Salve dottore io ho avuto una frattura alla rotula scomposta pluriframmentaria in 3 pezzi .ha da 4 mesi che faccio fisioterapia va meglio ma il mio ginocchio mi si piega fino a 95 gradi perché ho il cerchiaggio che mi da fastidio mi può dire se facendo ancora fisioterapia si rinforza il muscolo e il cerchiaggio nn mi darà piu fastidio
Il video è molto esplicativo, come anche quelli post-operatori. Vorrei chiedere dei consigli perché ho fatto la protesi totale del ginocchio sinistro da quasi due mesi e nonostante le sedute di fisioterapia ( circa 35 ore) più qualche esercizio a casa, ancora non riesco a piegare nemmeno fino a 90°a pancia in giù ( esercizio che il fisioterapista insiste a farmi fare anche forzando)e non riesco a stendere completamente nel movimento di schiacciare il ginocchio operato con piede a martello e gamba sollevata fino all'altezza del ginocchio sano piegato.. Cioè si alza leggermente piegata e con quadricipite poco indurito. Dopo aver visto i suoi video mi ha aiutato l'esercizio da seduta con gamba sana poggiata, mani sotto al ginocchio operato piegato e sollevare la gamba estesa con piede a martello, cioè il muscolo si è svegliato anche se ancora non estende perfettamente,. Ora ho provato allo sgabello sia in piegamento (ma non arrivo a 90° nemmeno forzando con il corpo in avanti) sia per l'estensione che è un pò rigida. Proverò tre volte al giorno insieme ad altri esercizi inoltre da ieri ho a disposizione una pedaliera da divano, consigliatami dal l'ortopedico in fase di controllo. Mi dicono che si sono formate aderenze forse a causa di un ematoma post intervento che mi ha tenuto un pò rigida e non è facile sbloccarle.... La ringrazio se vorrà darmi qualche consiglio...
Buongiorno dottore, io sono in lista d attesa da giugno per la ricostruzione totale del legamento crociato, ma ho il ginocchio bloccato e non riesco a piegarlo. Quale esercizio mi consiglia di fare? Non ho molte possibilità economiche per continuare a pagare un fisioterapista. Grazie mille
Dottore o iniziato a seguirla x ginnastica x nonni, mi piace molto come spiega,ultimamente quando cammino mi fanno male anche,caviglie, polpacci, sono messa male, sia con osteoporosi, e artrosi,ho visto poco fà la sua ginnastica x osteoporosi, pensa che va bene, grazie.
Intanto complimenti per il video. Domanda: per un blocco presumo dovuto a un po' di gonfiore e magari a una sacca di liquido, oltre all'esercizio con la sedia che hai mostrato, potrebbe essere utile piegarsi più volte su entrambe le ginocchia e accovacciarsi tipo foto calciatori e cercare di andare sempre un po' più giù? (esercizio che chiaramente provoca dolore). Grazie della risposta che mi vorrai dare.
Bel video e spiegazione complimenti, solo che io a novembre ho fatto una puntura con acido ialuronico a tutti due ginocchi, adesso la destra ok la sinistra a iniziato a farti male, di più nella polpa sotto a ginocchio e poco sopra, posso fare questi esercizi?
Dottore io ho subito un intervento di protesi circa 4 mesi fa, il mio ginocchio, nonostante la tanta fisioterapia fatta, non supera i 75 gradi nella flessione e dipende dal muscolo. Anche dalla sua spiegazione si capisce che la causa è muscolare, come si può risolvere? Il mio ortopedico consiglia di fare uno scollamento in artroscopia. Grazie
Salve dottore mi chiamo Cinzia. Ho trovato interessante il suo video .Io un mese fa ho avuto una distorsione al ginocchio dovuta a uno scivolamento sul primo gradino della scala di casa sul lavoro, in pratica ho fatto una mezza spaccata. Ho il ginocchio che nn riesco a piegarlo fino in fondo volevo sapere se l esercizio sullo sgabello mi può essere utile in attesa che mi chiamano in ospedale x la fisioterapia . Grazie se risponde .
salve! 😌 intanto grazie per i video sono fatti molto bene :). Avrei una domanda da porre peró.. io sono bloccata da un mese con il tutore e devo fare fisioterapia da casa per sbloccarlo e faccio cosi: 1. Con due mani piego il ginocchio tirandolo su fino a che ho dolore, conto fino a 10 e poi lo lascio. Sono peró 5 giorni che lo faccio ma non cambia niente. Dove sbaglio?? 😅😅😅😅😅
Salve dottore, innanzitutto complimenti per la pagina la seguo sempre..io sono molti anni che durante una corsa prolungata ho una sensazione di blocco del ginocchia senza dolore, risonanze magnetiche non hanno risultato nulla, può essere un malfunzionamento della caviglia magari bloccata?sennò cosa può essere? grazie mille
Salve Dottore , io a causa della condropatia rotulea accertata da rm, quando lo piego sento dolore all'inizio e sopra la rotula e anche tipo unna specie di peso sopra sento...quello dello sgabello va bene anche per me o posso causare ulteriori danni...perchè il dolore quando arrivo a piegarlo tanto è insopportabile quasi come se si staccasse un pezzo..
EH, continua a provare a farlo e con il tempo si dovrebbe sbloccare se è realmente bloccata. Se invece il problema è un muscolo contratto o rigido può essere necessario un trattamento manuale.
Salve dottore, io ho fatto la protesi ma non riesco andare che fino a 100. C'è la possibilità di sbloccare il ginocchio. In bici ho difficoltà... Sono passati 11 mesi dall intervento.
Quando si blocca il ginocchio per dolore da sforzo e si fatica a fare salite ma soprattutto discese, ed il dolore va a coinvolgere la gamba propriamente detta, in quel caso di cosa si tratta?
Ciao. O la sensazione che la gamba destra quella su cui ho fatto intervento dei legamenti del crociato anteriore non si estenda al massimo ma rimanga leggermente bloccata
Dopo un intervento chirurgico LCA E legamento mediale con ripulitara dei menischi non riesco a piegare il ginocchio, arrivo a 90 ma il dolore è lancinante e mi blocca. Cosa posso fare? Grazie
Sslve dottore vorrei la risposta al più presto possibile perchè sono una ragazza e ogni mese mi si blocca tutta la gamba e non riesco a muovere niente e se faccio qualche movimento mi fà malissimo e resto così una giornata intera e quella seguente mi si sblocca faccendo un rumore di ossa che si muovono e vorrei sapere il motivo perchè mi succede sempre
Ma nel caso del blocco con dolore in fossa popliteo in tentativo di forzatura sedendosi sulle ginocchia cosa può essere (a volte si associa bruciore di bicipite femorale) e quadricipite
Eh, bisognerebbe sapere se il blocco è rigido, se quando arrivi al limite puoi ancora guadagnare qualcosa. Al momento sembra più un blocco causato dal dolore.
Il mio ginocchio destro non è fluido nel movimento:quando muovo la gamba sinistra è molto leggera con la destra il movimento è pesante. Non riesco a stendere la gamba destra però corro senza problemi. Devo farmi un un'operazione?
Buongiorno nel 2017 mi sono operato al ginocchio per rottura del legamento crocciato anteriore e rottura del manico di secchio non riesco ancora ha stendere il ginocchio in modo completo cosa posso fare? la spiegazione sarebe cosi mi e stato detto il tendine accorciato del ginocchio lo devo tenere cosi tutta la vita? e quali problemi mi puo dare? Grazie
Sono tre mesiche hofatto la protesi mono al ginocchio . Purtroppo si sono formate le cisti di baker e il ginocchio si gonfia. Camminavo bene scendevo salivo le scale cyclette esercizi a letto tutti giorni. Ora la gamba si irtigidisce e si gonfia. Qui di sono bloccata. Ho rimesso la calza che mi aiuta ma comunque la gamba è gonfia.
Salve dottore. Praticamente io mi sono aoperata al ginocchio facendo artoscopia,e si da il caso che non riesco a piegare kl ginochio come vorrei .il destro..ci provo ma mulla. E anche un pochino gonfio.😢.Aiuto !
Ciao ho notato che capita che mi sveglio nella notte con il ginocchio che mi fa male e chenon riesco piu' a raddirzzare ma resta piegato se ci provo mi fa un male cane come mai secondo te? da cosa sono dovuti questi blocchi notturni? grazie ( se fai un video sei il top ma mi accontento anche di una risposta anzi ti ringrazio da subito)
Buon giorno volevo chiederle e già da tempo che non riesco ha piegare tutto il ginocchio dx è non riesco ha pedalare,come piego di più il ginocchio sento come delle scosse sul lato e dietro il ginocchio dx cosa può essere successo grazie
È possibile che il blocco avvenga perché c'è un squilibrio osso del femore per esempio?cioè che non poggia in coordinazione con la tibia?sarebbe questo il blocco articolare?
Ma nel caso in cui tipo a me e da qualche mese che non riesco a stare seduto perche mi si irrigidiscono le ginocchia e quando faccio per alzarmi ci mettono un po a raddrizzarsi oltre che spesso si bloccano e devo muoverle in un determinato modo finche sento chie fa lo schiocco.. Quale puo essere il problema o da cosa puo essere causato? Grazie
Buongiorno,io ho fatto il ginocchio con protesi,3mesi sono passati ancora con dolori non riesco a chiudere 90°...Faccio ancora terapia riabilitativa con il caldo si gonfia, spero di tornare alla nostra...
ciao, sto vedendo tuo video, io da quando avevo 16anni dopo incidente stradale non riesco a piegare tutta la gamba destra! a chi posso rivolgermi,ho avuto all'epoca delle fratture esposte
Alle volte mi capita che, una volta contratta l'articolazione, per tornare alla posizione parallela della gamba, trovo un blocco, ma non per la contrazione, quanto più per far tornare la gamba "dritta" ed è caratterizzato da un dolore medio, che però, una volta che sblocco la gamba, con movimento repentino, si sente come se si sbloccasse qualcosa, un rumore d'impatto quasi, ma non riesco a capire da cosa sia dovuto, maggiormente mi capita quando piego le gambe ad x
![MV วิถีชีวิตใต้ - ผา อัยย๊ะ [Official MV HD]](http://i.ytimg.com/vi/nODlkOUu9B0/mqdefault.jpg)
Grazie Dottore , le sue spiegazioni sono chiare , essenziali , mirate.
I movimenti esemplificati sono ben rappresentati.
Ottimo video per noi runner amatori.👍👍👍
Salve dottore io ho avuto una frattura alla rotula scomposta pluriframmentaria in 3 pezzi .ha da 4 mesi che faccio fisioterapia va meglio ma il mio ginocchio mi si piega fino a 95 gradi perché ho il cerchiaggio che mi da fastidio mi può dire se facendo ancora fisioterapia si rinforza il muscolo e il cerchiaggio nn mi darà piu fastidio
Il video è molto esplicativo, come anche quelli post-operatori. Vorrei chiedere dei consigli perché ho fatto la protesi totale del ginocchio sinistro da quasi due mesi e nonostante le sedute di fisioterapia ( circa 35 ore) più qualche esercizio a casa, ancora non riesco a piegare nemmeno fino a 90°a pancia in giù ( esercizio che il fisioterapista insiste a farmi fare anche forzando)e non riesco a stendere completamente nel movimento di schiacciare il ginocchio operato con piede a martello e gamba sollevata fino all'altezza del ginocchio sano piegato.. Cioè si alza leggermente piegata e con quadricipite poco indurito.
Dopo aver visto i suoi video mi ha aiutato l'esercizio da seduta con gamba sana poggiata, mani sotto al ginocchio operato piegato e sollevare la gamba estesa con piede a martello, cioè il muscolo si è svegliato anche se ancora non estende perfettamente,.
Ora ho provato allo sgabello sia in piegamento (ma non arrivo a 90° nemmeno forzando con il corpo in avanti) sia per l'estensione che è un pò rigida.
Proverò tre volte al giorno insieme ad altri esercizi inoltre da ieri ho a disposizione una pedaliera da divano, consigliatami dal l'ortopedico in fase di controllo.
Mi dicono che si sono formate aderenze forse a causa di un ematoma post intervento che mi ha tenuto un pò rigida e non è facile sbloccarle....
La ringrazio se vorrà darmi qualche consiglio...
Buongiorno dottore, io sono in lista d attesa da giugno per la ricostruzione totale del legamento crociato, ma ho il ginocchio bloccato e non riesco a piegarlo. Quale esercizio mi consiglia di fare? Non ho molte possibilità economiche per continuare a pagare un fisioterapista. Grazie mille
Dottore o iniziato a seguirla x ginnastica x nonni, mi piace molto come spiega,ultimamente quando cammino mi fanno male anche,caviglie, polpacci, sono messa male, sia con osteoporosi, e artrosi,ho visto poco fà la sua ginnastica x osteoporosi, pensa che va bene, grazie.
dottore buongiorno quali esercizi posso fare per dimunire dolore tendinite zampa oca. grazie
Ottima spiegazione, è il mio caso 👍
Grazie mi ha tranquillizzata ❤
Intanto complimenti per il video. Domanda: per un blocco presumo dovuto a un po' di gonfiore e magari a una sacca di liquido, oltre all'esercizio con la sedia che hai mostrato, potrebbe essere utile piegarsi più volte su entrambe le ginocchia e accovacciarsi tipo foto calciatori e cercare di andare sempre un po' più giù? (esercizio che chiaramente provoca dolore). Grazie della risposta che mi vorrai dare.
Ho la cartilagine assotigliata e poca forza al quadricipite... è possibile fare qualche esercizio mirato??grazie per il consiglio. Cristina.
Bel video e spiegazione complimenti, solo che io a novembre ho fatto una puntura con acido ialuronico a tutti due ginocchi, adesso la destra ok la sinistra a iniziato a farti male, di più nella polpa sotto a ginocchio e poco sopra, posso fare questi esercizi?
Dottore io ho subito un intervento di protesi circa 4 mesi fa, il mio ginocchio, nonostante la tanta fisioterapia fatta, non supera i 75 gradi nella flessione e dipende dal muscolo. Anche dalla sua spiegazione si capisce che la causa è muscolare, come si può risolvere? Il mio ortopedico consiglia di fare uno scollamento in artroscopia. Grazie
Salve dottore mi chiamo Cinzia. Ho trovato interessante il suo video .Io un mese fa ho avuto una distorsione al ginocchio dovuta a uno scivolamento sul primo gradino della scala di casa sul lavoro, in pratica ho fatto una mezza spaccata.
Ho il ginocchio che nn riesco a piegarlo fino in fondo volevo sapere se l esercizio sullo sgabello mi può essere utile in attesa che mi chiamano in ospedale x la fisioterapia . Grazie se risponde .
Ottima spiegazione, grazie
gli ultimi esercizi, quelli relativi all'articolazione, sono indicati per un recupero post intervento ricostruzione LCA?
Si, ma non il primo mese.
Salve, io ho la sensazione che descrivi. Nervi e corda. Come si può ottenere più elasticità e far si che si sblocchi?
salve! 😌 intanto grazie per i video sono fatti molto bene :). Avrei una domanda da porre peró.. io sono bloccata da un mese con il tutore e devo fare fisioterapia da casa per sbloccarlo e faccio cosi:
1. Con due mani piego il ginocchio tirandolo su fino a che ho dolore, conto fino a 10 e poi lo lascio.
Sono peró 5 giorni che lo faccio ma non cambia niente. Dove sbaglio?? 😅😅😅😅😅
Salve dottore, innanzitutto complimenti per la pagina la seguo sempre..io sono molti anni che durante una corsa prolungata ho una sensazione di blocco del ginocchia senza dolore, risonanze magnetiche non hanno risultato nulla, può essere un malfunzionamento della caviglia magari bloccata?sennò cosa può essere? grazie mille
Che olio consigli per il massaggio? Grazie come sempre.
Bhe, ce ne sono tanti, quello di oliva sarebbe perfetto.
Cosa si intende per blocco osseo?una mal formazione o di frattura?
Salve Dottore , io a causa della condropatia rotulea accertata da rm, quando lo piego sento dolore all'inizio e sopra la rotula e anche tipo unna specie di peso sopra sento...quello dello sgabello va bene anche per me o posso causare ulteriori danni...perchè il dolore quando arrivo a piegarlo tanto è insopportabile quasi come se si staccasse un pezzo..
Prova questi:
th-cam.com/video/H0k8BTILDwo/w-d-xo.html
Ciao Massimo, come si sblocca la caviglia? Non riesco a fare lo squat che si alzano i talloni :(
EH, continua a provare a farlo e con il tempo si dovrebbe sbloccare se è realmente bloccata.
Se invece il problema è un muscolo contratto o rigido può essere necessario un trattamento manuale.
Salve dottore, io ho fatto la protesi ma non riesco andare che fino a 100. C'è la possibilità di sbloccare il ginocchio. In bici ho difficoltà... Sono passati 11 mesi dall intervento.
Dopo una ricostruzione del crociato anteriore non riesco a flettere o estendere il ginocchio: cosa devo fare? Potrò recuperare la mobilità?
Quando si blocca il ginocchio per dolore da sforzo e si fatica a fare salite ma soprattutto discese, ed il dolore va a coinvolgere la gamba propriamente detta, in quel caso di cosa si tratta?
Sentire dolore durante un esercizio riabilitativo va bene o è controproducente?
Ciao. O la sensazione che la gamba destra quella su cui ho fatto intervento dei legamenti del crociato anteriore non si estenda al massimo ma rimanga leggermente bloccata
Grazie tutto spiegato molto bene
Dopo un intervento chirurgico LCA E legamento mediale con ripulitara dei menischi non riesco a piegare il ginocchio, arrivo a 90 ma il dolore è lancinante e mi blocca. Cosa posso fare? Grazie
Bisogna capire quanto tempo è passato.
Se l'hai fatto da poco, è normale.
Sslve dottore vorrei la risposta al più presto possibile perchè sono una ragazza e ogni mese mi si blocca tutta la gamba e non riesco a muovere niente e se faccio qualche movimento mi fà malissimo e resto così una giornata intera e quella seguente mi si sblocca faccendo un rumore di ossa che si muovono e vorrei sapere il motivo perchè mi succede sempre
Per il blocco causato dal dolore quali sono gli esercizi indicati?
Vorrei parlare con lei sono patrizia il mio.numero e 3456065660 é urgente grazie e 2 anni che impazzisco
Per un.ginocchio
Ma nel caso del blocco con dolore in fossa popliteo in tentativo di forzatura sedendosi sulle ginocchia cosa può essere (a volte si associa bruciore di bicipite femorale) e quadricipite
Eh, bisognerebbe sapere se il blocco è rigido, se quando arrivi al limite puoi ancora guadagnare qualcosa.
Al momento sembra più un blocco causato dal dolore.
Mi sono operato alla plica sinoviale e non riesco a piegare il ginocchio completamente da sdraiato,che esercizi mi consiglia?
Buongiorno ho il tutore articolato al ginocchio non riesco a stenderlo cosa posso fare grazie guida Emilia
Il mio ginocchio destro non è fluido nel movimento:quando muovo la gamba sinistra è molto leggera con la destra il movimento è pesante. Non riesco a stendere la gamba destra però corro senza problemi. Devo farmi un un'operazione?
EH, come faccio a saperlo senza aver visto il ginocchio?
Buongiorno nel 2017 mi sono operato al ginocchio per rottura del legamento crocciato anteriore e rottura del manico di secchio non riesco ancora ha stendere il ginocchio in modo completo cosa posso fare? la spiegazione sarebe cosi mi e stato detto il tendine accorciato del ginocchio lo devo tenere cosi tutta la vita? e quali problemi mi puo dare? Grazie
Prova questo esercizio:
th-cam.com/video/mvr6JKcQ378/w-d-xo.html
@@MassimoDefilippo buongiorno ok mah un stimolatore ginocchio puo aiutare nel mio caso?
3 anni fa??
Sono tre mesiche hofatto la protesi mono al ginocchio . Purtroppo si sono formate le cisti di baker e il ginocchio si gonfia. Camminavo bene scendevo salivo le scale cyclette esercizi a letto tutti giorni. Ora la gamba si irtigidisce e si gonfia. Qui di sono bloccata. Ho rimesso la calza che mi aiuta ma comunque la gamba è gonfia.
Blocco causato dal dolore: è meglio forzare?
Salve dottore.
Praticamente io mi sono aoperata al ginocchio facendo artoscopia,e si da il caso che non riesco a piegare kl ginochio come vorrei .il destro..ci provo ma mulla. E anche un pochino gonfio.😢.Aiuto !
Ciao ho notato che capita che mi sveglio nella notte con il ginocchio che mi fa male e chenon riesco piu' a raddirzzare ma resta piegato se ci provo mi fa un male cane come mai secondo te? da cosa sono dovuti questi blocchi notturni? grazie ( se fai un video sei il top ma mi accontento anche di una risposta anzi ti ringrazio da subito)
Buon giorno volevo chiederle e già da tempo che non riesco ha piegare tutto il ginocchio dx è non riesco ha pedalare,come piego di più il ginocchio sento come delle scosse sul lato e dietro il ginocchio dx cosa può essere successo grazie
Chi ha gonartrosi può accavvallare le gambe o aumenta il carico ?
È possibile che il blocco avvenga perché c'è un squilibrio osso del femore per esempio?cioè che non poggia in coordinazione con la tibia?sarebbe questo il blocco articolare?
In seguito a rottura femore sinistro il mio ginocchio si piega male a distanza dall intervento 1 anno fa
Ma nel caso in cui tipo a me e da qualche mese che non riesco a stare seduto perche mi si irrigidiscono le ginocchia e quando faccio per alzarmi ci mettono un po a raddrizzarsi oltre che spesso si bloccano e devo muoverle in un determinato modo finche sento chie fa lo schiocco.. Quale puo essere il problema o da cosa puo essere causato? Grazie
E se invece non si riesce a stendere il ginocchio in avanti e tenere la gamba completamente dritta e si fa fatica a camminare?
Buongiorno,io ho fatto il ginocchio con protesi,3mesi sono passati ancora con dolori non riesco a chiudere 90°...Faccio ancora terapia riabilitativa con il caldo si gonfia, spero di tornare alla nostra...
Sarebbe utile vedere anche su mappe I muscoli coinvolti nel movimento.
ciao, sto vedendo tuo video, io da quando avevo 16anni dopo incidente stradale non riesco a piegare tutta la gamba destra! a chi posso rivolgermi,ho avuto all'epoca delle fratture esposte
Eh, si, ci potrebbe essere stato qualche danno osseo.
Sicuramente un ortopedico.
@@MassimoDefilippo Grazie per il suggerimento.
sono stato successivamente operato di nuovo garantendomi di recuperare la completa articolazione, ma così non fu, in prov di Ragusa.
Alle volte mi capita che, una volta contratta l'articolazione, per tornare alla posizione parallela della gamba, trovo un blocco, ma non per la contrazione, quanto più per far tornare la gamba "dritta" ed è caratterizzato da un dolore medio, che però, una volta che sblocco la gamba, con movimento repentino, si sente come se si sbloccasse qualcosa, un rumore d'impatto quasi, ma non riesco a capire da cosa sia dovuto, maggiormente mi capita quando piego le gambe ad x
Menisco
10:25 per un attimo ho temuto che il rumore fosse dovuto al ginocchio pressato 😂
ho 13 anni e non riesco a stendere le gambe completamente restano tipo piegati e se cerco di forzarlo fa solamente male e non cambia nulla
Chi ha un prolasso vescicale con quali esercizi può migliorare la gonartrosi?
E se il blocco fosse laterale?
In coda consiste la piegatura in anestesia con kinetek
quanto mi piacerebbe riacquistare quasi tutta la piegatura, ho 53 anni
Ti capisco.
Il mio non è bloccato ma lo sento come potrei dire...impastato .. specialmente nella parte interna