Nike EK GC Tour|與神同行|訪問對話全公開‼️|Eliud Kipchoge
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ส.ค. 2024
- 好多謝Nike比今次EK Tour機會我,帶我去上海見識,可以向EK、蘇炳添請教。今個tour對我嚟講係「治療」,受傷後不斷質疑、否定自己,但依家我學識向前看,相信自己既決定,未來一定會有一個令我滿意既答案!
Instagram: @wongcheukning
Facebook: Wong Cheuk Ning 黃卓寧
Strava: Wong Cheuk Ning
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受了傷,只會變得更強。妳要感恩有是次機會完成一個EK Therapy 旅程。沒有壓力,一定會再起跑再飛,同時將此經歷分享予我們每一位,這樣我們香港的長跑訓練出賽水平先可以更加提高,加油。
我們一定會再次見到世大時享受比賽,努力比賽的妳。那份精神理今依然令人難忘,共勉。
你咁後生,一定可以再創高峰。最重要唔好急,俾時間身體回復。傷過之後,會令自己更期待同享受跑步。
加油啊👏我係會繼續支持妳啊!😊
多謝支持!❤️
加油!那段原音Interview with EK好珍貴,非常療癒
無錯!所以要同大家分享!🥰
無須想太多,路永遠在前面;堅持向前走,出口就在那方。
卓寜 👊🏻 加油
謝謝你🫶🏻
好耐冇見你拍片。今集十分厲害去見跑神Kipchoge
十分羨慕🥰
我亦是在短時間recovery (left foot over pronation). 只是bike, rowing 和strength. 希望養傷好挑戰明年 London Marathon! '齊加油💪
一齊加油!🫶🏻
一係就唔好問,問咗就一定要跟,放工兩個鐘,星期日三個鐘,唔可以唔聽神嘅指引㗎!
終於出片啦!👍🏻👍🏻👍🏻 內容非常之 inspiring!👍🏻👍🏻👍🏻 祝妳早日 100% recovered! 加油! 👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻
一直都擔心妳受傷後會不開心,但都知道妳需要空間。沮喪我明白的,之前我一直跑一直跑10K,確診後康復,復跑返跑400都覺得好辛苦,我都懷疑400我也跑不到,我再怎跑10K?但懷疑無用,唯一可以做,慢慢跑返來,400, 500,600.⋯⋯,我相信一定會跑得返10K。妳也一定可以跑得到的。
多謝你🥹🥹
so lucky for yous to meet the legend.
nice video!! i gave u a shout in MOS sport ground that night!!!! hope u get well soon...speedy recovery!!!💪💪💪
成為一個專業運動員,傷患係定律,年紀越大,訓練同比賽時間愈積累,就唔可以逆轉,希望你可以仲襯後生可以迎來自己嘅高峰,加油,你都可以成為下個EK💪🏻
Thank you!🫶🏻
SO LUCKY YOU WERE TO HAVE SUCH AN OPPORTUNITY TO INTERVIEW EK!!
每個人受傷後恢復既能力都有高有低
運動年資少d/25歲以下年輕人
容易精神>肉體 會博盡唔理而受傷
反過來中老年人
肉體>精神 常常自以為自己老而放棄
比較好就係做到精神=肉體
同埋多做行路恢復 任何運動 多行路都係一個好既恢復
平日運動一課90min剛好用盡肝醣 偶爾一課2小時可以令撞牆適應
長課3小時即2個90min單位 好多運動都係咁訓練的
運動over 60min 小小壓力 over 90min 中等壓力 120min 中高 3小時+壓力就會暴升
除了睇肌肉同心肺外 其實應多關注壓力 壓力甚至自己都感受唔到的
cns疲勞>爆掉受傷 經常有
今日在圍方見到你, 想找你影張合照, 問候下你傷患, 但最終沒有截停你........😅 加油啊💪💪
💪❤加油,慢慢會好,😅試過傷成年,有時就係傷完忍唔到又郁再傷,斷斷續續,長跑應該有教你❤,有耐心唔急得
祝你早日康復
祝早日康復回到馬場
Yes. Keeps going …… You can You can do it better after fully recovery .💪🏼
Thank you🥹
有EK既加持👍
终于有跟新了
好好康复~多拍片~
期待你返回賽道的一天,加油呀。
加油啊💪🏻你一定克服到,等你再上比賽塲,支持你👍🏻👍🏻👍🏻
與神對話 非常羨慕
Get well soon!
等左呢條片好耐🥺🥺
加油丫❤希望妳傷患早日康復
厲害👍,可以同神傾計🎉
終於等到有片出嚟😢
應該係與神對話至真😄
加油,等住你未來的佳績
加油💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
正能量👍
快啲好返!信你好返之後仲可以PB,加油💪💪
一定會!
卓寧加油☺️💝
加油💪💪💪
好正,可以和 EK 對話
加油!
加油👍
神睇落幾親切近人。
加油👏
Thanks!
Thank you for support!🫶🏻
加油信自己😊
拍多啲片啦,可以喺生活片都可以
加油
初初確定自己受傷是很難受~但時間一直過去,自己就會接受,會問自己:就算我受傷到不能完全康復,只要不是舉步即痛,你會不會忍不住去跑步?
你會發現自己是否真正喜歡跑步?還是通過這運動參加比賽而矣~
我時常問自己:究竟我只是單純喜歡跑?還是喜歡比賽?
會搵到答案的!
你幾時受傷㗎?上個月某個星期日仲見到你响九龍仔跑步,我仲有嗌你添😊
祝你早日康復,再戰賽埸!渣馬見💪
一直都傷緊🥲
頭香
聲畫配樂高質咗好多,剪片落左不少工夫👍🏻
Thank you🫶🏻
😁✌✌✌
鍾意你對腳
EK 話朝早跑一個鐘,夜晚跑兩個鐘。即係EK 朝早跑一個半馬,夜晚跑個全馬😂
未必係全馬既🤣🤭
訪問個段可以加返字幕嗎?英文屎
我之後有翻譯架~🤓
加油💪🏻💪🏻