10 Min STANDING TONED ARMS + ABS | With Weights, Upper Body Workout, No Jumping, No Repeat

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 125

  • @diannees
    @diannees ปีที่แล้ว +27

    Just got to say from a visual point of view I like how you match the timer and percent with your workout wear. Very nice and shows your attention to detail. Thank you for this workout!

    • @EleniFit
      @EleniFit  ปีที่แล้ว +3

      Thank you🥰

    • @brosem3731
      @brosem3731 ปีที่แล้ว

      ❤❤

    • @Conceptualcreatures
      @Conceptualcreatures 11 หลายเดือนก่อน

      I love this too!

    • @jitsudasitthi-amorn1615
      @jitsudasitthi-amorn1615 11 หลายเดือนก่อน

      Second this. Thank you!

    • @pink-kitchen7
      @pink-kitchen7 4 หลายเดือนก่อน

      ​@@EleniFit Mozete li napraviti vjezbe za ruke I stomak po 40 sekundi, I 20 ili 30 minuta? Lijep pozdrav ❤

  • @nancyfreire152
    @nancyfreire152 ปีที่แล้ว +14

    Love the shorter format, when you don't have time in the morning! Thanks!!

  • @tonyashworth1500
    @tonyashworth1500 ปีที่แล้ว +6

    That flew by. Enjoyed the music as well. Thanks.

  • @aicyaJ
    @aicyaJ 5 หลายเดือนก่อน +2

    As a postpartum mom this short workout is awesome for those that want to start small & get workouts back into a daily habit. Also easy to follow. ❤

  • @somerequired
    @somerequired ปีที่แล้ว +7

    Love it!!!!! More weighted workouts please!❤

  • @shanegriffin5484
    @shanegriffin5484 10 หลายเดือนก่อน

    This was such a fun workout! I added it to a 30 minute cardio workout for the perfect length and full body workout. More of these shorter workouts would be awesome! Thank you SO much Eleni! xx

  • @aichetouornella7578
    @aichetouornella7578 ปีที่แล้ว +1

    I'm excited about this one, we haven't had an upper body workout from you in a while

  • @Nephorlepis
    @Nephorlepis ปีที่แล้ว +3

    I needed a slice of small motivation! Thank you ❤

  • @shastagrimes4340
    @shastagrimes4340 5 วันที่ผ่านมา

    Wowee this one was probably one of the best workouts I've done of yours. Non stop... full body.. LOVED it! Thank you from WA State, USA

    • @EleniFit
      @EleniFit  3 วันที่ผ่านมา

      Glad you like it🥰

  • @sebouhakharjalian6707
    @sebouhakharjalian6707 ปีที่แล้ว +3

    It finished very quickly. I really enjoyed it. Thanks, Coach Eleni 🙏

  • @albertohernandez4558
    @albertohernandez4558 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Eleni, excelente wuao💋💋🙏❤️❤️💯🇨🇴😋

  • @delishdoufuGoh
    @delishdoufuGoh 11 หลายเดือนก่อน

    Fabulous short n effective workout, Eleni. Thank you for working so hard for your fans to create such spicy routines! Love, Julia

  • @maritamaltezaki8588
    @maritamaltezaki8588 ปีที่แล้ว +3

    Best way to start my day!❤💪🏻

  • @Alawrkyd
    @Alawrkyd ปีที่แล้ว +3

    اتى بلوقت الذي كنت ابحث عنه شكرا شكرا ❤❤

  • @rhodavaldeabella1326
    @rhodavaldeabella1326 หลายเดือนก่อน

    Nice movements for arms and abs. Thanks for this video❤

  • @heatherlacobee1905
    @heatherlacobee1905 11 หลายเดือนก่อน

    That was by far one of my favorite workouts!! Loved it and will be doing this often!! Thanks for making!🎉

  • @karlafernandaromo7799
    @karlafernandaromo7799 ปีที่แล้ว +2

    Excellent, I love it! I really like this videos and I was wondering if you can do more videos with weights please

  • @laurae545
    @laurae545 หลายเดือนก่อน

    Love, Love, Love! thank you, Eleni

  • @janacarina8078
    @janacarina8078 ปีที่แล้ว +5

    Perfect for getting the heart rate up on an abs/upper day ❤

  • @heatherlacobee1905
    @heatherlacobee1905 11 หลายเดือนก่อน

    Thanks!

    • @EleniFit
      @EleniFit  11 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much for your support😍🫶

  • @giging7968
    @giging7968 ปีที่แล้ว +1

    Excellent! Tune my arm and abs at the same time. Like your new hair style too ☺

  • @waynefox9107
    @waynefox9107 ปีที่แล้ว

    What a great routine! A real sweater for me! I don’t know how you maintain a great smile through the entire workout!

  • @MM-tf5wm
    @MM-tf5wm ปีที่แล้ว +1

    Love it 😍
    I appreciate that you consider my request for the upper body workout.thank you 😊 many kisses 😘😘😘😘

  • @dawnacopeland8712
    @dawnacopeland8712 10 หลายเดือนก่อน

    Enjoyed these unique combinations. They made the workout interesting and it flew by. Thank you.

  • @hadasitalki7247
    @hadasitalki7247 ปีที่แล้ว +1

    thank you dear Eleni! 💕💪✅

  • @btslaraworld
    @btslaraworld ปีที่แล้ว +1

    I love a good arm day!!

  • @riimak4575
    @riimak4575 ปีที่แล้ว

    Thanks Eleni😊 I love your dynamic creative workouts. So much fun to do.

    • @EleniFit
      @EleniFit  ปีที่แล้ว

      Thank you🙏🥰

  • @trangt5396
    @trangt5396 9 หลายเดือนก่อน

    Started doing your videos last week and I’m loving the workouts with weights my fave! Thank you! The colour of your workout outfit looks great on you! 💛

    • @EleniFit
      @EleniFit  9 หลายเดือนก่อน

      Thank you🥰

  • @FrankieC200
    @FrankieC200 4 หลายเดือนก่อน

    Wonderflexy movements. By the time I figure out what you're doing it's over, so I need to do it a couple more times. Thanks. A little better second time. Third still better: five lbs right weight. Build heat to the beat!

  • @denicedancasey
    @denicedancasey ปีที่แล้ว

    Thanks for this one Eleni! I love all standing plus short routines and enjoyed this short workout! ❤❤

  • @christinelamour7057
    @christinelamour7057 ปีที่แล้ว

    Parfait 🔥🔥🔥 merci beaucoup Eleni 🙏🙏🙏

  • @NYtoNC
    @NYtoNC 11 หลายเดือนก่อน

    Did this for the first time today, loved it loved it🎉🎉🎉🎉

  • @oO0h1167
    @oO0h1167 ปีที่แล้ว +1

    おはようございます☀️😃❗
    ありがとうございます🙏👍️👋

  • @mariaperrin7169
    @mariaperrin7169 ปีที่แล้ว

    Séance courte mais très efficace . Merci beaucoup 😊

  • @carlatapia12
    @carlatapia12 ปีที่แล้ว +2

    I loved this workout, do you have more videos like this?

    • @EleniFit
      @EleniFit  ปีที่แล้ว

      Yes🥰 here for example th-cam.com/video/DWs_2_Ahcio/w-d-xo.htmlsi=bXUA88SQAdWK3gfw th-cam.com/video/5UfQI2uvQ9k/w-d-xo.htmlsi=118Ivl47npT2MEd5

  • @pattyp6114
    @pattyp6114 หลายเดือนก่อน

    Love your workouts!!

  • @frederiquebidaux1203
    @frederiquebidaux1203 ปีที่แล้ว

    Bonne petite séance pour reprendre. Merci !

  • @Morgane___
    @Morgane___ ปีที่แล้ว

    Thank you for this video that I loved doing! 😍I like the work of the arms with the weights and standing abs (often I have pain very quickly by making them lying). This routine combines both, it’s perfect for my taste! 🧡 One of my favorite videos, thank you very much Eleni 🥰

    • @EleniFit
      @EleniFit  ปีที่แล้ว

      Thank you🥰🤗

  • @andrech7891
    @andrech7891 ปีที่แล้ว +1

    Incleible , se ve facil pero esta matadora 🥳🥳

  • @alexasmith8726
    @alexasmith8726 10 หลายเดือนก่อน

    I loved this! Thanks again for amazing work outs

  • @sarehkazemizadeh6224
    @sarehkazemizadeh6224 ปีที่แล้ว +1

    Thank you so much for arm workout.... you are so attentive and you work so hard

  • @gifkae3325
    @gifkae3325 3 หลายเดือนก่อน

    My upper arms and thighs are burning like crazy. It's good for my heart.❤❤❤

  • @annetteondieki4483
    @annetteondieki4483 ปีที่แล้ว +1

    I really like this workout 💯👏🏽🙌🏼‼️💞❤️🦋🎆

  • @blessgodess5146
    @blessgodess5146 4 หลายเดือนก่อน

    Another great one....wheww kicked my butt in those 10 min🎉🎉🎉❤❤❤🎉🎉🎉

  • @krystacreator3374
    @krystacreator3374 ปีที่แล้ว

    Thank you, Eleni!!!!💜👏😮‍💨💪🌞😎🙌🥳🎉🎊🥂

  • @olgalavrenyuk3662
    @olgalavrenyuk3662 ปีที่แล้ว

    Such a fun and effective workout. I did it after your recent mobility workout for a nice alternative to 30 min routines. Thank you Eleni! 🌹

  • @bad.9102
    @bad.9102 ปีที่แล้ว

    I really enjoyed this workout for toning the arms. Thank you so much Eleni💗...

  • @LaurieOwens-q5m
    @LaurieOwens-q5m ปีที่แล้ว +1

    Love your videos! Would love if you could include which size weight to use. It’s hard to tell sometimes. Thanks!

    • @daniw3814
      @daniw3814 ปีที่แล้ว +1

      It’s in description, 2x2kg

  • @metteisager4750
    @metteisager4750 11 หลายเดือนก่อน

    Love this program ❤🎉🎉🎉🎉

  • @nanakoc3973
    @nanakoc3973 ปีที่แล้ว

    I had a baby 14 months ago and haven't worked out at all. This was perfect for me Gentle enough for my aching body but intense enough to feel the burn

  • @gifkae3325
    @gifkae3325 ปีที่แล้ว

    It's amazing to me every day. I love this to must.

  • @Riverblue101
    @Riverblue101 6 หลายเดือนก่อน

    Really enjoyed this one 🎉❤

  • @cookingwithria7428
    @cookingwithria7428 ปีที่แล้ว

    Excellent workout

  • @DonnaPutland-e1h
    @DonnaPutland-e1h ปีที่แล้ว

    Love these workouts ❤

  • @angelaasencio3536
    @angelaasencio3536 10 หลายเดือนก่อน

    More please love your workouts ❤😊

  • @kanel1532
    @kanel1532 10 หลายเดือนก่อน

    My fav so far! ❤ from Martinique

  • @LubnaKhalid-qd7lh
    @LubnaKhalid-qd7lh ปีที่แล้ว

    Best way to start my day ❤❤

  • @Nadras
    @Nadras 7 หลายเดือนก่อน

    this exercise is dope 💯💯💯❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @Cucinasano
    @Cucinasano ปีที่แล้ว

    Quello che mi serviva in 10 Min!! Grazie

  • @gomezg8497
    @gomezg8497 ปีที่แล้ว

    I did one of your 30 minutes pilates workout. They are great! I would just love if sometimes you can add voice over for the breathing in and out. Thank you 💖 Greetings from the 🇦🇪United Arab Emirates

  • @gifkae3325
    @gifkae3325 7 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤🎉🎉🎉I really like it. It's very good. It works on every part of the body. I like it.

  • @rubyquinonez8036
    @rubyquinonez8036 ปีที่แล้ว

    Great workouts thank you 😊

  • @mariaviviana8324
    @mariaviviana8324 ปีที่แล้ว

    Me encanto excelente! 🙌👏👏💪

  • @DDsquared112
    @DDsquared112 ปีที่แล้ว

    So good. Thanks ❤

  • @MargheritaVisionet
    @MargheritaVisionet 5 หลายเดือนก่อน

    Love it 👌

  • @Maggie-h5u
    @Maggie-h5u ปีที่แล้ว

    ❤❤開心短暫卻超有感❤

  • @nandaamilia
    @nandaamilia ปีที่แล้ว

    Thankyu for make this video❤

  • @senayisik6014
    @senayisik6014 2 หลายเดือนก่อน

    Super ❤❤❤

  • @yogeshkulkarni2700
    @yogeshkulkarni2700 ปีที่แล้ว +1

    Hi thanks..from India

  • @user-kd4sx8cg3s
    @user-kd4sx8cg3s ปีที่แล้ว +1

    Short and intense ❤

  • @Video-pq9sc
    @Video-pq9sc ปีที่แล้ว +1

    Thank you so much for this part on the arm, arms and abs the perfect combo. Which size of weight do you use ? 2kg ?

    • @EleniFit
      @EleniFit  ปีที่แล้ว +1

      Yes 2kg🥰

  • @merajkhslidMerajkhalid-lf7ml
    @merajkhslidMerajkhalid-lf7ml ปีที่แล้ว

    I really like like this work out

  • @yosranjeh4598
    @yosranjeh4598 ปีที่แล้ว +1

    Big thank you for this nice workout 🥰😘 can you tell me plz how many time per week we need to do it for best results ? Thank you 🙏

    • @EleniFit
      @EleniFit  ปีที่แล้ว +1

      You can easily follow my monthly workout schedule🤗🥰

  • @ameiramohammed7553
    @ameiramohammed7553 ปีที่แล้ว

    thank you 💪🏽

  • @alexasmith8726
    @alexasmith8726 4 หลายเดือนก่อน

    Love it

  • @rakelmeetsworld
    @rakelmeetsworld 10 หลายเดือนก่อน

    this colour looks amazing on you!

    • @EleniFit
      @EleniFit  10 หลายเดือนก่อน

      Thank you🥰

  • @VanessaGiannocaro-rb3in
    @VanessaGiannocaro-rb3in ปีที่แล้ว +1

    ❤❤❤

  • @stefanienoa4674
    @stefanienoa4674 ปีที่แล้ว +1

    Wie schwer sind deine Gewichte Liebe Eleni? Kann ich das Workout mit 2,5 Kg Hanteln machen? By the way, DU BIST TOOOLLLL ❤

    • @EleniFit
      @EleniFit  ปีที่แล้ว

      Dankee🥰❤️ ich habe 2x2kg genommen, aber 2,5 gehen auch✨

  • @laa.aaaaaaaaaaaaaaaa
    @laa.aaaaaaaaaaaaaaaa ปีที่แล้ว +1

    ❤️❤️

  • @sanaaalqurishi3196
    @sanaaalqurishi3196 ปีที่แล้ว

    Amazing job abs and arms in ellegent shape i crushed it now today I'm Training with you 💪🏻 only

  • @steffanyandreiquillano8658
    @steffanyandreiquillano8658 ปีที่แล้ว

    Which video is good for lower belly?

  • @abdulrafaysaleem9784
    @abdulrafaysaleem9784 ปีที่แล้ว

    Love u ❤

  • @metzonalliherbolariacosmet1254
    @metzonalliherbolariacosmet1254 10 หลายเดือนก่อน

    Ver y good

  • @SookieSews
    @SookieSews ปีที่แล้ว

    What a great way to start the day!! My ass is sweaty

  • @elbaaguirre4246
    @elbaaguirre4246 5 หลายเดือนก่อน

    Excellent , this made me sweat

  • @doinaa1895
    @doinaa1895 ปีที่แล้ว

    With weights ♥️

  • @alanwaller8196
    @alanwaller8196 ปีที่แล้ว

    My finisher today wahoo

  • @mamathamadhu7342
    @mamathamadhu7342 ปีที่แล้ว +1

    🖤🖤🖤🖤💪

  • @fzfz427
    @fzfz427 ปีที่แล้ว

    🤩🤩🤩

  • @NavaFit1
    @NavaFit1 ปีที่แล้ว

    10 min for have powerful Arms🔥💪🏻✅

  • @claudiagonzalez177
    @claudiagonzalez177 ปีที่แล้ว

    Loved this workout! Thanks for so much content 🫶.

  • @elsmassart3033
    @elsmassart3033 ปีที่แล้ว

    🔥😍

  • @serena1969
    @serena1969 ปีที่แล้ว +1

    😊

  • @ingvaro.8114
    @ingvaro.8114 ปีที่แล้ว +1

    👍💪

  • @susannacelotto1744
    @susannacelotto1744 ปีที่แล้ว

  • @asmaakhorshed2835
    @asmaakhorshed2835 ปีที่แล้ว +1

    👍

  • @susananoemiramirez711
    @susananoemiramirez711 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤😘😘😘😘😘

  • @soniagarciafernandez3217
    @soniagarciafernandez3217 6 หลายเดือนก่อน

    🎉🎉🎉❤❤

  • @elisabethpieczykolan9485
    @elisabethpieczykolan9485 ปีที่แล้ว

    👍💪❤

  • @bettymoreno2992
    @bettymoreno2992 4 หลายเดือนก่อน

    👏👏👏👏👌❤️🇦🇷