J'ai bu beaucoup de tisanes, massages pour perdre du poids mais rien. Avant hier j'ai découvert cette chaîne et hier j'ai commencée ses exercices .je crois bien cette fois ci je vais réussir. Je continue demain en même temps j'évite certains aliments. Je suis très heureuse car le début est bon❤❤❤🌹
Apparemment ca marche je viens de faire ma première seance c vrai que je transpire les durés d'exercice sont in peu trop longues mais bon si je perds du poids pourquoi pas je reviendrai d'ici 1 semaine pour vous faire un petit bilan j'espère ne pas oublier mais je veux au moin perdre 2 kg en 1 semaine je trouve que ca serait un bon début bon et bien on se retrouve dans 1 semaine si dieu le veut 😊
Moi j’ai commencé depuis 3 mois et je vous assure c’est devenue une habitude pour moi je me sans bien dans ma peau je suis devenu sex les bras ont diminué aussi ma taille . Un conseil évite tout ce qui gras pour plus de résultats merci like si tu a aimé 🥰
Je viens de commencer avec 74kg et 97cm tour de taille et 33cm tour de bras Je vous reviens dans 21 jours Espoir que ça marchera je le ferai matin et soir Objectif 70kg et 75cm tour de taille
J’ai commencé se matin 30 min je continue pendant 1 mois voir 💪 j’ai seulement 5 livres à perdre mes je fais du sport déjà énormément bien hâte de voir
Je commence aujourd'hui le 29 décembre à 69kg je vais essayer de faire ces exercices régulièrement pendant un mois je vous tiendrai au courant de l'évolution
Ses pas très facile j arrive pas trop a suivre les mouvement mes si je continue je ves réussite sur tous la fin j est pas réussi du tous sa muscle beaucoup au jambe mes je vous le conseille sa marche vraiment ma mère ellr a fait est elle a perdu du poi😊
J'ai commencé ya 3 jours, il faut contracté les abdominaux en même temps, pour moi ça fonctionne, au bout de trois jours je commence à voir les résultats, les lignes des abdos commence à ce dessiner, mais il me reste encore beaucoup d'efforts à faire avant d'atteindre mon objectif.
Tu perdra 1 kilos au moin car 5 jours c'est peu quand même mais si tu veux tu dois faire beaucoup de sport genre ça , le vélo, la course et tout moi j'ai perdu 4 kilos en 2 semaines😊
Sa marche vraiment j'ai commencé le 18 octobre j étais à 105 kg aujourd'hui 3 décembre je suis à 95kg. Je suis vraiment heureuse
Tu a perdu 10kg ! Trop bien je vais essayer je dois perdre 10kg en plus et là en ce moment je mange équilibré donc c bien
mais comment tupeuvait que manger des legumes et des fruits ou tu peuvait manger tout ce que tu veut
Merci pour cet exercice. J'ai bien transpiré et je le ferai pendant 21 jours au moins afin que cela devienne une habitude pour moi.
Bonjour, j'ai commencé hier. Aujourd'hui c'était assez ouf et j'ai beaucoup transpiré. J'espère revenir demain aussi.
J'ai bu beaucoup de tisanes, massages pour perdre du poids mais rien. Avant hier j'ai découvert cette chaîne et hier j'ai commencée ses exercices .je crois bien cette fois ci je vais réussir. Je continue demain en même temps j'évite certains aliments. Je suis très heureuse car le début est bon❤❤❤🌹
Bonjour tout le monde!
J'ai commencé hier et j'ai beaucoup transpiré.Je me sens très légère aujourd'hui.A nous revoir dans une semaine !✌️
Alors qu'est ce que ça donné et combien de minute par séances ?
Apparemment ca marche je viens de faire ma première seance c vrai que je transpire les durés d'exercice sont in peu trop longues mais bon si je perds du poids pourquoi pas je reviendrai d'ici 1 semaine pour vous faire un petit bilan j'espère ne pas oublier mais je veux au moin perdre 2 kg en 1 semaine je trouve que ca serait un bon début bon et bien on se retrouve dans 1 semaine si dieu le veut 😊
Du coup sa donne quoi ?
Alors...?
Moi j’ai commencé depuis 3 mois et je vous assure c’est devenue une habitude pour moi je me sans bien dans ma peau je suis devenu sex les bras ont diminué aussi ma taille . Un conseil évite tout ce qui gras pour plus de résultats merci like si tu a aimé 🥰
Combien de minute par séances ?
@@musiquedoucenaturerelaxati6574 espace les exo et fait en jusqu’à te fatiguer, si tu te fatigue vite arrête toi au bout de minimum 10 minute.
Bonjour moi je vais essayer et je vais voir ce que sa donne 😊
Manger équilibré, le moins de sucre avec les exercices 👍🏻
GT au sp
Cet exercice combiné au déficit en sucre artificiel sous toutes formes et adieu la mauvaise graisse. Consommez bcp de poissons gras pour combler
Je viens de commencer avec 74kg et 97cm tour de taille et 33cm tour de bras
Je vous reviens dans 21 jours
Espoir que ça marchera je le ferai matin et soir
Objectif 70kg et 75cm tour de taille
T'as tout mon soutiens courage
Le mien aussi
Eh eh eh drôlement bien. Ça fait circuler le sang et tout le reste avec.🤸👍🙏
J’ai commencé se matin 30 min je continue pendant 1 mois voir 💪 j’ai seulement 5 livres à perdre mes je fais du sport déjà énormément bien hâte de voir
Coucou alors vous en êtes où ? 😊
Bonjour , j'ai commence aujourd'hui. Je vais prendre seulement 5 pour voir le résultat
J'ai fais tous les exercices pendant 10 jours perdi.1 tour de taille
Je commence aujourd'hui le 29 décembre à 69kg je vais essayer de faire ces exercices régulièrement pendant un mois je vous tiendrai au courant de l'évolution
Alors, quel est votre évolution ?
Hello alors ?
Bonjour j’ai commencer aujourd’hui j’ai transpirée de fouuu !! Vrm j’espère sa marche je vous redis des nouvelles dans 4 jours !!😊
???
Ça marche ??
Oui
Je viens de commencer on verra ce reveras dans une semaine
merci c génial l 'exercice merci merci merci
Ses pas très facile j arrive pas trop a suivre les mouvement mes si je continue je ves réussite sur tous la fin j est pas réussi du tous sa muscle beaucoup au jambe mes je vous le conseille sa marche vraiment ma mère ellr a fait est elle a perdu du poi😊
J'ai eut mal au ventre la première fois dois-je continuer
Oui c’est normal
Oui c normal car les muscles commencent à travailler
T'as une césarienne?
Est ce que sa convient avec une nouvelle cesarienne?
non just après 1 ans
Je ne pense pas
J'ai commencé hier donc la ça fait 2 jours on se retrouve dans 3 pour les résultats
?
Alors ça marche ?
Bonjour, moi j'ai commencé hier objectif 55 kg mais je ne sais pas si je ne le fait pas de manière forte mais je ne transpire pas beaucoup
J'ai commencé ya 3 jours, il faut contracté les abdominaux en même temps, pour moi ça fonctionne, au bout de trois jours je commence à voir les résultats, les lignes des abdos commence à ce dessiner, mais il me reste encore beaucoup d'efforts à faire avant d'atteindre mon objectif.
@@nasrineabd488merci..
je viens de commencer ! voir les résultats dans deux mois ! j'espère que c'est efficace 🤔🤨
Je commence aujourd'hui
@@relaxationettempspoursoi3066moi aussi
Si mon poid et 64 kg et si je fait ca pendant 5jour combien je perdrer du poid
Vous pouvez me dire svp combien JE perderais en 5 jours
Tu perdra 1 kilos au moin car 5 jours c'est peu quand même mais si tu veux tu dois faire beaucoup de sport genre ça , le vélo, la course et tout moi j'ai perdu 4 kilos en 2 semaines😊
Je vais faire ma première séance on ce retrouve dans 5 jours
Alors
Je comencer le mardi 03 septembre rendez-vous dans une semaine 😊
Alors?
Aucun retour de celles qui ont commencé ??
J'ai commencé aujourd'hui.
On reviendra pour témoigner certainement
@@credongunda251alors ?
Vraiment je dois commencer demain 😂😜😜😜 les commentaires sont satisfaisants
J'ai commencé le 16 /07/24 rendez-vous dans une semaine
Alors ?
Je vais le faire 2/3 fois par jour pendant une semaine et je vous direz
Du coup
@@antheasabio4931 sa marche
Ya aucun commentaire
La personne qui tient cette chaîne elle a juste trouvé les vidéos sur internet
Oue
Ok.... 🤢X
juree
Par contre personne répond
Je te dirais si ça fonctionne je viens de faire le premier jour
Ça fonctionne ? Je viens de commencer aujourd’hui mais je crois pas trop …un retour svp ?
@@moulayamina2962 sa fonctionne svp
@@champilechampignon2601 sa fonctionne?
C’est parti aujourd’hui pour moi 56,8kg
J’ai le s...
J'ai commencé aujourd'hui on se retrouve dans 4jours
alors ca marche
Allors tu a perdu combien en 6 mois avec ce sport