Chegando no canal hoje, e parece que achei o que estava procurando a dias, sou praticamente de musculação e crossfit e uma coisa que sinto falta e flexibilidade e mobilidade, tenho 40 anos e trabalho em computador, as vezes mais de 15 horas sem parar, a cada dia estou vendo algumas partes perderem flexibilidade e mobilidade, vou dar uma atenção a essa parte seguinte os seus videos, gostei do jeito que passa e ensina os movimentos. Parabéns!!!
![[Part 1] ทารกน้อยถูกทิ้ง👶 หญิงชราเก็บขวดขายเลี้ยงดูเขาจนโต #โลกการละคร](http://i.ytimg.com/vi/nPTDvFCExks/mqdefault.jpg)
Chegando no canal hoje, e parece que achei o que estava procurando a dias, sou praticamente de musculação e crossfit e uma coisa que sinto falta e flexibilidade e mobilidade, tenho 40 anos e trabalho em computador, as vezes mais de 15 horas sem parar, a cada dia estou vendo algumas partes perderem flexibilidade e mobilidade, vou dar uma atenção a essa parte seguinte os seus videos, gostei do jeito que passa e ensina os movimentos. Parabéns!!!
Foi perfeito essa semana de fortalecimento😁😍
obrigaaada pelo feedback!!