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Grazie! Da quando tutte le mattine faccio per prima cosa i tuoi esercizi, sto psicologicamente e fisicamente meglio! Ho anche acquistato il tuo corso, bellissimo.
Che bell’allenamento 😍 ci voleva proprio! Soprattutto in questo periodo complicato. Prenderò spunto per i miei prossimi video workout sul mio canale ☺️
Buon pomeriggio Silva, è un po' che ti seguo e devo ringraziarti, perché tu, a differenza di altri, dai sempre delle varianti per chi non ce la fa ad eseguire l'esercizio come riesce a farlo chi, come te, è più sciolto. Questa tua accortezza ti fa onore, pensi anche agli altri, il tuo pensiero è proiettato verso l'altro, quello che non "è te" grazie di cuore
Grazie Silva! Ormai mio marito ed io siamo diventati Silvadipendenti, ogni mattino la nostra mezzoretta con i tuoi esercizi non ce la toglie nessuno. Grazie ancora, hai dato una svolta positiva a questa quarantena da pigroni :)
Buongiorno! 🌞 Oggi ho iniziato bene la giornata,con la ginnastica detox , seguita dalla ginnastica dei 5 chakra! Così spero di coccolare il mio corpo e la mia mente! Almeno questa quarantena ha lasciato qualcosa di positivo! Buon allenamento a tutti! 🏋🙏
bellissimo!! sono riuscita a fare tutte le asana tranne il nodo ahahah, sento che a poco a poco seguendoti mi rendo sempre più sciolta, sento anche gli effetti sulla pancia, grazie Silva
Silva, mi stai facendo diventare una drogata dei tuoi esercizi, io che oltre a camminare molto non avevo mai provato altro. Grazie e ora via 3 o 4 dei tuoi allenamenti. Grande ciaooo
Concordo anche io! Aspetto ogni giorno i tuoi nuovi esercizi! 😄 Un consiglio, per la ginnastica detox, quando è consigliabile eseguirla, di prima mattina , e per quanto tempo? Grazie ancora! 🙏🌻
Ciao, di solito di mattina, ma va bene anche pomeriggio, quando ti senti un pelo più sciolta, magari dopo aver fatto un riscaldamento cardio ;) Buona pratica!
Buongiorno Silvia, intanto complimenti per la tua professionalità. Vorrei sapere per cortesia, se prima di qualsiasi video bisogna fare un po' di riscaldamento e se si cosa? Grazie
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Ciao Silva anche questi sono dei bellissimi esercizi che farò grazie 🙏
Grazie per questi esercizi!
Grazie! Da quando tutte le mattine faccio per prima cosa i tuoi esercizi, sto psicologicamente e fisicamente meglio! Ho anche acquistato il tuo corso, bellissimo.
Che bell’allenamento 😍 ci voleva proprio! Soprattutto in questo periodo complicato. Prenderò spunto per i miei prossimi video workout sul mio canale ☺️
Buon pomeriggio Silva, è un po' che ti seguo e devo ringraziarti, perché tu, a differenza di altri, dai sempre delle varianti per chi non ce la fa ad eseguire l'esercizio come riesce a farlo chi, come te, è più sciolto. Questa tua accortezza ti fa onore, pensi anche agli altri, il tuo pensiero è proiettato verso l'altro, quello che non "è te" grazie di cuore
Silva, sei una compagnia salutare e rilassante. Grazie di cuore!
Grazie Silva! Ormai mio marito ed io siamo diventati Silvadipendenti, ogni mattino la nostra mezzoretta con i tuoi esercizi non ce la toglie nessuno. Grazie ancora, hai dato una svolta positiva a questa quarantena da pigroni :)
Buongiorno! 🌞 Oggi ho iniziato bene la giornata,con la ginnastica detox , seguita dalla ginnastica dei 5 chakra! Così spero di coccolare il mio corpo e la mia mente! Almeno questa quarantena ha lasciato qualcosa di positivo! Buon allenamento a tutti! 🏋🙏
Con te ho raggiunto la costanza di seguire gli esercizi 2 volte al giorno. Grazie👌🌷
bellissimo!! sono riuscita a fare tutte le asana tranne il nodo ahahah, sento che a poco a poco seguendoti mi rendo sempre più sciolta, sento anche gli effetti sulla pancia, grazie Silva
Grazie infinite ♥️ 🔝 Namastè 🙏
Silva, mi stai facendo diventare una drogata dei tuoi esercizi, io che oltre a camminare molto non avevo mai provato altro. Grazie e ora via 3 o 4 dei tuoi allenamenti. Grande ciaooo
ah ah ah Grande Antonella ;) vaiiiiiii
Buongiorno Silva, grazie di cuore, sempre like x te baci 👍❤️
troppo impegnativo per le mie ginocchia. Questa la salto. Grazie per gli altri esercizi.
Ohi......Povera me....questa non ce la faccio😢 grazie Silva 🌹😊
Concordo anche io! Aspetto ogni giorno i tuoi nuovi esercizi! 😄 Un consiglio, per la ginnastica detox, quando è consigliabile eseguirla, di prima mattina , e per quanto tempo? Grazie ancora! 🙏🌻
Ciao, di solito di mattina, ma va bene anche pomeriggio, quando ti senti un pelo più sciolta, magari dopo aver fatto un riscaldamento cardio ;) Buona pratica!
La prima mi metti un cuoricino 👍💕 fatto
Buongiorno Silvia, intanto complimenti per la tua professionalità. Vorrei sapere per cortesia, se prima di qualsiasi video bisogna fare un po' di riscaldamento e se si cosa? Grazie
Bgiorno.per te silva e grazie
Cara Silva per il primo esercizio di questo video non riesco a fare la torsione del busto senza alzare il piede corrispondente. Perché?