Йога флоу за пластичност | Йога с Таня

Запишете се за месечния ми бюлетин: eepurl.com/dDgWJn
Йога флоу за пластичност или 30 минути в движение. Тази йога практика е подходяща както за начинаещи така и за напреднали. Практикувайте я през деня за събуждане, повече енергия и раздвижване на цялото тяло. Позите са лесни, но постоянното движение изисква контрол над дишането.
Намасте,
Таня
#йогафлоустаня #йогастаня #йогафлоу
Коя съм аз?
Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български, за да може всеки, който желае да практикува да има достъп до йога практики в удобството на дома си. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.
На сайта ми yogastanya.com/ може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. Може да ми пишете и на [e-mail]
Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?
Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така че моля слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за Вас днес.
За връзка: [e-mail]
Сайт: yogastanya.com/
Абонирай се: goo.gl/UMXgGf
Facebook: / yogastanya
Instagram: / yogastanya

[@pollyculturetravel429]

Една от любимите ми практики, хем супер раздвижваща, хем отпускаща :) Благодаря ти, Таня!

[@yogastanya]

Има си от всичко по малко 😃 благодаря Поли 🥰

[@user-eg3ml5gj4u]

Благодаря и за тази практика.Много е хубава.Добре събужда и раздвижва.Човек,който практикува йога,не му е нужен фитнес,нито пък спорт-тя е нещо много повече.Нещо съвсем различно.Таня,благодаря ти ,че показваш на света твоите изключително красиви стъпалца.

[@yogastanya]

Благодаря Григор. Радвам се, че продължаваме да практикуваме заедно 😀🤗

[@gerganamilcheva377]

Таня, благодаря ти изключително много! Тази практика е магична! Въздейства ми изключително събуждащо енергия,мускули и дух за новия ден! В същото време е толкова балансираща и носи много алекота и спокойствие!
Намасте! :)

[@yogastanya]

Прекрасно, че има толкова позитивен ефект в тялото ти. Намасте 🙏🥰🤗

[@smylehigh]

Страхотна практика! Много добре ми повлия! Благодаря, Таня! Невероятна си!

[@yogastanya]

Благодаря Ина! Радвам се, че ти е харесала 🙏😊

[@user-ol1sy1kj7f]

Невероятно зареждаща практика! Благодаря Таня.

[@yogastanya]

Радвам се, че ти е харесала 🙏

[@user-ol1sy1kj7f]

❤

[@rumqnakalacheva9123]

Уау,тази практика е много зареждаща🙏Благодаря,Таня💕

[@yogastanya]

🙏😊 прекрасно!

[@kvasileva75]

Благодаря за практиката, много зареждащо

[@yogastanya]

Поизпоти ме тази практика...от многото говорене :)

[@user-cc3jq3tt4h]

Отново прекрасно видео и много хубава практика,удоволствие и заряд,след упражнинията можеш да полетиш...не само в мислите си.Благодаря и слънчеви хора в живота ви...😊

[@yogastanya]

Прекрасно! Благодаря, че сме заедно :)

[@user-uj2wj8pw9p]

супер е :)