Rozpocznij z energią nowy dzień.Oddechy , manipulacje brzuszne i pranayama flow.

Zapraszam na drugi live.Pokaże wam prostą ale skuteczną technikę oklepywania , oczyścimy górne drogi oddechowe, wzmocnimy brzuch i płuca a na końcu pooddychamy . Będzie uddiyana bandha z zadaniami , dwie rundy Wima Hoffa, a na koniec krótka zadaniowa pranayama.Zapraszam