سلام دکتر بزرگوار...بنده از فیلمی که درباره کشش با کش برای گردن خیلی استفاده کردم.و گردن درد بنده نود درصد از بین رفت.انشالله که همیشه سلامت و پاینده باشید و فقط خوشی ببینید.
سلام🙏، تشخیص علت اون نیازمند معاینه و بررسی هست، انواع بیماری های عصبی میتونن این مشکل رو ایجاد کنن و هر بیماری درمان متفاوتی خواهد داشت، پزشکتون علتش رو چی تشخیص دادن؟
سلام متشکرم از آموزش های خوبتون🙏💐 ممنون میشم یک سری نرمش و حرکات ورزشی برای نواحی مختلف بدن در طول روز بهمون آموزش بدید که به تقویت عضلات و ماهیچه ها کمک و از بروز مشکلات جلوگیری کنه، نرمش هایی برای سر و گردن و شانه و کمر و پاها که در طول روز بشه انجام داد. منظورم یه برنامه روتین روزانه است خصوصا برای خانم ها که در منزل بتونن انجام بدن. پیشاپیش از شما ممنونم و براتون سلامتی و شادی رو آرزو دارم.
سلام🌹🙏 قبلا دوتا ویدئو برای این مورد که گفتین گذاشتیم که لینکشون رو پایین خدمتتون میذارم th-cam.com/video/r-wiALkKIBk/w-d-xo.htmlsi=uXdFOthwHmU0Z52G th-cam.com/video/7HAZP2FdZOE/w-d-xo.htmlsi=OU5McUfvFSaSb38b
سلام آقای دکتر این ویدیو خیلی مفید بود چون دقیقا این مشکل را دارم. البته ویدیو های مربوط به انگشتان دست و دکورون را هم دیدم خیلی عالی و قابل استفاده بود. من بیش از ۲ سال درگیر بیماری دکورون در حد بسیار حاد بودم که با فیزیوترپی بعد از دوسال خوب شد. و الان هم نزدیک به یک سال است شستم آسیب دیده که الان کمی فشار بهش میاید میپره. یک هفته است نرمش های شما را انجام میدم. خیلی سپاسگزارم 🙏
اقای دکتر من قسمتهای مختلف قدم پام درد می کنه ، حاشیه پاشنه گاهی حتی سوزش هم دارم، ساق پام هم گاهی در نقاط خاصی تیر می کشه! حرکات نرمشی قدمها درد. رو کمتر می کنه ولی لطفا شما هم دانشتون رو برای بهبود درد قدمها به اشتراک بگذارید ممنون به خاطر سخاوت شما❤
سلام🌹🙏🌹 در لیست زیر که لینکش رو خدمتتون گذاشتم برای آرتروز قسمتهای مختلف بدن ویدئو مجزا گذاشتیم ببینید th-cam.com/play/PL8PWNTvcnBu9gEeI-BIYf4rWeag84toqg.html&si=m2BUzhYTBLSWiGjm
سلام دکتر جان من تاندون شونه عمل کردم اذر گذشته ولی هنوز درد دارم نمیدونم در جریان هستین دوره نقاهتش بسیار دردناک گذشت ممنون میشم منو راهنمای کنید ممنون از زحمات شما
سلام🙏🌹 اگه در حالت استراحت و یا در کارهای روزمره به جز ورزش دردی ندارید این روش به شما کمکی نمیکنه، در لیست زیر که لینکش رو خدمتتون گذاشتم برای انواع مشکلات شانه باتوجه به تشخیص پزشکتون ویدئو های مختلفی گذاشتیم 👇 th-cam.com/play/PL8PWNTvcnBu9BmZ4oQ8jMQJ_p3PfQLn_k.html&si=4at13ueKbBV-1MHK
سلام من دانشجو علوم ورزشی هستم در حال حاضر دارم کاراموزی و دوره حرکات اصلاحی میبینم میخواستم یه کتاب مفید برای یادگیری حدکات اصلاحی که جامع باشه بهم معرفی کنید
سلام وقتتون بخیر 🙏🌹 یک کتاب کافی نیست، شما نیازمند دونستن آناتومی، بیومکانیک و پاتولوژی ها هستید تا تحلیل کنید عارضه ها رو ،موارد بالا رو اگه اوکی بودین میتونید از کتاب زیر هم استفاده کنید NASM Essentials Of Corrective Exercise Training
فرید احمد منیف از جرمنی . داکتر صاحب گل .من دسک کمر داشتم هر قدر ادویه جات استفاده کردم خوب نشدم . حرکاتیکه شما رهنمایی کردین . انجام دادم بعد از سه هفته کاملا صحتمند شدم . خداوند شما ا آجر بدهد . حالا خواهرم هم دسک کمر دارد و هم دسک گردن . اما از پله های زینه افتاده یک مهره کمرش درز بسیار خفیف کرده . آیا حرکاتیکه برای دسک کمر رهنمایی کردین که من هم انجام دادم .صحتمند شدم . آیا خواهرم هم انجام بدهد یا نی . همچنان اگر حرکات دسک گردن را برایم رهنمایی کنید خیلی خرسند میشوم .تشکر از لطف و محبت های همیشگی تان .موفق و کامگار باشید .
سلام،خداروشکر که خوب شدید🙏🌹 اگه مهره کمر ایشون بخاطر افتادن دچار ترک و شکستگی شده فعلا هیچ حرکتی انجام ندن و حتما لازمه جراح مغز و اعصاب ایشون رو ویزیت کنن و زیر نظر ایشون درمانهای لازم رو انجام بدن حرکات دیسک گردن رو میتونن انجام بدن مشکلی نداره
سلام دکتر ی سوال داشتم من بیست سالمه و ۱۷۵ سانت قدم هست آیاهنوز رشد قدی دارم؟؟پیشانی و پشتم جوش میزنه یعنی بلوغ من تموم نشده چون من بلوغ دیررس داشتم لطفا راهنمایی کنید
ضمنا ممکنه لطفا راجع به خواب رفتگی دست در موقع خواب همراه با درد بسیار شدید ان راهنمایی کنید. من تقریبا هر شب تا صبح دستم خواب میره و هر روز بدتر میشه واقعا کشنده هست. دستم را در هر حالتی هم بگذارم باز خواب می‌رود. من اینجا زندگی نمیکردم این مشکل را قبلا داشتم ولی فیزیوترپیستم با چند جلسه درمان با ماساژهای مخصوص برایم حل کرد پلاتیس درمانی هم زیر نظر خودش داشتم. الان اما در ایران دسترسی به اون درمان ها را ندارم. پلاتیس درمانی هم ندارم. گاهی خیلی نگران میشم. هر دو دستم هست ولی بیشتر دست راست. خیلی ممنون میشم راهنمایی کنید.❤🙏🙏
@@rooyeshسلام سپاس از پاسخ شما. دکتر من معتقد هستند علتش سبک نشستنم هست که فشار به ستون فقراتم میاورد در نتیجه ماهیچه ها به عصب فشار میاورد. الان قرص های تقویتی دادن و قرص برای شل شدن ماهیچه ها. فیزیو تراپی وکار درمانی نوشتن. امروز رفتم برای مشاوره کاردرمانی مشکلات من را سبک نشستن، فرم گردن خوابیدن روی پهلو که فشار روی شانه ها میاورد تشخیص دادند که با کار درمانی بطور منظم قابل حل هست.. من استرالیا که بودم پیلاتس زیر نظر فیزیو تراپیست میرفتم. این مشکل را هم قبلا داشتم که با فیزیو و ماساژ حل شد. پیلاتس هم بیشتر با دستگاه و ریفرمر بود. واقعا همه چیز تحت کنترل بود. ممنونم🙏
سلام دکتر جان ببخشید یه سوال داشتم سوالم مربوط به ویدئو نیست ممنون میشم جواب بدین در رابطه با موهای ریز بین بقیه موها که رشد نمیکنن و همونطوری ریز موندن چیکار باید کرد تا رشد کنن اگه موهای ریزی که رشد نکردن رشد کنن کم پشتی موهام برطرف میشه بقیه موهام بزرگ شدن ولی بقیه ریز موندن ممنون میشم جواب بدین
سلام🙏 ماساژهایی که برای کف سر آموزش دادم کمکتون میکنه ، جز ماساژ و حرکات درمانی انواع مکمل‌ها و گاها داروها هم هستن که در حیطه تخصص بنده نیست و باید با متخصص پوست و مو مشورت کنید
سلام وقت بخیر خداخیرو برکت به کارتون بده دکترجان بابت اینکه زحمت میکشین و تواین اوضاع گرفتاری مردم ویدیواماده میکنیدودراختیارمردم قرارمیدین تا شاید گره ازدرد وکارکسی برداشته بشه ولی یک نفرسودجو میاد ازکانال شماکپی برداری میکنه و به اسم دوره درمان کمردرد وفلان همون چیزایی شمارایگان دراختیارمردم قرارمیدید رو از۴میلیون تا ۹میلیون پول میگیره خواهشا ذکرکنید که کپی برداری نکنند و ازمردم پول بگیرن..
ویدیوهای مرتبط
درمان آرتروز شانه th-cam.com/video/F2lKHu0lz8s/w-d-xo.html
درمان شانه یخ زده th-cam.com/video/wPQCUpeVizQ/w-d-xo.html
درمان گیر افتادگی تاندون شانه th-cam.com/video/9ag3K5k6vR4/w-d-xo.html
درمان صدا دادن و درد شانه th-cam.com/video/MhXoVErEQMM/w-d-xo.html
درمان درد بازو و شانه th-cam.com/video/e6REUt3z0Bo/w-d-xo.html
درمان درد کتف و شانه th-cam.com/video/O-XhVuduzPI/w-d-xo.html
سلام و خدا قوت آقای دکتر.دقیقا نیاز من بود این کلیپ برای یکی از شونه هام.خیلی ممنونم🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤❤❤🌹
سلام دکتر بزرگوار...بنده از فیلمی که درباره کشش با کش برای گردن خیلی استفاده کردم.و گردن درد بنده نود درصد از بین رفت.انشالله که همیشه سلامت و پاینده باشید و فقط خوشی ببینید.
سلام و درود خدمت شما. خوشحالم که ویدیو براتون مفید بوده. پاینده باشید 🌷
با سلام و سپاس برای ویدیوی عالیتون . بسیار مفید بود و من شدیدا به این برنامه و توصیه ها نیاز داشتم . ممنون که وقت گذاشتین . تندرست باشین🍀🌺
سلام. خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷
درودها دکتر جان عزیز و سپاس فراوان از روشهای مختلف که به ما آموزش میدین تا درد کمتری داشته باشیم و درمان بشیم و سپاس از گروه خوب رویش
درود بر شما دوست عزیز. ممنونم از لطفتون 🙏🌷
باتشکر از شما 👌🙏
خواهش می کنم 🙏🌷
درود خدمت شما. روزتون مبارک باشه از خدا میخام که همیشه نگه دار خودتون و خانوادتون باشه🎉🎉🎉❤❤
درود. ممنونم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌷❤️
تشکر ❤❤❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
عالی بود مثل همیشه😊thank you so much ❤
خدا یارتان باشد و از زحمات شما متشکریم .
خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷❤️
عالی بود
سپاسگزارم 🙏🌺🙏
خواهش می کنم 🙏🌷
سلام جناب دکتر اگه میشه ویدئو درباره بیماری رماتسیم هم بزارید 😢
سلام. در صورت امکان چشم 🌷
درپناه حق باشید❤❤❤
خسته نباشید
سلامت باشید 🌷🙏
تشکر فراوان سلامت وپایدار باشید🎉🎉
خواهش می کنم 🙏🌷
ممنونم جناب دکتر
خواهش می کنم 🙏🌷
ماشالا دکتر جان.. ایول ❤
مرسی زرتشت عزیز 🙏❤️
@@rooyesh ❤️
Thanks🙏🌹
You’re welcome 🙏🌷
سلام لطف میکنید درباره تشخیص و درمان افتادکی یک چشم که باعث نامتقارنی شده صحبت کنید ممنونم❤
سلام🙏، تشخیص علت اون نیازمند معاینه و بررسی هست، انواع بیماری های عصبی میتونن این مشکل رو ایجاد کنن و هر بیماری درمان متفاوتی خواهد داشت، پزشکتون علتش رو چی تشخیص دادن؟
سپاس از شما ❤❤❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
سپاس بیکران دکتر جان
تورنتو
کانادا
Big Thanks
Toronto
خواهش می کنم 🙏 هر جا که هستید سالم و سلامت و شاد باشید 🌷
سپاس دکتر عزیز❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
درود ، من بدجور درد شانه دارم و حتما انجام میدم، سپاس
درود. انشالله براتون مفید باشه 🌷
خیلی عالی بودسپاس 🙏
خواهش می کنم 🙏🌷
خیلی عالی 🙏
🙏🌷🌼
عالی بود🎉
ممنونم 🙏🌷
عاااالی..🌹🌹🌹
مرسی 🙏🌷🌼
Sehr gut vielen Dank ❤
🙏🌷❤️
very good
Thanks 🌷🙏
سلام ممنون بابت ویدیو های خوبتون
ممکنه درمورد ( گواشا) که مدتی هم هست ترند شده ویدیو بسازین
سلام🙏🌹 سعی می‌کنیم در لیست موضوعاتمون باشه
بسیار عالی
ممنون 🙏🌷
Thanks 🙏
Welcome 🙏🌷
سپاس فراوان
خواهش می کنم 🙏🌷
سلام میشه لطف کنید وحرکات اصلاحی بعد عمل ماستکتومی رو اموزش بدین ممنونم؟؟؟؟؟❤❤❤
سلام. در صورت امکان چشم ❤️🙏
سلام متشکرم از آموزش های خوبتون🙏💐
ممنون میشم یک سری نرمش و حرکات ورزشی برای نواحی مختلف بدن در طول روز بهمون آموزش بدید که به تقویت عضلات و ماهیچه ها کمک و از بروز مشکلات جلوگیری کنه، نرمش هایی برای سر و گردن و شانه و کمر و پاها که در طول روز بشه انجام داد.
منظورم یه برنامه روتین روزانه است خصوصا برای خانم ها که در منزل بتونن انجام بدن.
پیشاپیش از شما ممنونم و براتون سلامتی و شادی رو آرزو دارم.
سلام🌹🙏
قبلا دوتا ویدئو برای این مورد که گفتین گذاشتیم که لینکشون رو پایین خدمتتون میذارم
th-cam.com/video/r-wiALkKIBk/w-d-xo.htmlsi=uXdFOthwHmU0Z52G
th-cam.com/video/7HAZP2FdZOE/w-d-xo.htmlsi=OU5McUfvFSaSb38b
ممنون
خواهش می کنم 🙏🌷
سپاس
خواهش می کنم 🙏🌷
سلام آقای دکتر این ویدیو خیلی مفید بود چون دقیقا این مشکل را دارم. البته ویدیو های مربوط به انگشتان دست و دکورون را هم دیدم خیلی عالی و قابل استفاده بود. من بیش از ۲ سال درگیر بیماری دکورون در حد بسیار حاد بودم که با فیزیوترپی بعد از دوسال خوب شد. و الان هم نزدیک به یک سال است شستم آسیب دیده که الان کمی فشار بهش میاید میپره. یک هفته است نرمش های شما را انجام میدم. خیلی سپاسگزارم 🙏
بی نهایت اندامت ...😢
🌷🙏
ویدیوهاتون برای من خیلی مفید و کاربردیه ممنون از شما
اقای دکتر من قسمتهای مختلف قدم پام درد می کنه ، حاشیه پاشنه گاهی حتی سوزش هم دارم، ساق پام هم گاهی در نقاط خاصی تیر می کشه!
حرکات نرمشی قدمها درد. رو کمتر می کنه ولی لطفا شما هم دانشتون رو برای بهبود درد قدمها به اشتراک بگذارید ممنون به خاطر سخاوت شما❤
سلام🙏 درمانها بر اساس علت درد تعیین میشن،پزشکتون با توجه به معاینشون علتش رو چی تشخیص دادن؟
سلام دکتر خدا خیرتون بده، من درناحیه هردودست وهردوپام ساییدگی دارم،، میشه راهنماییم کنین،، سپاس فراوان❤❤❤
سلام🌹🙏🌹 در لیست زیر که لینکش رو خدمتتون گذاشتم برای آرتروز قسمتهای مختلف بدن ویدئو مجزا گذاشتیم ببینید
th-cam.com/play/PL8PWNTvcnBu9gEeI-BIYf4rWeag84toqg.html&si=m2BUzhYTBLSWiGjm
Perfect
🙏🌷
درو بر شما
درود 🌷
سلام، با تشکر از شما
برای راحت بودن کار می‌شود تمام شانه و قسمت بالای دست را با همین تکنیک ماساژ داد؟
سلام🙏 اکه منظورتون اینه که یک سانت یک سانت همه جای شانه رو انجام بدین نه توصیه نمیشه
دکتر سلام مهره گردن نزدیک شانه خیلی درد میکنه چه ماساژی بدهم
سلام🙏 چند سالتونه؟
سلام دکتر جان من تاندون شونه عمل کردم اذر گذشته ولی هنوز درد دارم نمیدونم در جریان هستین دوره نقاهتش بسیار دردناک گذشت
ممنون میشم منو راهنمای کنید ممنون از زحمات شما
سلام🙏
چند سالتونه؟ دقیقا کدوم تاندون جراحی شد؟ فقط تاندون بود یا لابروم مفصل هم جراحی شد؟
بله دوره نقاهتش نیازمند رسیدگی و مدارای بیشتری هست
سلام اقای دکتر خسته نباشید من‌موقع ورزش کردن درد شانه دارم وتوان نگه داشتن دستهایم رابه صورت مستقیم‌ندارم ایا این تمرینها کمکی میکنه‌ممنون میشم راهنمایی کنید🙏🏻
سلام🙏🌹
اگه در حالت استراحت و یا در کارهای روزمره به جز ورزش دردی ندارید این روش به شما کمکی نمیکنه، در لیست زیر که لینکش رو خدمتتون گذاشتم برای انواع مشکلات شانه باتوجه به تشخیص پزشکتون ویدئو های مختلفی گذاشتیم 👇
th-cam.com/play/PL8PWNTvcnBu9BmZ4oQ8jMQJ_p3PfQLn_k.html&si=4at13ueKbBV-1MHK
سلام من دانشجو علوم ورزشی هستم در حال حاضر دارم کاراموزی و دوره حرکات اصلاحی میبینم میخواستم یه کتاب مفید برای یادگیری حدکات اصلاحی که جامع باشه بهم معرفی کنید
سلام وقتتون بخیر 🙏🌹
یک کتاب کافی نیست، شما نیازمند دونستن آناتومی، بیومکانیک و پاتولوژی ها هستید تا تحلیل کنید عارضه ها رو ،موارد بالا رو اگه اوکی بودین میتونید از کتاب زیر هم استفاده کنید
NASM Essentials Of Corrective Exercise Training
💪💪💪
🙏🌷
فرید احمد منیف از جرمنی .
داکتر صاحب گل .من دسک کمر داشتم هر قدر ادویه جات استفاده کردم خوب نشدم . حرکاتیکه شما رهنمایی کردین . انجام دادم بعد از سه هفته کاملا صحتمند شدم . خداوند شما ا آجر بدهد .
حالا خواهرم هم دسک کمر دارد و هم دسک گردن . اما از پله های زینه افتاده یک مهره کمرش درز بسیار خفیف کرده . آیا حرکاتیکه برای دسک کمر رهنمایی کردین که من هم انجام دادم .صحتمند شدم . آیا خواهرم هم انجام بدهد یا نی . همچنان اگر حرکات دسک گردن را برایم رهنمایی کنید خیلی خرسند میشوم .تشکر از لطف و محبت های همیشگی تان .موفق و کامگار باشید .
سلام،خداروشکر که خوب شدید🙏🌹
اگه مهره کمر ایشون بخاطر افتادن دچار ترک و شکستگی شده فعلا هیچ حرکتی انجام ندن و حتما لازمه جراح مغز و اعصاب ایشون رو ویزیت کنن و زیر نظر ایشون درمانهای لازم رو انجام بدن
حرکات دیسک گردن رو میتونن انجام بدن مشکلی نداره
سلام دکتر ی سوال داشتم من بیست سالمه و ۱۷۵ سانت قدم هست
آیاهنوز رشد قدی دارم؟؟پیشانی و پشتم جوش میزنه یعنی بلوغ من تموم نشده چون من بلوغ دیررس داشتم
لطفا راهنمایی کنید
سلام🙏 به احتمال زیاد صفحات رشدتون بسته شده،با جوش و... نمیشه مشخص کرد، برای اینکه مطمئن بشید عکس رادیولوژی بگیرید تا صفحات رشدتون بررسی بشه
ضمنا ممکنه لطفا راجع به خواب رفتگی دست در موقع خواب همراه با درد بسیار شدید ان راهنمایی کنید. من تقریبا هر شب تا صبح دستم خواب میره و هر روز بدتر میشه واقعا کشنده هست. دستم را در هر حالتی هم بگذارم باز خواب می‌رود. من اینجا زندگی نمیکردم این مشکل را قبلا داشتم ولی فیزیوترپیستم با چند جلسه درمان با ماساژهای مخصوص برایم حل کرد پلاتیس درمانی هم زیر نظر خودش داشتم. الان اما در ایران دسترسی به اون درمان ها را ندارم. پلاتیس درمانی هم ندارم. گاهی خیلی نگران میشم. هر دو دستم هست ولی بیشتر دست راست. خیلی ممنون میشم راهنمایی کنید.❤🙏🙏
سلام وقتتون بخیر 🙏🌹
خواب رفتگی دست علت‌های زیادی داره و هر کدوم درمان متفاوتی داره، پزشکتون علتش رو چی تشخیص دادن؟
@@rooyeshسلام سپاس از پاسخ شما. دکتر من معتقد هستند علتش سبک نشستنم هست که فشار به ستون فقراتم میاورد در نتیجه ماهیچه ها به عصب فشار میاورد. الان قرص های تقویتی دادن و قرص برای شل شدن ماهیچه ها. فیزیو تراپی وکار درمانی نوشتن. امروز رفتم برای مشاوره کاردرمانی مشکلات من را سبک نشستن، فرم گردن خوابیدن روی پهلو که فشار روی شانه ها میاورد تشخیص دادند که با کار درمانی بطور منظم قابل حل هست.. من استرالیا که بودم پیلاتس زیر نظر فیزیو تراپیست میرفتم. این مشکل را هم قبلا داشتم که با فیزیو و ماساژ حل شد. پیلاتس هم بیشتر با دستگاه و ریفرمر بود. واقعا همه چیز تحت کنترل بود. ممنونم🙏
سلام مجدد، پس در این صورت مقداری زمان میبره تا با ورزش‌ها و حرکات حالت‌های درست و صحیح ستون فقرات شما برگرده
من توی پیلاتس دقیقا همین نقاط دستم اسیب دیده و. ماه هاست دارم اذیت میشم و قسمت بازو درد دارم
سلام وقتتون بخیر، اگه پزشکتون با توجه به معاینشون بافت آسیب دیده و شدتش رو دقیق تشخیص دادن بهم بگید تا برای درمانش دقیقتر راهنماییتون کنم
@ متاسفانه خارج از کشورم و هنوز اینجا نتونستم با ارتوپدی ارتباط بگیرم
سلام دکتر جان
ببخشید یه سوال داشتم
سوالم مربوط به ویدئو نیست ممنون میشم جواب بدین
در رابطه با موهای ریز بین بقیه موها که رشد نمیکنن و همونطوری ریز موندن
چیکار باید کرد تا رشد کنن
اگه موهای ریزی که رشد نکردن رشد کنن
کم پشتی موهام برطرف میشه
بقیه موهام بزرگ شدن ولی بقیه ریز موندن
ممنون میشم جواب بدین
سلام🙏
ماساژهایی که برای کف سر آموزش دادم کمکتون میکنه ، جز ماساژ و حرکات درمانی انواع مکمل‌ها و گاها داروها هم هستن که در حیطه تخصص بنده نیست و باید با متخصص پوست و مو مشورت کنید
@@rooyesh ممنون از شما 🙏
سلام وقت بخیر خداخیرو برکت به کارتون بده دکترجان بابت اینکه زحمت میکشین و تواین اوضاع گرفتاری مردم ویدیواماده میکنیدودراختیارمردم قرارمیدین تا شاید گره ازدرد وکارکسی برداشته بشه ولی یک نفرسودجو میاد ازکانال شماکپی برداری میکنه و به اسم دوره درمان کمردرد وفلان همون چیزایی شمارایگان دراختیارمردم قرارمیدید رو از۴میلیون تا ۹میلیون پول میگیره خواهشا ذکرکنید که کپی برداری نکنند و ازمردم پول بگیرن..
سلام. ممنونم 🙏 متاسفانه این اتفافات همیشه می افته و کاریش هم نمیشه کرد. امیدواریم رعایت بکنن 🌷