🔥 RUTINA COMPLETA Con LIGAS DE RESISTENCIA Bold Tribe 🔥 [Bandas de Ejercicio Pull Ups]
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- เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ย. 2024
- Rutina Completa con Bandas de Resistencia Bold Tribe ⬇️⬇️⬇️
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En este video nuestra leyenda @LaMamiWellness nos muestra una rutina COMPLETA con ligas de resistencia para ejercicio donde podrás trabajar, hombro, pierna, bíceps entre otros músculos principales, no te la pierdas 💪
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¡Se Leyenda! 💪
Pongan mas rutinas para ejercitar todo el cuerpo. Gracias
Yo hago musculación con bandas sin gimnasio y veo buenos resultados 💪👍, trabajando con mucha tensión
Excelente todo! Forma, indicaciones, postura, instructora, etc. Inscrito, siguiendo y ya con mi banda 😉👍🏻👌🏻🙂
Estaba buscando un vídeo para trabajar la liga de 15Kg, que es la que muestras, Gracias! Excelente rutina!
La mami wellness, extraño mucho tus rutinas de body combat!! Me motivabas mucho en tus clases !!!
Super
Buenas! Tremendos videos, muy útiles. Tenía una duda respecto a las bandas elásticas y las anillas de gimnasia, ¿pueden combinarse para una rutina?
Si por supuesto 💪
No encuentro los vídeos de body combat de la mami wellnes :(
Dónde las venden me interesan 🇨🇴❤️ RESPUESTA
Estamos directamente en Boldtribe.com
Hola, y para hacer espalda baja directamente ?
Puedes sentarte, estirar las piernas y sujetar la liga con los pies y jalar con los brazos, seguiremos subiendo videos esperando poder explicarte mejor 👊
Dónde puedo comprar este tipo de ligas gracias 💕 de colombi
Puedes comprarlas en boldtribe.com directamente, hacemos envíos internacionales. Saludos
Amazon
Donde podemos ver tus clases de body combat
En insta pueden preguntarle
Que regresen los vídeos de la mami wellness 🙌
Esperamos pronto tenerla por aquí de nuevo. Buscala en su instagram ahí esta muy activa
Yo quisiera levantar +200kg, sólo con bandas en dead lift
¿Cuáles son los "cuádriceps internos y externos"? No me habían informado que tenemos varios cuádriceps.
No son "varios" es cara interna y cara externa, ¿tan difícil es para ti entender? Jajaja
Por eso se llaman cuadríceps, porque están formados por 4 músculos
Pero me imagino que ella habla de los músculos abductores(Qué son los que abren la pierna) y los aductores (son los que cierran )