Да, присоединяюсь ко всем восторженно-благодарным отзывам и тоже прошу продолжать помогать страдающим от болей в опорно-двигательном аппарате . Особая благодарность Доктору за то, что видео в свободном доступе.
Опана, нифига себе, мне помогло, резкая боль прошла! Буду делать! С коленом доктор Демченко мне уже помог, теперь вот с поясницей. Здоровья доктору и всем его близким и долгих лет жизни!
После первых занятий была тянущая боль в мышцах. Потом состояние улучшилось.возобновила упражнения.чувствую заметные улучшение состояния.Огромное вам Спасибо!
Щиро дякую. Рада , що натрапила на Ваш канал. Біль перемістилася вище одразу. Я ледарка… була. Тепер буду робити ці вправи- це для мене спасіння. Дякую доктор.
Сделал впервые комплекс..... Боль значительно отступила. Буду просить Всевышнего, чтобы дал терпения и сил. Доктор спаси вас Господи за проявленное милосердие
@@Asd56774 добрый день. Полностью излечить невозможно. Но с уверенностью говорю , что если не лениться и каждый день выполнять ряд упражнений результат есть лично у меня. Спину укрепила как пока смогла. Сижу по крайней мере ровно.в смысле держу не сгибаюсь. А упражнения можно подобрать из роликов Демченко. И Евдокименко. У него полегче упражнения.
Большое спасибо,устал от боли в пояснице и уже несколько месяцев не могу исправить,результат довольно маленький.Попробую данный комплекс упражнений,через 90дней напишу отзыв!)
@@ВиталийЛясота-к3л из второй стадии гиперлордоза стала первая,думаю скоро полностью избавляюсь от избыточного прогиба в пояснице.Действительно хорошие упражнения
огромное спасибо вы даже не представляете как вы замечательный человек ,доктор ваши упражнения всё чётко и ясно показаны а самое главное коротко и понятно ничего лишнего жаль что вы не прочитаете мой отзыв,если со мной занимался такой правильный доктор я бы выздоровела,удачи вам и успехов .Спасибо
Прекрасные упражнения! Спасибо, Владимир за Ваше ВЕЛИКОЕ дело! Вчера был с ребёнком у невролога, и так и не понял кто кого консультировал. Она даже не слышала о Р. Маккензи....
Мне упражнения помогли убрать боль после упражнений на выносливость (CrossFit)спасибо💪🏽 делайте больше видео бля тех кто занимается спортом и имеет проблемы со здоровьем 💪🏽💪🏽💪🏽
Спасибо, попробовала впервые и стало легче! Бо разные комплексы пробывала для спины и после них только больше начинала болеть спина,поясница, рука или шея.А тут сразу облегчение ощутила 😁
На 2ой и 3ий день,заметил ,что уже наполовину нету (сильного)лардоза а на приходе (первые 40 минут) вообще как новенький,кайф такой. Действительно,боль уходит.
Доброго времени суток. Я у другого доктора слушал, что пояснично-повздошная мышца как раз подтягивает живот и дескать ее наоборот не нужно растягивать. Она отвечает за приведение ноги вперёд во время ходьбы.
Упражнение 1 2:12
Упражнение 2 3:22
Упражнение 3 4:46
Упражнение 4 5:19
Один из самых полезных каналов, не бросайте пожалуйста, вы помогаете многим.
Что да то да. Чем долго объяснять людям, что и зачем, бывает проще дать ссылку на канал )
А это нормально если после первого упражнения появилась боль в области копчика?
Вы супер наш любимый доктор благодарю вас за вашу помощь простым людям,удачи вам ❤️👍👍
Точно. Присоединяюсь!
И никакого полоскания мозгов.
Как приятно когда специалист со знанием дела объясняет просто и доходчиво!
Да, присоединяюсь ко всем восторженно-благодарным отзывам и тоже прошу продолжать помогать страдающим от болей в опорно-двигательном аппарате . Особая благодарность Доктору за то, что видео в свободном доступе.
Опана, нифига себе, мне помогло, резкая боль прошла! Буду делать! С коленом доктор Демченко мне уже помог, теперь вот с поясницей. Здоровья доктору и всем его близким и долгих лет жизни!
Уровень полезности канала просто зашкаливает, спасибо за вашу работу!
Надо больше таких докторов и может тогда мы наконец - то станем на много здоровее
Б
После первых занятий была тянущая боль в мышцах. Потом состояние улучшилось.возобновила упражнения.чувствую заметные улучшение состояния.Огромное вам Спасибо!
Прекрасный навык говорить интересно и без воды, спасибо
Отличный канал, спасибо Жумадилову за вас)
Смотрел десятки видео про лордоз, но только после этого видео пришла уверенность, что могу реально избавиться от гиперлордоза. Спасибо
И как? Избавились?
Боли после первого раза стали значительно меньше
Абсолютно с Вами согласен! Ощущения, что уже спина ровная))
(С естественным изгибом, не без того)
Спасибо, вам за вашу заботу и помощь
Я попробовал класно себя чуствую,спасибо доктор. Всем добра и здоровья.
Щиро дякую. Рада , що натрапила на Ваш канал. Біль перемістилася вище одразу. Я ледарка… була. Тепер буду робити ці вправи- це для мене спасіння. Дякую доктор.
Случайно нарвался на ваш канал. Всё очень грамотно и по делу. Вы молодцы👍
вы просто целитель, Виктор!
Сделал впервые комплекс..... Боль значительно отступила. Буду просить Всевышнего, чтобы дал терпения и сил. Доктор спаси вас Господи за проявленное милосердие
Огромное СПАСИБО! Это здорово что есть такие профессионалы! Пожалуйста продолжайте!!!
Мне тоже вы очень нравитесь..коротко..ясно и полезно👍👍👍
О, вот эти упражнения не только помогут при больной спине, но и улучшат внешний вид. Для женщин очень полезно.
Отличный канал. Боль в спине это бич нашего века. Спасибо за упражнения.
Спасибо за помощь людям. Всех благ!!!!
Большое спасибо, что делитесь своими знаниями с нами,всю жизнь с этим гиперлордозом не знаю что делать
вам помогли упражнения с видео?
Извините Анжела помогло вам упражнение
Доктор- Вы Волшебник!
То что надо, благодарствую
Отлично названы причины и их устранение , ценны для практики над собой!
Спасибо!
Спасибо Вам большое! Молодой заботится о пожилых!
С детства вогнутый позвоночник. Ни один доктор не озвучил названия заболевания и ничего кроме обезбаливающих. Огромное спасибо. .
Здравствуйте, у вас получилось исправить спину?
@@Asd56774 добрый день. Полностью излечить невозможно. Но с уверенностью говорю , что если не лениться и каждый день выполнять ряд упражнений результат есть лично у меня. Спину укрепила как пока смогла. Сижу по крайней мере ровно.в смысле держу не сгибаюсь. А упражнения можно подобрать из роликов Демченко. И Евдокименко. У него полегче упражнения.
@@natashakhrystych259 Спасибо за ответ :)
Спасибо огромное!
Все ваши рекомендации помогают!
Благодарю Вас! очень нужный канал. Всё коротко,понятно и полезно. Боль сняло сразу. Буду продолжать
Супер! Реально знімає біль! Дякую!
Доктор Спасибо большое будьте с нами
Спасибо огромное. Сублимированная полезная информация
Доктор вы делаете огромное дело по спасению и помощи
Больных людей.
У вас большое будущее.
Такие врачи - редкость.
🙏👍
Вот молодец какой. Все рассказал четко, ясно и понятно. Ничего лишнего, все по делу!
Супер! Спасибо за упражнения! Ваша система отлично работает.
Приятно, что упражнения не только помогают спине, но и нагружают пресс и ягодицы) Буду пробовать
Благодарю! Ценно! Полезно! Познавательно!
ваш ролик поможет конечно всем у кого проблемы со здоровьем.
Как хорошо, что я нашла ваш блог. 💐
Упражнения не простые, какими кажутся на первый взгляд😉🙌спасибо!
Очень круто, сделала упражнение 1 раз и уже таз стал на место, непривычное состояние, благодарю Вас))
Скажи пожалуйста, сколько времени понадобилось тебе для этого и как часто ты это делала
@@cawkavip375 да какая разница выполняй упражнения и увидишь
Не неси чушь
Доктор! Очень хорошие упражнения! Одно не получилось. Буду заниматься. Спасибо!!!
Добрый день )
Спасибо БОЛЬШОЕ! Всех благ Вам ))
Спасибо большое за помощь!
Мне понравилось. Чувствую изменение в мышцах.🙏 Благодарю ❤
Доктор, благодарна Вам за отличный мастер класс.Успехов Вам и Вашему каналу.
Много интересно видео, което определено ми хареса. Браво на авторите му.
Огромное спасибо Вам!
Полезный совет, прочувствовать и воспроизвести. Другие тупо советуют делать без самоанализа. Спасибо за этот навык.
Спасибо, Доктор!
Класс!!! Спасибо, мужчины!!!
Очень дельные советы показаны в видео - сколько полезного и нужного мы и не знали!
Спасибо за хорошие советы и упражнения.
Большое спасибо,устал от боли в пояснице и уже несколько месяцев не могу исправить,результат довольно маленький.Попробую данный комплекс упражнений,через 90дней напишу отзыв!)
Если вас не затруднит,опишите ваш прогресс за месяц
@@ВиталийЛясота-к3л из второй стадии гиперлордоза стала первая,думаю скоро полностью избавляюсь от избыточного прогиба в пояснице.Действительно хорошие упражнения
@@falym0614 подскажите пожалуйста,а как понять какая стадия?
@@ВиталийЛясота-к3л в интернете вроде есть,просто в зеркале примерно определил,но на 1-2см меньше прогиб стал точно))
@@falym0614 из первой первая? уточните
Спасибо доктор.Ваши видео это волшебство
огромное спасибо вы даже не представляете как вы замечательный человек ,доктор ваши упражнения всё чётко и ясно показаны а самое главное коротко и понятно ничего лишнего жаль что вы не прочитаете мой отзыв,если со мной занимался такой правильный доктор я бы выздоровела,удачи вам и успехов .Спасибо
Прекрасные упражнения! Спасибо, Владимир за Ваше ВЕЛИКОЕ дело! Вчера был с ребёнком у невролога, и так и не понял кто кого консультировал. Она даже не слышала о Р. Маккензи....
Мне упражнения помогли убрать боль после упражнений на выносливость (CrossFit)спасибо💪🏽 делайте больше видео бля тех кто занимается спортом и имеет проблемы со здоровьем 💪🏽💪🏽💪🏽
Четко, кратко, ясно 👍
С удовольствием посмотрела . Очень познавательный ролик.
Благодарю Вас за Практики!
Спасибо, попробовала впервые и стало легче! Бо разные комплексы пробывала для спины и после них только больше начинала болеть спина,поясница, рука или шея.А тут сразу облегчение ощутила 😁
Спасибо! Простые упражнения. Будем делать 😘
Спасибо! грамотно и несложно
Кратко, по делу и без дурацкой тиктокерной музыки
Хорошие советы, будем пользоваться когда будет необходимо
Хорошие и очень нужные упражнения! Большое вам спасибо за советы и помощь людям! От меня ловите лайк.
Как всегда замечательно! Пошла делать,под коленку что-то мягкое положу и вперёд! СПАСИБО ,доктор Демченко ! Конечно тысячный лайк!
вам помогли упражнения с видео?
Понятно объяснили и разложили по полочкам.
Здорово!
Отличный упражнения спасибо что наглядно показали как их правильно выполнять.
Хорошие и познавательные видео у Вас. Надеюсь пациенты довольны
Спасибо Вам!
Спасибо, давно искала ваш ролик!!
В наше время боль в пояснице - очень распространённый недуг, поэтому это видео для многих будет полезно.
Спасибо, Доктор Демченко!)
Спасибо вам за то что рассказали о данных упражнениях.Пояснице стало гораздо лучше)
Максим,а сколько пришлось делать упражнения перед тем как вашей пояснице стало лучше?
Спасибо вам за видео, у вас отличный канал.
Такие упражнения заинтересовали, надо будет попробовать.
Очень интересное и реально полезное видео,однозначно лайк!
Вам помогло?
Очень интересный контент, благодарю за информацию. Не останавливайтесь!
Классно!!! Буду делать обязательно!! Большое вам спасибо)))))))))))))))))))))))))))))!!!!
Очень большое вам спасибо за советы , первый раз посмотрел , а о многих услышал только сейчас
Спасибо за полезные советы
Благодарю! ❤️🙏
вам помогли упражнения с видео?
@@Night_sh помогли?
А вы тоже до самого конца ролика не понимали, что это два разных человека?)
Да!
😆
даа😃
ага
В других видео он представляет его.
Доктор,благодарю❤
отличная подача материала, без "рекламных соплей". Спасибо
Спасибо, Док!!!
Благодарю. Буду делать и смотреть через впн, что монетизация для Вас была.
Извини как щас у вас дела обстоят исправили гиперлордоз?
довольно таки познавательный ролик,спасибо автору за видео!
Спасибо очень помогло
На 2ой и 3ий день,заметил ,что уже наполовину нету (сильного)лардоза а на приходе (первые 40 минут) вообще как новенький,кайф такой.
Действительно,боль уходит.
Отличный канал, каждое видео смотрю с большим удовольствием.
Спасибо сразу стало легче
Спасибо большое)))
Хорошие вещи говорит мужчина главное помогают всё оказывается намного проще чем мы думаем
Благодарю Вас ❤
Доброго времени суток.
Я у другого доктора слушал, что пояснично-повздошная мышца как раз подтягивает живот и дескать ее наоборот не нужно растягивать. Она отвечает за приведение ноги вперёд во время ходьбы.
Спасибо, ваши упражнения эффективны ❤️