Вправи для суглобів. Профілактика артрозу.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 44

  • @ivr_ua
    @ivr_ua  3 ปีที่แล้ว +2

    Більше чудових вправ:
    th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM.html
    th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g.html
    th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5.html
    Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську:
    ivr.ua/ua/contacts?

  • @KikaBarsukova
    @KikaBarsukova ปีที่แล้ว +2

    Дякую за корисні, дуже потрібні вправи.

  • @olgaivanivna675
    @olgaivanivna675 ปีที่แล้ว +2

    Щиро дякую за пошагове виконання вправ
    .

    • @ivr_ua
      @ivr_ua  ปีที่แล้ว

      Дякуємо за зворотній зв'язок!
      Будьте здорові💚

  • @ГорлачТетяна-т5о
    @ГорлачТетяна-т5о 6 หลายเดือนก่อน +1

    Дякую за корисні вправи!

  • @СвітланаБойчак
    @СвітланаБойчак ปีที่แล้ว +5

    Дуже потрібні і корисні вправи.Дякую за вашу працю і допомогу

    • @ivr_ua
      @ivr_ua  ปีที่แล้ว

      Ми завжди раді допомогти!

  • @DianaSavostina-g9d
    @DianaSavostina-g9d 2 ปีที่แล้ว +4

    Дуже корисні та ефективні вправи! Дякую!

    • @ivr_ua
      @ivr_ua  2 ปีที่แล้ว +2

      Також в нас на каналі є багато хороших вправ для укріплення спини:
      th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5.html
      th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g.html
      th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM.html

  • @Життянавколокраси
    @Життянавколокраси หลายเดือนก่อน

    Випадково потрапила на це відео і відразу спробувала. Мені 54 роки, давно не займалась ніякими вправами, тому боялась, що буде важко. Виявилось все легко і просто. При всих вправах тріщить в суглобах, навіть після двох тижнів, щоденних занять. Розумію, що сидьно запустила, але особливо ніяких болів не відчувала, просто розумію, що далі затягувати не можна, потрібні профілактичні заняття. Ваші підійшли чудово. Дякую!.

    • @ivr_ua
      @ivr_ua  หลายเดือนก่อน

      Дякуємо за зворотній зв'язок!
      Будьте здорові💚

  • @liliapokhylets7475
    @liliapokhylets7475 ปีที่แล้ว +1

    дякую вам за вашу допомогу!

  • @svitlat
    @svitlat 3 ปีที่แล้ว +3

    Дякую вам,будемо працювати над спиною!

  • @ОксанаСтанович
    @ОксанаСтанович 3 ปีที่แล้ว +2

    Супер! Дуже доступно викладено.

    • @ivr_ua
      @ivr_ua  3 ปีที่แล้ว

      Дякуємо за Ваш коментар

  • @LarysaNick
    @LarysaNick 3 ปีที่แล้ว +1

    Щиро дякую

  • @ТатьянаАлиева-р4ч
    @ТатьянаАлиева-р4ч ปีที่แล้ว +1

    Дякую, мені довподоби ❤

  • @zhannalin4894
    @zhannalin4894 หลายเดือนก่อน

    Дякую

  • @shanna2011
    @shanna2011 3 ปีที่แล้ว

    Супер комплекс, и ваша клиника тоже

    • @ivr_ua
      @ivr_ua  3 ปีที่แล้ว

      Дякуємо за Ваш відгук.

  • @БагіраІрина
    @БагіраІрина หลายเดือนก่อน

    😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

  • @cyrkul9726
    @cyrkul9726 3 ปีที่แล้ว

    Дякую 🌹

  • @lyubovshvarak1951
    @lyubovshvarak1951 10 หลายเดือนก่อน +1

    Дуже гарні вправи, красненько дякую.❤ Але музичний супровід - жахливий. Нервує, а не заспокоює, не сприяє сконцентруватись. Є бажання, щоб вона скоріше скінчилась. Вибачте, висловила свою думку❤❤❤

  • @IgorFreeman-zp9gj
    @IgorFreeman-zp9gj 10 หลายเดือนก่อน

    Дуже дякую вам за ці вправи, постійно рекомендую ваш канал родичам і друзям. Але скажіть, будь ласка, чи обов'язково цей комплекс робити щодня, чи можна через день чи через два, щоби вони мали корисні властивості для суглобів, враховуючи поєднання занять в тренажерному залі, щоби не було перетрену? Заздалегідь, дякую за відповідь 🙏

    • @ivr_ua
      @ivr_ua  10 หลายเดือนก่อน +1

      Такий варіант виконання вправ є прийнятним, але не забувайте про необхідність їх регулярного виконання.

    • @IgorFreeman-zp9gj
      @IgorFreeman-zp9gj 9 หลายเดือนก่อน

      дякую за відповідь)

  • @Soft_Heart_Need_to_love
    @Soft_Heart_Need_to_love ปีที่แล้ว +1

    Чи можна використовувати цей комплекс в якості заминки?

    • @ivr_ua
      @ivr_ua  ปีที่แล้ว +1

      Так, ви можете використовувати ці вправи в якості розминки.

  • @НаталияКозименко
    @НаталияКозименко 2 ปีที่แล้ว +2

    А якщо біль не пускає робити вправи, які варіанти можливі? Артроз плечових суглобів підтверджено. Дякую

    • @ivr_ua
      @ivr_ua  2 ปีที่แล้ว +1

      Рекомендуємо звернутись на консультацією до фізичного терапевта. Фізичний терапевт проводить кілька десятків тестів і визначає оптимальний набір вправ і рекомендацій.
      Консультація наших спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську:
      ivr.ua/ua/contacts?

    • @eljalinch437
      @eljalinch437 2 ปีที่แล้ว

      @@ivr_ua болить одна нога спереду в різних місцях після ходьби,і навантажень.

  • @zhannaizhanna
    @zhannaizhanna 4 หลายเดือนก่อน

    добрий день! можна, будь ласка, те саме відео, але без музики?

  • @СтадарськаІрина
    @СтадарськаІрина ปีที่แล้ว

    А при остеопорозі можна робити вправи на ноги?

    • @ivr_ua
      @ivr_ua  ปีที่แล้ว +1

      При остеопорозі рекомендується обережно підходити до фізичних навантажень, щоб уникнути пошкодження кісток. Однак вправи для ніг можуть бути корисними для остеопорозу, оскільки вони допомагають зміцнити м'язи і поліпшити баланс, що може знизити ризик падінь і переломів.

  • @ЮраСтоцкий-и2и
    @ЮраСтоцкий-и2и 10 หลายเดือนก่อน

    Як часто треба виконувати ?

    • @ivr_ua
      @ivr_ua  10 หลายเดือนก่อน +1

      Рекомендуємо виконувати вправи кожного дня, якщо є така можливість.

  • @viktoriavolynets
    @viktoriavolynets 8 หลายเดือนก่อน +1

    Музика - агресивна !!!!!!!! Дратує

  • @Nadiya-u1b
    @Nadiya-u1b 5 หลายเดือนก่อน +1

    Музика нагадує початок сигналу тривоги. Жах.

  • @МаксимБойчук-з1з
    @МаксимБойчук-з1з 2 ปีที่แล้ว

    фано

    • @ivr_ua
      @ivr_ua  2 ปีที่แล้ว

      Можемо Вам запропонувати ще більше чудових вправ:
      th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM.html
      th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g.html
      th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5.html

  • @МарфаВасильев
    @МарфаВасильев 2 ปีที่แล้ว

    И чего идиотничать? Лишь бы время тратить! Показал, пару раз сделал и хватит. Можз ведь больше за это время показать движений.

    • @viki_1123
      @viki_1123 ปีที่แล้ว +5

      Це задля того, щоб можна було робити вправи разом з тим хто показує і не зупинятись задля перемотки відео. Майже всі фітнес комплекси так працюють))
      А агресувати на людей, які допомогають, це така тупість, шкода тебе

  • @sokoluk55
    @sokoluk55 2 ปีที่แล้ว +1

    Щиро дякую

  • @БагіраІрина
    @БагіраІрина หลายเดือนก่อน

    😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘