5 przepisów na... ZDROWE I PYSZNE KOKTAJLE

1. KOKTAJL Z JARMUŻEM
-kilka liści jarmużu
-banan
-jabłko
-łyżka miodu
- mleko
2. KOKTAJL OWSIANY
- pół szklanki płatków owsianych
- banan
- garść malin
- 2 łyżeczki dżemu
3. KOKTAJL Z KIWI
- 3, 4 kiwi
- szklanka zaparzonej i ostudzoej zielonej herbaty
- limonka
- banan
- łyżeczka cukru trzcinowego
4. KOKTAJL Z GRUSZKĄ
- gruszka
- banan
- szpinak (garść świeżego lub 5 kulek zamrożonych)
- duża łyżka masła orzechowego
- woda mineralna
5. KOKTAJL Z BURAKA
- burak
- marchewka
-banan
-dwie pomarańcze
- pół cytryny
- woda mineralna

[@annan42]

Super przepisy na zdrowe Koktajle 🍎🍌🍋🍒 👍 biorę wszystkie! Dziękuję i pozdrawiam cieplutko 😊🌷

[@michalmichalski6187]

Wszystkie przepisy są proste i wyglądają na bardzo pyszne, a aby skorzystać jeszcze bardziej z dobrodziejstw które mają w sobie wszystkie te warzywa i owoce czyli witamin i minerałów, dobrze by było dodać/dolac koncentrat probiotyczny np. owce lasu albo po prostu probiotyk w formie koncentratu (ale oczywiście już po zmiksowaniu wszystkich składników aby nie miksować tych prozdrowotnych bakterii probiotycznych). Wtedy i przyswoimy więcej witamin z takiego koktajlu oraz od razu pomoże nam go lepiej strawić oraz wpłynie lepiej na stan flory w jelitach. Nie zmienia smaku koktajlu. Więc same korzyści.

[@monikakwiatuszek7223]

Dziękuję super proste przepisy właśnie coś dla mnie szukałam i mam pysznie :)) pozdrawiam....

[@donnanl2551]

Wspaniale koktaile, zdrowe i bardzo smaczne

[@cudawianki6598]

Cieszy nas to :) Pozdrawiamy :)

[@matyldapanczenko743]

cudowne zdrowko!!!

[@cudawianki6598]

Dziękujemy :)

[@agnieszkapodlewiak3369]

SUPER

[@cudawianki6598]

Dzięki :)

[@krystynakoperwas1022]

To ja zrobie koktajl z buraka i zoelony koktajl z jarmuza

[@kamilsz1645]

Polecam zamiast mleka wodę niegazowaną, a masło orzechowe 100% pozdrawiam ;)

[@cudawianki6598]

Dzięki za rady :)

[@maaadzikkk1]

Jakie kolorowe i zdrowe przekąski!

[@cudawianki6598]

a jakie pyszne :P :*

[@bullettpl]

Dzięki za pomysły :)

[@arisaija4551]

A można pierwszy koktajla bez jarmużu?

[@cudawianki6598]

Tak, śmiało można modyfikować przepisy ;)

[@magirzatasmelkowska7413]

Witam można o przepis

[@annapolony9552]

www.mediaexpert.pl/agd-male/do-kuchni/blendery-kielichowe/blender-gotze-jensen-tb702x?Internal&.07.00_Internal& NO WŁAŚNIE! JAKI BLENDER DO TEGO UŻYĆ, JAKI KUPIĆ?

[@askam.6805]

Super! Polecam jeszcze dodanie łyżeczki tego błonnika bitly.com/ wtedy na dłużej syci i poprawia metabolizm :)

[@cudawianki6598]

spróbujemy ;)

[@rxxx8390]

Bez cukru. Wtedy jest zdrowo.

[@dominikach.620]

XD

[@emiliajakin8227]

Dzem, cukier trzcinowy do koktajli owocowuch i warzywnych !!!!!!!!

[@artur2020]

kobiety są hiper gamiczne i zawsze szukają faceta o wyzszym statusie od siebie. Faceci nie traccie pieniedzy płaćcie tylko za siebie!!!

[@modzinadorobku7194]

wiecie że ten sok jest legalnym dopingiem? mlodzinadorobku.pl/dlaczego-biegacze-pija-sok-burakow/