Tra i tanti ciarlatani che si trovano sul web, mi siete apparsi come un'oasi nel deserto, e adesso non posso fare a meno di voi. Complimenti per le comunicazioni che date, per il modo in cui le date, e per l'imprinting che riuscite a trasmettere in chi vi guarda anche solo una volta. Ciao! :D
Sono oramai quasi sei mesi che mi sto allenando con i protocolli sit e Hiit, dove vado a stimolare e migliorare adrenalina no adrenalina, glut 4, ossidativo, tutto con lavori ad Alta intensità seguiti da recupero attivo o passivo in base a quello che vogliamo ottenere... Pian pianino sto iniziando a capirci qualcosa, lo spero per lo meno... Sei un grandissimo prof
Quindi la premessa che si deve sempre fare è: il bilancio calorico è fondamentale! Detto questo gli adipociti che hai formato in giovane età ti rimangono sul groppone latenti e subdoli; puoi continuare a produrne anche in età adulta e pure quelli non ti abbonderanno mai...il mondo è davvero ingiusto 😀. Grazie come sempre "Master Biasci 💪" (ogni riferimento all'altro Master è puramente casuale).
Informazioni sempre utili e spiegate in modo chiaro e comprensivo anche per i non addetti ai lavori. Ottima la qualità video, avete ascoltato il mio suggerimento ed utilizzato un microfono. L'audio è migliorato parecchio.
grazie Andrea ...come sempre tratti l argomento in modo esaustivo e obbiettivo, "laico" per cosi dire...e lo rendi molto comprensibile anche ai nn addetti ai lavori ...grazie per il vostro lavoro
Dottore adesso.. 😉.. sei passato di livello.. (sto scherzando) cmq a parte le battute.. sei sempre il miglior divulgatore.. gli argomenti trattati sono sempre spiegati bene.. ❤
Note del video L'adipocita produce ormoni 20 principali(leptina adinoponectina) - Effetti dei due ormoni -Caratteristiche degli adipociti (bianco beige bruno) Bianco dove risiedono trigliceridi. Bruno ha funzione di produrre calore ed Ossidare gli acidi grassi. -Ipertrofia, iperplasia adipocitaria (ipertrofia è l'aumento di grandezza adipocitaria, iperplasia è l'aumento del numero delle cellule adipocitarie) -Perché la donna e gli uomini ingrassano in diverse parti? -Concetto Svuotamento acqua dell'adipocita. -
Anche io credevo alle diete ipolipidiche e iperglucidiche, poi a parità di calorie ho aumentato un po' i grassi e diminuito un po' i carboidrati e con mio stupore ho notato pure miglioramenti nella composizione corporea! Purtroppo è più facile credere ciecamente in qualcosa, che fare delle prove per verificare se quello in cui si crede è vero... 🙂
Ma è possibile indurre in qualche modo l’eliminazione degli adipociti? Ad esempio: soggetto con alta quantità di adipociti, che con allenamento e dieta equilibrata, li rende atrofici nel medio/lungo periodo, è in grado di eliminarlo attraverso qualche meccanismo tipo apoptosi? Grazie per i tuoi bellissimi video!
Sempre i migliori...... Posso avere un idea di alimenti proteici, da voi della pagina o dagli utenti, che sono “comodi” e che possono andare bene anche sul lungo termine
@@Kyosuke228 tipo che non sia il pollo da cucinare per gli spuntini ma che non sia neanche il solito affettato ad esempio.... era cosi per sapere se qualcuno aveva delle idee di alimenti con elevato contenuto proteico
Francesco Figus okok il problema che spesso le barrette hanno anche tanti carbo e grassi (tu ne hai per caso un modello da consigliare) Per quanto riguarda il troppo sale vero infatti tendo a non salare mai tutto il resto assumendone cmq con l alimentazione
ADORO QUANDO DICI "CICCIONE DI MERDA" LO DOVRESTI DIRE IN TUTTI I VIDEO...E' un modo per affrontare la realtà e non mentire quando ci guardiamo allo specchio...STIMOLANTE...
Insomma, che io mangi percentuali di macro nutrienti 40/30/30, 60/10/40 ecc, non cambia nulla. L importante è che il risultato sia in deficit, corretto?
Bellissimo Come sempre .. magari per los svuotamento idrico del adipocita si possono introdurre 2 giorni low carb a settimana in una dieta normoglucidica , anche x portare in superficie y glut 4
Ciao Andrea, la crioterapia può quindi spingere lo shift di queste cellule a lungo andare? La consigliano appunto anche come tecnica per migliorare la composizione corporea.
Video interessantissimo.. Sopratutto la storia dell'acqua nell'adipocita.. Io ho proprio questo problema e lo risolvo face di dei minicut nel periodo di massa. C'è un modo per evitare che si gonfi? Purtroppo a me in concomitanza si gonfia pure il viso. Tengo il sodio costante ogni giorno e controbilancio con il potassio per pareggiare la grammatura. La parte peggiore è che quando si gonfiano gli adipociti, si sgonfiano i muscoli e viceversa. Vorrei cercare di rimanere sempre uguale. Durante la massa risulto tirato solo la mattina. Appena mangio un po' di carbo inizio a gonfiare gli adipociti
@@Kyosuke228 io riesco a rimanere tirato mangiando carbo solo prima e dopo l'allenamento e con surplus calorici minimi e progressivi nel tempo. Parlo di ritenzione, di adipociti che si riempiono di acqua.
E il digiuno, quello proposto dal dr. Simeone, definito "terapeutico", che non abbasserebbe il metabolismo basale, come avviene in tutte le diete, quali effetti è in grado di produrre?
Come si calcola quanti grammi bisogna assumere in "Low Carb"? Sono 1,85 per 80 kg e assumo 200 g di carbo al giorno. Al solito video molto interessante!
(purtroppo) è l argomento che mi appassiona di più ... wow, lo schema al 1:16 è bellissimo entusiasmante adoro gli schemi essendo anche asperger grazie Prof. Biasci che bella sorpresa! 6:24 in effetti è possibile dimagrire localmente, nel girovita, ma probabilmente non a quantità interessanti a fini pratici.Linko il primo studio ma ne è uscito anche uno recente americano che non trovo www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17784905 DOMANDA: ma la dieta dell'acqua fa dimagrire? non scherzo, si basa sul fatto che il grasso è composto da hidrogeno e che in mancanza di acqua la prima cosa che fa per risparmiare l idrogeno dell acqua è quella di bruciare quello dei grassi (ovviamente è una pratica molto pericolosa). Doveroso menzionare il sito di Thomasdelauer il cui staff ha segnalato per primo lo studio th-cam.com/video/441jBOb29YE/w-d-xo.html
È l'unica cosa che manca in questo videoarticolo. Che io sappia ci voglio dai 5 ai 7 anni in cui l'adipocita non è 'nutrito" perche avvenga l'apoptosi. Ma mi piacerebbe sentire una fonte più autorevole delle mie sommarie ricerche sul web
Io sapevo invece che l'apoptosi delle cellule grasse non è mai stata dimostrata....per chi è stato grasso per molto tempo e poi dimagrisce c'è poi sempre la questione del set point metabolico...praticamente il corpo cerca sempre di farti reingrassare
@@Kyosuke228 ecco vedi.. sarebbe bello che biasci ci illuminasse a questo punto. Subentra anche il discorso liposuzione: alcuni chirurghi plastici dicono che se si asportano le cellule sará poi minore il loro numero e più difficile ritornare ad ingrassare IN QUEL punto. Ovviamente se mangi più del fabbisogno ingrassi cmq.
Si ma.... c’è sempre il discorso che ci vogliono anni(6-8) per la loro scomparsa, da quel che so... diciamo che se sei stato molto sovrappeso da bambino è dura 😅
Sto applicando proprio ora l ‘ultimo concerto da te espresso( woosh adipocita?), farò 5/7gg di lowcarb , compensando con le proteine le calorie mancanti e mantenendo invariati i lipidi, x aumentare questo svuotamento adipocitico secondo te può essere utile modificare il rapporto acqua/sale o lo mantengo invariato? L’idea è quella (prima dell evento x cui mi preparo) di reisenrire i carbo all’ultimo e alzare leggermente il sodio x avere più pienezza ) Cosa ne pensi? Grazie
interessante focus, ingrassare con una dieta chetogenica salutare, quella che prevede grassi salutari di origine vegetale (olio evo, olive, avocado, noci etc) e tante verdure(patate escluse o poche), è comunque davvero difficile
@@enricocappellari4753 non è proprio così semplice, le calorie contano sempre ma in una persona che usa la dieta chetogenica per dimagrire perché molto sovrappeso c'è anche l'insulino resistenza e l'unico modo è ridurre i carboidrati sotto i 20 grammi/giorno e mangiare tante verdure (che contengono comunque carboidrati legati a fibre) i grassi per quanto apportino altrettante calorie non innescano il circolo vizioso della fame creato dai carboidrati in particolar modo quelli raffinati
@@GaetanoCrisci se ti piace la chetogenica va bene, ma dire che per una persona molto sovrappeso "l'unico modo è ridurre i carboidrati sotto i 20 grammi/giorno" è davvero eccessivo.
Sudare non vuol dire dimagrire se è questo che intendi. La sudorazione è atta a raffreddare il corpo, non è altro che una reazione di emergenza, come i peli d'oca se si sente freddo, ovvero si chiudono i pori, reazione contraria. Il dimagrimento avviene, solo, ripeto solo, quando si crea un deficit protratto nel tempo tra calorie introdotte e calorie spese.
Il tessuto bruno è comunque molto limitato nell'adulto e il contributo sul totale è quasi trascurabile eh. La componente convertibile che ha il significato adattativo recesso dell'evoluzione é anch'essa minima.
15-18% di massa grassa? Io sono al 9 e mi vedo grasso! 😁 Piccola digressione: come mai hai rimosso il video dove esprimevi il tuo parere su Panzironi e il suo Life 120?
@@Cristian-cc5ws infatti è proprio quello che temo, che Andrea sia stato costretto a rimuovere il suo video sotto minaccia di querela. Se così fosse sarebbe una vera tristezza: vorrebbe dire che la legge difende truffatori e ciarlatani
Io sono da studiare una vita di sport e alimentazione controllata ma mai magro ho gli stessi poteri del buon dio se sgarro un paio di giorni mangio per fare un esempio un kg di cibo ne metto 5
Non per niente le diete funzionano solo se sei molto grasso ma portano sempre a uno stallo e a un certo punto il corpo preferisce trattenere grasso e cannibalizzare i muscoli. In "natura" non servono chissà che masse muscolari, gli ultimi strati di grasso sono l'ultima risorsa per la sopravvivenza prima di intaccare gli organi. Gli atleti hanno più forza con un minimo di bf al 12-15%. Il grasso corporeo (giusto) aumenta l'energia vitale e protegge dalle infezioni. Per dimagrire di più, paradossalmente tocca segnalare al metabolismo che c'è sovrabbondanza e si può mollare la ciccia residua 😅 altro che diete..magna e spigni! 😁
@@emanuelaprencipe7108 soffro di dca, ecco come ho fatto, non ci tengo a raccontare una giornata tipo perché sarebbe un "cosa non fare" più che altro...
L'adipocita bruno si attiva in modo proporzionale alla quantità di freddo o no? Se così non fosse basterebbe regolare le temperature esterne tanto da sentire un leggero freddo ma non soffrire troppo. È Gradito un approfondimento, anche semplice dove mi viene indicato se ho ipotizzato una teoria corretta sul loro funzionamento, oppure no. Grazie
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esatto.....
Dott top. Lo adoro
Assolutamente si il massimo. Ho perso 10 kg grazie al project (e al deficit calorico), in 3 mesi.
su nutrizione ti consiglio anche stefano vendrame e fabio bussachini
È vero
Non è un buongiorno se non c'è project invictus💪❤
L'Italia sarà un paese migliore quando video come questo entreranno in Tendenze! Grazie Andrea e grazie al Project invictus!
Tra i tanti ciarlatani che si trovano sul web, mi siete apparsi come un'oasi nel deserto, e adesso non posso fare a meno di voi. Complimenti per le comunicazioni che date, per il modo in cui le date, e per l'imprinting che riuscite a trasmettere in chi vi guarda anche solo una volta. Ciao! :D
Che dire... : nozioni, informazioni, studi scientifici, insomma un video da guardare e riguardare , memorizzare e mettere in pratica. Grazie prof!
Mi siedo al gabinetto e mi trovo un bel video fresco fresco di Biasci, questi sono i piccoli piaceri della vita
Siamo in due hahahaha
Il messaggio da NON portarsi a casa è: "questo video fa cagare" 🤣🤣
Top prof. Biasci...ci fosse stato youtube e Biasci quando avevo 20 anni ora sarei da gara:)
Lo penso sempre anch'io!
Da quando ascolto i tuoi video la luna è più vicina e grande 🌛..grazie dott. 🔝💪
Grandissimo!spiegazione semplice e completa!💣💣 rinnovo i complimenti con convinzione!🔝🔝👌
Sono oramai quasi sei mesi che mi sto allenando con i protocolli sit e Hiit, dove vado a stimolare e migliorare adrenalina no adrenalina, glut 4, ossidativo, tutto con lavori ad Alta intensità seguiti da recupero attivo o passivo in base a quello che vogliamo ottenere... Pian pianino sto iniziando a capirci qualcosa, lo spero per lo meno... Sei un grandissimo prof
Ciao Doc verrei a Milano solo per stringerti la mano! Troppo esaustivo!
Sempre ottimi contenuti bravissimo Andrea
Numero uno. Complimenti
Quindi la premessa che si deve sempre fare è: il bilancio calorico è fondamentale! Detto questo gli adipociti che hai formato in giovane età ti rimangono sul groppone latenti e subdoli; puoi continuare a produrne anche in età adulta e pure quelli non ti abbonderanno mai...il mondo è davvero ingiusto 😀. Grazie come sempre "Master Biasci 💪" (ogni riferimento all'altro Master è puramente casuale).
Informazioni sempre utili e spiegate in modo chiaro e comprensivo anche per i non addetti ai lavori. Ottima la qualità video, avete ascoltato il mio suggerimento ed utilizzato un microfono. L'audio è migliorato parecchio.
Grande Biasci e grande progetto.
💪
Bellissimo video, meritate valanghe di iscritti in piu
Quando sto cadendo in tentazione nel seguire l’ennesima dieta miracolosa pubblicizzata in rete o in tv, mi guardo qualche video del project invictus.
grazie Andrea ...come sempre tratti l argomento in modo esaustivo e obbiettivo, "laico" per cosi dire...e lo rendi molto comprensibile anche ai nn addetti ai lavori ...grazie per il vostro lavoro
Che canale straordinario! Grazie
Ottima idea di fare un video solo sull'adipocita...e ottimo video, chiarissimo come sempre... Bravissimo...
Dottore adesso.. 😉.. sei passato di livello.. (sto scherzando) cmq a parte le battute.. sei sempre il miglior divulgatore.. gli argomenti trattati sono sempre spiegati bene.. ❤
Una garanzia! Ottimo video.
Grande Andrea esaustivo come sempre!
Complimenti sempre preparatissimo
Grazie per tutto quello che fate.
Grazie Andrea
Tantissima informazione , contenuti sempre chiari ed esaustivi, avanti P. I.
Note del video
L'adipocita produce ormoni 20 principali(leptina adinoponectina)
- Effetti dei due ormoni
-Caratteristiche degli adipociti (bianco beige bruno) Bianco dove risiedono trigliceridi. Bruno ha funzione di produrre calore ed Ossidare gli acidi grassi.
-Ipertrofia, iperplasia adipocitaria
(ipertrofia è l'aumento di grandezza adipocitaria, iperplasia è l'aumento del numero delle cellule adipocitarie)
-Perché la donna e gli uomini ingrassano in diverse parti?
-Concetto Svuotamento acqua dell'adipocita.
-
Anche io credevo alle diete ipolipidiche e iperglucidiche, poi a parità di calorie ho aumentato un po' i grassi e diminuito un po' i carboidrati e con mio stupore ho notato pure miglioramenti nella composizione corporea! Purtroppo è più facile credere ciecamente in qualcosa, che fare delle prove per verificare se quello in cui si crede è vero... 🙂
Grande Andrea...grazie.
come sempre bravissimo
Sempre video eccellenti.!!
Ma il canale che doveva nascere a settembre per il bodybuilding a che punto è???
Ma è possibile indurre in qualche modo l’eliminazione degli adipociti? Ad esempio: soggetto con alta quantità di adipociti, che con allenamento e dieta equilibrata, li rende atrofici nel medio/lungo periodo, è in grado di eliminarlo attraverso qualche meccanismo tipo apoptosi? Grazie per i tuoi bellissimi video!
grz del tempo dedicato a youtube
Sempre i migliori......
Posso avere un idea di alimenti proteici, da voi della pagina o dagli utenti, che sono “comodi” e che possono andare bene anche sul lungo termine
Che intendi per comodi?
@@Kyosuke228 tipo che non sia il pollo da cucinare per gli spuntini ma che non sia neanche il solito affettato ad esempio.... era cosi per sapere se qualcuno aveva delle idee di alimenti con elevato contenuto proteico
Barrette magari? Sinceramente starei lontano da affettati per il troppo sale
Anche la frutta secca
Francesco Figus okok il problema che spesso le barrette hanno anche tanti carbo e grassi (tu ne hai per caso un modello da consigliare)
Per quanto riguarda il troppo sale vero infatti tendo a non salare mai tutto il resto assumendone cmq con l alimentazione
ADORO QUANDO DICI "CICCIONE DI MERDA" LO DOVRESTI DIRE IN TUTTI I VIDEO...E' un modo per affrontare la realtà e non mentire quando ci guardiamo allo specchio...STIMOLANTE...
Ottimi contenuti 💪🏻
Insomma, che io mangi percentuali di macro nutrienti 40/30/30, 60/10/40 ecc, non cambia nulla. L importante è che il risultato sia in deficit, corretto?
Ciao Andrea 👍
Quindi continuando col deficit calorico , prima o poi , questa acqua intrappolata nelle cellule adipose, andrà via?
Grazie
Bellissimo
Come sempre .. magari per los svuotamento idrico del adipocita si possono introdurre 2 giorni low carb a settimana in una dieta normoglucidica , anche x portare in superficie y glut 4
Molto interessante!
Grandissimo video! Mi sa di essere preda dell'effetto whoosh :)
Ciao Andrea, la crioterapia può quindi spingere lo shift di queste cellule a lungo andare? La consigliano appunto anche come tecnica per migliorare la composizione corporea.
Ma dunque il Winstrol va intramuscolo o via orale?
Scienza gratis, cosa chiedere di più
Video interessantissimo.. Sopratutto la storia dell'acqua nell'adipocita.. Io ho proprio questo problema e lo risolvo face di dei minicut nel periodo di massa. C'è un modo per evitare che si gonfi? Purtroppo a me in concomitanza si gonfia pure il viso. Tengo il sodio costante ogni giorno e controbilancio con il potassio per pareggiare la grammatura. La parte peggiore è che quando si gonfiano gli adipociti, si sgonfiano i muscoli e viceversa. Vorrei cercare di rimanere sempre uguale. Durante la massa risulto tirato solo la mattina. Appena mangio un po' di carbo inizio a gonfiare gli adipociti
Ma parli di ritenzione idrica o grasso? Nel periodo di massa si ingrassa a prescindere per quanto tu possa mangiare "pulito".
@@Kyosuke228 io riesco a rimanere tirato mangiando carbo solo prima e dopo l'allenamento e con surplus calorici minimi e progressivi nel tempo. Parlo di ritenzione, di adipociti che si riempiono di acqua.
...direi proprio di Andrea...grazie
Ciao Andrea, cosa dicono le evidenze riguardo alla reversibilità dell'iperplasia adipocitaria?
E il digiuno, quello proposto dal dr. Simeone, definito "terapeutico", che non abbasserebbe il metabolismo basale, come avviene in tutte le diete, quali effetti è in grado di produrre?
Come si calcola quanti grammi bisogna assumere in "Low Carb"? Sono 1,85 per 80 kg e assumo 200 g di carbo al giorno. Al solito video molto interessante!
(purtroppo) è l argomento che mi appassiona di più ... wow, lo schema al 1:16 è bellissimo entusiasmante adoro gli schemi essendo anche asperger grazie Prof. Biasci che bella sorpresa! 6:24 in effetti è possibile dimagrire localmente, nel girovita, ma probabilmente non a quantità interessanti a fini pratici.Linko il primo studio ma ne è uscito anche uno recente americano che non trovo
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17784905
DOMANDA: ma la dieta dell'acqua fa dimagrire? non scherzo, si basa sul fatto che il grasso è composto da hidrogeno e che in mancanza di acqua la prima cosa che fa per risparmiare l idrogeno dell acqua è quella di bruciare quello dei grassi (ovviamente è una pratica molto pericolosa).
Doveroso menzionare il sito di Thomasdelauer il cui staff ha segnalato per primo lo studio th-cam.com/video/441jBOb29YE/w-d-xo.html
Una domanda.. Ma l'iperplasia delle cellule adipose è reversibile?
Ps. Sei il numero uno
È l'unica cosa che manca in questo videoarticolo. Che io sappia ci voglio dai 5 ai 7 anni in cui l'adipocita non è 'nutrito" perche avvenga l'apoptosi. Ma mi piacerebbe sentire una fonte più autorevole delle mie sommarie ricerche sul web
Io sapevo invece che l'apoptosi delle cellule grasse non è mai stata dimostrata....per chi è stato grasso per molto tempo e poi dimagrisce c'è poi sempre la questione del set point metabolico...praticamente il corpo cerca sempre di farti reingrassare
@@Kyosuke228 ecco vedi.. sarebbe bello che biasci ci illuminasse a questo punto. Subentra anche il discorso liposuzione: alcuni chirurghi plastici dicono che se si asportano le cellule sará poi minore il loro numero e più difficile ritornare ad ingrassare IN QUEL punto. Ovviamente se mangi più del fabbisogno ingrassi cmq.
@@amoburro1984 si perché asportando le cellule grasse hai meno adipociti addosso e credo cambi anche il set point
Si ma.... c’è sempre il discorso che ci vogliono anni(6-8) per la loro scomparsa, da quel che so... diciamo che se sei stato molto sovrappeso da bambino è dura 😅
Sto applicando proprio ora l ‘ultimo concerto da te espresso( woosh adipocita?), farò 5/7gg di lowcarb , compensando con le proteine le calorie mancanti e mantenendo invariati i lipidi, x aumentare questo svuotamento adipocitico secondo te può essere utile modificare il rapporto acqua/sale o lo mantengo invariato?
L’idea è quella (prima dell evento x cui mi preparo) di reisenrire i carbo all’ultimo e alzare leggermente il sodio x avere più pienezza )
Cosa ne pensi? Grazie
Ora, come si fa a non mettere like?...No dico...
Molto interessante la teoria dell'effetto push?Push? Non si capisce bene dall'audio.
9:28 periodi low carb di breve periodo si intende per un mese circa?
interessante focus, ingrassare con una dieta chetogenica salutare, quella che prevede grassi salutari di origine vegetale (olio evo, olive, avocado, noci etc) e tante verdure(patate escluse o poche), è comunque davvero difficile
Dipende sempre dalle calorie comunque...
@@enricocappellari4753 non è proprio così semplice, le calorie contano sempre ma in una persona che usa la dieta chetogenica per dimagrire perché molto sovrappeso c'è anche l'insulino resistenza e l'unico modo è ridurre i carboidrati sotto i 20 grammi/giorno e mangiare tante verdure (che contengono comunque carboidrati legati a fibre) i grassi per quanto apportino altrettante calorie non innescano il circolo vizioso della fame creato dai carboidrati in particolar modo quelli raffinati
@@GaetanoCrisci se ti piace la chetogenica va bene, ma dire che per una persona molto sovrappeso "l'unico modo è ridurre i carboidrati sotto i 20 grammi/giorno" è davvero eccessivo.
@@LucaLanda se mangi tante verdure non è eccessivo è necessario
Però non si possono fare analisi per verificare la quantità di leptina? Giusto?
Anche il caldo provoca delle reazioni in termini di grasso corporeo?
Sudare non vuol dire dimagrire se è questo che intendi. La sudorazione è atta a raffreddare il corpo, non è altro che una reazione di emergenza, come i peli d'oca se si sente freddo, ovvero si chiudono i pori, reazione contraria. Il dimagrimento avviene, solo, ripeto solo, quando si crea un deficit protratto nel tempo tra calorie introdotte e calorie spese.
@@TheMarcogrind il sudore è acqua non grasso.
Il tessuto bruno è comunque molto limitato nell'adulto e il contributo sul totale è quasi trascurabile eh. La componente convertibile che ha il significato adattativo recesso dell'evoluzione é anch'essa minima.
15-18% di massa grassa? Io sono al 9 e mi vedo grasso! 😁
Piccola digressione: come mai hai rimosso il video dove esprimevi il tuo parere su Panzironi e il suo Life 120?
Alessandro Soderini Ho visto un’intervista di Panzironi, lui querela praticamente chiunque critichi il suo libro...
@@Cristian-cc5ws infatti è proprio quello che temo, che Andrea sia stato costretto a rimuovere il suo video sotto minaccia di querela. Se così fosse sarebbe una vera tristezza: vorrebbe dire che la legge difende truffatori e ciarlatani
Con la criolipolisi si riducono realmente, nel numero, gli adipociti?
Io devo ancora capire chi cazzo è che mette "non mi piace"
Tutto chiaro... ma io ho fame! 😭
E riguardo all'aromatasi?
Alle influencers non piacerà questo video 💪😀
3:30 il Wim Hof method :D
Perché saluta sempre con buonasera Londra ?
Cosa intendi a 2:52 con "i magri riescono a sopportare meglio i carboidrati rispetto le persone grasse ?" Sopportare in che senso ?
Io sono da studiare una vita di sport e alimentazione controllata ma mai magro ho gli stessi poteri del buon dio se sgarro un paio di giorni mangio per fare un esempio un kg di cibo ne metto 5
Ora mi metto nel frezeer se ci sto...ciaoo.
Esiste anche un adipocita rosa, che é una sorta di precursore della ghiandola mammaria
Ma quindi la cosa che i bambini devono essere magri nei 12-14 anni sennò saranno sempre di costituzione grassa non é più esatta?
Quindi dire che uno ha consumato 200 Cal avendo fatto 10000 passi è una cavolata, visto che al freddo si consuma di più...
MENO CIBO MENO CICCIA‼️👍
chi conosce sceglie, altrimenti crede di scegliere..........
In pratica?
fatto sta..alto 178 peso 64kg poca massa muscolare ma con la panza ahahahaah una vita a combatterla ma vince sempre lei😔
Dovreste migliorare video e soprattutto audio. Non sono degni dei contenuti che offrite
esiste l'ipoplasia e l'ipotrofia degli adipociti?
Lorenzo Boccalon se ne discute 😃
Siete/Sei oltre... (punto) :-)
Ma vi é modo di distruggerli questi adipociti?
Sono le quantità che fanno ingrassare, avoglia a chiacchiere
Non per niente le diete funzionano solo se sei molto grasso ma portano sempre a uno stallo e a un certo punto il corpo preferisce trattenere grasso e cannibalizzare i muscoli. In "natura" non servono chissà che masse muscolari, gli ultimi strati di grasso sono l'ultima risorsa per la sopravvivenza prima di intaccare gli organi. Gli atleti hanno più forza con un minimo di bf al 12-15%. Il grasso corporeo (giusto) aumenta l'energia vitale e protegge dalle infezioni. Per dimagrire di più, paradossalmente tocca segnalare al metabolismo che c'è sovrabbondanza e si può mollare la ciccia residua 😅 altro che diete..magna e spigni! 😁
Ho preso 8kg in un mese... ho fatto peggio di quel pensassi allora
darkGSheart 😱 come hai fatto mi racconti una giornata tipo 🙏🏼👍🏼
@@emanuelaprencipe7108 soffro di dca, ecco come ho fatto, non ci tengo a raccontare una giornata tipo perché sarebbe un "cosa non fare" più che altro...
"Parliamo ancora di dimagrire" e si parla di ingrassare. 😭
La Bibbia..
facile....no?🤣🤣🤣....mi fuma il cervello
Vado a farmi il ciobar.
non serve farsi le docce fredde quindi....
non si finisce mai di imparare
Like e basta
Brrrrr un uomo a 15% di grasso corporeo? Ma sei serio?
L'adipocita bruno si attiva in modo proporzionale alla quantità di freddo o no? Se così non fosse basterebbe regolare le temperature esterne tanto da sentire un leggero freddo ma non soffrire troppo. È Gradito un approfondimento, anche semplice dove mi viene indicato se ho ipotizzato una teoria corretta sul loro funzionamento, oppure no. Grazie
Sto riguardando alcuni video... Nessuno è mio maestro al di fuori di Andrea.