Los mejores alimentos para perder grasa
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ก.ย. 2021
- En este vídeo te tengo preparada una sorpresa que seguramente no te esperas. Digamos que te engaño un poco con el título, pero te ofrezco algo incluso mejor de lo que estabas buscando. No te lo pierdas.
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La verdad es que vengo siguiendo tus consejos , y verdaderamente no siento haber bajado de peso , pero eh logrado algo que no había experimentado en mí vida , que es estar quizá hasta 4 o 5 hs sin hambre después de comer , priorizando carnes y grasas y sin incorporar hidratos . Y no solo no tengo hambre sino que cuando el hambre aparece , es un hambre real y puedo controlarlo .
Gracias Maximiliano por este mensaje. Ya tienes lo más importante: un metabolismo bien regulado. Ahora perder grasa es mucho más fácil sin pasar hambre y sin tanta ansiedad por comer
Gracias Marcos por compartir tu conocimiento. Estoy siguiendo tus consejos hace un par de meses y estoy feliz con los resultados. Cada día me siento mejor y luzco 👍 jajaja Jajaja. Muchas gracias.
No sabes cuanto me alegra poder aportar en la mejora de tu salud y tu bienestar. Gracias por decírmelo :)
Gracias Marcos por tus consejos tan esclarecedores.
Muchas gracias a ti por pasarte y dejar este comentario tan positivo :)
Gracias por la información ☺️
Un placer Humberto! a ti por tu comentario :)
Hola Marcos gracias por la info, por esas casualidades más variabilidad para la gente vegetariana? Digo para poder implementar un cambio más conciso. Desde ya muchas gracias!
Hola Daiana. No recomiendo una alimentación vegetariana, pues no es óptima para el ser humano. Yo enseño la alimentación del ser humano y en base a esa información, debes tratar de adaptar lo mejor posible tu situación. Es decir, nunca me vas a ver recomendando granos o legumbres.
@@marcosbodoque muchas gracias por responder!
perdi 40kg por depresión pero me quedó esa grasilla en el abdomen, poco a poco voy suemandola pero sin prisa la verdad xD
Marcos tengo una duda, ¿El queso sería un alimento "correcto" para este tipo de alimentación que comentas? Algunos tipos de queso tienen unos índices bajos de azúcar e hidratos de carbono pero no sé si entran dentro de estos de alta densidad
El queso si toleras bien los lácteos es un muy buen alimento. Gran calidad de grasas y proteínas de alto valor biológico. Y no te preocupes por su azúcar, pues es naturalmente presente. Es un alimento denso nutricionalmente.
@@marcosbodoque muchísimas gracias por tu tiempo y conocimiento. Estoy deseando aprender de tu mano
@@amaliarodriguez701 El placer es mio :)
Pero entonces son malos los carbohidratos?
O son importantes pero en un tanto por ciento menor que los otros
Depende de cuáles y depende del contexto en el que te encuentres. Son menos importantes que las proteínas y las grasas? Desde luego