REHABILITACJA PO REKONSTRUKCJI ACL | tydzień 3-5

UMÓW KONSULTACJĘ ZE MNĄ: fizjoidea.pl/u...
📨[e-mail]
📞791-033-732
Fizjoterapia w Twojej firmie👩‍💼💻
Sprawdź jak mogę Ci pomóc🔽🔽🔽
fizjoidea.pl/u....
➡️ [e-mail]
➡️ Facebook: www.facebook.c....
➡️ Instagram: / fizjoidea
➡️ LinkedIn: / %c5%82ukasz-kot-28385791
Gabinet- Gdynia, ul. Morska 375 D
📞791-033-732
fizjoidea.pl/
Do zobaczenia, Łukasz Kot UMÓW KONSULTACJĘ ZE MNĄ: bit.ly/4bwOXXr
📨[e-mail]
📞791-033-732
Fizjoterapia w Twojej firmie👩‍💼💻
Sprawdź jak mogę Ci pomóc🔽🔽🔽
fizjoidea.pl/u...
➡️ [e-mail]
➡️ Facebook: www.facebook.c...
➡️ Instagram: / fizjoidea
➡️ LinkedIn: / %c5%82ukasz-kot-28385791
Gabinet- Gdynia, ul. Morska 375 D
📞791-033-732
fizjoidea.pl/
Do zobaczenia, Łukasz Kot

[@mkbrzoza]

Dobry tutorial 👍Dziękuję.

[@kriskris9531]

Jestem 4 tyg po rekonstrukcji acl i usunięciu uszkodzonego elementu łąkotki przyśrodkowej, nie czuję jakiegoś bólu podczas ćwiczeń nawet jak nogę obciążam , jeżdżę już na rowerku stacjonarnym na pełnym obciążeniu 15-20min czy mogę tak nogę obciążać? Wyjdzie mi to na dobre czy odwrotnie?

[@fizjoidea]

Po takim czasie warto jeszcze skonsultować to z fizjoterapeutą

[@basbro8520]

Czy to normalne że nie mogę dotknąć pięta pośladka ,miałam pobierane ścięgno z uda nie mogę dźwignąć nogi w tył w kierunku pośladka

[@fizjoidea]

Ciężko ocenić bez badania, proszę się udać się do fizjoterapeuty

[@mezopotamia7350]

Jak zwykle bardzo przydatne ćwiczenia😁

[@fizjoidea]

Dziękuję;)

[@siuuuuusiusiusius]

jak poprawic zgiecie? Mialem rekonstrukcje acl, szycie lakotki oraz tenodeze boczna. Minely dwa tyogdnie mam juz pelny wyprost ale zgiecie ok 60 stopni. czy jest to normalne ?

[@czemasie]

Dzień dobry ☺️jakiej wysokości jest stopień, dziękuję za proofensjonalne i proste wyjaśnienia. Bardzo pomagają mi Pana skazówki. Dziekuje

[@fizjoidea]

Dziękuję za wiadomość, około 25 cm pozdrawiam i życzę dużo zdrowia:)

[@mariuszdreszler629]

​@@fizjoideaczy po acl i częściowo usuniętej łąkotce ,mogę jeździć rowerem stacjonarnym ,dodam że miałem zabieg robiony metoda inwazyjna ,czyli pobierane ścięgno z mięśnia czworoglowego . Ogólnie dziś jeździłem 10 min ale nie wiem czy powinienem ?

[@mariuszdreszler629]

​@@fizjoideaw czwartym tyg nie dodałem

[@rafalgaweda8340]

​@@mariuszdreszler629mam pytanie też jestem po takiej operacji i minęło już 4tygodnie mogę już jeździć na rowerze stacjonarnym

[@mariuszdreszler629]

​@@rafalgaweda8340bez obciążenia powoli możesz jeździć ,plus ustaw sobie kat 45 stopni regulując siodełko i myślę że będzie dobrze

[@damianmajcher6582]

Czy jeśli nie mam jeszcze pełnego wyprostu mogę wykonywać te ćwiczenia ?

[@fizjoidea]

yes;)

[@henryka2979]

Dziękuję 💪

[@simao_9429]

Witam, a ile mniej wiecej powtorzeń wykonywać?

[@fizjoidea]

Ok 20-30 min dziennie całość ale jest to bardzo indywidualne

[@simao_9429]

Dziękuję za odpowiedź

[@basbro8520]

Dziękuję serdecznie za instruktaż ❤❤❤

[@fizjoidea]

Na zdrowie!