Moim najukochańszym koktajlem jest koktajl zielony - pół awokado, duży banan (ewentualnie dwa małe), gruszka, trochę szpinaku, maślanka , trochę mleka (opcjonalnie, jeśli koktajl jest za gęsty), nasiona chia i troszeczkę miodu
:) koktajl to zawsze dobry pomysł czy to na śniadanie czy zamiast słodyczy! Mój ulubiony zielony koktajl to: awokado, jarmuż, kiwi, zielona pietruszka, liście szpinaku i liście botwinki oraz trochę soku z limonki i trochę wody no i na koniec po zmiksowaniu dolewam koncentrat probiotyczny topinambur. A dodaje go z co najmniej 2 powodów pierwszy to oczyszczanie z toksyn a drugie to dzięki temu lepiej się przyswaja zawarte w tych warzywach, owocach, ziołach witaminy i minerały, w naszym organizmie. No i oczywiście wiadomo że prozdrowotne bakterie równie pomagają w szybszym metabolizmie i trawieniu :) oraz regenerują florę w jelitach!. A jeszcze w spr tych zaproponowanych w filmie koktajli to widze ze ja robię koktajle ktore maja wiecej skladnikow ale każdy musi sam wypraktykować te które będą dla niego najsmaczniejsze!
Cukier nie jest dobry na odchudzanie. Szczególnie jeśli chodzi o produkty przetworzone, bo z nich łatwo się wchłania i powoduje większy wyrzut insuliny, co powoduje wiązanie cukru z krwi w tłuszcz. W owocach i warzywach jest wolniej wchłaniany, bo zawierają błonnik i wodę, więc często wyrzut insuliny jest mniejszy. Warzywa i owoce są bardzo ważne w diecie korzyści moim zdaniem są większe, bo dostajemy mnóstwo witamin i cennych składników. Można do koktajli dodawać skrobię oporną, łyżkę oleju lnianego, bo to obniża indeks glikemiczny. Więcej o skrobi opornej mówię w tym filmie th-cam.com/video/TDETCsVOFmI/w-d-xo.html 🙂 Pozdrawiam serdecznie 🙂
Super, na pewno spróbuję , widziałem trochę koktalji w food forum , dlatego szukam coś ciekawego dalej ! A jednak wideo to wideo, miło się oglądało , pozdrawiam !
Proste w wykonaniu i dietetyczne.Mysle, ze sekretem jest dobry blender.Ja korzystam z Vitamix.Blenduje wspaniale.Przygotowuje w nim tez cieple/dluzej blendowac bez lodu/ lub zimne zupy.Serdecznie pozdrawiam !
Tak, można zamrozić, ale od razu po rozmrożeniu wypić (jeśli składniki nie były wcześniej mrożone). Świeży koktajl w lodówce przechowuję maksymalnie dobę.
Wymienione tutaj koktajle wyglądają całkiem dobrze, ale jeśli chodzi o dietę koktajlową to proponowałabym się zastanowić dwa razy. Koktajl od czasu do czasu może być fajnym uzupełnieniem diety ale pamietajcie, ze na samych koktajlach za duzo nie pociagniecie. Tutaj ciekawy artykuł o minusach i skutkach ubocznych diety koktajlowej: doktorfit.edu.pl/koktajle-odchudzajace/
zgadzam sie...jak gornik i inni ciezko fizycznie ludzie maja pic koktajle???? ja pije koktajl na kolacje ..i dzieki temu mam figure fit, ale w zyciu nie przeszlabym na surowizne,szczegolnie kiedy widze tych oszustow z kanalu Odmladzanie na surowo...ten niedouk nie ma pojecia o tym..niedobory zzarly mu mozg i wlosy..postarzal sie o 15 lat...pozdrawiam
Czy taka kompozycja jak : Sałata chrupka, szpinak (baby) , oliwa z oliwek , pokrojone z dodatkami, czosnek, oliwki slajsowane (czarne i zielone) z drobno pokrojonym jajkiem na twardo. Mam duzy ubytek zelaza i taka sałatka jest chyba wskazana?!? Dwa lata temu znajomi przekazali mi inną dietę: " Na śniadanie nic , Obiad nic , kolacja to samo , ale na ciepło" Gdzie te ksiązke mozna dostac w polsce , lub w stanach (polskie ksiegarnie? ) Dziekuje.
Cześć 🙂 Jaki jest cel dodania śliwek suszonych? Jeśli chcesz zwiększyć kaloryczność, to tak. Jeśli chcesz osłodzić, to lepiej wybrać miód. Jeśli chodzi o ułatwienie wypróżniania, to sam koktajl powinien wystarczyć. Kupnych śliwek bym unikała, ponieważ często dodany jest do nich cukier i konserwanty. Jeśli masz własne suszone śliwki, to myślę, że spokojnie można je używać jak tylko chcesz 😉 mam nadzieję, że pomogłam. pozdrawiam serdecznie!
Zawsze można dołożyć jeszcze kilka restrykcji i w końcu zostanie tylko sama woda 😉 ja piję i robię koktajle takie żeby się nie zniechęcić i nie znudzić. Moim zdaniem lepiej długo wytrwać przy smacznych koktajlach, niż męczyć się i zniechęcić szybko, bo zasady będą zbyt ciężkie do utrzymania. Oczywiście można jeść wszystko osobno, ale efekty u w miarę zdrowych ludzi moim zdaniem wcale nie są lepsze lub jest niezauważalna różnica. Przynajmniej u mnie 🙂 a jak jest u Ciebie? Czujesz różnicę? Jeśli tak, to warto, a jak nie, to po co się męczyć. Co do bio - zawsze warto kupować najlepsze jedzenie w granicach swojego budżetu. Lepsze nie-bio niż żadne. Pozdrawiam serdecznie 🙂
i guess im randomly asking but does anyone know a tool to get back into an instagram account? I was dumb lost the account password. I appreciate any tricks you can offer me!
Dziękuję, wolę szklane 😁 a plastykowych wielorazowych nie wyrzucamy, ponieważ są świetne dla dzieci i do witaminy C. Jej lepiej nie pić przez metalowe... Pozdrawiam serdecznie 🙂
Cześć :) tutaj opisałam to zagadnienie jemzdrowoismacznie.pl/5_15_prawidlowe-aczenie-pokarmow.html Można pobrać i wydrukować infografikę. Jeśli czujesz, że Twój organizm potrzebuje rozdzielenia pokarmów, to te wskazówki mogą Ci się przydać :) Pozdrawiam :)
Super przepisy - ciągle szukam ciekawych przepisów na ciekawe soki z wyciskarek sokowirówek, ale koktajle też są EXTRA :D Zobacz także mój film, w którym zrobiłem SOK NA ODPORNOŚĆ :) th-cam.com/video/In-EV4qJxLo/w-d-xo.html
Mam pytanie dlaczego nie obiera Pani jabłek i gruszek ze skórki?Przepisy Pani są rewelacyjne Miłego wieczoru Pozdrawiam Proszę odpisać Dziękuję
Jeśli są z dobrego źródła, to nie odbieram, ponieważ w skórce jest dużo witaminy i innych składników. Pozdrawiam serdecznie 🙂
Moim najukochańszym koktajlem jest koktajl zielony - pół awokado, duży banan (ewentualnie dwa małe), gruszka, trochę szpinaku, maślanka , trochę mleka (opcjonalnie, jeśli koktajl jest za gęsty), nasiona chia i troszeczkę miodu
Super, będę musiała spróbować :)
Cudowne koktajle to ja je źle robiłam po po dwa lub 3 dawałam produkty od jutro robię z twojego przepisu dzięki
Dziękuję. Można robić, jak Ci odpowiada. Ja lubię mieszać dużo ;) pozdrawiam serdecznie 🙂
Super przepis. Dziekuje!!!
:) koktajl to zawsze dobry pomysł czy to na śniadanie czy zamiast słodyczy! Mój ulubiony zielony koktajl to: awokado, jarmuż, kiwi, zielona pietruszka, liście szpinaku i liście botwinki oraz trochę soku z limonki i trochę wody no i na koniec po zmiksowaniu dolewam koncentrat probiotyczny topinambur. A dodaje go z co najmniej 2 powodów pierwszy to oczyszczanie z toksyn a drugie to dzięki temu lepiej się przyswaja zawarte w tych warzywach, owocach, ziołach witaminy i minerały, w naszym organizmie. No i oczywiście wiadomo że prozdrowotne bakterie równie pomagają w szybszym metabolizmie i trawieniu :) oraz regenerują florę w jelitach!. A jeszcze w spr tych zaproponowanych w filmie koktajli to widze ze ja robię koktajle ktore maja wiecej skladnikow ale każdy musi sam wypraktykować te które będą dla niego najsmaczniejsze!
Zgadzam sie, ja lece na Biotad Plus dla mnie rewela.
Super Filmik,mam tylko pytanie czy cukier i węglowodany są dobre na odchudzanie?
Cukier nie jest dobry na odchudzanie. Szczególnie jeśli chodzi o produkty przetworzone, bo z nich łatwo się wchłania i powoduje większy wyrzut insuliny, co powoduje wiązanie cukru z krwi w tłuszcz. W owocach i warzywach jest wolniej wchłaniany, bo zawierają błonnik i wodę, więc często wyrzut insuliny jest mniejszy. Warzywa i owoce są bardzo ważne w diecie korzyści moim zdaniem są większe, bo dostajemy mnóstwo witamin i cennych składników. Można do koktajli dodawać skrobię oporną, łyżkę oleju lnianego, bo to obniża indeks glikemiczny. Więcej o skrobi opornej mówię w tym filmie th-cam.com/video/TDETCsVOFmI/w-d-xo.html
🙂 Pozdrawiam serdecznie 🙂
Super wszystkie zrobię dziękuję pozdrawiam
Dziękuję i pozdrawiam :)
Fajnie że trafiłam na Twój kanał. Super. Tego mi trzeba 👍
Biotad Plus team
Super, na pewno spróbuję , widziałem trochę koktalji w food forum , dlatego szukam coś ciekawego dalej ! A jednak wideo to wideo, miło się oglądało , pozdrawiam !
+Wwojtek dziękuję :) miło to czytać ;) pozdrawiam!
Proste w wykonaniu i dietetyczne.Mysle, ze sekretem jest dobry blender.Ja korzystam z Vitamix.Blenduje wspaniale.Przygotowuje w nim tez cieple/dluzej blendowac bez lodu/ lub zimne zupy.Serdecznie pozdrawiam !
Ja też go używam :)
Dziekujemy za fantastyczne zdrowe i Smaczne soki oraz chec dzielenia sie z innymi Serdecznie pozdrawiamy
Torsten Bischoff
Super przepisy. Brakowalo mi w tym filmie tylko i wyłącznie informacji o czasie przechowywania takiego koktajlu w lodowce, lub czy mozna zamrozic
Tak, można zamrozić, ale od razu po rozmrożeniu wypić (jeśli składniki nie były wcześniej mrożone). Świeży koktajl w lodówce przechowuję maksymalnie dobę.
Pozdrawiam, czy wystarczą tylko coctajle i nic więcej Pani nie musi jeść?
Jem też inne rzeczy. Staram się zastąpić śniadanie właśnie takim koktajlem (wypijam ok. 500 ml). Pozdrawiam serdecznie 🙂
Hej!
Najlepsza jest wyciskarka wolnoobratowa..to podstawa.
Dokładnie, mam też kilka przepisów na soki w playliście "Przepisy" :) pozdrawiam serdecznie
Tylko sie nie zesraj
Takie koktajle to ją uwielbiam
Kto testował włoski BIOTAD PLUS ? 💪💪
Czy można prosić o kaloryczność ?
Super
Dzięki 🙂
Gdy powiedziałaś ,,żywym jedzeniem’’ wyobraziłam sobie pomidora który mówi: -Nie jedz mnie. Jestem żywym jedzeniem!
To było straszne...
XD
@@ghoul4568 no xD
)
😂😂😂 dziękuję
Wymienione tutaj koktajle wyglądają całkiem dobrze, ale jeśli chodzi o dietę koktajlową to proponowałabym się zastanowić dwa razy. Koktajl od czasu do czasu może być fajnym uzupełnieniem diety ale pamietajcie, ze na samych koktajlach za duzo nie pociagniecie. Tutaj ciekawy artykuł o minusach i skutkach ubocznych diety koktajlowej: doktorfit.edu.pl/koktajle-odchudzajace/
zgadzam sie...jak gornik i inni ciezko fizycznie ludzie maja pic koktajle???? ja pije koktajl na kolacje ..i dzieki temu mam figure fit, ale w zyciu nie przeszlabym na surowizne,szczegolnie kiedy widze tych oszustow z kanalu Odmladzanie na surowo...ten niedouk nie ma pojecia o tym..niedobory zzarly mu mozg i wlosy..postarzal sie o 15 lat...pozdrawiam
Czy taka kompozycja jak : Sałata chrupka, szpinak (baby) , oliwa z oliwek , pokrojone z dodatkami, czosnek, oliwki slajsowane (czarne i zielone) z drobno pokrojonym jajkiem na twardo.
Mam duzy ubytek zelaza i taka sałatka jest chyba wskazana?!?
Dwa lata temu znajomi przekazali mi inną dietę: " Na śniadanie nic , Obiad nic , kolacja to samo , ale na ciepło"
Gdzie te ksiązke mozna dostac w polsce , lub w stanach (polskie ksiegarnie? ) Dziekuje.
A można dodać suszone śliwki jak tak to ile?
Cześć 🙂 Jaki jest cel dodania śliwek suszonych? Jeśli chcesz zwiększyć kaloryczność, to tak. Jeśli chcesz osłodzić, to lepiej wybrać miód. Jeśli chodzi o ułatwienie wypróżniania, to sam koktajl powinien wystarczyć. Kupnych śliwek bym unikała, ponieważ często dodany jest do nich cukier i konserwanty. Jeśli masz własne suszone śliwki, to myślę, że spokojnie można je używać jak tylko chcesz 😉 mam nadzieję, że pomogłam. pozdrawiam serdecznie!
Boziu kobieto Ciebie mi tu było trzeba ❤️❤️❤️ dziękuję
Dziękuję :) pozdrawiam serdecznie
Dziękuję
Czy znasz mikser na który można założyć duże naczynie ok 1,5I i małe shake and go? Tak żeby nie trzeba było mieć dwóch maszyn w domu 😊
vitamix ma i takie małe i duże, ale nie wszystkie modele. Nie szukałam innych firm, ale myślę, że są :)
Ale super że tu zajrzałam :-D daje suba i 🛎 i 👍
...🌸..Napisz proszę gdzie kupujesz koncentrat probiotyczny topinambur
Te nasiona są konieczne czy opcjonalne
wszytko jest opcjonalne, tak jak Ci pasuje i smakuje :)
testowałem, pyszne koktajle :) śmieszna ta wstawka z Herkulesa ;)
Dzięki Kochanie :* :)
gruszka to za ciezka ,po za tym powoduje wzdęcia
BOZENA BOZENA bozena bozena nie ma jak dobrze sobie pierdnąć
smacznie i zdrowo
Koktajl antyrakowy xDDDd
🤗🥰
Mam nadwagę koło 15 kg wzrostu 150 nie mogę ćwiczyć że względu na astmę i chory kręgosłup jak mogę schudnac
Może siłowania która często jest na placach zabaw
Zajrzyj na kanał "odmładzanie na surowo" Pozdrawiam.
Zdrowa i dieta z mniejszą ilością kalorii :-)
Słyszałam w innych filmikach żeby nie mieszać owoców z warzywami , i wszystkio musi być Bio 🙂
Zawsze można dołożyć jeszcze kilka restrykcji i w końcu zostanie tylko sama woda 😉 ja piję i robię koktajle takie żeby się nie zniechęcić i nie znudzić. Moim zdaniem lepiej długo wytrwać przy smacznych koktajlach, niż męczyć się i zniechęcić szybko, bo zasady będą zbyt ciężkie do utrzymania. Oczywiście można jeść wszystko osobno, ale efekty u w miarę zdrowych ludzi moim zdaniem wcale nie są lepsze lub jest niezauważalna różnica. Przynajmniej u mnie 🙂 a jak jest u Ciebie? Czujesz różnicę? Jeśli tak, to warto, a jak nie, to po co się męczyć.
Co do bio - zawsze warto kupować najlepsze jedzenie w granicach swojego budżetu. Lepsze nie-bio niż żadne. Pozdrawiam serdecznie 🙂
Same pysznosci! :)
Dziękuję :)
😍
Czy mleko kokosowe może być kupione?
Tak, może być kupione, ale najlepsze jest domowe. Pozdrawiam serdecznie!
Ale jesteś cudowna! :)
i guess im randomly asking but does anyone know a tool to get back into an instagram account?
I was dumb lost the account password. I appreciate any tricks you can offer me!
@Adan Messiah instablaster ;)
Prosím, přidejte titulky, děkuji :)
proszę zainwestować w metalowe słomki - save the turtles !
Może pani nie używa a więc po co jej metalowe słomki
Dziękuję, wolę szklane 😁 a plastykowych wielorazowych nie wyrzucamy, ponieważ są świetne dla dzieci i do witaminy C. Jej lepiej nie pić przez metalowe... Pozdrawiam serdecznie 🙂
Woda ma być przygotowana?
Wystarczy przefiltrowana woda. Pozdrawiam serdecznie 🙂
gdzie kupujesz dobry słonecznik
Na targu :) pozdrawiam 🙂
skorzystam :) dzięki
+Bajka Dla Dzieci Audiobook dziękuję i smacznego :)
Tak bardzo zdrowo się odżywiasz że nawet nie masz siły na złamanie marchewki, poza tym dobre przepisy.
ostatnio wszystkich uczą że nie łączy się owoców z warzywami tylko wyłącznie jabłko można łączyć....
Cześć :) tutaj opisałam to zagadnienie jemzdrowoismacznie.pl/5_15_prawidlowe-aczenie-pokarmow.html
Można pobrać i wydrukować infografikę. Jeśli czujesz, że Twój organizm potrzebuje rozdzielenia pokarmów, to te wskazówki mogą Ci się przydać :) Pozdrawiam :)
Super przepisy - ciągle szukam ciekawych przepisów na ciekawe soki z wyciskarek sokowirówek, ale koktajle też są EXTRA :D Zobacz także mój film, w którym zrobiłem SOK NA ODPORNOŚĆ :) th-cam.com/video/In-EV4qJxLo/w-d-xo.html
Sposób na wszystko ighh
ighh?
koktajle z borakow czerwonych
jaki masz blender :)?
Teraz używam vitamix. Wcześniej KitchenAid, a jeszcze wcześniej Zelmera. Pozdrawiam!
Czyżby myła Pani tego banana wcześniej?!
Tak, zawsze myję 🙂
PesTki z jablka sa Trujace .No ale Trzebabylo by zjesc ich bardzo duzo zeby sie oTruc .
Tak, ale w małych ilościach zabijają komórki rakowe :) i mają jod. Pozdrawiam serdecznie!
Hej Ja zrobilem Tak jest bardzo byszny pozdrawiam I zspraszam th-cam.com/video/WCiz4bY0AXQ/w-d-xo.html&feature=share
Gadasz glupoty jakie zdrowo jesc wszystko chemia
Surowa kuchnia bo się brudzi i trzeba malować hmmmm.....dom jest do mieszkania nie oglądania.
Czu pani krzyczy ...😅😅😅😅
Zawsze 😂 pozdrawiam serdecznie