FOURum「生酮感受」 8 May 2017 《生酮飲食 - Q&A和實踐 》
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- เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ค. 2017
- FOURum「如是我聞」4 Jun 2017
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於「如是我聞」中提及關於《生酮飲食》的參考資料（書，網站，短片及相片）
英美頂尖大學教授及研究員親自回覆關於《生酮飲食》提問
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生酮低糖飲食抗癌短片
• 生酮低醣飲食抗癌中文字幕
• Ketogenic Diet Explain...
• [中英字幕]汤姆 斯弗里德教授关于体酮治疗癌...
生酮資訊網站
www.ruled.me
www.dietdoctor.com
/ ketotw
生酮食譜/餐單
lowcarbyum.com
simplysohealthy.com
www.wickedstuffed.com
ketodietapp.com
cavemanketo.com
www.ruled.me
www.dietdoctor.com
/ ketotw
以上資料只作參考用，並非為任何人提供專業醫療意見。每人體質不同，在作出任何飲食模式改變之前，請先深入了解並向相關範疇的專業人士咨詢。
主持：女皇
女皇，多謝妳的生酮感受節目！
去年三月份聽咗妳的介紹，半信半疑下試咗一個星期，當時覺得都不難實行，而且好像有點效果，瘦了一點.於是試咗一個月，明顯好有效，跟著實行一直到今天！
三個月前的年檢報告顯示健康大有進步，腰圍由三十五吋到如今三十吋左右！
見妳不厭其煩地推廣及介紹，熱心助人之精神令人欽佩！不得不在此多謝妳的付出！
三年後聽到 Keto diet已不再新鮮，女皇可算是 Keto先鋒，道理可信，至今仍有好多所謂營養師資料好舊，未能追上科學進度！謝分享！
KETO, 網上好多資料, 亦有好多成功例子。但香港網台, 少人有女皇咁詳細及熱心推薦KETO.
很開心 hk有人開始講生胴飲食啦
女皇，內外都咁靚，有幫人的心，有愛心，又靚女，又有學識，知識。謝謝分享
多謝女皇, 最近試緊keto, 真係好好, 聽埋你講學到好多野, 謝謝你
Thanks for sharing, it's good to know.
你好美，被你皮肤吸引了，反复听好几遍了，知道自己失败原因，看到你视频又想重新生酮，谢谢你分享，希望快点更新
Hi Queenie, you are at the right trace, your speech are very benificial and no doubt you will get more and more listeners.....
you have great charm to make people love you. Keep on going...you are not alone.
ng alan m
Will follow starting today!!!
大慈大悲之救世女神近乎完美仁術不愧為當下聖潔典範
Thanks 😊
多謝妳的分享...好好呀！好少有粵語既"生胴飲食"! 正!
把聲好好聽, 我斷續實行了個幾月，呢個星期開始認真執行，行路無力，好弱
睇返16年既片, 女皇真係靚好多, 重係近鏡, 我會慢慢嘗試, 多謝!
Raymond Kw
今次覺得清秀好多，睇真尐原來因為無黏假睫毛！ 果然自然最好。
一般營養師只會同你講返食物金字鎝，均衡飲食，都是幾十年前嘅野。
Hi, Pemiga, as I have so many questions want to be discussed with you, may I know is this the most proper way to communicate here. Please advise!
其實我現正食緊50% 布韋食療，我見你冇提及過佢，在我來看有一些公通點，都是用油及脂肪，亞麻子！any advise if doing KETO diet and budwig diet together?
今日自然尐，自然就是美。美。
堅渦, 試左幾日, 行步路都快Ｄ, 食糖似乎係-個局
誰能替我解答一下呢？
正常飲食:葡萄糖->轉換為肝醣和脂肪(過多的脂肪造成肥胖)
那為何生酮飲食，攝取一堆脂肪，反而會減脂呢
谢谢女皇啊~跃跃欲试添
女皇，飲食作息5定時，健康大敵，不過真係瘦左身！
Hello, Pemiga 你介紹的
m.facebook.com/storiesofscience/
是否現在已停止了運作？其實這個都是under storiesofscience 的一個帖子，有沒有其它的FB介紹，另外, 想like and follow your FB, what's the name please?
🙏🙏
女皇就是我們的寶寶。
沒夠十天，肚腩不見了，腹肌全現。腰圍小了一個碼。近視有改善，以前的眼睛反而模糊痛苦了.............
女皇就是我們的寶寶。你是最好滴，你知道嗎？嘻
tried looking up if this keto diet (given the fat required) can work for fatty liver patient, or how to tweak this to fit fatty liver patient. Does anyone hv any idea?
Andy Ng, if your fatty liver is a result of insulin resistance. Keto diet maybe helpful. However, please consult specialists in this field (not any regular doctor) before commencing.
我想買樓主食緊嗰隻MNM ！邊到可以買到？Thx
飯水分離能否配上生硐飲食?
点解我生酮两个月体重就停佐？两个月跌佐5kg.之后又升佐1.5kg.系唔系我食错佐，我即油都够，早上50ml即油黎打防弹咖啡，到佐下午4点左右又用50ml黎炒菜，食脂肪高即肉，麻烦讲解
乜野酒可以飲,請介紹....謝謝
女皇，請继續分享，生酮䰻食结果。但如腸胃消化力差，胃寒，如老人，及長期病患者，吃太多肥肉，恐怕会爛便便。恐怕不是个个人都岩。
peter ngai, 不是肥肉，是好油
有人知道為何有的雞蛋含澱粉質，有的不含？這與飼料有甚麼關係呢？
肚腩已接近純平。
多謝女皇的細心分享
學咗好多嘢
亞麻子粉，𣎴用煮嗎？
等左幾日啦…………
椰子油也可外用
女皇，這和 糖尿病飲食有什麼分別?
佛經中出現“如是我聞”即是指阿難“親耳聽到佛這樣說的”。
支持左大半年, 但呢兩集節目變左食經!?
吃生蒜都好正
以前成日都傷風感冒
宜家改善了許多
P.S.芫荽都系好野來
Kathy Wong definitely! These are superfoods at an affordable price
I was lured by the beautiful face to click into this video! :-)
請問燕麥片是否殿粉質呢？
陳麗霞 是
請問會唔會有中文的生酮飲食指南呢？謝謝
Wong Desmond有好多書講緊生胴飲食呀。
56:50 女皇 759老細 好似係民建聯的。
蛋白質會變糖????
親...工作是流程....什麼時候食野, 人客留店的時間可以向人客先交代...照顧好自己啊..
. 身體力行_Olivea hi
. 身體力行_Olivea
支持女王
不吃澱粉質，世界没有足夠食物．
已開始逐步進行，真係幾辛苦！仲有就係使唔使戒酒？
Paul Cheung, strong liquor is allowed. Please check online for carbs content
可以飲 清酒同威士 類 我健身加生同飲食 2天少8磅 5天15磅 10天20磅 而家增肌食番 炭水 增完又生同 不過我是高運動量的人 我做徒手健身 正常沒可能減那麼快的 我一天做1至2小時 健身
基本上所有 食物最後也成為（葡萄糖）當然還有其他維生素…！
Not true
Pemiga 女皇，你好 其實每一種見解都沒有絕對的，賜教…！也感謝回覆，也希望多些在網上見面，祝願：身體健康…！
I'm sorry to say but fact IS fact. How could foods like butter & medium chain triglycerides turn into glucose? What you are saying is not scientifically possible
Pemiga 女皇，賜教，感謝回覆 thanks
Pemiga 女皇是非常努力而有心的一位女士，在健康食品方面，也有獨特的理論，雖然有些見解有點不同，但也一半是同意的，閣下那份堅持是難得的…！
數字屋老細應是老共地下黨員 藍絲來的 correct me if i'm wrong!
女王，
請問停糖份+澱粉食物後怎樣產生熱能應付生活活動所需？
Choi Wing Lam Amy our bodies are naturally hybrids. We can either burn sugar or fat as fuel
不吃水果也可以吃蔬菜代替
可以有字幕嗎？🙇🏻♀️🙇🏻♀️沒學過廣東話
我們的這個小網台沒這個資源，很抱歉！
女皇
我問過醫生及營養師，他們也point out如果這種吃法，會有情緒低落及口有ketone 的味道
Tsang Kit ming you need better doctors & dietitians
听不懂。。。也没字幕。。。。
請問我有中等脂肪肝可以用 生䣳飲食嗎？ 會否加重脂肪肝的程度嗎？
好细声 。。。。
是否秋燈夜雨果個女主持？
請問Facebook 個名？想follow ar
Today coconut oil has 33% off in 759
女皇食咗變靚番? 早排好很殘! 有趣...
我都想like 你FB, what's your FB?
欣賞節目，感謝女皇，但不完全同意。澱粉質食物例如薯、芋、山藥等非純是澱粉、還包含其他養份，如全部戒絕，恐有所失，個人作法是減量而非戒絕。
癲癇，癇應讀作閑，但集非成是，錯讀亦廣爲接受了。有聞醫學界以將此病名改爲腦癇。
MK Lee, I'm not saying they're absolutely useless. However, if you want to get into ketosis. These items must be omitted until a carb refeed day. High insulin level is the cause of most chronic illnesses. It is simply not worth the risk especially when consumed in conjunction of other starchy food
這個邏輯很有趣，我想猴腦，熊掌，魚翅，狗屎等肯定也有其它養份，如果全部戒絕，簡直失去所有。
四、五十年來”癎“ 讀作"簡"，是否錯了？
薯、芋、山藥澱粉類食物減量只能算低碳飲食.不是生酮飲食.不下定決心斷澱粉.我個人經驗是生酮狀態不易維持.身體一直處於戒斷狀態.到頭來就是失敗
听不懂
听别人推荐来的 不过我听不懂 哎
我買唔到女皇介紹呢隻亞麻籽奶！
chow king man, try the 24-hour Wellcome in Causeway Bay
Thank 女皇！
营养专家讲生酮饮食会令人脱水，怎样看这说法
塊面好似幾油下喎!!~
光澤 🙄
who r u? can't recognize u!!!!
飲麥蘆卡蜜糖得唔得呀？
chui chu luk 蜜糖有冇糖粉啊？
點樣可以冇化妝都咁靚呢
有化妝, 眉 眼 咀
黃屍最乞人憎是處就是事事政治化，本來好地地講健康飲食，卻講 "特衰政治"、 "支持佔中"！
本來理性討論政改，以事實去批評政府是每個市民的權利，值得支持。 但 "佔中"卻是未討論，便以破壞香港經濟來脅迫政府妥協，這和劫匪打劫銀行脅持人質、騎劫飛機才講數無分別，同樣缺德。 黃屍支持無道德行為，不分場合，宣揚缺德行為，令人討厭！