4 Hormon yang Berpengaruh Dalam Pertambahan TINGGI BADAN | dr. Vania Utami
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
- Buat yang sampai saat ini cuma tau growth hormone alias hormon pertumbuhan, yuk nonton video ini dulu! ;)
-------
Siapa Vania Utami?
Halo semua! Perkenalkan, namaku Vania Utami. Aku adalah seorang dokter dan juga co-founder dari Mediscene (www.mediscene.id), sebuah one-stop medical platform untuk dokter dan calon dokter. Channel ini dibuat dengan fokus topiknya adalah KESEHATAN (fisik dan mental), PENDIDIKAN, dan PENGEMBANGAN DIRI.
Semoga video-video ini bisa bermanfaat untuk teman-teman semua.
-------
Instagram
/ vaniautp
TikTok
/ vaniautp
-------
Kalau kamu mau jadi dokter, bisa juga cek Mediscene:
TH-cam: / mediscene
INSTAGRAM: / mediscene.id
-------
DISCLAIMER
Informasi di video ini dibuat dengan tujuan edukasi. Tidak untuk menggantikan peran dari konsultasi langsung ke dokter dalam mendiagnosis, memberi terapi, dan memberi saran medis. Semua konten yang ada di video ini, dibuat untuk tujuan penyampaian informasi yang diperuntukkan utamanya untuk orang tanpa latar belakang medis agar lebih memahami seputar kesehatan (fisik + mental) dan kedokteran. Jika ada masalah medis, tetap perlu konsultasi ke dokter agar bisa diperiksa lebih lanjut.
![[UNCUT] “อภิสิทธิ์” ครม.อุ๊งอิ๊ง แย่งเก้าอี้กันฝุ่นตลบ “ทักษิณ” บงการเอง Iคนดังนั่งเคลียร์I 21ส.ค.67](http://i.ytimg.com/vi/a_b-kItw2jY/mqdefault.jpg)
aku selalu rutin olahraga skipping, jumping jack dan pull up setiap hari . alhamdulillah tinggi badanku berhasil naik 3cm, tentunya dengan konsumsi protein yang cukup dan kalsium harian
Umur brp kak? Cewe apa cowo?
Naik 3cm, brp lama?
@@sukmapratamabilly7 Paling ya setahun
Naik 3 cm dalam waktu brapa bg
@@sadam8852katanya kalau cuman olahraga gitu,gk nambahin tinggi badan bang,cuman memperbaiki postur jadi terlihat tinggi,kalau mau tinggi jangan begadang, mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin d,seperti,kuning telur,ikan tuna kalengan ,ikan sarden kalengan,susu,tahu dan tempe,serta berjemur di sinar matahari selama beberapa menit,karna mengandung vitamin d
Kan bikinin video dong tentang Cara menghasilkan hormon" tersebut untuk memaksimalkan tinggi badan 🙏
Up
Up
Up
uppp
up
Tips menambah tinggi badan lagi dong
Kak coba ajarin cara menmbh hormon hormon itu scra alami(atau emng gk ad dan hrs ke RS) atau pola hidup makan yg benar dan cara cek apakah ada kekurangan hormon atau tidak kayak mana apakah tetap harus ke rs?
Up
up
up
up
up
Doain aku ya temen2 semoga cpt otw 160 cm biar gampang cari kerja😌🙏
Amin...
samaa gua juga pen amle 160
Aamiin,,,gue aja lagi nyari² video tinggi badan soalnya buat kerja udh mah gue dah lulus bila. Kemaren perusahaan sekarang minimal wanita 155cm sedangkan gua 148 ;(
Aamiin
Kak mau saran gak buat tinggi
Bismillah bisa 165cm.. Aamiin
Gua sekarang 165 mau ke 176
aamiin
@@malifharjono3887 paling nambah 5cm
gw nambah tinggi cuma waktu naik smp, dari 140 an gtu ke 150+ an, sampe skrg sma nambah cuma 1cm an, itupun lama bgt, padahal dah sering minum hylo dll:)
Sekarang umur brapa, dan tingginya brapa bro?
@@mrzorro1179 tb 158 kadang baru bangun tidur bisa 160 an, minum hilo, makan telur ikan, ayam dll only, olahraga? Skipping, loncat bintang, jogging, pull up, renang kadang2
@@ikhsanali1095 umurnya brapa bro, btw gw 18
@@ikhsanali1095 semakin dekat semakin melambat bro, btw pas lulus SMP berapa cm nya?
Suntik hormon kalo ada uang
Doakan saya teman teman semoga tinggi badan saya bertambah jadi 160 aamiin
Request kak cara memicu hormon pertumbuhan
ntp
up
nitip
Oalahraga sama perbanyak protein
Semoga aku tahun ini tinggi jadi 180 cm😔 amin..
umur brp? trus tingginya brp?
@@ashat369 alooo bang yg marah² gajelas
@@Suzukisurabayaumc_edo Jiaah pura² bodoh bro?
@@Suzukisurabayaumc_edo "InTiNyA BiKin oR4nG nYeSeL gItU" ppfftttt kata² motivasi tergoblok yg pernah ada
Requet penambah tinggi badan kak dari makan minum olahraga dll
Bahas tinggi badan lagi!! Cara mendapatkan hormon itu bagaimana?
Dok bahas dong tentang operasi peninggi badan,terus efek samping dari operasi peninggi badan🙏🏻
Bahas tentang ANDROLOGI kak, (Suntik Hormon, hasil terlihat berapa bulan, estimasi biaya dan perawatannya)
Up
Up
Alhamdulillah saya sering makan sehat,olahraga,dan minum susu mendapatkan tinggi badan 171cm padahal bapak saya 164cm sementara ibu 148cm
alhamdulillah
Umur berapa bang
makan sehat contohnya gmna bg?, olahraga biasanya abg olahraga apa?, minum susu minum susu apa bg? itu abg melakukan makan sehat, olahraga, minum susu dari umur brp bg?
Kak review obat peninggi badan dong apa itu aman atau nggak,contoh nya obat tiens
Satu lagi kak,bisa gak sih kita ngelebihin tinggi badan yang sudah di ukur dari rumus yang Kakak berikan di video tips menambah tinggi badan?
Kata dr.vania di vidio sebelum nya lebih efektif ketika kita mengonsumsi makanan tinggi ptotein,dan minum susu yang tinggi kalsium dan di barengi olahraga, tapi kalo mau lebih detail liat vidio sebelumnya aja..
Tinggi badan Ku sekarang 164cm umur 14 mau 15...
Doain supaya Pas Dewasa Bisa Sampai 178cm...
Amin
Sekarang berapa tinggi
Umur kita sama cok sekarang, tinggi lu berapa sekarang
Semoga bisa tambah tinggi biar bisa masuk polri🥺
ngapain jadi bang jago ?
@@jeremybatubara976 lah iri
Kak,bahas produk suplemen ashwagandha dong, apa bagus Di konsumsi oleh remaja laki²? Dosisnya gimana? Dan apa Ada produk suplemen ashwagandha yg bisa kakak rekomendasiin?
bikin video olah raga apa saja yang di sarankan untuk menambah tinggi badan ya kak😂🙏🏿
Renang paling ampuh
Doain gw ya semoga bisa sampe 185 cm :)
dok bahas tentang perubahan pertumbuhan pada saat setelah masa menstruasi dong
Doakan saya temen temen semoga tinggi badan saya bertambah jadi 180 cm aamiin
dok mau tanya, saya umur 14th kalo flu/batuk/demam suka minum obat baby cought/bodrexin, apakah aman dan apakah ada kaitannya dengan pertumbuhan, mohon dijawab dok🙏
Seneng banget sama cara ngomongnya dokter🥰 apalagi artikulasinya
Dok reviem dong suplemen buat nambah tinggi yg aman dan udah bpom
SEMANGAT SELALU KAK,UMUR KU 15 TAHUN TINGGI 170.
Aminn
Semoga umur 16 tahun bisa sampai 180cm😀
aamiin
Amiin
Yo ga sekarang TB kamu berapa cm bro?
@@yovandasandykasyahdan4176 178-179an
@adit azhar paling sekarang dia udah 180
Kak please bahas bagaimana jika pubertas... Nya telat... Apakah bisa tinggi !?🔥
Up
Up
Up
Up
Up
Makanan tinggi kalsium sama olahraga yg menambah tinggi badan
Dok,ada ga sih makanan yg menghambat pertumbuhan tinggi badan,klo ada kasi tau dong apa aja itu😀
"Aku bukan pendek, tetapi teman temanku yang tinggi" Mikey leader tokyo manji
mari mengadu Mikey ama Levi😂
Bjirr barusan nonton eps baru nya di muse
Larii ada wibu
@@afifarajasa5237 emangnya kenapa wibu bro?
Anak bangsa banyak juga kok kerja di jepang dibidang teknologi komputer/informasi disana...
Disini malah g dapat pekerjaan dan kurang maju juga
@@Reiss044 itu meme lol santai aja kale gw juga nonton
Akhirnya Chanel yg d tunggu" semangat terus k buat kontennya
Kak review obat peninggi badan Tienchi Zheng Goo Wan dong
Kak Tips cara Nambah tinggi badan
Loncat loncat kangguru
@@lilififilifi8028 awoakwoka
cara cepat tinggi di umur 15 sampai 20..
gelantungan setiap hari..
hal simple dan bermanfaat.
Mau tanya gelantungan dimana ya?
@@MAzzaky dipohon
Kelas 7 142cm
Kelas 8 156 an
Kelas 9 158
Kelas 11 masih stak kadang 160:)
Bapak 168
Ibu 153
Adik 157 13 tahn
Sama cuy kls 11 masih 161
gw kelas 9 udah 163cm
Kak bahas produk peninggi badan donk apa itu berguna ?
Nitip
Ada tuh vid sblmya tentang supleman
Nggak,pernah beli 1jt tapi gak ngefek
@@immaboy6266 anjirr mending beli wight gainer
@@Reiss044 emang udh terbukti itu?
Bahas juga ya dok, gimana cara mengetahuinya / melihat indikasi kekurangan hormon" diatas
Kak bikinin video tentang cara menghasilkan dan menambah hormon_hormon tsd.......
Respon kakkkkk!!!!!!!!!!!!!!!!!
BISMILLAH TINGGI 177 CM....AAMIIN
Pertanyaanya dok, bagaimna kita dapatkan pendampingan dalam merencanakan perkembangan anak secara detail, agar kami tidak keliru dalam mengerti apa yang dbutuhkan anak
kak caranya buat nambah atau peoduksi horomon² itu gmana kak, dan cara memaksimalkan hormonnya buat pertambahan tinggi badan gimana kak.
Halo dr. Vania Utami saya mau bertanya ☝️☝️.
Apakah suntik hormon ada batasan usianya ?
Apakah ada suntik hormon untuk yang lempeng epifisis nya tertutup ?
Jadi usia 28- 30 tahun masih bisa suntik hormon
saya terindikasi penyakit hipertiroid sejak umur 16 tahun sampai sekarang sudah normal hormonnya umur 21, tapi tetep harus minum obat sudah 5 tahun, dan tinggi saya hanya 156 saat ini, karna hipertiroid ini juga saya sering insomnia, body shaming pun sering terjadi. cuma ngeluh sama diri sendiri sekarang bisanya
Skrng bng
Halo dok, kalo meditation grow taller/subliminal binaural apakah memang bisa menambah tinggi badan? soalnya katanya beberapa persen orang berhasil dgn cara ini. boleh bahas ga dok?🙏🏻
Bahas
up
Kak bahas tentang lempeng epifis dong
Dok mau nanya, efektif nggak sih pakai aplikasi olahraga peninggi badan apakah bener buat tinggi dok ?
Tolong di jawab
Bisa itu cuy asal konsisten
Bisa sih menurut ku...,, Konsisten Ama jangan tidur di atas jam 10 aj
@@haposanpurba854 intinya jangan stress bro ,kalo tidur work juga tpi balik lagi ke genetik ,biasanya kalo stres atau gangguan mental hormon ditubuhnya jelek
@@kybo6258 iye sih
kak review produk peninggi badan dong
Super grow up. Cek aja di ig
Terimakasih Kak informasinya
Trimakasih dok ;) 4 bulan lalu masih 161 sekarang uda 172
Kalau boleh tau, apa aja latihannya kak?
Serius bro? Gimana caranya, ane sekarang 163, pengen nyampe 175
Caranya gimana bro?
-Makan teratur. Makan 3 kali sehari dengan pola gizi seimbang
-Konsumsi makanan tinggi kalsium. Tingkatkan asupan karbohidrat, protein dan kalsium
-Olahraga menendang. ...Melompat. ...Berenang. ...Peregangan. ...
-Rajin minum air mineral.
-Cukup tidur.
Elu ngelakuin kaya gitu setiap hari bro?
Tips menambah tinggi badan saat puasa
Puasa udah selesai silahkan dilanjutkan program penambah tinggi badannya..
Supaya hormon tiroid sesuai kebutuhan apa yang harus dilakukan....dan untuk menghasilkan horom grow mkanan apa yg harus dikomsomsi
Terimakasih kak
Pov : ketika temen temen mu tumbuh tinggi,tapi tinggi lu segitu segitu aja
Doa in aku bisa tinggi ya teman-teman 😊
Dok adakah makanan penghambat tinggi badan?
Tips menambah tinggi badan secara instan ada ngga sih kak?🙂
Yang pertama kita harus setiap hari olharag dan renang perminggu 2 kali mnimal insya allah tinggi
bu saya mau nanya, apakah berat badan yang berlebih mempengaruhi tinggi badan???
Dokter bahas kopi yg katanya memperhambat pertumbuhan dong, itu bener atau nggak. Aku suka bgt kopi, tiap hari pasti minum kopi maksimal segelas sih, cmn ttp aja takut ngaruh.
Bener cuy itu udh dibahas karna ngandung kafein
@@kybo6258 bukannya kafein itu bagus! Bahkan ada loh shapo kafein
@@nama-tr3hy kafein emg bagus untuk workout dan kantuk ,tapi kalo kebanyakan mengikis tulang ngab
@@kybo6258 mengikis tulang
Usia aku 22 kak dan skrg tinggi 168cm, apakah jika aku rajin olahraga renang dan peregangan setiap pagi dan aku rutin minum susu Hilo, dan tidak tidak begadang apakah bisa tambah tinggi? Dan kira2 bisa tambah sampai brpa cm ya kka ?
Gk bisa kalau udh lewat 21
Kak buat konten menghambat tinggi badan dong, saya sering sekali di singgung krena terlalu tinggi di usia 12 tahun sdh 165cm. kadang malu tapi gatau mau ngapain gabisa mendekin juga
Karena lu gen kak apalagi perempuan karena massa tinggi nya cepat 12-15 off tinggi
gwe mash 16 tahun tinggi 176 akhhh pengen pendek gua
@@aldiferdiansyah6348 hmmm itu sih normal, nggak tinggi amat kok
Dok biaya Suntik hormon pertumbuhan berapa ya?
Soalnya umur saya 17 masih 163cm dan tulang lingkar pergelangan kecil
rill sama kek gue
Mending pake suplemen L-arginine dan gaba untuk meningkatkan hormon pertumbuhan
dok, saya mau bertanya, kan katanya sperma itu mengandung hormon testosteron, jadi apakah masturbasi pada pria berpengaruh dengan pertumbuhan tinggi badan? terimakasih 🙏🏻
Njir iya makanya jan sering coli
Nggak tau aku nggak pernah colay tapi temen aku katanya rajin tapi tinggi nya lebih Banget 178 lah gue ngga ngapain 165 🥴
Tenang bro sperma bisa isi ulang awoakwok
Canda canda bro😄🙏
Hallo dok saya mau nanya nih apakah melakukan kegiatan olahraga seperti nge gym itu bisa menghambat masa pertumbuhan? Terimakasih 🙏🏻😊
Semoga gw bisa sampe 170 sebelum 17 tahun
Sekarang gimana bang
Sekarang gimana bang
Cuma nitip buat liat lebaran tahun depan perkembanganya.
Umur:14(pria)
Kelas:8smp
Tinggi:165
Tinggi ortu: 1.ayah 165
2.ibu 155
Gua bakal kembali lebaran tahun depan
Apa gua nambah tinggi atau malah diem di situ xixixi 😅
Ditunggu taun depan yoo
Sekarang brp
Udah 21 tapi cuma mentok di 157 susah banget nyari kerja kebanyakan sekarang nyari yg min 160 😂 udah nyoba susu kalsium yg sepaket paling murah 500rb pun masih ga ada perubahan
Hah 157 kurang? Kmu mau lamar kerja apaan emng
Gw 14tahun 158cm udh olahraga pdhl selama 1bulan rutin tapi gaada perkembangan dan setiap makan pun juga mkn sayuran
minum susu jan lupa
@@chindagabelva7179 udh njir sama aja tapi klo minum g rutin soalnya gaada duit
@@chindagabelva7179 dan kata ibu gw " g ush minum susu terus terusan nanti juga Lo bakal tumbuh dgn sendirinya. Soalnya tinggi ibu gw 158cm ayah gw 162cm Kaka gw perempuan 163cm gw 158cm sepdan dgn ibu gw. Apakah gw bisa tumbuh tinggi tanpa olahraga ga sih?🥺
Assalamualaikum dok izin bertanya
kalau sering lari bisa menambah tinggi badan kan
Saya berumur 21tahun tetapi fisik seperti anak SMP
Berapa cm?
@@istanacell9482 160
Bersyukur bang btw sama nih 160 kita
aku pake rumus potensi tinggi 176cm, sedangkan sekarang umur 17 tahun masih 163cm😭😭
ada yang punya saran? gue padahal udah lakuin banyak hal kayak minum susu, latihan, dan makan²an berkalsium
Sama bangg
Tidur lebih dari 7-8 jam sehari
Pendapat kak utami tentang jacho therapy bed kak
Hormon tiroid dibahas lebih lengkap lagi dok.. Satu segmen kalu perlu..
Searching ini gara2 nntn gabby.
Aing mau cerita
Kan aku punya temen wa online nah kami sama sama kurang tinggi gitu..kami sama sama berusaha buat tambah tinggi badan nah terus temen aku kasi tips ke aku
Dia bilang "coba aja loncat loncat pagi siang sore insyaallah nambah tuh gue lakuin itu Alhamdulillah nambah " terus gue bilang "loncat loncat kek mana". Dia kirimin gue Vidio dia lagi loncat²
Dia loncat loncat kangguru
Yah awalnya gak ku percaya tapi pas gue coba eh kok naik padahal cuman loncat² kangguru doang
Awowowowowok
Edit:
Loncat loncat kangguru yang asal asal gitu penting loncat tapi Jan terlalu asal juga ntar cedera..
Berapa kali sehari
@@chindynuralamsyah8032 tergantung kalau lu punya waktu bree kalau lu gak ada kerjaan atau lagi gabut yah udah lu loncat loncat kangguru aja sama jangan lupa pagi minum susu hilo...
Loncat loncat kangguru itu loncat loncat biasa itu loh.. misal
Lu harus loncat terus harus pegang ini contoh dia atas gue ada tali nah gue loncat bagaimana pun caranya gue harus pegang benda itu... Kek gitu
Gue harap lu paham
Awowowowowok
Edits:
Karnah lagi Ramadhan lu minum susu nya kalau dah buka Ama sahur
Minum susu nya 2 kali sehari
Wah klo boleh tau umurnya berapa ya kak?
Berapa bulan dan nambah berapa cm?
Loncat kangguru gimana jir
Seneng banget, udah nunggu lama dpt notif dari kak vania utami
Kak, saya mau bertanya....
Apakah angkat berat adalah salah satu penghambat tinggi?
Apakah sering squad dan bongkok 90° setiap pagi itu menghambat tinggi badan?
Tidak,bagi saya olahraga melentur kan tulang dan menguatkan tulang sehingga bisa tinggi
@@rifkywageyo477 bukannya menjadi tekanan dikaki ?
@@agissrjno7820 lah itulah jadi otot kita kuat lalu buka blabakabalabalab
Ada yg bilang kalo ngrokok nanti ga bisa tumbuh tinggi, tapi temen sy ngerokok bisa tumbuh tinggi, bisa di jelaskan?
Wah di perbatasan umur bisa bikin pendek 😅
Kak aku 15 tahun tapi tinggi aku 180 berat 65. Aku takut over height kak. Apakah masih terus berkembang? Dan apakah ini normal? Aku Male. Terimakasih 🙏
Dan saya kesulitan untuk mendapat penambahan masa otot, padahal saya gym dan olahraga rutin
Normal bro, temen gua 16 taun tinggi 196
gpp gas ajq 190cm
Semoga 18 Tahun Tinggiku 185cm aamiin😄
Skarang
178 17 th
165 16 th
@@SamaSama-lo1bm yg bener mana??
@@bijikerssejati4787 itu bener semua lah sekarang usia ku 17 178 dulu 16 165
Dok ,tolong bikin video ciri ciri orng yang besarnya akan pendek:)
Ya dong dok
Bismillah 180 dari 170 usia 18 🙂
Sekarang bro, gimana, udah 20 kan? Pls jawab bro😢
Kak knp tinggi ku ngk nambah nambah ya dari SMP umur ku masi 15 sekrng
Sama
Kak dokter, klo misal makan jungfood itu ngaruh ga sama hormon insulin & testosteron? Trus makanan apa aja yg bisa berpengaruh sama kedua hormon tersebut?
Dok mw tanya aku pas itu kelas 9 dan sekarang kelas 10 kok aku stuck di tinggi 169, itu kenapa dok, apa ada solusinya ga dok?, Terimakasih 🙏🏻
Skrg naik ga? Gw juga kls 10 170cm
Ka usia 17 tahun apakah masih bisa tumbuh tinggi?
Nntn video sebelum ² nya
@@ahanapip6357 yg mana bang
Lingkar kaki saya O kak, apa itu bisa mempengaruhi tinggi badan?
Apakah hormon groth itu bisa membantu yg lansia?krn tulangnya udah mulai kropos,dan kl bisa apa nama obat hormon itu,tolong penjelasannya dokter
Kenapa ya tinggi badan saat pagi hari dan sore bisa berbeda?
Tekanan bro, pas tidur tulang kita melebar terus pas bediri tulang tertekan sehingga bisa pendek
Assalamualaikum dok izin bertanya
, Apakah ada suplemen khusus untuk menambah pertumbuhan tinggi badan? Saya udah nonton video dokter sebelumnya apakah susu Hilo teen berpengaruh?
Gua umur 17 tinggi dah 175 cm
Anjay w 17 tingginya 160 Sad :(
Sogi pas umur 16 berapa cm bro TB kamu?
@@yovandasandykasyahdan4176 171cm
Maksudnya gimana dok hubungan growth hormon dengan lemak, saya kurang paham moga di baca.
Dok saya mau tanya klu anak yg pertumbuhan tinggi badan'y lambat tdk sesuai dgn umur'y disebabkan kekurangan hormon apa.
Senasib saya seperti planet pluto karena pluto itu lebih pendek dari planet merkurius dan planet paling tinggi itu jupiter.
Apa hubungan pluto dan pendek badan dan planet jupiter dan tinggi badan
Pluto adalah dulu planet ada 9 dan terusir dari tata surya menjadi 8 planet karena pluto planet yang hilang karena ukuran sangat kecil dan pendek semacam senasib saya
Badan pendek adalah kurangnya olahraga dan nutrisi berkurang karena masa hormon tidak berkembang. nah apa hubungan dengan saya karena genetik juga pendek tapi saya berusaha untuk olahraga tapi gk tinggi tinggi
Planet yupiter adalah planet yang paling besar di tata surya dan hasil gas raksasa.tetapi planet yupiter tidak bisa menambah tinggi dibandingkan hormon kita dan sedangkan
Tinggi badan adalah masa hormon bertumbuh berkembang seperti olahraga, makanan nutrisi dan tidur yang cukup dan bisa menumbuh tinggi
Nah anda paham jadi manusia bisa bertumbuh dan sedangkan planet tidak bisa menumbuh karena ini sudah takdir dari allah swt
Terima kasih
Dok kalau tinggi 182 di usia 18 kira bisa tambah tinggi gak nih?
Dok saya mau nanya bener ga onani menghambat tinggi badan saya pengen tau
Iy bro bisa
Up
Gk bro gk ada hubunganya
Beda jalurnya
Untuk susu ovaltin kotak yg 200 ml berapa kali sehari di minum untuk anak anak usia 13 tahun ?
Untuk pertumbuhan yang baik
Aslm teman2 doakan aku yah dpt mencapai tinggi maksimum ku.berdasarkan genetik tinggi ku bisa sampai 180.5 cm.skrg umur aku udh 16 tpi masih 164 cm
Tinggi emak sama bapak mu brp ngab
@@syahrulchannel4232 ibu:164
Bapa:167
Kok saya udah 2tahun tingginya 155 mulu ya gak naik naik apa lempeng pertumbuhan nya menutup?
Umur berapa ngab?