Bonjour à vous, je m"était arrêter depuis un petit moment, pour dire que la reprise est pas facile je continue a regardé vos vidéo, et je débute doucement. merci, pour la motivation que vous m'apportez.
Vous êtes au top Qui est la pour garder la forme ? Perso pendant le confinement c'est génial, on peut faire du sport tout en étant a l'intérieur avec vous Rester comme ca c'est géniale
je suis les videos grace a vous j'ai perdu 19 kg après ma grossesse , je suis très con tente merci bcp. Le seul bémol c'est qu'on ne regarde pas constamment la video s'il est possible d'avertir quand vous changez d'excercices à haute voix en precisant lequel . MERCI A VOUS
Vraiment merci pour ce coaching c est pas facile mais je tiens car j ai vraiment envie de perdre plein de calories à part que ç est vraiment intense je le dit
oh mon dieu ça fait 15 jours que j'ai pas pratiqué du sport et cette magnifique belle Sandrene m'a tué aujourd'hui merci bcp à gym direct je vous ambrasse
Génial pour sculpter mon ventre et travailler d avantage mon corps génial et merci pour travailler à fond génial et j'ai envie de progresser merci génial pour tes conseils merci beaucoup yes ça va chauffer génial merci beaucoup
A h ou oui toi aussi tu fais ça pendant le confinement? lol j'ai eu la meme idée mais la partie où on fait les abdos après 10 minutes j'ai perdu le rythme ;)
merci beaucoup Sandrine. c'est super. S'il vous plaît je veux une séance avec des exercices pratiques pour les gens ayant des problèmes sur le lombaires (arthrose etc). merci d'avance.
J'avoue que j'ai eu un peu du mal au debut...Je fais de la gym,quotidiennment,mais pas cet rythme aerobic!Ca manque un peu le rechauffement et le refroidisement avant le streching..Mais c'est entrainant,ca travaille un peu tout..
Reprise du sport après ce confinement, j'abandonnes au bout de 15minutes aujourd'hui :) Mais je veux mon Summer Body alors je vais m'améliorer tout les jours :3 Souhaitez moi bonnes choses
![โรงเรียนห้ามรัก โดนจับได้ตาย...!! [เอิร์นไดเม่]](http://i.ytimg.com/vi/4u02Sbr556Q/mqdefault.jpg)
Excellente vidéo ! Restons motivé et déterminé à atteindre nos objectif ! Yacine SDA 💪💪
Bonjour à vous, je m"était arrêter depuis un petit moment, pour dire que la reprise est pas facile je continue a regardé vos vidéo, et je débute doucement. merci, pour la motivation que vous m'apportez.
Vous êtes au top
Qui est la pour garder la forme ?
Perso pendant le confinement c'est génial, on peut faire du sport tout en étant a l'intérieur avec vous
Rester comme ca c'est géniale
je suis les videos grace a vous j'ai perdu 19 kg après ma grossesse , je suis très con tente merci bcp. Le seul bémol c'est qu'on ne regarde pas constamment la video s'il est possible d'avertir quand vous changez d'excercices à haute voix en precisant lequel . MERCI A VOUS
Je suis d'accord , difficile à suivre le changement d'exo qui du coup se fait brusque et sans explications du mouvement , dommage !
Oauuu!!!!! Sandrine chaque fois mieux!!!! Tu nous fais travailler dur et nous amuser, deux en un!!!! Tes vidéos sont au top!!!!!! Un grand MERCI
Merci !! gym direct pour nous aider à rester en forme en attendant de retrouver dans nos salle de sport pendant cette période difficile
C'est super, merci pour ces vidéos. Depuis le confinement, c'est bon pour le moral. Un essai une fois et on devient accro tous les matins.
Bonjour j'ai fait 15 min , très bien merci beaucoup...... maintenant je continue avec la eliptica.😘😘😘
C'est vraiment une excellente séance, merci beaucoup 🙏
merci super séance très complète : en confinement : trop bien : je vais la faire 2 fois par semaine bravo
Merci Michelle d'être venu sur le plateau grâce à toi je me suis motivé pour faire le cour ;)
Est ce que les conseilles nutritifs sont payant
Le camion est en panne
Les maquereaux grillés c’est un enfer
Presque tous les matins je fais mon sport avec vous👍👍💪 j'alterne avec le VTT et vélo elliptique , j'ai 45ans (♂️)🤣
Merci beaucoup Sandrine tu est toujours super.
Bonjour Sandrine. merci, c'est génial. Bonne année
Je me suis amusée .c'est un cardio intense mais ça fait du bien
Mercii
Vraiment merci pour ce coaching c est pas facile mais je tiens car j ai vraiment envie de perdre plein de calories à part que ç est vraiment intense je le dit
Cours très agréable, après avoir terminer je me sens en pleine forme.
Merci Sandrine ! On a bien transpiré !!!!!!
Je l'ai refaite ça veut TOUT dire
Au top GYM DIRECT merci Sandrine
Prévoyez un tapis pour les séances de gainage. Attention, ce cours est il me semble difficile d'accès pour un débutant ( vérification de postures)
Super prof ! Excellent échauffement juste avant d'aller au cours de Karaté.
Merci beaucoup, c est tres cardio mais tellement genial, grace vous.
merci coach sandrine j'ai fait plusieurs de vos séances mais celle la m'a beaucoup plus
Bonjour Sandrine,
Vous étiez plus qu'enforme aujourd'hui. C'était super ! ♥ beaucoup apprécié.
Merci pour tous vos cours.bravio
C'est génial merci beaucoup pour sculpter mes addos génial merci beaucoup
oh mon dieu ça fait 15 jours que j'ai pas pratiqué du sport et cette magnifique belle Sandrene m'a tué aujourd'hui merci bcp à gym direct je vous ambrasse
Oh punaise idem
Génial pour sculpter mon ventre et travailler d avantage mon corps génial et merci pour travailler à fond génial et j'ai envie de progresser merci génial pour tes conseils merci beaucoup yes ça va chauffer génial merci beaucoup
Merci merci très efficace et motivant😍
Merci super séance trés contente.
Merci Sandrine pour cette séance !!!!
Wow comme c'est bon! Merci à vous
Merci tjrs avec vous
cours agréable à suivre et qui fait du bien au moral ,merci🙂
j'aime sa beaucoup et sa me plaît beaucoup 👍👍👍👍
Excelente video. Gracias por este aporte.
I followed you all time, after 2 weeks of doing nothing, i get tired but i enjoyed a lot, thanks for sharing
Me too☺
C'est très difficile 😮❤
Mrc bcp je fai mon sport tjrs avec vous
Wooww quelle énergie c'était infernal mais j'ai adoré
Je n'ai plus d'énergie je suis complètement raplapla
Important d’avertir parler plus forts les changements de mouvement d’exercice car des fois on c’est pas quand . Super cardio
Ouf, ça fait du bien, merci Sandrine et merci les filles😘😘😘
Hello la team confinement qui veut rester en forme :)
A h ou oui toi aussi tu fais ça pendant le confinement? lol j'ai eu la meme idée mais la partie où on fait les abdos après 10 minutes j'ai perdu le rythme ;)
On ne se laisse pas prendre des kilos! Et Sandrine veille au grain !
C est vraiment bien pendant le confinement.Pourtant j' avoue que ce n était pas mon truc.Les cours sont simples et bien expliqués.Merci.
Cynthia Ibizaa i
@@sadiabouremma373 mghribiya??
Merci j ai aimé les mouvements que vous avez fait
merci beaucoup Sandrine. c'est super. S'il vous plaît je veux une séance avec des exercices pratiques pour les gens ayant des problèmes sur le lombaires (arthrose etc). merci d'avance.
D'accord avec vous
Merci Sandrine! J essaie de ne pas lâcher même si le confinement est terminé.
Sandrine, toujours au top et souriante; ça aide à supporter les exercices ...
Carrément, quand on la voit aussi souriante on a honte de lâcher 😆!
moi j'en fais tous les jours et je me sens très tonique un grand mercii à Sandrine
Bonjour Sandrine moi 53 ans et tous les matin je suis toujours au rendre vous. Ce qui me décourage parfois vous commencez avant L'heure
Merci. Bonne journée.
Mais où est la douceur Sandrine ??
C'est intense 😰😰mais c est toujours avec plaisir 😀😀💪
Ne changer rien
Merci Sandrine pour tes cours de gym abdos, je suis content de te revoir même sur Insta amicalement JP
ça me rassure de voir que je suis pas le seul en avoir bavé ! Il faut bien ça pour ne pas devenir une loque totale pendant le confinement.
Yamina
Je trouve que ces exercices c'est très bien merci beaucoup je les suis chaque jour
Beaucoup trop de mouvements ne sont pas expliqués alors que l'on ne peut pas regarder l'ecran,lors des pompes et du stretching
très dynamique a refaire !!!merci Sandrine ...
Evde kaldığımız bu zor günlerde süper oldu. Teşekkürler
Attention!!! Ça fait bouger. Ne t'inquites pas Sandrine, ça va bien a la maison, j'ai fait exactement comme Laura, Merci Beacoup
Très bon enchainement !! Solide pour remplacer une seance de gym en salle manqué et bruler les excés du weekend :)
Sandrine est devenue Mohamed haha ! Sûrement le plus cardio que j'ai fait avec Sandrine, merci :D
Oui tout à fait.
Et en plus elle ressort comme si elle sortait d 'un salon de. Beauté. Sans aucune sueur.
Bravo grand merci
Vous êtes la meilleure
bien mais trop intense pour le cardio !!!!! je te suis depuis 5 ans merciiiiiii
Top merciiii👍👍😘
Séance parfaite pour se maintenir en forme pendant que les salles de sport sont fermées. Comme d'habitude Sandrine nous distille sa bonne humeur.
Ses trop bien j'adore votre chaîne
Me gustó mucho esta rutina ,lo are el lunes , gracias y saludos
Braveau j'aime votre séance
Dur dur dur, mais comme ça fait du bien..merci Sandrine.
Merci beaucoup Sandrine
Merci 😊 à toi !
Vous etes la meilleur sandrine 😘
me encanto soy de españa y tres tres bien merci
Super séance, j'ai appréciée
Merci Sandrine
très très difficile mais bon cardio on ne voit plus Sandrine sur gym direct pourquoi?
c vraimant magnifique
Merci Sandrine top du top merciiiiiii ^_^
excellent merci Sandrine !!
Super bien.. Me encanto esta rutina...
Ótima aula
Gym Direct achei ótimo sua aula de Cardio
J'avoue que j'ai eu un peu du mal au debut...Je fais de la gym,quotidiennment,mais pas cet rythme aerobic!Ca manque un peu le rechauffement et le refroidisement avant le streching..Mais c'est entrainant,ca travaille un peu tout..
Super Sandrine - je kiffe un max
Top!
Merci💕
Amo essa loira lindaaaaaa 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
Je t'aime merci
merci j'ai 53 ans je suis débutante
❤ j'adore
Je préfère les vidéo de Emma car elle propose des variantes et sait s’Adapter à tous les niveaux
Bravo les filles.
Reprise du sport après ce confinement, j'abandonnes au bout de 15minutes aujourd'hui :) Mais je veux mon Summer Body alors je vais m'améliorer tout les jours :3 Souhaitez moi bonnes choses
je trouve que c'est trop intense en plus y'a une dame agee avec vous....On peut bien travailler le cardio sans trop agresser le corps.
LOVEEEEEEEEE THISSSS SO MUCHHH 💗😘😍💗💗
Muy bonito me gusta
Hi a tous je vs conseil d ecoute Les predications de William Branham se vraiment important, urgent nos vies en depend
Súper . Comme toujours . Meeci
Merci ❤️
Merci pour ta vidéo. Je l'ai proposée à mes élèves italiens de français langue étrangère.
J'ai cliqué sur la vidéo en voyant l'image 😅😉
Reprise après 3 mois sans sport.... au bout de 15 min j‘ avais plus de jambes 🥵
Idem! Mais à la fin du confinement j'espère tenir au moins 16 minutes au lieu de 15!
Wawwww super Sandrine
Gracias Sandrine.