje mucho, me encantan sus videos, saludos desde Lima PerÚ âĪðĪ
Me gusta tus vÃdeos
Grazas âūïļ desde Galicia Dr. Lo tengo que conseguir ð ðŠðððĪ
Diganos en cada video los mejores suplementos fe cada nutriente del que hanle ese diað
Gracias Doctor ð
Pues yo tomo melatonina no creo que sea lo mismo pero me relaja y llevo aÃąos con eso
Querido Dr. Puede investigar sobre la Rhodiola rosea y darnos informaciÃģn. Gracias.
Buenas tardes Doctor , como siempre muy agradecida por tanta informacion de calidad , no le puedo pagar por la educacion q me entrega pero si le Bendigo enormemente a ud y familia , gracias
En donde lo venden?
ÂĄQuÃĐ amable de tu parte dejar un comentario! Aprecio mucho tu apoyo continuo.ðâðâ
@@yasnatapia4139 Doctor,yo tampoco puedo pagar en dinero ,pero si en oraciÃģn porque me ha servido su enseÃąanza y sus consejos,Dios le bendiga a usted y su familia,Gracias.ð
Este doctor es buenÃsimo, que bien explica, se entiende clarito. Gracias por su tiempo
QUÃ BIEN, CON TILDE .
Me encantan estos vÃdeos de suplementos sobre cuando tomarlos, con quÃĐ otros suplementos tomarlos, y quÃĐ cantidad debemos tomar para conseguir los objetivos
Cuidado ,los riÃąones ,pueden pasar factura .Se lo digo por experiencia y yo los tomÃĐ con analÃtica previa y bajo control mÃĐdico .
@@antoniautrero177 Gracias
MuchÃsimas gracias querido Dr. Hace unos meses và un vÃdeo de UD en dÃģnde la menciona y la compre. La tomo por las noches con magnesio y duermo super bien.
Hola, me alegro que se estÃĐ tratando con la medicina natural.ð§âðūâ
Doctor muchas gracias por sus enseÃąanzas. Una pregunta si lo quiero aprovechar tanto a nivel muscular como para el sueÃąo reparador como y en que horario me recomienda tomarlo. Mil gracias
mucho animo, de verdad te mando un gran abrazo desde EspaÃąa
Mil gracias
Gracias Javier Espero conseguirla âĪ
Saludos, gracias por tu comentario. Esperamos que toda nuestra informaciÃģn te sea de mucha utilidad en tu vida cotidiana.ðâðĪ
Muchas gracias,por la informaciÃģn âĪ
ÂĄGracias por tus palabras! Me alegra saber que mi enfoque en la medicina funcional ha sido Útil para ti.ââðĻââïļâ
Gracias Dr!
Muchas gracias Javi âĪ
Gracias lo voy a probar ð
Buenas tardes Dr Furtman millones de gracias por todas sus enseÃąanzas, Dios lo colme de bendiciones.
CuÃĄntos miligramos tiene cada cÃĄpsula de Ashuaganda? O como podemos saber cuÃĄntos miligramos tomamos? Muchas gracias!
Luego de realizar una analÃtica completa se determina la dosis y el tiempo administradoðâ.
Que bueno que hablas desde la experiencia misma ,mas allÃĄ de tu formaciÃģn mÃĐdica ð
QUÃ BUENO, CON TILDE .
Gracias maestra
Excelente informaciÃģn, cÃģmo todas sus publicaciones .. pero me doy cuenta que existen muchos productos para diferentes objetivos pero con algunos en comÚn , es decir , la ASTAXANTINA, NAD + Resveratrol, NAC, y ahora la Ashawanda.. la verdad me complica un poco escoger cual de ellos y diseÃąar las horas de consumo .. quisiera su orientaciÃģn al respecto
Gracias por sus palabras doctor Furman por favor me puede indicar o confirmar si una persona que estÃĄ tomando tiroxina de 25 miligramos puede tomar ashwagandha porque tengo un familiar que le servirÃa muchÃsimo porque no duerme bien y tambiÃĐn sufre de estrÃĐs y mucha ansiedad. Es una persona de 37 aÃąos su informaciÃģn para mà es muy importante.gracias por su atenciÃģn y muchas bendiciones ð para usted y su familia.desde Colombia soy un fan suyo.ð.
Yo la tomo con rhodiola por la noche o a veces por la maÃąana, pero a mi no me da somnolencia, me relaja y me mejora el foco de atenciÃģn
Es la misma, creo q no
Muy bueno su canal de TH-cam lo veo siempre querÃa preguntar si la Ashwagandha es recomendable tomarla cuando se tiene la presiÃģn arterial alta?
Muchas gracias sus programas son muy buenos un saludo desde Noruega ð
Gracias Doc
Extraordinario video su introducciÃģn nos conduce a un viaje de grandiosas enseÃąanzas de la importancia de regular el sueÃąo y el cortisol,tomando productos naturales nos ayudarÃĄ a mejorar la salud.
Doc te estaba faltando hablar de los adaptogenosððð
Es primera ves q veo su video, muy interesante me gustaria saber cual es el mejor suplemento para mejorar el cognitivo
Yo lo tomo en cÃĄpsulas con citrato de magnesio y me vÃĄ muy bien âĪïļâðĐđð
Que marco compras?..lo venden en argentina?
Donde se consigue xq en dietÃĐticas xej no la. consigo. Gracias
Excelente information.Muchas gracias
Sos muy genio gracias por existir
Hola Doc , ESTOY EN MARATON DE SUS EXCELENTES VIDEOSð.GRACIAS ðMi Doctora me.formulo un suplemento con el fin de controlar mis antojos de dulce y es asi : Ashwagandha + L Tirosina + Fenilalanina. Me sorprendio esa formulacion y voy a empezar a tomarla. Por favor me ayuda con su comentario al respecto.