Knp susu UHT ovaltine itu campurannya dari susu dan gandum ...trus kalsiumnya tinggi ... gmn cara penyerapannya yaa ... katanya gak boleh berbarengan ... 😊
Terima kasih dok sudah berbagi ilmu gratis. Susah banget nemu chanel se edukatif ini dan mudah dipahami :') oiya dok, kalo cangkang kulit telur ayam itu gimana dok? Katanya mengandung banyak kalsium tetapi masih sedikit sekali (hanya ada artikel luar negri) informasi tentang manfaat cangkang kulit telur untuk masa pertumbuhan. Semoga dibantu jawab. Terima kasih.
@@bertobatlahmakhlukdurjana9869 aku dulu pas 16 Thun tinggi 168 cm, sekarang umur 18 masih stuck disitu😢, jarang olahraga juga sii, tapi semoga aja bisa nyentuh 170
Dok, dalam masa remaja tuh lebih baik pola diet makan sehat 3x sehari atau melakukan pola diet intermittent fasting? Mana yang baik bagi pertumbuhan tinggi badan?
Kak ... knp susu UHT Ovaltine itu campurannya susu dan gandum .. dan kalsiumnya tinggi ... trus gmn cara penyerapannya di dlm tubuh nanti ... kan katanya gak boleh berbarengan ...😊
Gapapa bang kan disitu udah di jelasin, bukannya gabisa keserap tapi menghambat. misal di konsumsinya bebarengan, misal abis minum susu trus minum kopi itu gboleh, harus dikasi jeda munimal 2-3 jam buat makan atau minum yang mengandung zat" tersebut
Haloo dokk,, tinggi badan ayah dan kakek saya 180 an,, tapi mengapa tinggi badan saya masih 167 cm diumur 16 tahun, Bagaimana itu bisa terjadi dok?? Dan apakah saya masih bisa melebihi tinggi badan ayah dan kakek saya?? Semoga dijawabdok 🙏
@@abangjentel8325 gk tau klo itu,yg saya maksud gizi kurang saat pertumbuhan itu kurang kalsium,dlu pernah dibuatin vid dokter ini berapa kalsium yg dibutuhkan untuk remaja,nah bisa aja kamu kurang dlm mengonsumsi kalsium itu
Halo Dok tb ayah saya 171 Ibu 158 Tpi masih stuck di tb 170 an, bb 74, umur 21. udh rutin minum susu hilo teen yg kalsium tinggi, olahraga dan renang jg sedapatny apa masih bs naik lagi ke max tb ny?
Kandungan makanan yang menghambat penyerapan kalsium
1. Asam oksalat (ada di bayam)
2. Asam fitat (kacang2an : Almon, gandum)
3. Kafein (teh/kopi)
Kedelai mengganggu ga ya?
Knp susu UHT ovaltine itu campurannya dari susu dan gandum ...trus kalsiumnya tinggi ... gmn cara penyerapannya yaa ... katanya gak boleh berbarengan ... 😊
Terima kasih dok sudah berbagi ilmu gratis. Susah banget nemu chanel se edukatif ini dan mudah dipahami :') oiya dok, kalo cangkang kulit telur ayam itu gimana dok? Katanya mengandung banyak kalsium tetapi masih sedikit sekali (hanya ada artikel luar negri) informasi tentang manfaat cangkang kulit telur untuk masa pertumbuhan. Semoga dibantu jawab. Terima kasih.
Bener2 gak sabar buat kelas peninggi badannya,biar tinggi badan maximal trus dapat ilmu juga mumpung masih 13 tahun masih punya waktu,semangat💪🏻
Tinggi sekarang brp? Saya 15th masih 168 sad 😭
@@bertobatlahmakhlukdurjana9869 dah bagus itu
@@maugak850 adikku 12 tahun 167cm
sama, ada updatenya enggak ya?
@@bertobatlahmakhlukdurjana9869 aku dulu pas 16 Thun tinggi 168 cm, sekarang umur 18 masih stuck disitu😢, jarang olahraga juga sii, tapi semoga aja bisa nyentuh 170
1. Asam Oksalat (BAYAM)
2. Asam Fitat (KACANG ALMOND DAN GANDUM)
3. Kafein (KOPI DAN TEH)
BOLEH... TAPI HARUS DI BERI JEDA 2/3 JAM BIAR PENYERAPAN KALSIUM TIDAK TERGANGGU
Oksalat
Kalau kacang tanah gimana?
@@ayub2392tidak masalah
Apakah tepung terigu juga termasuk jga dok
Maksudnya tepung terigu kn terbuat dari gandum
Jazakumullahu khairan dokter.
... terimakasih Vania Utami...
Dokter cantik trim s,semoga info baik ini sangat bermamfaat
iya mbk sangat mengilmu misi bgt🙏❤️
Saya suka kaka ini banyak ilmu yang saya dapat saya juga memulai melakukan apa yg kaka sarankan dari brp vidio 😣😣😍
Dok, dalam masa remaja tuh lebih baik pola diet makan sehat 3x sehari atau melakukan pola diet intermittent fasting? Mana yang baik bagi pertumbuhan tinggi badan?
Thanks dok pengetahuan baru ❤
Assalamualaikum wr.wb dok
Kapan kapan review suplemen peninggi boney dok!
Iya bang boney bener efektif gk si ya Mau beli tapi ragu bang?
Assalamu'alaikum Kalau ngerokok gimana buk, apakah menghambat penyerapan kalsium?
Terimakasih 🙏
Kak bahas susu Entrasol Active
Dok apakah aman menggunakan serbuk "cangkang telur" untuk pengganti sumber kalsium?
Mendingan serbuk tulang sapi kalsium..
Hadir kak
Kalau makan/minum zat2 tersebut, apakah harus tambah dosis kalsium harian agar bisa ter'kompensasi' supaya penyerapan kalsium lebih optimal?
Bisa di sebut
Dok, apakah jika kita tidur tanpa mematikan lampu itu dapat menghambat/lebih tidak maksimal dibandingkan mematikan lampu?
Iya betul karna hormon tidak bisa maksimal
Coklat juga ya dok
Apkh itu bisa menghambat pertumbuhan tinggi dok?
Oiya, berapa lama sih dok penyerapan kalsium ke dalam tubuh, mohon jawabannya🤗
Kak ... knp susu UHT Ovaltine itu campurannya susu dan gandum .. dan kalsiumnya tinggi ... trus gmn cara penyerapannya di dlm tubuh nanti ... kan katanya gak boleh berbarengan ...😊
Assalamualaikum dok,
Mau tanya apakah untuk menambah tinggi badan wajib ada suplemen,
Saya skrng hanya mengonsumsi susu tinggi kalsium saja
Maaf dok saya mau nanya apakah mata minus/slinder bisa berkurang minus
Minyak kedelai mengandung asam oksalat ga dok?
Dok pola makan kaya gimana si yang bisa bikin penyerapan kalsium jadi cepat?
Klo kacang kedelai apa bisa menggangu penyerapan kalsium mbak
Bayam
Kacang
Kafein kopi teh
Dokter gimana apa ada penjelasan tentang manfaat daun kelor dalam peninggi badan..!
Kak kalo minum kalsium sekali minum 1200 mg aman gk kk? Sy agak takut soalnya
Dok apakah ada rekomendasi suplemen kalsium tuk anak 17 Thn?
Klo aku pake scoot emulsion sih,soalnya lebih aman aja buat ginjal,takutnya malah klo beli yg aneh2 malah ginjal kita gkbkuat
Mending susu aja
Densoden
Hadirrr dok 😊
Dok kalau kacang kedelai ngaruh GK?
Hadir kakak
kalau rokok gmna dok?
KALO OATS GIMANA KAK?
MENGANDUNG ASAM FITAT JUGA KAH OATS?
KATANYA OATS BEDA DENGAN GANDUM
pantesan aku ga nambah2 tinggi soalnya dulu waktu kecil suka minum teh😔
Jir skrg brp tinggi?
Kafein teh gak setinggih kopi setauku
@@randompeople5800 justru lebih tinggi kk
@@rexsapratama2644 survey dari mana ?
Orang jawa minuman sehari hari teh,
Tapi tinggi tinggi
Berarti kalsium dari kacang kedelai ga keserap dong?
Dr bantun buat kerangka teori penyerapan kalsium oleh vitamin D hihi
ayooo ditutorin💪🏻
Bu dokter, berarti minum kopi tuh boleh" aja yaa ga menghambat tinggi badan? Soalnya baca" di internet slalu yg menghambat tinggi tuh kopi
Asalkan di jeda kak jadi misal udah konsumsi makanan/minuman tinggi kalsium kalo mau minum kopi itu di jeda 2-3 jam biar kalsium nya meresap, cmiiw
Waduh gimana nih pengen tinggiin badan rutin minum susu sebelum dan sesudah bangun tidur tapi siang nya ngopi 😭
Gapapa bang kan disitu udah di jelasin, bukannya gabisa keserap tapi menghambat. misal di konsumsinya bebarengan, misal abis minum susu trus minum kopi itu gboleh, harus dikasi jeda munimal 2-3 jam buat makan atau minum yang mengandung zat" tersebut
Mau nanya,katanya kalo ngerokok jadi ga tinggi tinggi ?
Dok apakah kolang kaling mengandung kalsium?
Gak
17 tahun 170 masih bisa nambah gak ?
Masih bro, tapi tergantung gen juga, emang 170 masih kurang?
Sy 174cm tapi mau 1inci 175😅
Haloo dokk,, tinggi badan ayah dan kakek saya 180 an,, tapi mengapa tinggi badan saya masih 167 cm diumur 16 tahun, Bagaimana itu bisa terjadi dok??
Dan apakah saya masih bisa melebihi tinggi badan ayah dan kakek saya??
Semoga dijawabdok 🙏
Cek tetangga lu bro, kalo tingginya kisaran segitu berarti....
@@siyuklam6158 gg lu bang
Kmngkninan gizi kamu ada yg kurang,atay belum mencukupi pas dulu
@@avadhendragnegus2324 Gk dehh keknyaa,, Tapi saya pernah kena Oosgood pas umur 13 tahun, itu ngaruhhkah???
@@abangjentel8325 gk tau klo itu,yg saya maksud gizi kurang saat pertumbuhan itu kurang kalsium,dlu pernah dibuatin vid dokter ini berapa kalsium yg dibutuhkan untuk remaja,nah bisa aja kamu kurang dlm mengonsumsi kalsium itu
Kalo minum susu 4 kali, sehari bole ga dok untuk usia 15 thn? Masi pertumbuhan kan dok?
Apa ada efek samping ny? Soalnya pengen bngt tinggi dok , tapi usia ku uda 15thn perempuan...
minum susu 2 kali sehari aja udh cukup,
minum di pagi hari dan di malam hari
@@ravishdrpn_0191 untuk 15thn ka Masi pertumbuhan? Pertumbuhan
jangan gula nya kebanyakan, tar obes
Halo Dok tb ayah saya 171
Ibu 158
Tpi masih stuck di tb 170 an, bb 74, umur 21. udh rutin minum susu hilo teen yg kalsium tinggi, olahraga dan renang jg sedapatny apa masih bs naik lagi ke max tb ny?
udah max tb mu , udh berhenti
Yaampun itu dah tinggi,masih bnyk orng yg tinggu 160an pengen kyk kamu
@@avadhendragnegus2324 salah satunya aku pengen 168/170
@@changeuwu1669 aku 172 pengennya minimal 180😌
Hilo teen tuh dari umur 12-17, hilo active baru deh dari umur 19-50
Mau nanya, apakah Hilo ngaruh banget untuk meninggikan badan? Saya umur 17
hilo teen
ga
hilo teen paling ngaruh, kalo hilo yg biasa perisanya kerasa bngt 😃
@@-goodluck2539 bang perisa itu apa?
@@allekusuma4758 okay bang
umur 14th tinggi 170 masih bisa nambah ga sih?
Bjir gw umur 14 tinggi 145
@@bocilkematian5084 tenang bro sama, ntar juga tumbuh
@@bocilkematian5084 jir lu aja yang pendec aku umur 13 164 cm
wduh gw aja 17 thun tb 167 aja bro🥲
Hehehehe... gk ada refrensinya HADEHH
Referensi nya dari dia sendiri
masih sabii di tambah
15 th 173 mayan lah hehe
Lumayan bangett 😅
Kandungan yang menghambat kalsium
1. Asam oksalat contoh(bayam)
2. Asam fitat contoh(almond dan gandum)
3. Kafein contoh(teh dan kopi)