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Je vais commencer sa dès demain et je vais voir dans une semaine

Moins de 4 cm en 2 jour,moi même je ne comprends pas ,c si vite.Je reviendrai dans quelques jours pour confirmer

Vrm sa travaille aussi le ventre

Jour 2: je sens mon ventre qui travaille un peu plus et les exercices semblent plus faciles au fil des jours 😊

Jour 1: jai un peu de.mal mais cv

Bonjour. Le temps de repos foit durer combuen de temps?

Je commence le 06 octobre je vous reviens dans 1 mois

Bonjour , j'ai commence aujourd'hui. Je vais prendre seulement 5 pour voir le résultat

Bonjours tres efficace pour ma part aussi Bientot 2 semaines que je fais cette exercices 1 a 2 fois par jour selon votre determination😁😁 perdu dans les 3 kilo😊😊

Sil vous plaît comment faites vous pour tenir?moi ça me fait trop mal puis je avoir un conseil pour un début svp?

Bonjour je comprends pas ce qu'explique la dame au début ce quil faut faire avc son ventre, qqn peut m'expliquer svp ?

Je comencer le mardi 03 septembre rendez-vous dans une semaine 😊

Merci j'aime beacoup votre sport

Je me lance, j'espère perdre du ventre

Faut il serrer les abdos pendant les exercices ??

Je me disait toujours que un jour j’allait commencer mais un jour je m’y suis vraiment mis et j’ai perdu 5 kg en un mois et franchement je suis fière le matin pendant 20 min et le soir pareil pendant un mois ça fait mal mais c’est pour la bonne cause maintenant j’ai un ventre plat comme jamais

Je vais le faire 2/3 fois par jour pendant une semaine et je vous direz

Je vais faire ma première séance on ce retrouve dans 5 jours

Je viens de m'y mettre ,un ventre très plat mon objectif 🎉🎉

J'ai eu des résultats avant les 14 jours et maintenant j'ai même des abdos. Ne découragez pas !

Je vois beaucoup de personnes qui se sont découragé, genre j'ai commencé le kiat jud dai, je vais l'abandonner. Non n'abandonner pas. Faites le à votre rythme 1 ou 2 fois par semaine, completer avec une autre activité qui vous plaît et une alimentation équilibrée, vous aurez de bons résultats. Bisous à vous

C'est super efficace mon ventre et complètement devenu plat en 3 jours vraiment je vous conseille ❤❤

J'aimerais savoir si je peux le faire étant enceinte

Je suis choqué j’ai commencé cet exercice il y’a 1 mois dès la première semaine je voyais des résultats et maintenant je n’ai plus de bourlet j’ai mon Summer body trop contente et maintenant je fai sa 4fois par semaine pour garder la ligne

C’est pas un peu dangereux pour le dos et les lombaires ?

Je vais essayer pour vous je mis met des demain 1jour: 2jour: 3jour: 4jour: 5jour: 6jour: 7jour:

J'ai commencé le 16 /07/24 rendez-vous dans une semaine

En combien de temps voit on les résultats

3:39 c’est parti !!

Boukhobza Je fais ça pour maigrir et moi je fais ça de plui 4 jours j'aispe

Eh eh eh drôlement bien. Ça fait circuler le sang et tout le reste avec.🤸👍🙏

je viens de commencer ! voir les résultats dans deux mois ! j'espère que c'est efficace 🤔🤨

wow dès le premier jour, j'ai remarqué un petit changement positive! merci !😎

Bonjour a tous bientôt deux mois , je vous assure que ça marche

J’ai commencé se matin 30 min je continue pendant 1 mois voir 💪 j’ai seulement 5 livres à perdre mes je fais du sport déjà énormément bien hâte de voir

merci pour cette scéance

Si mon poid et 64 kg et si je fait ca pendant 5jour combien je perdrer du poid

Merci 👍👍

j'ai commencé aujourd'hui on verra bien le résultat à la fin du mois

Pour moi aussi ça fonctionne, on gagne en souplesse musculaire également. Comme quoi c'est important de bouger tout son corps y compris le ventre, pour rester en forme 😊

J'ai fais tous les exercices pendant 10 jours perdi.1 tour de taille

Je viens de commencer, résultat dans un mois❤ salut

Après 4 jours - 1kg 300g 🎉🎉🎉🎉❤

7 mai 2024 je vais commencer on ce verra dans un mois

Moi qui croyais c’était facile c’est la première fois m’a vie que j’ai autant transpirer !😂😂😂😂

Salut tout le monde je commence aujourd'hui 5/05/24 Je vous dirais plus tard s'il y a un changement

Jai commencé aujourd'hui le 04, 05, 2024 et j'ai 4 semaines pour perdre mon ventre 🎉

Bonjour, j'ai commencé hier. Aujourd'hui c'était assez ouf et j'ai beaucoup transpiré. J'espère revenir demain aussi.

Je commence le 29 avr 20 min chaque jour 🎉

Le 28 avril j'ai commencé...je reviens dans un mois 😊😊😊