النظام الغذائي يبنى بعد اجراء فحوص وتحاليل شاملة لكل شخص ويجب مراجعة خبير تغذية لوضع برنامج مدروس طبعا بعد استشارة الطبيب في حال وجود اي مرض والسلامة للجميع lمع تحيات د/صباح الأشقر
يجب الذهاب للطبيب وعمل التحاليل لمعرفة السبب في فقر الدم وأخذ دواء لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر ليتم بناء كريات الدم الحمراء ومع ذلك يمكن شرب عصير الشمندر كل يوم يساعد كثيرا في التخلص من فقر الدم اولا تغسل حبة الشمندر وتطبخ ثم ضعها في الخلاط مع عصير ليمون والماء الذي طبخت فيه حسب الكثافة المرغوب فاها وبالهنا والشفاء لكن يجب زيارة الطبيب اولا وعمل التحاليل
معلومات رائعه بس اني عندي سكر نوع الثاني واريد زيادة لجسمي فد كيلو شلون
اكدر اتبع نظام غذائي صحي ممكن جواب
النظام الغذائي يبنى بعد اجراء فحوص وتحاليل شاملة لكل شخص ويجب مراجعة خبير تغذية لوضع برنامج مدروس طبعا بعد استشارة الطبيب في حال وجود اي مرض
والسلامة للجميع
lمع تحيات د/صباح الأشقر
@@SayidatyNetهل الارز يسمن
شنو سكر نوع ثاني
المكسرات ، الجوز واللوز و الفواكه المجففه التين و الخوخ و البلح و الحم و الفراخ و مشتقات الحليب كامله الدسم و القشطه
الدهون ،الزيت و الزبدة و البيض
كيف تعملي الفواكه المجففه
المكسرات عين الجمل اللوز
الفاكهه المجففه
التين الخوخ التمر
اللحوم الفراخ البيض
القشطه
الزيت الزبده
السلام عليكم انا اعاني من نقصان الوزن اريد ان اتبع نضام غذائي يزيد الوزن انا في انتضار الرد وشكرا.
لو سمحتي ممكن تساعديني انا بحاجه كثير لزياده وزني لان بصراحه وزني ناقص كثير انا عمري32ووزني 46 ساعدوني
كلي زبدة فول السوداني او سمسم وحليب كامل الدسم
@@tttttttoooo_3 بخلطهم والا كل حدا لحالو
@@امواجالبحر-ه1و عيني زبده فول السوداني هم تفتح شهيتج وهم بيها سعرات عاليه اول شي تأكدي ماعندج خلل بلسكريات او ماتأثر عليج يلا تاخذينها
@@امواجالبحر-ه1و اكلي وجبات اكثر بليوم يعني وجبه العصر والمغرب وبلعشه هم وهم الشوفان وي الحليب يزيد السكر في الدم ويخليج تجوعين اكثر وتاكلين
ماهو علاج فقر الدم?!
يجب الذهاب للطبيب وعمل التحاليل لمعرفة السبب في فقر الدم وأخذ دواء لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر ليتم بناء كريات الدم الحمراء ومع ذلك يمكن شرب عصير الشمندر كل يوم يساعد كثيرا في التخلص من فقر الدم اولا تغسل حبة الشمندر وتطبخ ثم ضعها في الخلاط مع عصير ليمون والماء الذي طبخت فيه حسب الكثافة المرغوب فاها وبالهنا والشفاء لكن يجب زيارة الطبيب اولا وعمل التحاليل
بسبب الامتحانات خسرت 5 كيلوات رغم اني ضعيفه صرت اضعف 💔
حرفيًا زيي ايام الاختبارات ما كنت اكل اي شي
ربنا هيراضيكي ان شاء الله❤️❤️❤️
@@أرِحقلبك-ض8ث
الف الحمدلله طلعت معدل 94 وماضاع تعبي🤲😭💗
@@mma_wxiالف مبروك عمري ❤
ليبيه انتي
شكرا جزيلا لكي ان مريضة ب سيلياك واعاني من نحافة بعض المرات الالحظ زيادة في الوزن لكن الان وزني نقص اريد ان تعطيني نصايح لكي يزيد وزني شكرا
عاملة حمية؟
انا يدي ابدا ما تسمن كثير نحيفه جسمي ممكن يسمن بس يدي لاا وعضام القفص دائما مبينه..هل هذا سوء تغذيه وايش الحل
Max l'oiseau
انا أكول املاح اكتري من لحلوا عادي
لا حاولي تخففي كثير