Khi chạy bị đau ống đồng, đau bàn chân xử lý thế nào?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ย. 2023
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 13

  • @BlueSky-zm1zh
    @BlueSky-zm1zh 10 หลายเดือนก่อน

    Video rất bổ ích.

  • @doandinhhuy4458
    @doandinhhuy4458 11 หลายเดือนก่อน +2

    còn một nguyên nhân gây đau ống đồng nữa là do người chạy tiếp đất bằng gót

  • @LinhNguyen-wg6uq
    @LinhNguyen-wg6uq 10 หลายเดือนก่อน

    Chân 25,5 rộng 10,5 có cần đi bản wide ko a?

  • @phancuong744
    @phancuong744 11 หลายเดือนก่อน

    chân mình 26.6 và rộng thì tầm 10.3, mình rất thích Nike pegasus thì nên mang size mấy ạ ? có cần chọn loại wide không?

    • @runreviewvn
      @runreviewvn  11 หลายเดือนก่อน

      Thồng số thế này a đi form thường là được. Tuy nhiên còn phải tham khảo thêm mu bàn chân a dày mỏng thế nào. A qua fanpage Facebook.com/toprunvn để được tư vấn thêm nhé

  • @KhangTran-wd6rz
    @KhangTran-wd6rz 6 หลายเดือนก่อน

  • @aq2308
    @aq2308 7 หลายเดือนก่อน

    Bạn ơi mình chạy cũng đang bị đau ống đồng và ngón chân cái, chân mình dài 27x rộng 10,5 x chu vi 26,5. Đang đeo Fly5 size 43... thanks 🥰

    • @aq2308
      @aq2308 7 หลายเดือนก่อน

      27x10,4x24,5 ạ

    • @runreviewvn
      @runreviewvn  7 หลายเดือนก่อน

      A chạy lâu chưa? Hiện tại chạy tốc độ và quãng đường thế nào?

  • @hauhoaitran709
    @hauhoaitran709 11 หลายเดือนก่อน

    Nhờ bạn tư vấn size giầy: chân dài 24cm, rộng 10cm. Thank bạn!

    • @runreviewvn
      @runreviewvn  11 หลายเดือนก่อน

      Chân dài 24, rộng 10 thì thường đi size 7.5 hoặc 8us còn tùy vào dòng giày và tùy vào form mu bàn chân của bạn nữa, có nhiều biến số cần hỏi thêm, bạn qua facebook.com/toprunvn để được tư vấn thêm nhé

  • @Sonnyly86
    @Sonnyly86 11 หลายเดือนก่อน

    hyper speed giành cho lòng chân nhỏ, người nhẹ cân hoặc chân khoẻ chút. Nó rất nhẹ và đáp xuống rất không an toàn nếu ko kiểm soát tốt chân.

    • @runreviewvn
      @runreviewvn  11 หลายเดือนก่อน

      Con này thì nếu chạy chậm chậm pace 6,7,8 thì rất dễ chịu thoải mái mà bác. Chạy nhanh quá mới sợ