Secondo me è importantissimo iniziare da subito e non aspettare troppo prima di riprendere a muoversi. Infatti mentre ho registrato il video ancora non ero in grado di piegare completamente il ginocchio perchè mi faceva male. Stando ovviamente attenti a non provare dolore, ci si deve fermare un po' prima, ma bisogna rimettersi in moto.
Ciao, condivido con te la "depressione" da infortunio e gli esercizi di rinforzo. Ho fatto una prima infiltrazione di acido ialuronico e fra pochi giorni una seconda, sembrano funzionare. Mai mollare!
Mi dispiace per il tuo infortunio! Non bisogna mai mollare! Io ho ripreso appena il dolore me lo consentiva e devo dire che da quando ho ripreso a muovermi va decisamente molto meglio. Poi fammi sapere come va con le iniezioni, non ho mai provato, qualcuno mi ha consigliato anche di prendere delle pastiglie di acido ialuronico. In bocca al lupo ✌️✌️
Secondo me è importantissimo iniziare da subito e non aspettare troppo prima di riprendere a muoversi. Infatti mentre ho registrato il video ancora non ero in grado di piegare completamente il ginocchio perchè mi faceva male. Stando ovviamente attenti a non provare dolore, ci si deve fermare un po' prima, ma bisogna rimettersi in moto.
Ciao, condivido con te la "depressione" da infortunio e gli esercizi di rinforzo. Ho fatto una prima infiltrazione di acido ialuronico e fra pochi giorni una seconda, sembrano funzionare. Mai mollare!
Mi dispiace per il tuo infortunio! Non bisogna mai mollare! Io ho ripreso appena il dolore me lo consentiva e devo dire che da quando ho ripreso a muovermi va decisamente molto meglio.
Poi fammi sapere come va con le iniezioni, non ho mai provato, qualcuno mi ha consigliato anche di prendere delle pastiglie di acido ialuronico.
In bocca al lupo ✌️✌️