Как затейпировать плантарный фасциит (пяточную шпору) самому себе?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 มิ.ย. 2024
- Ибраим Чибичев показывает, как эффективно наклеить тейпы на стопу и облегчить симптомы плантарного фасциита.
►Содержание:
00:00 - Вступление
00:28 - Подготовка
01:56 - Тейпирование
07:07 - Выводы
►Записаться к доктору можно тут: drdemchenko.ru
►Instagram: / demchenkodr
►Снял и смонтировал: / paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! - กีฬา
Да ролик отличный по сравнению с другими! Все понятно, четко и показательно! Подписалась! 😊
Отличный ролик ! Все кратко, быстро и очень наглядно и понятно. Доктору пять плюсов ! + + + + + !
Хорошо объяснил и наглядно показал
Очень интересно! Попробую сделать сегодня маме!
Спасибо! Очень доходчиво и наглядно.
Спасибо и низкий поклон! Вылечили бабушке 82 года пяточную шпору за 4 наклеивания! До этого много чего делали, но без результатно. Спасибо и здоровья вам!
Очень интересно, как вы вылечили, если тейпирование предназначено для облегчения боли, а не для лечения, об этом даже доктор сказал в конце видео.
Умничка! Огромная благодарность Вам! Объяснили всё грамотно и понятно. Мне доктор точно так же тейпировал стопу. Фасциит прошёл очень быстро! Тейпы-это великолепное изобретение!!!!
А где их продают?
@@user-nm1tc8rx5f на Озоне много разных
@@mistertikva2111 спасибо.
Согласен
Спасибо, что наглядно показали как ставить самому. себе
А мне очень помогли упражнения из ролика Доктора Демченко "Плантарный фасциит. Что это такое. Как вылечить". Просто супер упражнения! все прошло ! Всем рекомендую!
Доктору еще 1000раз СПАСИБО!
А как долго вы делали эти упражнения?
Длительность упражнений и насколько помогло ? Сейчас делате ?
Мне ещё ПОКА не помогли управления,но ТОЛЬКО,только совсем чуточку.Очень благодарна Чудесному и прекрасному ДОКТОРУ ДЕМЧЕНКО!!! НЕОБЫКНОВЕННО ТАК СТАРАТЕЛЬНО ОБ' ЯСНЯЕТ И ПОНЯТНО,НО ВИДИМО ЭТО ОЧЕНЬ ГАДЮЧЕСКАЯ И ДО БОЛИ БОЛЮЧАЯ БОЛЯКА И ДОЛГО ЛЕЧИМАЯ,НО ВСЁ РАВНО ВАМ,СПАСИБО,НАДО СОПРОТИВЛЯТЬСЯ И НЕ СДАВАТЬСЯ ПЕРЕД ЭТОЙ НАПАСТЬЮ НУ НЕ ВЫНОСИМОЙ!!!ПОКА, ПОКА!
ЕСЛИ МОЖНО,то повторите эти ролики ещё, пожалуйста,ведь каждый день ВАС ЧИТАЮТ НОВЫЕ И НОВЫЕ СТРАДАЮЩИЕ НЕ ТОЛЬКО ШПОРАМИ,А И АХИЛЛОВЫМИ СУХОЖИЛИЯМИ!!! СКОЛЬКО НАДО ТЕРПЕТЬ,ЧТОБ ОТ БОЛИ ИЗБАВИТЬСЯ? ЭТО УЖАСНО,СУДЯ ПО ОТЗЫВАМ?? СПАСИБО И ДОБРОДУШНЫМ ЛЮДЯМ,ЗА ИХ СОВЕТЫ, СПАСИБО БОЛЬШОЕ МИЛЫЕ!!!
Мне тоже, на третий день стало лучше
Спасибо, доктор!)
Спасибо большое, всё очень понятно!!! Сейчас попробую)) 🙏👍👍👍
Полезно. Очень хорошо объяснили. Спасибо
Спасибо огромное💐
А где можно приобрести эти тейпы?
Несколько раз сделала тейпирование стопы от пяточной шпоры, и вот результат не заставил себя ждать. Большое спасибо!
А где продают тейпы?в аптеках есть они?
Qancha muddat boglanadi kuniga
Спасибо большое за труд
Спасибо большое. Завтра попробую!!!!
Eto prosto sdorovo Kak choroscho wi objasnajete💯👍
Спасибо!
здравствуйте, можете затронуть тему защиты кожи от солнца?
Добрый день! Размеры отрезков? Или для каждой стопы индивидцальные?
Заранее спасибо.
Спасибо за информацию
Спасибо ❤️
Доктор простите мне мою неграмотность но я спрошу. У меня проблема с пяткой и даже имею тейпы чуть тоньше,чем ваши и есть перфорированные. Можно ли мне накладывать перфорированные тейпы? Спасибо вам
Спасибо, доктор, обязательно попробую. Ни какое лечение и физиотерапия не помогла.
Спасибо.
Интересно было бы узнать про тейпирование мышц группы хамстриг. Даже если самому себе это невозможно сделать, то хотя бы с помощником.
покажите тейпирование про постоянных болях в ахилле и методы быстрого заживления, профилактики болей.
нашли какое либо решение?
Здравствуйте, Ибрагим, спасибо Вам, подскажите, можно ли с тейпировааной стопой делать упражнения доктора Демченко при шпорах?
Ибраим скажите пожалуйста, как правильно название и как его выбирать, жду ответа, заранее спасибо.
👍👍👍 спасибо ❤
Спасибо, буду клеить
Добрый день! Скажите, пожалуйста, можно где-нибудь приобрести тейпы?
Скажите пжлст, где продаётся, и как называеться? Устала от боли
Здравствуйте подскажите ,а где его приобрести
А где можно купить их?
А где они продаются тейпы эти?
Спасибо за помощь.
Скажите где взять тример,что это такое,где продаеться,что такоетейп.
добрый день! а по цвету и шириге какой нужно приобрести тейп?
Спасибочки
Доктор, есть ли тейпирование при ахиллобурсите?
Спасибо
Варикоз можно тейпировать?
СПАСИБО большое!!!!!!!!
Как наложить тейп на ахиллово сухожилие?
Где. Его взять
а можно затейпировать большой палец если появились боли хруст от обуви?
Главное верить что поможет - тогда точно поможет! и от цвета тоже зависит!
Где можно купить тейпы? И бывают ли подделки? Или не критично
Можно ли во время тейпирования прикладывать холод и делать упражнения?
А мыться можно с тейпами или не мочить из все время ношения?
Где купить эти тейпы? Спасибо за ролик
На велберис
А где их можно купить эти тейпы
Огромное спасибо! Если можно, покажите тейпирование ахиллобурсита (и нужно ли тейпирование при этой болячке). Заранее благодарю
удалось победить?болят ступни рентген показывает выступ в районе ахила.что с буститом делали
Я конечно поздно , но у меня Ахилл бурсит уже 4 года . Кучу врачей прошла , ничего не помогало . Помог ортопед , консультация по интернету )- компрессы с демиксидом . Если интересно , напишите - я напишу точный рецепт .
Добрый день.у меня надрыв связок голеностопа и трещина торанной кости. Можно видео как правильно тейпировать. Пробовал тейпирование восьмеркой не помогло
У меня тоже надрыв связок голеностопа. С января 2021. 😯
@@user-hk1rl5oj2y Как и чем восстанавливаетесь?
Мазями и голеностоп разминаю. Травматолог сказал УЗИ сделать. Но ещё не сделала. На прошлой неделе у него была, а УЗИ только с 8 до 12, пока не доехала. 😊😊😊
Тейпирование только боль может снять при Вашей усложненной травме.
Следующее видео как раз про голеностоп
Доктор назначил курс УВТ и в/суставная иньекция с Ферматроном 1% в область плантарноц фасции.Надо ли делать эту иньекцию?
Не вздумайте никаких уколов в пятку ставить,ни в фасцию.Уколы все нестероидные ,они все сустав разрушают .Ищите другие методы,но этот нет.Останетесь калекой.
Добрый день доктор. Где их можно приобрести? Спасибо доктор вам.
Во всех аптеках
Валберис, озон
В мед технике
Я затецпировала по схеме и у меня боль передалась на седалищный нерв, а на пятке боль притупилась🙄это связано?
И ещё очень интересна икроножная и камбалавидная мышцы. Часто с ними проблемы при беге.
Растяжки попробуйте делать.
@@user-hq8vf8bj5g делаю растяжку каждый раз после пробежки, но все равно проблема есть. (
@@simarka99 Тогда надо искать хорошего специалиста.
Благодарю. У меня вопрос: я чувствую, что в области больной пятки пульсирует кровь. Даже не пульсация, а как будто с шумом проходят поток. Что это, совсем пережвты сосуды?
УЗИ стопы, а лучше МРТ стопы сделайте.
Де можна купить.
Извините.но я её поняла ,тейп от шпор есть специальный или это обыкновенный?
Может "случайно"что то подскажите от полиортроза пальцев рук(заранее благодарна)😊👩
Витамин Д3 в высоких дозах.
@@user-jm3vu6bc1i уже говорят, что опасен Д3 в высоких дозах
Откуда можнобратьтакие тейпи в аптеке бывает
А где можно купить такой скотч )
Каспий или валбериз
здравстуйте что делать если болит вниз колена который торчит мне 13 но болит обе ноги колена после тренирофки что делать?
Вопрос не по адресу (не к Артуру), а к доктору Демченко!
Доктор, спасибо! Уже 5 месяцев мучаюсь от тяточной шпоры. Делаю упражнения, всевозможные ванночки с солью, прикладываю холод, особенно в конце рабочего дня, изменила питание, минимизировала соль. Очень много посмотрела всяких источников в интернете. Стельки вообще не могу носить, появляется жжение в стопе, если игнарирую это чувство, стараюсь себя заставлять носить эти стельки. Дальше, после чувства жжения, нога немеет с внутренней стороны стопы. Пятка выглядет раздраженной и красной. Вопрос: может ли такое быть, что я переусердствую с упражнениями т. е в фасции находятся уже мелкие разрывы, а я этими упражнениями (утром и вечером) опять занимаясь - их надрываю? Может на какое-то время дать пяткам отдохнуть?
Здравствуйте,как сейчас ваша пятка?я сейчас примерно,как и вы мучаюсь и тоже считаю ,что фасцию нужно буречь и фиксирывать,а не натруждать разного рода упражнениями,как нам советуют в интернете.Я тоже всё перепробовала и сейчас занимаюсь восстановлением.👋
К о ш м а р
Понимаете, пятка болит не только от пяточной шпоры. Сделайте МРТ стопы. Что Вы наобум лечитесь. Симптомы фасциит это, когда утром с горизонтального положения при наступлении на пятку боль, а если боль все время, может быть другая болезнь. Поэтому сделайте МРТ стопы и идите к ортопеду. По крайней мере сделайте УЗИ стопы.
@@sweetingsweet9867 Спасибо!
Уже взяла направление на МРТ.
Пришлось поменять ортопеда, тот не давал направления.
Где приобристи?
Здравствуйте) спасибо большое вам за информацию, есть к вам вопрос (возможно вы подскажите что мне делать) занимаюсь легкой атлетикой уже более 4 лет (много травм) но самое главное пульс не падает при беге что бегу при темпе: 4:30 что 6:00 на километр) хотя у сверстников с которыми тренируюсь всё отлично
Никто не может помочь! Может вы знаете что это?
Вопрос не по адресу (не к Артуру), а к доктору Демченко!
Перестать заниматься спортом!
Терплю уже пол года эту адскую боль, компрессы и мази ,и ничего не помогает
ЭТО ПЕРСОВЫЙ ПЛАСТИР ДЛЯ ШПОРА СПИЦИАЛНИЙ ДА
Огромное вам спасибо, вы меня просто спасли!
Мучалась 4 месяца,по утрам на пятку наступить не могла. С начала болезненного состояния мазала йодом, носила стельки. Не помогало. За 3 недели тейпирования, хожу дальше со стельками и при смене тейпа наношу йод, боли прошли. Облегчение наступило уже через 2 дня!
Я ещё добавила лежание на скрученном полотенце и растяжку на спину, так как заметила что неправильно хожу,нога западает внутрь при ходьбе. Стараюсь наступать на внешнюю часть стопы. Постепенно входит в привычку.
Спасибо вам огромное
Привет,спасибо за совет,мазать йодом, буду пробовать.спасибо
Попробую сделать! Бегать можно так? И какие способы есть для лечения фасции? Это только для облегчения, а что делать кроме массажа и растяжек ещё можно?
Укреплять мышцы
@@dmytrosamara спасибо конечно, но как? Вроде и так укрепляю упражнениями, но не помагает
@@artemmazitov4876 я купил себе массажный пистолет для перкуссионного массажа. Купил на АлиЭкспрессе за 2800. Буду пробовать
@@targaryen5752 тоже заказал на али, жду вот... Надо только разобраться как им работать
@@artemmazitov4876 th-cam.com/video/D-tZKabiZv0/w-d-xo.html
А если шпора не снизу, а сбоку, там где концы положили перекрещивающегося тейпа внутри стопы на пятке, как тейпировать?
Это уже не "шпора".
@@raduga-ok5498 а что? На снимке шип и очень болезненный, на коже ничего нет.
@@cassiabank757 Странно. Поищите в Инете что это и с чем связано. Впервые слышу о таком. Сочувствую. Всего доброго.
Это бурсит
@@user-dn4pz4ds5e в пятке есть синовиальная сумка? Воспаление которой и есть бурсит?
Спасибо, всё понятно,но где купить,эти тейпы,подскажите пожалуйста
Я заказывала на wildberries
Здравствуйте,какой высоты тейп?
Здравствуйте! После бега минут 25+ начинает болеть колено, пока что сам не пойму что это, после этого больно приседать и вообще опираться на эту ногу в присяде, боль с боку внутренней стороны. После этого боль стихает. Можете подсказать что это?
Ещё больно нажимать около колена.
Добегались, вот это что
Люди подскажите мне пожалуйста, что за наклейка, Кто-нибудь, пожалуйста напишите.
Кинезиотейп.
Повреждение крестообразной передней связки
СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ А ГДЕ МОЖНО ПРИОБРЕСТИ ТЕЙП
Озон, валдберриз
А где купить эти ленты?
Да хоть на али хоть в яндекс маркете)
В аптеках их полно ...
Где купить Тейпы?
Аптеки
Где можно купить такие тейпы ?
Гдем
Озон, валдберриз, аптека
А где купить тейпы?
На маркет плейсах и давно в магнит косметике продается
Проще пройти курс УВТ
Да принцип ,,Супенатор/точнъй перевод.да так создавалась дамска обувь т.е-каблук..математическая формула до дам...
...исторически подходящ ей до ,,пуонта..
Т.е к гипсови основе щтърь/супинатор для легкости в движении
три дня ходить, а как же душ? что делать, мне никак без душа по утрам(
Де можна купить ТЕЙП?
Озон
Где продаются такие тейпы? Спасибо?
Я купила на валсберис.
А где можно купить кинезиотейп?
Есть в аптеках. Тейпы дорогие. Ищите, где подешевле. Ещё видела в Ашане, если он у Вас есть.
@@user-hk1rl5oj2y , спасибо.
@@user-hk1rl5oj2y это в каком отделе ашана
Отдел, где лекарства, БАДы продаются. Я на стойке товаров видела. Магазин Карнавал, в нём Ашан. Если Вы в Екатеринбурге живете. А в большом Ашане не была давно.
@@user-gb9po1qv9e в строительном отделе, называется лента малярная, а если ещё дешевле, то скотч.)
Как долго тейп можно оставлять на ноге?
Три дня носите, сутки давать отдыхать коже без тейпа, потом снова клеить
@@user-ck3sq4ev2c большое спасибо за консультацию
Ноги заваняются не мыть 3 дня)))
@@user-ck3sq4ev2cклеить тот же или новый?
Он же сказал, что носить 3 дня, потом дать отдохнуть сутки.
Какие противопоказания? К примеру, варикоз.
Ролику 2 года, кому помогло?? Поделитесь результатами)))
У меня шпорочная пятка либо лечите либо отрежте ато после бега ходить лишний раз не охота
Добрый вечер. А может ди быть плантарный фасциит в 18 лет? Если никаких заболеваний нет и травм особо не было, пласкостопии тоже нет, просто с утра заболела пятка ,больно наступать , уже 3 дня не проходит.
Может
Сделайте рентген пяточной стопы,и вы узнаете есть ли шпора
А мне помог плазмофорез
Пяточная шпора лечится за 1 неделю упражнением на растяжку фасции. Есть видео на канале доктора Божьего.
Это слишком завышенные ожидания. Короче говоря - брехня!
Оксане - не пишите ерунду! Вернется бумерангом в другой области.
Была пяточная шпора, вылечил сабельником болотным.
спасибо,попробую,,,болит пятка,делаю гентгенотерапию курс 10 раз
Здравствуйте можно рецепт?
@@user-kv7hl7qm4z это в каком городе ещё осталась рентгентерапия?! УВТ не найти, кроме платных клиник!
Что значит сабельником
@@user-gb9po1qv9e Трава такая по русски сабельник болотный, по латински я не помню название и ещё называют русским жень-шенем, растёт на болотах, продают в аптеках, но в аптеках корень с травой, а лучше только корень, заваривать как чай и пить, я много пил этого чая и помогло, заваривал в термосе.
7:58
У кого есть животик, то вообще не реально что то либо прилично приклеить...