Buenas. Excelente video. Enhorabuena. Yo simplemente soy amante de la cuerda con 52 años. En mi gimnasio tenemos una de 6 metros medida por mi. Yo hago un ejercicio muy concreto que me gustaría que valoraras. Como complemento a la trepa normal bombero. Subo la cuerda con técnica CrossFit con una funda de neopreno para protección de tibia (objetivo, no quemarme subiendo, en 4 brazadas estoy arriba) y ahora viene el ejercicio, voy bajando muy lento bloqueando y regulando la carga con el freno de los pies. Yo le llamo "hacer negativas". No se lo vi hacer a nadie. Voy bajando a un solo brazo y controlando la carga con el freno de los pies. Para ello habría que dominar la técnica de trepa CrossFit, que obliga en la subida a elevar lo más posible los pies y cadera, luego bloquear pies, y finalmente hacer presa lo más arriba con las manos. A ver si un día me grabo y lo subo. Tengo un vídeo, pero no es este ejercicio (th-cam.com/users/shorts1QjzrBbyQHA?feature=share)
Hola!, si , ese ejercicio se usa también pero es más enfocado a fuerza que ha técnica, es un ejercicio de un nivel alto, que se suele usar bastante, pero a veces con cargas demasiado altas.. un abrazo
a mi tambien me intersa como fijar la cuerda, quiero comprarme una y sin remates es bastante mas barata, podrias hacer un video ensenyando las posibilidades de fijacion, gracias
Por lo general, sabes si se puede utilizar el día de las oposiciones el magnesio? Es que en las bases no pone nada en referencia a eso. Muchas gracias!
Llevo tiempo bloqueado con la cuerda y creo que es el mejor tutoríal que he visto ! Muchas gracias ☺️
de lo mejorcito que he visto: Por el desglose del objetivo, la progresión y la explicación.
Me siento muy agradecido.
mil gracias!
Es el mejor vídeo de TH-cam sobre subir la cuerda. Muchas gracias.
Muchas Gracias!!!
❤ wow 🤩 excelente
PEDAZO DE VÍDEO MUY INSTRUCTIVO. MIL GRACIAS.
Buenas. Excelente video. Enhorabuena. Yo simplemente soy amante de la cuerda con 52 años. En mi gimnasio tenemos una de 6 metros medida por mi. Yo hago un ejercicio muy concreto que me gustaría que valoraras. Como complemento a la trepa normal bombero. Subo la cuerda con técnica CrossFit con una funda de neopreno para protección de tibia (objetivo, no quemarme subiendo, en 4 brazadas estoy arriba) y ahora viene el ejercicio, voy bajando muy lento bloqueando y regulando la carga con el freno de los pies. Yo le llamo "hacer negativas". No se lo vi hacer a nadie. Voy bajando a un solo brazo y controlando la carga con el freno de los pies. Para ello habría que dominar la técnica de trepa CrossFit, que obliga en la subida a elevar lo más posible los pies y cadera, luego bloquear pies, y finalmente hacer presa lo más arriba con las manos. A ver si un día me grabo y lo subo. Tengo un vídeo, pero no es este ejercicio (th-cam.com/users/shorts1QjzrBbyQHA?feature=share)
Hola!, si , ese ejercicio se usa también pero es más enfocado a fuerza que ha técnica, es un ejercicio de un nivel alto, que se suele usar bastante, pero a veces con cargas demasiado altas.. un abrazo
Tremendo vídeo. Lujo todo ello, gracias!
Me has solucionado muchas cosas. Muy útil.
Muchas Gracias!!!
Muy buena explicación. Buen trabajo! Gracias
Gracias!
Buen vídeo, he aprendido!
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Muchas Gracias G. Roman
a mi tambien me intersa como fijar la cuerda, quiero comprarme una y sin remates es bastante mas barata, podrias hacer un video ensenyando las posibilidades de fijacion, gracias
Por lo general, sabes si se puede utilizar el día de las oposiciones el magnesio? Es que en las bases no pone nada en referencia a eso. Muchas gracias!
Si en las bases no lo especifica, si se podrá, pero yo preguntaría a un Opositor veterano en tu caso
Cómo enganchas la cuerda al puente ??
Hola José. Con 2 cintas de escalada y 2 mosquetones
@@Sprint_and_Relax me puedes mandar una foto para verlo exastamente porfavor. Si no te importa te paso mi número