【キツ楽しい3分】何度も踊りたくなる!井上ジョーさんの曲で全身脂肪燃焼! 【痩せるダンス】

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  • เผยแพร่เมื่อ 31 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 266

  • @MarinaTakewaki
    @MarinaTakewaki  4 ปีที่แล้ว +252

    自分がTH-cam始める前から見てたジョーさんとの念願の楽曲コラボです。嬉しすぎて編集しながら何回も泣きました。
    ロサンゼルス生まれ育ちでナルトや銀魂や関ジャニさんの楽曲を手掛けている方です!
    私がアメリカのリアルな文化や英語を学んだのも、ジョーさんとダーリンから!
    ジョーさんのTH-camはこちらです💁‍♀️
    th-cam.com/channels/SHzI-t58X8STwqjfSzp47w.html

    • @kurikoode5098
      @kurikoode5098 3 ปีที่แล้ว +2

      めっちゃいいー✨✨✨👌👌ですね

  • @daichisu1454
    @daichisu1454 3 ปีที่แล้ว +17

    井上ジョーって!センス良すぎ!そしてこの曲大好き!

  • @ニス-k3w
    @ニス-k3w 4 ปีที่แล้ว +44

    ジョーさん多才すぎて好きです

  • @meganem7853
    @meganem7853 4 ปีที่แล้ว +41

    ジョーさん好きで、TH-cam開いて叫びました‼️好きと好きが合わさって最高のエクササイズ‼️まりなさんがジョー連さんだったなんて♡やる気めちゃ上がりました‼️毎日やる‼️

  • @MM-jw2wg
    @MM-jw2wg 4 ปีที่แล้ว +81

    ジョーさんのファンです!!!!!!!私得でしかない😎

    • @白ぼたん
      @白ぼたん 4 ปีที่แล้ว +5

      私もジョーさんファンで、まりなさんファンです!なんて貴重な動画なんでしょう!!!!!

  • @zuborastretch
    @zuborastretch 4 ปีที่แล้ว +63

    まさかの井上ジョーさん!拝見します!

    • @まなもち
      @まなもち 4 ปีที่แล้ว +1

      ズボラストレッチさんとまりなさんの動画で毎日ダイエット頑張ってます😊

    • @zuborastretch
      @zuborastretch 4 ปีที่แล้ว +1

      まなもち え!ありがとうございます(^ ^)

  • @yokohama1209
    @yokohama1209 4 ปีที่แล้ว +5

    井上ジョーさん好きなので、このエクササイズ毎日やってます!TH-camにフルの楽曲上がってないので、これをBGM代わりにしたり(笑)
    竹脇さんの楽しそうなお顔につられてこちらも同じような表情になるので、毎日楽しく続けられています。ありがとうございます。

  • @fj7482
    @fj7482 5 หลายเดือนก่อน +1

    今日で1週間毎晩やってます。
    最初は全然出来なくて筋肉痛もひどかったですが、今日初めて1度も止まらず出来ました!
    まだまだスクワットが深く出来なかったりしますが、これからも頑張って続けていこうと思います!
    大好きなジョーさんの歌だから余計に頑張れる❤️

  • @まつしげけ
    @まつしげけ 3 ปีที่แล้ว +5

    ジョーさん大好きです😍
    この動画も1年以上続いてます❤️

  • @うどん-h3k
    @うどん-h3k 4 ปีที่แล้ว +120

    井上ジョー選ぶなんてセンスある

    • @髙橋和-y4l
      @髙橋和-y4l 4 ปีที่แล้ว +8

      いやセンスしかない

  • @MrSecretheat
    @MrSecretheat 4 ปีที่แล้ว +4

    おかんが家でエクササイズしてると思ったら急にこの曲が流れた。個人的にフルバージョン聞けて満足です。
    TH-camはいつも途中で終わるので。

  • @itsu-kd3sz
    @itsu-kd3sz 4 ปีที่แล้ว +17

    井上ジョーさんの曲~😆❣️めっちゃ嬉しい🎵まりなちゃんの選曲はホントに大好き❤️気づいたら口ずさみながら踊ってる🤣
    ジョーさんの3分、さっそく始めまーす💪

  • @智-m1t
    @智-m1t 3 ปีที่แล้ว +4

    まさかジョーさんの曲を使った動画があったなんて!
    ジョーさん面白くて好き!
    そして、この曲いつも短いやつしか聞いたことなかったから新鮮!

  • @Annie-nt9eg
    @Annie-nt9eg 4 ปีที่แล้ว +15

    井上ジョーさんだ!!
    大好きだから、楽しくできました♪

  • @st3436
    @st3436 4 ปีที่แล้ว +8

    わー!まりなちゃんとジョーさんの夢のコラボ!大好きなお二人😍さすがまりなちゃんセンスいいー。3分の肩こり体操の代わりにこちらを始めますね。

    • @st3436
      @st3436 4 ปีที่แล้ว

      同じ3分でも結構キツかったわ🤣

  • @logos-musubi
    @logos-musubi 4 ปีที่แล้ว +2

    たまたまジョーさんのTH-cam巡りしてたら見つけました😍ジョーさんの大ファンなので嬉しいです!
    私も可愛いお姉さんとジョーさんの曲で脂肪燃焼します❤

  • @mgaloveyuri2898
    @mgaloveyuri2898 4 ปีที่แล้ว +58

    なぜかわからないけどこの歌を聞くと涙が出てきてしまって、毎回泣かないように頑張ってやっています!!
    なんか心が浄化されると言うか幸せすぎる気持ちと切ない気持ちが入り混じりながら。。わかる人いますか?😂

    • @みな川
      @みな川 3 ปีที่แล้ว +2

      分かります!!!思ってる事そのままでびっくりしました!!

  • @rey.m5268
    @rey.m5268 4 ปีที่แล้ว +15

    1日1JOE!わたしも大好きーーー😍

  • @あゆま-q2n
    @あゆま-q2n 4 ปีที่แล้ว +18

    2:52 で泣きそうなった😭
    てかちょっと泣いた😭
    最近色んなことでもやもやしてたから😭

  • @53nonnon
    @53nonnon 2 ปีที่แล้ว +2

    3分なら出来そうです。
    スクワットの下でバウンドはキツくてやめたくなりましたが、「人と比べなくていい」というメッセージに背中を押されて、同じに出来なくても浅くてもいいからとにかくやめない!と頑張りました。
    いうか、同じくらい深くバウンド出来る日を目指して!

  • @なーさん-j6b
    @なーさん-j6b 4 ปีที่แล้ว +16

    ジョーさんとのコラボ嬉しいです!
    GO★バージョンも見てみたい…

  • @kazutaku225
    @kazutaku225 4 ปีที่แล้ว +4

    嬉しい報告です😃まりなさん体操させていただき約2週間、昨日10歳の息子が、お父さん何毎日やってーん。僕もやってみたいー!いーよー!やろやろー!うん!ってな感じで息子と2人ではじめてやりました😊凄く楽しかったです😉いつもありがとう!まりなさん🌈

  • @ぺたぺた-x3h
    @ぺたぺた-x3h 4 ปีที่แล้ว +31

    ジョーくんの曲とか最高すぎる!!
    絶対楽しくやれる!

  • @xyz1103
    @xyz1103 3 ปีที่แล้ว +7

    この曲使ってくれてる事が嬉しい

  • @llllsayollll
    @llllsayollll 4 ปีที่แล้ว +10

    ジョーさん大好き❤
    だから、やってみます!

  • @ich3133
    @ich3133 4 ปีที่แล้ว +24

    えええ!!!!
    ジョーだ!!!めちゃ嬉しいです
    まりなさん効果で井上ジョー広まりますように🙏
    井上ジョーさんはナルトの主題歌歌ってます!
    closerはみんな聞いたことあると思います!

  • @Reina-fg9fx
    @Reina-fg9fx 4 ปีที่แล้ว +9

    井上ジョーさんのTH-camチャンネルは知ってたけど歌を歌ってらっしゃるのは初めて知りました😖✨
    ポジティブになれる曲で素敵ですね☺️

  • @haru9461
    @haru9461 4 ปีที่แล้ว +7

    はじめてコメントさせて頂きます。
    まりなさん素敵な笑顔の方ですね✨
    ジョーさんの曲とコラボされダンス&運動
    とても楽しそう✨👍
    こちらまで嬉しい気持ちにさせて頂けましたありがとうございます😊明日から私も運動再開します〜がんばろ、、

  • @アヒル-u5r
    @アヒル-u5r 4 ปีที่แล้ว +13

    井上ジョーさん大好き!コラボ最高です!やる気出ました✨💖頑張ります🙌

  • @aoi8320
    @aoi8320 4 ปีที่แล้ว +9

    ジョーさんの曲でエクササイズサイコーでした👏👏
    大好きなTH-camrお2人がこうして一緒に楽しめてとても嬉しかったです☺️

  • @あわ-p7y
    @あわ-p7y 4 ปีที่แล้ว +11

    うへえ〜こんなに良い曲があったんですね!おもしろーい!!

  • @美春-m2o
    @美春-m2o 4 ปีที่แล้ว +6

    初めて聞いたんだけど、今の季節にピッタリなアゲアゲな曲でテンション前向きになりますね♪♪♪

  • @sakuyuzu11
    @sakuyuzu11 4 ปีที่แล้ว +2

    いい曲❣️こんな感じで短めなダンスエクササイズ動画沢山上げてくださいー❗️楽しくダイエットしたいです!

  • @Unicorn-nk3ev
    @Unicorn-nk3ev 4 ปีที่แล้ว +5

    ええええええええっ💗2人とも私の大好きなTH-camrさんやし!!神コラボすぎる!!

  • @ともがのふ
    @ともがのふ 4 ปีที่แล้ว +13

    まさかここで井上ジョーさん出てくるとは!!!(笑)私も好きなので嬉しいですー😆

  • @有岡仁美
    @有岡仁美 4 ปีที่แล้ว +1

    毎日必ずこのエクササイズをするのが日課です。 
    何気にあちらこちら引き締まってきてます。楽しく引き締まって最高です!

  • @shokoa9350
    @shokoa9350 4 ปีที่แล้ว +42

    【地獄の11分】を今日もしようとTH-camを開いたら!FlyAwayの文字が目に飛び込んできてびっくり👀!!
    井上ジョーさん大好きなのでモチベーションめちゃくちゃ上がりました!ありがとうございます
    いつもお世話になってます♡

  • @れい-b3b9g
    @れい-b3b9g 4 ปีที่แล้ว +5

    ちょー楽しくダンス出来る奴じゃん!やってみたけどめっちゃくちゃ楽しく出来たよ😆楽しくなって全身動かしまくった!ダイエットには最高すぎる〜まりなさん毎回楽しく出来る曲やダンスにしてくれてありがとう😊

  • @チャーリー-k8s
    @チャーリー-k8s 4 ปีที่แล้ว +14

    えええええーー!井上ジョーさんもマリナさんも大好きなのでこのコラボは
    嬉しすぎます😭💕💕

  • @l_lo_o4947
    @l_lo_o4947 3 ปีที่แล้ว +3

    私が完璧に求めていた動画です😂💕
    井上ジョーさんのオープニングが大好きなのと、痩せなくちゃいけなくてダイエットダンス検索しようとしてたらおすすめに出てきました!
    ありがとうございます☺️💕🙏

  • @櫻井824
    @櫻井824 4 ปีที่แล้ว +11

    楽しく運動できました✨💪
    ジョーくんファンにはたまらない3分間でした。
    また、ジョーくんの曲でお願いしたい👍️

  • @まるまる-n9z
    @まるまる-n9z 4 ปีที่แล้ว +7

    井上ジョーさん初めて聴きました✨めっちゃいい曲ですね!!他の曲も聴いてみたくなりました!ダンスも楽しかったです!まりなさんの動画、新しいのも、以前からある動画も色々試してるので、毎日どこかしら筋肉痛っていう…笑

  • @mayuh4179
    @mayuh4179 4 ปีที่แล้ว +36

    井上ジョーさんコラボ最高です💕
    NARUTOの主題歌だったCLOSERの曲もあればと思ったり🥺(笑)
    でもまりなさんの動画で運動頑張れてますこの動画もたくさんみて頑張ります😇

    • @sayaka19860527
      @sayaka19860527 4 ปีที่แล้ว

      NARUTOの著作権問題も関連してくるから相当むずかしいとおもいます。

  • @terumi1957
    @terumi1957 3 ปีที่แล้ว +2

    井上ジョーさんの"Fly Away"大好き〜💕
    よーし!がんばるぞ~😄💦

  • @yasuko.c.k
    @yasuko.c.k 4 ปีที่แล้ว +3

    マリナさんもジョーさんも大好きなので、コラボめっちゃ嬉しいです😍
    ありがとうございます❤️

  • @karoru12
    @karoru12 4 ปีที่แล้ว +21

    この曲初めて聴いたけどノリもいいし高音の伸びが気持ちよくてダンス楽しい〜〜☺✌️

  • @まる-d5x
    @まる-d5x 4 ปีที่แล้ว +12

    初めて聞いたんですが
    リズム感も良くて上がる曲ですごく好みだったので3分頑張りました!!が、辛かったです………

  • @そあ-r8k
    @そあ-r8k 4 ปีที่แล้ว +2

    いま学校で体育の時間にこのチャンネルのダンスしてます!休校中家でしてたから簡単だった‪wもっと続けて頑張ります

  • @桜井舞花
    @桜井舞花 3 ปีที่แล้ว +1

    合間のガッツポーズが
    めちゃくちゃカッコいい☆
    覚えて真似しよう〜っと!!

  • @すぅn
    @すぅn 4 ปีที่แล้ว +2

    初めてききましたがこの曲がききたくなっていつもシメに選んでしまいます😆
    お気に入りの曲に追加です❤️

  • @kayokayo587
    @kayokayo587 2 ปีที่แล้ว +5

    毎朝アラフォーですが
    出勤前に行っています!波動あげあげでいってまいります🤗
    いつも楽しい動画ありがとうございます✨

  • @fujikofuji785
    @fujikofuji785 4 ปีที่แล้ว +9

    ジョーさんとのコラボ、嬉しい〜😍😍😍

  • @megumi7969
    @megumi7969 3 ปีที่แล้ว +2

    この曲ほんとに好き‼️
    きついけど楽しくて笑顔で太もも
    プルプルしながら頑張ってまーす👍

  • @のんちゃん-b5x
    @のんちゃん-b5x 4 ปีที่แล้ว +1

    まりなさんのダンスで知った歌なんですが、
    ダンス共に最高です😊
    ほぼ毎日継続出来てます🥰

  • @あさぽん-j1q
    @あさぽん-j1q 4 ปีที่แล้ว +3

    井上ジョーさん✨初めて聞きました😆めっちゃいい🥺✨また聞こう💖テンポも1番付いて行きやすいです🎶

  • @ntms26x1dtpo111g
    @ntms26x1dtpo111g 4 ปีที่แล้ว +2

    まりなさん今日もお疲れ様です✨
    今回の動画もきつ楽しい‼︎
    音楽が楽しいと自然と体も動かしたくなりますね♡♡
    久々に質問コーナーとかもやってほしいです🐶

  • @suisui5491
    @suisui5491 4 ปีที่แล้ว +2

    大好きなジョーさんと、
    大好きなまりなさんの
    コラボとか最高すぎる
    ありがとうございます

  • @優子-f5t
    @優子-f5t 3 ปีที่แล้ว +1

    なんて楽しい曲とダンス😀✌️これならあっという間に時間が過ぎるーー🎵まりなちゃん、ありがと〜

  • @yoshikokdf6
    @yoshikokdf6 4 ปีที่แล้ว +6

    立ったままできる、
    下に響かない運動!!
    とても助かります!
    時間も家事のちょい待ち時間でできて、お手軽、嬉しいです!

  • @秋田小町-j5f
    @秋田小町-j5f 4 ปีที่แล้ว +2

    おばんです☺
    凄く曲とダンスのふりつけがぴったり合っていて素晴らしい👍
    だからまりなさんのダンス好きなのよねぇ〜
    また保存が増えました❗
    へばなぁ〜👋

  • @mako-0811
    @mako-0811 4 ปีที่แล้ว +2

    いつもは19分の動画を頑張って続けているのですが、今日は忙しくてトレーニングできないかなぁと思っていたところで3分の動画が!
    曲のおかげもあってキツ楽しめました☺️!
    明日からまた頑張ります✨

  • @hiroyokoyama3436
    @hiroyokoyama3436 4 ปีที่แล้ว +2

    ジョーさんの曲、初めて知り感動!
    凄い素敵✨
    コラボ最高です!曲が聞きたい事もあり5回はエクササイズするようになりました!

  • @bonniepink1980
    @bonniepink1980 4 ปีที่แล้ว +5

    「使われてる曲めっちゃいい曲🤩」→「井上ジョーで検索してみよう」→「他にも良い曲いっぱい!すっかりファン💕→ 「毎日マリナさんとジョーさんのコラボで運動するなんて幸せ過ぎる😍」(今ココ)

  • @コーラ-j5d
    @コーラ-j5d 2 ปีที่แล้ว +1

    ジョーさんの曲良かったですね。
    ダンス楽しかったよ😄✌️✨

  • @宮林陽次
    @宮林陽次 4 ปีที่แล้ว +8

    いつも楽しそうに運動する姿が素敵ですね😆👍
    (井上ジョーさんはcloserも良いですよ😃ダンス向きじゃないけど)

  • @マミーパンダ
    @マミーパンダ 4 ปีที่แล้ว +1

    はじめまして‼️TH-camで見つけてお母さんとCLAMPしてるのを見て、面白くて登録しました❗️早速、30分CLAMPダンスして、汗だくです💦💦💦これからも、参考にします🎶

  • @takam3505
    @takam3505 4 ปีที่แล้ว +1

    私の大好きな井上ジョーさんの曲だぉ。なんかそれだけでめっちゃ嬉しい❣

  • @木の実-y5g
    @木の実-y5g 4 ปีที่แล้ว +1

    なんだか元気の出る曲で3分あっという間でした。 いつもありがとー、今日も笑顔で眠ります♡

  • @user-qp9xh1gg1c
    @user-qp9xh1gg1c 4 ปีที่แล้ว +1

    カッコ良かった!!
    ノリノリで良いね、短いから頑張れるっ!!

  • @yukamicchi
    @yukamicchi 4 ปีที่แล้ว

    毎日まりなさんの動画を見てストレッチをしているのですがジョーさんとのコラボ驚きました。そして嬉しいーモチベ上がりまくりです。Fly awayも好きな曲♪

  • @ちぇりー-f3v
    @ちぇりー-f3v 3 ปีที่แล้ว +18

    fly away - Joe Inoue
    I want a girl who is kinda like me
    Appreciating nature, thinking like a hippie
    We'll build a house somewhere is the alps
    Chill by the beach all day
    With butterflies and flowers
    DADADA 君と DADADA
    Nós somos quase iguaizinhos
    DADADA 君と DADADA
    你讓我很高興
    Holding on 離さないで
    見えるかいあの空が
    地平線めがけて進むよ
    I wanna fly away
    Jast you and me and today
    Nós criamos nosso próprio mundo
    Quero ester com você
    No matter what they say
    二人だけの世界、今目指して
    飛べる
    飛べる
    With you
    With you
    I wont a girl who is like a hippie
    She's open minded to the max
    and it's amazing
    明日目指して共にLet's go
    ワクワクドキドキはNever ending
    月を指でなぞって
    恋は巡り巡って
    眩しすぎるほどに
    Right here, right now
    I wanna fly away
    Jast you and me and today
    Nós criamos nosso próprio mundo
    Quero ester com você
    No matter what they say
    二人だけの世界、今目指して
    飛べる
    飛べる
    With you
    With you
    Yeah
    Now put your hands up in the air
    Everybody stand up, jump up and down
    Yes yes y'all 皆で熱唱
    Come on, everybody
    僕のこの手 君のその手
    包み込むように重ね合わせて
    Quero ester com você
    No matter what they say
    夢で見たあの景色を描いた
    I wanna fly away
    Jast you and me and today
    Nós criamos nosso próprio mundo
    初めましてから死ぬまで
    あの日の思い出が僕をずっと
    照らす
    照らす
    With you
    With you
    Together everyday
    Together every night

    • @aquartertoten3487
      @aquartertoten3487 3 ปีที่แล้ว

      歌詞の転載、ダイジョブかな。

  • @withb1643
    @withb1643 4 ปีที่แล้ว

    まりなさん。今日も動画配信ありがとう🙇
    今日もダンスできました🙌🙌
    私はひどい冷え性なのですが体がぽかぽかになってとっても気持ちよいです⤴️⤴️

  • @街間茶
    @街間茶 4 ปีที่แล้ว +9

    井上ジョ-さんと言う方知らなかったのですが😓いい曲とのコラボ最高ですね❗
    楽しいです💪

  • @暇ですわ
    @暇ですわ 4 ปีที่แล้ว +14

    うおージョーさんの曲!!!
    これはジョーさん喜ぶ😭😭
    まりなさん最高です!!笑

  • @yurasan2741
    @yurasan2741 4 ปีที่แล้ว +1

    すごくのりやすい曲に動きやすいダンスで超楽しいですー♥️3分シリーズの再生リストぜひ作ってほしいですー‼️

  • @gjyu.tomioka1173
    @gjyu.tomioka1173 4 ปีที่แล้ว +4

    昨日のドM専用ダンスやってます🎵ジョーさんのこのダンスもいいですね✨まりなさんの笑顔で辛くても頑張れる❤

  • @マコロン-x8s
    @マコロン-x8s 6 หลายเดือนก่อน

    井上ジョーさんcloserの頃から大ファンです。fly awayとても素敵な歌ですね😊井上ジョーさんは、もっと評価されるべきアーティストだと思いまいまず。fly awayはシングルにもないので、寂しいですね😢

  • @おかゆ-w8j
    @おかゆ-w8j 4 ปีที่แล้ว

    36歳女性なんですが、完全にコロナ太りしてしまったのでどうにかしなんだっ!って思い始めまりなちゃんのHANDCLAPで毎日楽しくダンスしてます💃
    1週間が経ち、体重は大きく変わりませんが、体型が徐々にいい方向に変換してます!
    さらにさらに、まりなちゃんお勧めしてたサウナスーツ、マルチビタミングミやらMCTオイルやらオートミールやらをまんまと影響受けて買いましたwww
    美人なだけでなく、内面も素敵なまりなちゃんについていきます!
    これからも動画楽しみにしてますね😄

  • @chihiros.8262
    @chihiros.8262 4 ปีที่แล้ว +1

    この曲良いですね🎵確かに何度もやりたくなります!

  • @happyhappylife22
    @happyhappylife22 4 ปีที่แล้ว +50

    まりなさんにリクエストです😭
    サンボマスター「できっこないをやらなくちゃ」
    という曲があるのですが、この曲で脂肪燃焼ダンスを作っていただきたいです🙇‍♀️
    この曲聞くと頑張ろうと思えるので大好きな曲です!よかったらお願いします🙇‍♀️

    • @manamitakakura569
      @manamitakakura569 4 ปีที่แล้ว +4

      私からも是非お願いします‼️

    • @びび-v2c
      @びび-v2c 4 ปีที่แล้ว

      著作権‥

  • @rina341
    @rina341 4 ปีที่แล้ว

    まりなさんはじめてまして✨
    どんなときでも、前向きな気持ちにさせてくれる井上ジョーさんの音楽。 Fly Awayにノッてこんなに楽しいエクササイズができ凄く、凄く嬉しいです🥰✨
    後半2.33からのダンスが本当に好きです💖
    まりなさんの元気がでるダンスで頑張ります✨💪🏻

  • @mm-tm1dh
    @mm-tm1dh 4 ปีที่แล้ว

    まりなさんの動画中毒性あります❤️毎日沢山やりたくて時間が足りません😂お陰で中々戻らなかった体重が戻りました😳💓楽しい動画をありがとうございます💕ほんとに感謝しています🥰🙏

  • @みみみ-n4v4q
    @みみみ-n4v4q 4 ปีที่แล้ว +5

    ノリのいい曲で最初から最後まで楽しく踊れました~✨
    今回もとっても楽しかったです☺️

  • @kirapink7698
    @kirapink7698 3 ปีที่แล้ว +3

    この曲でエクササイズ出来るなんて嬉しすぎる😆😆😆

  • @Aちゃん-w4q
    @Aちゃん-w4q 4 ปีที่แล้ว +3

    ジョーさんの曲でダンス嬉しいです!!ありがとうございます!

  • @ミジュマロ-v7t
    @ミジュマロ-v7t 4 ปีที่แล้ว +3

    初めてのワイドスクワット!最初、えーって思ったけど、最後は気持ち良かった😊
    曲も良いし、凄く気持ち良く踊れたよ✌️

  • @きみ-k9c
    @きみ-k9c 4 ปีที่แล้ว +1

    まりなさぁぁぁんっ!!
    基本19分のドMエクサ&更新されるエクササイズで、な、なんと過去最高一ヶ月で4キロ痩せましたぁぁぁ!
    レコーディングダイエットと同時に続けて、まりなさんと一緒にやってる感wで続けられました!今も継続中!
    ありがとぉぉぉ!

  • @まみぃあのね
    @まみぃあのね 4 ปีที่แล้ว +9

    井上ジョーさんを始めて知りました。広がりますね。

  • @yuka.s.445
    @yuka.s.445 4 ปีที่แล้ว +14

    ジョーさんの曲!😆
    やった🎵✨

  • @satomix2477
    @satomix2477 4 ปีที่แล้ว

    まりなさんの3分シリーズ大好きです。

  • @ケリーさん-w4x
    @ケリーさん-w4x 4 ปีที่แล้ว +5

    周りじゃあまり井上ジョーを知ってる人がいないけど、ネットだとこれだけ知ってる人がいるんだと実感する

  • @yoshi-k1q
    @yoshi-k1q 4 ปีที่แล้ว +2

    まりなちゃんの好きな曲は好きになるー♡

  • @りんご-q9d6h
    @りんご-q9d6h 4 ปีที่แล้ว +3

    「見た目も環境も人と比べなくていいのだ!」というところでガチでうるっときました😭😭😭
    本当にいつもまりなさんの言葉に励まされています!!
    ありがとうございます😭🙏🙇‍♀️💓

  • @ptjgjdxp
    @ptjgjdxp 4 ปีที่แล้ว +17

    ジョーさんの曲だ!!

  • @ふさふさ-e4q
    @ふさふさ-e4q 4 ปีที่แล้ว +1

    まりなさん動きがなめらか〜見惚れます〜😆

  • @ichitowa3749
    @ichitowa3749 4 ปีที่แล้ว +29

    ジョーさん、マジかっこE🤘😆🤘

  • @YY-ei7ed
    @YY-ei7ed 4 ปีที่แล้ว +1

    毎日やってまーす!もうこの曲が頭で一日くるくる(笑)😀

  • @별빛-e1l
    @별빛-e1l 4 ปีที่แล้ว +2

    ちょうど運動してて、ラスト何しようか迷ってた!いい!!

  • @kinta311gold
    @kinta311gold 4 ปีที่แล้ว +1

    最近まりなさんの筋トレを三日に一度、徹底的に汗が出るまで自分を虐め抜いてやり切って、残りの2日はまりなさんの地獄のシリーズや、エクササイズを自分なりに徹底的にやっています。
    まりなさんの動画内の「自分を好きになろう」って言葉に、まだまだ自分を好きにはなりきれませんが、前よりは頑張った自分を認めて褒めるように努力しています!
    いつかまりなさんのように美BODYになって、歳も歳なので美魔女と呼ばれるような美しさを手に入れたいです。
    いつもダラダラと長文失礼しました💦

  • @princessyuuka777
    @princessyuuka777 4 ปีที่แล้ว +1

    まりなさんの動画は楽しいから好き❣️いろんなバージョン嬉しいです。
    今日もオバちゃん、アホみたくノリノリで踊りまくりました(爆)