⚜Йога-терапія & КІНЕЗІО⚜ М'язи живота.‼Уважно читайте текст👇

⚜М'язи живота⚜
⚜М'язи живота. Як створити плоский і сильний "прес"?
👉Просто бездумно качати м'язи пресу приведе до болю у попереку, роздратування і заняття вам скоро надоїсть. Сильні та плоскі м'язи живота залежать від декількох факторів, про які не знають фітнес та йога-тренери.
👉1. Тонус, сила та рельєф м'язів пресу залежить від того, чи були у вас операційні втручання‼
Апендектомія (апендецит), кесаревий розтин та будь-які операціі на животі та тазових органах, та діастаз (у жінок після пологів і кесаріння) дуже сильно впливають на стан м'язів. Після втручань образуються "спайки" і "зупинка анатоміі". Потрібно досить ретельно попрацювати з післяопераційними рубцями і з "спайками".
👉2. Травлення. Якщо у вас є проблеми з кішківником, з шлунком та підшлунковою залозою, з печінкою - у вас не будуть "працювати" м'язи пресу. Потрібно збалансувати харчування, відновити роботу лімфатичної системи та системи травлення.
👉3. Емоціі. Кожен орган має свої емоціі і асоціюється з певними м'язами.
⚜Пишить мені і я допоможу вам впоратись з вашими проблемами.
🌞Приємної вам практики і до зустрічі!🧘‍♂️
‼Перед тим, як практикувати, будь-ласка, проконсультуйтесь у вашого лікаря - чи можна вам займатись йога-терапією і чи немає у вас протипоказів. Вправи не складні, але все одно потрібно відноситись
до свого здоров'я свідомо‼
Займатись потрібно з сертифікованим фахівцем (після обов'язкової консультаціі з лікарем). Автор не несе відповідальності за недотримання правил безпеки і самостійне виконання рекомендацій.
Будь-ласка, не нехтуйте своїм здоров'ям‼

[@Eeer8161]

Доброго дня
В мене порушена перестальтика через побучну дію ліків
Живіт вздут
Буду вдячна за вправи поради, лікування