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ありがとうございます。体が楽になりました。手が上がらなく、背中もいつの間にか、固くなっていました。やはり、きちんと、管理していかないと、いつの間にか支障が起こるということですね゙。ちなみに、先生、かっこよくなられましたね。若返ったようです
説明が分かりやすくて👍 私でも理解出来ついて行けます。肩が軽くなって😊 有難うございます。毎日やらないとですね。
顎下線癌により左に切開痕があり どうしてバランスがとれなく辛い日々でしたが、救われた感があります。ありがとうございます😊
肩甲骨から首が凝っていて、頭痛がしていたのですがこちらを試してみたらすごく軽くなりました‼︎いつも助かっています。ありがとうございます⭐️
早速やってみました！首周りと肩が軽く感じます😃👍
うわぁ～ そうそうたるコリ筋ズラリ!😂GENRYU先生さすがの１０分🌞嬉しい〜 脳も身体も軽やかで又頑張れる🐥新メニューもで☘️やっぱ大分。
ありがとうございます。自分も筋膜リリースの整体手技習ってるので、良い学びにさせていただいてます✨
今回も、気持ちよくストレッチ出来ました✴ありがとうございます😂
気持ち良かったです☺️
ゲンリュウ先生の声を朝聞くと、やる気出ます💪
久しぶりに、やってみました。身体が辛くてたまりません。スマートフォンが無いと不便だし、有ると使って姿勢に響きます。ストレッチと、筋肉を付けます。
先生痛みが治りました！😂保存してストレッチしますありがとうございました😂大分に住んで通いたいです😢
長くて助かります。探すのが大変なので。
ゲンリュウ先生最高です
リラックスして、あくびが出ました。おやすみなさい。
めちゃ伸びて気持ちいいです！
2年前の、朝起きてすぐの動画と、この動画と、肋骨ほぐしで、便が出ました。顔の脂肪潰しも見ました。全部入った長いのが有ると、便利です。
仕事中にもコッソリできそうです😋
寝る前の動画と、朝起きてする動画、毎日見ています。
いつも参考にしてます！
楽になりました😂ありがとうございます!
楽になりました❤
久しぶりに来ました。家にばかり居て筋力が心配です。ストレッチもサボってました。再開します。
毎晩します。
眠くなりました。パチパチ👏👏👏
助かりました。エアコンで体がこって。かと言って外に出て水撒きとかすると、もう汗だく。シャワーの前に、イイネ頂いて気付き、ストレッチ出来ました。夏休みで電波が混んで、インターネット接続がたまにしか繋がりません。音声に合わせて、画像とは逆にします。鏡の様に向きを合わす動画も有るが、音声を聴いて、頭で左右に変えてするのが良いかも。右左とか、前後ろが逆になるといけない。何度も見て、覚えます。
おかげさまで、肩甲骨が無事です。右肩が回ります。イイネもありがとうございます。感涙。大分県は遠いが、いつか必ず行きたいです。東京方面に来ることは有りますか？
ぜひ、お待ちしてます☺️温泉も充実してますので、湯治に最適ですよ😁
良いですねー。温泉も入りたいです。早く行かれるようになりたい。出かけないのに慣れてしまって、身体が鈍っています。
痛くてたまらないので来ました。効く。
やってみました。効くと思いますが、前の動画の配信の方が分かりやすかったです。うんちくもなくなってしまったし😢
こちらはストレッチだけをメインで取り上げるコンセプトで作った動画ですので、うんちくバージョンは別の動画でお届けしますね🤣貴重なご意見、ありがとうございます👍
捻る動きを、もっとしたいです。
これの下半身版ないですか？？
今後、作ってみますね👍
@@genryu007私も待っています。椅子に座って居る時間が長いので、下半身も心配です。右の脚がむくむのか痛むことが有る。今は首から指が痛い。肩甲骨回しします。あと、知らずに口を噛み締めて歯で舌を切ったらしく痛い。全く、暑さで注意力散漫です。
![[12 min] Stretching to relieve shoulder and neck stiffness #672](/img/n.gif)
ありがとうございます。体が楽になりました。手が上がらなく、背中もいつの間にか、固くなっていました。やはり、きちんと、管理していかないと、いつの間にか支障が起こるということですね゙。ちなみに、先生、かっこよくなられましたね。若返ったようです
説明が分かりやすくて👍 私でも理解出来ついて行けます。肩が軽くなって😊 有難うございます。毎日やらないとですね。
顎下線癌により左に切開痕があり どうしてバランスがとれなく辛い日々でしたが、救われた感があります。ありがとうございます😊
肩甲骨から首が凝っていて、頭痛がしていたのですがこちらを試してみたらすごく軽くなりました‼︎いつも助かっています。ありがとうございます⭐️
早速やってみました！首周りと肩が軽く感じます😃👍
うわぁ～ そうそうたるコリ筋ズラリ!😂GENRYU先生さすがの１０分🌞嬉しい〜 脳も身体も軽やかで又頑張れる🐥新メニューもで☘️やっぱ大分。
ありがとうございます。自分も筋膜リリースの整体手技習ってるので、良い学びにさせていただいてます✨
今回も、気持ちよくストレッチ出来ました✴ありがとうございます😂
気持ち良かったです☺️
ゲンリュウ先生の声を朝聞くと、やる気出ます💪
久しぶりに、やってみました。身体が辛くてたまりません。スマートフォンが無いと不便だし、有ると使って姿勢に響きます。ストレッチと、筋肉を付けます。
先生痛みが治りました！😂
保存してストレッチします
ありがとうございました😂
大分に住んで通いたいです😢
長くて助かります。探すのが大変なので。
ゲンリュウ先生最高です
リラックスして、あくびが出ました。おやすみなさい。
めちゃ伸びて気持ちいいです！
2年前の、朝起きてすぐの動画と、この動画と、肋骨ほぐしで、便が出ました。顔の脂肪潰しも見ました。全部入った長いのが有ると、便利です。
仕事中にもコッソリできそうです😋
寝る前の動画と、朝起きてする動画、毎日見ています。
いつも参考にしてます！
楽になりました😂ありがとうございます!
楽になりました❤
久しぶりに来ました。家にばかり居て筋力が心配です。ストレッチもサボってました。再開します。
毎晩します。
眠くなりました。パチパチ👏👏👏
助かりました。エアコンで体がこって。かと言って外に出て水撒きとかすると、もう汗だく。シャワーの前に、イイネ頂いて気付き、ストレッチ出来ました。夏休みで電波が混んで、インターネット接続がたまにしか繋がりません。
音声に合わせて、画像とは逆にします。鏡の様に向きを合わす動画も有るが、音声を聴いて、頭で左右に変えてするのが良いかも。右左とか、前後ろが逆になるといけない。何度も見て、覚えます。
おかげさまで、肩甲骨が無事です。右肩が回ります。イイネもありがとうございます。感涙。大分県は遠いが、いつか必ず行きたいです。東京方面に来ることは有りますか？
ぜひ、お待ちしてます☺️
温泉も充実してますので、湯治に最適ですよ😁
良いですねー。温泉も入りたいです。早く行かれるようになりたい。出かけないのに慣れてしまって、身体が鈍っています。
痛くてたまらないので来ました。効く。
やってみました。効くと思いますが、前の動画の配信の方が分かりやすかったです。うんちくもなくなってしまったし😢
こちらはストレッチだけをメインで取り上げるコンセプトで作った動画ですので、うんちくバージョンは別の動画でお届けしますね🤣貴重なご意見、ありがとうございます👍
捻る動きを、もっとしたいです。
これの下半身版ないですか？？
今後、作ってみますね👍
@@genryu007私も待っています。椅子に座って居る時間が長いので、下半身も心配です。右の脚がむくむのか痛むことが有る。今は首から指が痛い。肩甲骨回しします。あと、知らずに口を噛み締めて歯で舌を切ったらしく痛い。全く、暑さで注意力散漫です。