Senza zucchero: cosa succede eliminando gli zuccheri aggiunti?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ส.ค. 2024
- Cosa succede al tuo corpo se elimini lo zucchero (aggiunto). Un video per fare chiarezza dal punto di vista biochimico e fisiologico sugli effetti degli zuccheri. Sfatiamo un po' di miti sui carboidrati, gli zuccheri semplici ed i loro effetti metabolici!
► Ogni settimana NUOVI VIDEO: bit.ly/ProjectInvictus
► Scopri Project nutrition: www.projectinvictus.it/libri/...
Approfondisci l'argomento FRUTTOSI col nostro articolo: www.projectinvictus.it/frutto...
Approfondisci l'argomento INDICE GLICEMICO col nostro articolo: www.projectinvictus.it/indice...
ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato.
2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell.
► Iscriviti per non perderli: bit.ly/ProjectInvictus
ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni.
Seguici anche su Facebook:
► www. projectinvictus
#EliminareLoZucchero #DietaSenzaZuccheri #ProjectinVictus - กีฬา
![[#SHORTS CLIP] ครูอึ้ง กรรมการอึ้ง ฮ่าๆ l ซานิเบาได้เบา l One Playground](http://i.ytimg.com/vi/qeBTuMJs4t0/mqdefault.jpg)
Scopri l'EBOOK GRATUITO di base sull'ALIMENTAZIONE, il DIMAGRIMENTO e la RICOMPOSIZIONE CORPOREA: bit.ly/3jh7f4H
@Johan Karsonl ÀÀA69e9
Solo chi conosce sceglie!!!! altrimenti crede di scegliere!!!!...conclusione del video perfetta👍da strasottilineare in grassetto e da fare entrare in testa alla gente...complimenti a lei alla sua preparazione e capacità lavorativa in ogni sua spiegazione molto molti chiara👍
Uno dei pochi che parla di alimentazione con congnizione di causa, mostrando comprovate evidenze scientifiche aggiornate.. Adoro gli argomenti che trattate!! 👏👏👏❤
P.s. a causa di gravi problemi allo stomaco ho dovuto repentinamente cambiare stile di vita e quindi anche alimentazione, non ho mai mangiato così tanta frutta e verdura come quest'anno, ho rimosso quasi totalmente i prodotti (dolciari e non) industriali "spazzatura" e mi alleno regolarmente.. E...mi è cambiata completamente la vita!! A parte non soffrire più di dolori lancinanti post prandiali, il tono dell'umore é sempre elevato, dormo meno e mi sveglio più riposata, oltre che un miglioramento fisico a 360°..
Un consiglio per tutti: provate a coccolare il vostro organismo con uno stile di vita sano vedrete come verrete ripagati !!🥰
Grande TH-cam che prima di un video chiamato "senza zucchero: cosa succede?" mette la pubblicità della Nutella
ahahahahah
Ahahahah
Che incoerenza, abbasso lo zucchero e i latticini, Dott. Mozzi continua ad aiutarci con i tuoi consigli.
Algoritmo di Google.. Non ha scelto lui la pubblicità.
I dislike sono del glucosio
temo
😂😂🔝
🤣🤣🤣🤣🤣
@@Filippo.69 😂😂😂 detto "glucosio"😂😂😂
🤣🤣🤣🤣
La regola fondamentale è sempre la stessa: prima mettere mi piace e poi guardare il video del Project.
Dipende
Finalmente un video che spiega le cose in modo scientifico.
E vale sempre la regola del bilancio energetico. E del buonsenso.
Meraviglioso. Adoro i vostri video e il vostro approccio preciso, semplice e critico nella maniera giusta. Davvero complimenti.
Subito like solo per la intro di ken il guerriero 😁💪🏻💪🏻💪🏻
Quoto!
@@carlomarcosignori6057 E' un riflesso incondizionato
le 7 stelle di okuto
Mai mai scorderai
@@Pio-12336 L'attimo, la terra che tremò
Ottimo!!! Tra 10:25 - 12:05 si condensano magnificamente ed in maniera equilibrata perle di saggezza che tutti dovremmo tenere a mente!!!
Ammiro la tua "non" estremizzazione riguardo l'alimentazione e presumo tu lo sia anche in generale. Anch'io non sopporto i fanatismi, ed è proprio questo il segreto che mi ha portato negli ultimi tempi ad avere uno stato psicofisico straordinario. Ottima informazione, bravo.
Ogni tanto mi riguardo questo video...a anche altri tuoi, x ripassare i concetti. Chiarissimo, come sempre.
Ti ringrazio per questo video estremamente dettagliato e chiarificatore, anch'io ero convinta che gli zuccheri semplici fossero il nemico numero uno per eccellenza, adesso ho capito che non è così. Sarebbe veramente molto utile se tu potessi fare un video dove descrivi nel dettaglio tutti i danni che un'alimentazione esageratamente ricca di glucosio può fare al nostro organismo. E non soltanto per quanto riguarda i malati di diabete, ma anche per chi non soffre di nessuna patologia particolare. Io sono convinta che il 90% delle malattie che ci colpiscono sono causate da un'alimentazione sbagliata, e una corretta informazione è importantissima per poter prevenire i danni che ogni giorno inconsapevolmente causiamo al nostro organismo.
Ciao!
Da futuro biologo nutrizionista devo farti assolutamente i miei Complimenti per il video molto interessante e semplice nei contenuti. 😊👏👏👏
Grazie!
Buona serata
Sei veramente un grande! Amo ascoltare le tue lezioni chiare e spiegate in modo semplice...grazie mille!
Video fantastico come tutti gli altri video. Complimenti 💪
A forza di ripetere i concetti, riuscirete a farli apprendere alla massa.. Continuate così!
Sempre interessante e soprattutto completo. Tanti vogliono la ricetta magica sul cibo ma purtroppo quella ve la da solo chi fa marketing. Per le risposte serie la faccenda è piú complessa che ci piaccia o no . Bel video bravi👍🏻
Siete degli eroi dell' informazione!
Nobody:
Biasci: scopriamolo!
Grandioso!!! Eccellente spiegazione! Bravissimo!!!
Siete i n.1! Io seguo sempre e solo voi!
Grazie mille per le spiegazioni dettagliate. Non facile seguirla, ma io mi impegno al massimo e risultato l'ho noto. Si sa che, riflettere e considerevolmente collaborioso. 👍
mi hai messo in crisi. e mi sono sparato una girella motta
Sublime anche yo-yo e trancino.
Ahahahah 😂 io la Fiesta
😂😂 anch'io
Ci ho capito poco😂 però in pratica dobbiamo dosare i carboidrati complessi, evitare il saccarosio e il fruttosio del cibo industriale. Se ciò è corretto, riguardo il fruttosio della frutta cambia in positivo il discorso o bisogna cmq limitarsi a 300gr???🤔🤔 ( 2porzioni) Grazie
che irriverente e trasgri , sei un Rockeeeeeerrsssss
Eccellente come sempre!!!
come sempre Precisissimi ed impeccabili. Sto leggendo anche il librONE Running NUTRITION !!!
Ciao! Grazie per i tuoi video e del tuo tempo!
Puoi fare un video su cosa succede ai macro e al valore biologico quando si cuoce il cibo?
(Esempio : Cosa succede alle proteine dell'albume dell'uovo quando si cuoce l'albume? )
Stavolta siete stati molto chiari e semplici.
Sei il n°1 come sempre, grazie per i tuoi video! Premetto che ti seguo da parecchio tempo, ti volevo chiedere dove sia possibile consultare i dati che tu ci proponi a 5:41?
Mega like per te! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Intanto spero in una app, del project, conta calorie! 🤞💪🏻
soprattutto perché l'han fatta quelli del Reinassance Project. La cosa particolare è che non puoi aggiungere altri ingredienti: non puoi sbagliare, così come su MFP ma non puoi aggiungere alimenti con lo scanner :(
Finalmente un po' di chiarezza, grazie!
Gran bel video. Finalmente un pò di chiarezza.
Grazie, siete il mio canale preferito
Chiaro ed esplicito. Grazie
contenuti pazzeschi,non si trova meglio di voi sul web,sempre al top.
Meglio, no, ma forse come, si. Da guardare "Domande al nutrizionista"
Madonnaaaa..... Sei una fonte pazzesca!!!! Grande!!!
Complimenti, gran video, ricco di contenuti come sempre
Canale fantastico e video sempre interessanti ed esaustivi, sarebbe il top se i video fossero in inglese o almeno con i sottotitoli. Saluti dal Regno Unito :)
Siete il TOP!!!💪💪💥💥
Dott. Biasci, sei tu il mito. Grazie
Bravissimo...video ben fatto e completo.
Grande Andrea 😂😂😂😂Bellissimo video e tu sempre esaustivo e simpatico 😂😂😂😂
Bravo , hai espresso dei concetti fondamentali...........potremmo cambiare il modo di produrre alimenti , QUALITA' anzichè QUANTITA'...
Date sempre informazioni chiare ed interessanti 🙂👍🏻 grazie mille! Più vi seguo e più imparo. Solo una domanda: perché “Buonasera, Londra” ? 🤣 sicuro ve l’hanno già chiesto.
Condivido pienamente il concetto. Complimenti, molto esauriente
Competente e equilibrato come sempre
È sempre la stessa storia: chi sa di chimica e scienza non conosce i verbi :D
Volevo dire che lei è bravissimo, ma al termine del video aggiungerei strepitoso.
Grande come al solito
Questo video è UTILISSIMO per non essere vittime di uno stile di pensiero tutto-o-niente che, in ultima analisi, svilisce la nostra intelligenza e limita la nostra libertà.
E la libertà è figlia di un pensiero critico e dubitativo che, per definizione, non è riposante: la libertà NON è di tutto riposo.
Grazie.
Buon lavoro a tutti :-)
Bello, interessante e istruttivo questo video. Ciò che dici non vuol dire mi fermo al bar la mattina e tiro giù 5 paste (pezzi dolci) al mattino, tanto poi non mangio più nulla, però fa capire che è sempre la quantità di cibo che fa la differenza e che l' alimentazione deve essere varia. Abbiamo la dieta mediterranea che è l' alimentazione migliore del mondo. Complimenti.
Sei mitico!😘😍✌
La filosofia di vita(alimentare),di cui questo video è intriso, è veramente di alto profilo....il fatto che le persone abbiano ,sempre e comunque ,bisogno di qualcuno a cui dare le colpe dell alimentazione errata che praticano,dimostra che ciò che dici è assolutamente inconfutabile...come sempre ti faccio i miei complimenti,chi ti critica avrà le sue ragioni,non lo so,sta di fatto che simpatico o antipatico,traspare lo stesso mio atteggiamento vitae(il che mi fa piacere),e cioè che non esiste sempre il nero o il bianco ,ma ,spesso e volentieri, è un insieme di sfumature degli stessi ad ammantare la nostra vita...in tutti i settori ,non solo quello alimentare,mitico biasci...
Mi mancano i framezzi con branson,AHAHAHAH!!!
@DENTAUS Ciao Biagio, noto con grande felicità che anche tu, segui i canali che seguo io. Dico questo, perché nonostante la tua indiscussa preparazione, sei sempre alla ricerca di informazioni, da parte di persone preparate e soprattutto umili, che non fanno pesare il loro sapere. Tu sai bene, quante persone se la tirano, solo perché hanno imparato 2 concetti. Ti saluto con un grande augurio, per le future gare di tuo figlio.
Grande ! Io condivido tutto a pieno , è un anno che non mangio zucchero , perché con 3 caffè e 2 tisane al giorno ,gli zuccheri sono davvero tanti , più briosh,bibite gasate etc...era troppo ,adesso ho tolto tanto ma non tutto e ...cominci veramente a sentire gli alimenti con il loro sapore ,stupendo ,non è stato facilissimo,ma mi sento soddisfatta
Se togli gli zuccheri diventi come Ken il guerriero
Ma magari 😂
Nel senso che fai esplodere le persone con le dita?
@@Rokubi88 magari 😂😂
Buona sera Londra...Scopriamolo!!!Sempre i.migliori Saluti
Al video "svizzero" ho creduto di morire ahahahah grandeeee!
Chiarissimo! Grazie
Ottimo video! Cumplimenti! Lo sto ripassando adesso ai miei alieni! Grazie!
Ottimo!
Andrea, spieghi da Dio👏🏻👏🏻👏🏻
D'accordo sugli effetti pratici e psicologici relativi all'eliminazione di una tipologia di alimento, ma il punto non è solo il conto della serva introito - consumo di calorie, bensì l'interazione di meccanismi metabolici a cascata che gli alimenti causano. Per non parlare degli effetti degli zuccheri sul microbiota dell'intestino e delle relative conseguenze su risposta immunitaria e benessere generale. Io ho eliminato zuccheri semplici, lievito, glutine e latticini.
Due Scopriamolo nello stesso video.. 🔝
Grazie mille ottimi consigli
Io ogni volta che guardo i suoi video mi sento un illuminato! Spero che lei sia milionario 🤣 perché chi diffonde sapere merita il meglio! Incredibile quante cose sbagliate sapevo sullo zucchero.
È giustissimo documentarsi...per capire come funziona tutto il nostro organismo. Ma penso che fare dei controlli periodici,e soprattutto parlare di più con il nostro medico di base, potrebbe essere davvero molto più utile.
Ma quali dis-like, è fantastico, chiaro e fatto bene
Una buona spiegazione.
Io ho iniziato la dieta Keto da 10 mesi e posso assicurare che tutti i problemi di stomaco, intestino, confusione mentale, infiammazione alle articolazioni son sparite del tutto! Analisi del sangue perfette e in questi mesi ho perso 25 kg senza nemme no far esercizio fisico! Non mi son mai sentito meglio in vita mia da quando ho eliminato sia i dolci che pane pasta riso ecc... e so che anche altre persone hanno ottenuto gli stessi benefici riducendo draaticamente i carboidrati. Gli zuccheri uccidono... e ingrassano non soloe persone, ma anche i conti bancari delle industrie farmaceutiche!
Come và adesso dopo 3 anni? @Ste Rol
@@enricovecchiato6581 vedo che non ha risposto 😂
@@robertopepe3549 si vede che forse non sarà andata tanto bene... 😅
Ciao, sarebbe molto interessante un video sull'alimentazione vegetariana, non ne ho trovati sul vostro canale
Andrea prova a cercare dentro non sopra
Molto equilibrato nei suoi consigli che sono sempre "salomonici " : in media stat virtus...finalmente !!
Grazie tante per l,informazione
Mitico sei il migliore
Ottimo video come sempre!!!Credo sarebbe anche interessante qualcosa di questo tipo anche per le alimentazioni dei bambini,per poterli educare bene a livello alimentare,ma soprattutto educare bene i genitori.Potrebbero essere gli atleti di domani e a mio avviso è importante seguirli fin da piccoli.
"Mangiamo sano ma senza essere dei talebani" - sintesi perfetta
Concordo :-)
Ma perché I talebani mangiano male? Quando sono stati osservati? Che razza di paragone stupido
@@piotrwarsinski7412 no
Top!!👌👌
Immenso come sempre!
Ahahahah bellissima l'intro!
Condivido tutto in pieno!! Like assicurato !! 💪🏼😁
Veramente istruttivo 👍
Condivido 👏👏
Come al solito Project non non sbaglia un colpo Comunque penso che bisogna dare al nostro organismo un po' di tutto nelle giuste quantità
Infatti non sbaglia un colpo,ma fallisce tutti gli altri!!.
Bello!
Grazie per i tuoi utilissimi consigli. Vorrei chiederti un video che parlasse degli effetti de aggiunta esterna alla alimentazione degli integratori 1)multivitaminici tipo suoradin 2) vitamina c da 1 grammo 3. ) magnesio potassio quindi tutti gli effetti che si può avere aggiungendo questi prodotti . Grazie mille
Sempre sostenuto che il nostro organismo ha bisogno di zuccheri, ma solo quello contenuti naturalmente degli alimenti. Ho tolto solo quello aggiunto, ma solo abitualmente, anche perché un dolce ogni tanto non ti distrugge ma aiuta a tenere su il morale👍💪
@GiustiziaSpietata non va a zuccheri a parte il nostro cervello che prende lo zucchero naturalmente dalla verdure. Il nostro corpo va a grassi. Ecco perché la maggior parte della popolazione mondiale è malata
Non hai capito nulla del video allora ....
@GiustiziaSpietata Sei fuori strada.
@GiustiziaSpietata oh ma fai copia ed incolla di questa stronzata di fase in tutti i post? Un genio...
@@ItaMuscle ahahahah e vero
Andrea sei il numero 1!!! 😀😀
Troppo forte!!! Ormai la lezione l'ho imparata...tenere sotto controllo le calorie!!! Grazie
Kenshiro se avesse mangiato zucchero sarebbe stato più dolce anche con i nemici😂💝... Invece con la keto aveva solo corpi ketonici nel sangue😅. Uuuataaaa 🔝🔝🔝
GRANDEEEEEEE finalmente!!! Dipana un pò l’ammasso di cavolate che quotidianamente ci sono nei media, riviste di settore , social ecc ! Io ho sperimentato cosa vuol dire stare senza zuccheri semplici aggiunti nelle bevande o cereali ecc, lo zucchero aggiunto crea dipendenza e viene sempre più voglia di assumerne ma basta abituarsi e non se ne avrà più voglia impellente.
Grazie 💌✨
Chiaro e distinto 👍
Io parlo solo per esperienza personale, ho fatto a meno di quasi ogni forma di zucchero per 4 mesi, ti assicuro che le prime tre settimane non ti senti affatto bene ma anzi...dalla metà della quarta settimana ti assicura che il mio cervello lavorava in modo diverso era praticamente come se non avessi mai visto il mondo, suoni immagini per non parlare della mia reattività in tutto. Poi ho smesso perché arrivata l'estate tra feste e cene fuori non c'è l'ho fatta. E siccome è un percorso durissimo non ci ho più provato, ma volevo condividere la mia esperienza.
Interessante la correlazione tra latte e insulina, non sapevo assolutamente che quest'ultimo reagisse in modo particolare ad alcuni amminoacidi.
Stai diffondendo malattie...
Complimenti 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Cioè?
Tipo la conoscenza
Spero che tua mamma non abbia fatto altri figli!!
Lorenzo Bianchini peccato che la tua li abbia fatti....
@@cosmicray2504 per te è un peccato sicuramente, c'è qualcuno che ti ricorda quanto sei demente..
Fantastico. Era quello che volevo sentire finalmente! E che vorrei far sentire a tutti quelli che devono trovare tanti colpevoli😁
Mi piace! fra un mese incomincerò la definizione muscolare quindi è inutile che mangio 1,5 gr di carboidrati per kg di muscolo, l'importante è rispettare le calorie. felicissimo! posso mangiare più pasta ;)
Facci sapere come va dopo 😉
Secondo me è morto
Ormai sono addicted a questo canale!
Però vorrei aggiungere qualcosa: il togliere lo zucchero ha successo anche perchè, nella nostra società, quasi tutti i cibi industriali hanno zuccheri aggiunti(non vi dico qui in Gran Canaria dove abito. Insaccati, piatti di pesce e pizza hanno tutti lo zucchero e mi risultano immangiabili) di conseguenza una dieta senza zuccheri è una dieta "normale" ed è chiaro che poi ti senti meglio e dimagrisci!
Ho tolto l'origano. Adesso si che sto bene.
quello non era origano :)
Perché L’origano cosa fa di male?
@@72Maxi 🤣
@@danielagrasso9747 scusa ma tu sei grassa ti chiami grasso h ahaaha ha ah aha aha ha aha aha aha ha ah ah a
@@giorgiobianchi720 giorgio tu ti chiami bianchi e sei bianco!😂😂😂hahaha che ridere!!!!😂
Spettacolo gia per la sigla di kenshiro 💪
Project Invictus 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝
sei un grande
ho ascoltato
volentieri☺