Como soltar o tronco? Exercícios | Soltar o corpo | Taty Macieski
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- Hoje vou te ensinar exercícios para soltar o tronco, vem treinar comigo!
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1💗
Primeiro
Vc vai postar o treino q nem o do quadril? me responda pfv
@@abcd7815 o treino tá no final desse mesmo vídeo ❤️ coloquei junto
Olá, seu canal é muito bom, faz um vídeo respondendo perguntas.
Explicação - 0:42
Treino - 3:46
Marcando pra facilitar a rotina diária 😊
nossa, eu adorei muito!!!!!!!!!
Estou no meu 3 dia e ja da para ver a diferença
Taty eu tenho uma pergunta. Por que quando é pra dançar as pessoas recomendam a versão mirror? Tipo, as gravações/ângulos são diferentes?
É pq se vc dançar a versão sem ser mirror tipo How you like that o refrão é virado pro lado direito no vd, e quando vc dançar vai sair virado pro lado errado, por isso recomendam mirror para quando vc dançar sair o lado certo etendeu?
@@camivty Tendi. Valeu✌
Mirror significa espelhado. E quando o vídeo está espelhado significa que ele está "pro lado certo".
Você faz pro mesmo lado que vê, como se fosse um espelho em sua frente.
Se o vídeo não estiver espelhado (mirror) e você dançar pro mesmo lado que vê, estará aprendendo tudo pro lado contrário. ❤️
@@TatyMacieskiOficial entendi obrigada 💗
@Vitória_Amane02 eu tbm,sempre pulei os vídeos q estavam escrito mirrored ou mirror
comecei o desafio dos trinta dias hoje e queria agradecer a você Taty, essa quarentena ta sendo um periodo muito difícil, mas eu consegui me encontrar na dança, e você ta me ajudando muito a melhorar 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 muito obrigado
Fico feliz em ler isso ❤️
- Oxi menina já trabalho com dança visse, mas em tão pouco tempo aprende coisas que vou leva para resto da minha vida visse. Só tenho gratidão por você ser essa pessoa humildade e maravilhosa como você, dividindo um pouco da sua experiencia com há dança. É como você falou o importante é treinamento diretamente visse não é da noite para dia que você se torna um dançarino ou uma dançarina, tudo na vida dedicação muito treino, e não desiste do seus sonhos. Ps: Já tem mas um escrito visse no seu canal. Manda um abraço para Fortaleza-Ce.
Muito obrigada pelo carinho e seja bem vindo! 🥰 Abração pra Fortaleza!
tudo que eu ja aprendi com a taty
soltei o tronco
to soltando o quadril (aos pouco ne)
melhorei MUUUUITO na dança
fiquei mais agil e flexível na dança
fiquei viciada em dançar
ja aprendi 2 danças (sheesh,drama)
lembrando que comecei domingo
muito obrigada taty 🎉🎉🎉
descobri que nao consigo girar meu tronco pra direita KKKKKKKKK
Dia 1: ok!
Dia 2: ok!
Dia 3: ok!
Dia 4: ok!
Dia 5: ok!
Dia 6: ok!
Dia 7: ok!
Dia 8: ok!
Dia 9: ok!
Dia 10: ok! Gente eu praticamente ja consigo mexer meu tronco pro lado direito!!!! so falta eu treinar mais pra ser perfeito
dia 11: ok!
dia 12: ok!
dia 13: ok!
dia 14: ok!
dia 15: ok!
dia 16: ok!
dia 17: ok!
dia 18: ok!
dia 19: ok! Já consigo mexer meu tronco pro lado direito perfeitamente bem!!!
dia 20: ok!
dia 21: ok!
dia 22: ok!
dia 23: ok!
dia 24: ok!
dia 25: ok!
dia 26: ok!
dia 27: ok!
dia 28: ok!
dia 29: ok!
dia 30: ok! Ta perfeita minha movimentação de tronco para ambos os lados!!!!!!
dia 31: ok!
dia 32: ok!
dia 33: ok!
dia 34: ok!
dia 35: ok!
dia 36: ok!
dia 37: ok!
dia 38: ok!
dia 39: ok!
dia 40: ok! Não estou mais frequente como antes, mas vou continuar a vir!
dia 41: ok!
dia 42: ok!
dia 43: ok!
dia 44: ok!
dia 45: ok!
dia 46: ok!
dia 47: ok!
dia 48: ok!
dia 49: ok!
dia 50: ok!
dia 51: ok!
dia 52: ok!
dia 53: ok!
dia 54: ok!
voltei com tudo!!!
dia 55: ok!
Voltaa
Arrasou
Amei
@@fmargleise obg ❣️
@@pse73 ❣️❣️❣️
Minha evolução !!🌼 3:45
-Comecei ontem mas esqueci de colocar aqui, então vou colocar dois dias aqui logo. Deixa like pra eu voltar e não perder o foco.
Dia 1: Fiz, foi fácil! consegui ir pros dois lados, mas acho que talvez eu posso tá um pouco dura, não sei.
Dia 2: Fiz e já sinto um pouco de diferença, ou pode ser só coisa da minha cabeça, mas senti que tava indo mais fácil, eu já tava mais mole, sabe.
•Vacilei, mas vou voltar!!
Dia 3: Ok!!
•Vacilei SUPER, vou tentar de novo!
Dia 1: Ok!!! (24 de nov 2021)
Dia 2: Ok!!
Dia 3: Ok!!
Hey,estou começando esse desafio hoje mesmo!
Dia 1: 17/09/23 - Percebi que sou melhor com o quadril do que com o trono!! Estou mais dura que tábua!!! SEM OOOOR 🤡
Dia 2: 18/09/23 - Ainda estou muito dura! Mas minhas costas já sentiram o efeito kkk
parou? nao dessitar
@@FaviaGeovaneRARANCHEETS Parei com a frequência de todos os dias,mas faço quando tenho tempo,e olha,melhora MUITO! Realmente funciona 💕💕
AMEI, preciso muito desse vídeo Taty, obg
Tô no DIA 01... amanhã venho comentar de novo 🤩🤩
Bons treinos 😍😍
Acho que a menina fez foi morrer no processo por até hoje num comentou.
@@ellenalves8168 vixiii kkkk
Tô seguindo alguns de seus vídeos de exercícios, e, senhor!!!! Esse tá sendo o que estou tendo mais dificuldade, meu tronco é totalmente travado. Segundo dia ainda.
Cheguei ❤️❤️❤️
Vou colocar aqui meus dias:
Dia 1:✔️
Dia 2:✔️
Dia 3:✔️
Dia 4;✔️
Dia 5:✔️
Dia 6:✔️
Dia 7:✔️
Dia 8: ✔️
Dia 9:✔️
Eba!! Bons treinos 😍
E cadê hoje kk??
@@ssmslsksjssjjskdksnd1302 acabei de por obg por lembrar kakakakak
@@eliasmaques3364 não desistaaaaa ❤️
Vixii só chegou ate dia nove?
Vou colocar aqui meus dias:
Dia 1:✔
Dia 2:✔
Dia 3:✔
Dia 4:
Dia 5:
Dia 6:
Dia 7:
Dia 8:
Dia 9:
Dia 10:
Dia 11:
Dia 12:
Dia 13:
Dia 14:
Dia 15:
Dia 16:
Dia 17:
Dia 18:
Dia 19:
Dia 20:
Dia 21:
Dia 22:
Dia 23:
Dia 24:
Dia 25:
Dia 26:
Dia 27:
Dia 28:
Dia 29:
Dia 30:
Eae amg
Morreu?
Vc vai fazer aprenda o refrão de i can't stop me?
Olá! Estou no primeiro dia. Obrigada, muito bom.
tatyyy,adoro seu canal e gostaria de saber se algum dia você vai fazer algum vídeo sobre a consciência corporal...
Legal, vou tentar tbm. Começando 27/04/21:
Day 1: ✔️
Dia 2: ✔️
Dia 3: ✔️
Dia 4: ✔️
Fiquei doente por uns dias mas voltei
Dia 5: ✔️
Dia 6: ✔️
To no 5° dia :3 esqueci de comentar nos outros dias 😂😂😂🤣🤣🤣😂😂😂melhor professora! ^^
👏👏 quero ver ir até o fim heim!! ❤️❤️
6°dia UWU 7° dia 8° dia 9° dia 10°dia 11° dia
12° dia 13° dia 14° dia
Começando hoje !!
Não tenho o tronco 100% duro mas acho que posso melhorar, então cá estou eu!!
Dia 1 - dificuldade em circular !!
Dia 2 ✅
Eu estou no primeiro dia ainda fauta 29 dias mais eu gostei da experiência 😊
Dia 5 😊
Dia 1: aprendi bem rápido até e hoje treinei o tronco
Dia 2: treinei já tô me acostumando
Dia 3 : ✔️
Dia 4: ✔️
Dia 5: ✔️
Dia 6: ✔️
Dia 7: ✔️
Dia 8: ✔️
Dia 9: ✔️
Dia 10: ✔️
Dia 11: ✔️
Dia 12 ✔️
Dia 13:✔️
Dia 14 :✔️
Dia 15:✔️
Dia 16: ✔️
Dia 17:✔️
Dia 18: ✔️
Dia 19: ✔️
Dia 20:✔️
Dia 21:✔️
Dia 23✔️
Dia 24: ✔️
Dia 25:✔️
Dia 26: ✔️
Dia 27:✔️
Dia 28:✔️
Dia 29:✔️
Dia 30:✔️
😍❤️💪💪
Oi espere que eu consiga
Day1:✓
day2:✓
Eai deu certo ??
Eae amg???
2 dia e ninguém nunca te viu
Eai morreu?
que fixe vou fazer este challenge 😊😊😊
Dia 6😊
Vou começar amanhã.
Comecei hojeee!!!
muito obrigada
Olá boa noite,primeiro dia ,obrigada moça lindaaa
Oi Taty ❤ eu estou aqui para perguntar se vc pode ensinar a dançar a música "Don't know what to do" do BLACKPINK, por favor To a dias tentado aprender a dançar essa música 😥 espero que atenda o meu pedido 😊
Estou amando as aulas
Eu comecei hoje a treinar o exercício
Primeiro dia: ok
Segundo dia: ok
Terceiro dia: ok
Quarto dia: ok
Quinto dia: ok
Sexto dia: ok
Sétimo dia: ok
Oitavo dia: ok
Nono dia: ok
Décimo dia: ok
Décimo primeiro dia: ok
Décimo segundo dia: ok
Décimo terceiro dia: ok
Dia 14: ok
Dia 15: ok
Dia 16: ok
Dia 17: ok
Dia 18: ok
Dia 19: ok
Dia 20: ok
Dia 21: ok
Dia 22: ok
Dia 23: ok
Dia 24: ok
Dia 25: ok
Dia 26: ok
Dia 27: ok
Dia 28: ok
Dia 29: ok
Dia 30: ok
Sentir uma grande diferença já, vou continuar treinando esses e vou procurar outros para avançar 🥰
Estou no 2°dia☺
Começando hoje
Dia 1 /custei acompanhar os exercícios
Taty vc é um anjo, obrigada >3
Bora começar .. Go
Dia 01 ✓
dia 1- ok!
Obrigada
Vou fazer esse tbm
Vou colocar aq
Dia 1
DIA 1 - ✔️
Oii vou começar hoje
1- foi difícil mais tô conseguindo
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Muito obrigadaaaaa! Seu trabalho é ESPETACULAR !
Dia 2 !!
Completei o desafio dos 30 dias ...e contínuo
Dia 7😊
Estou no meu segundo dia
Ameiiiii vou marcar meus dias
Day 1✔️
Já to amando mdssssssss vc é minha maior inspiração na dança
Ahhhh obrigada pelo carinho lindona ❤️
🌸 *_ Comecei dia 16/02/2021_* 🌸
1-🍒
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eae???????
resultados?????!!!!
Dia 1 ☑️
Dia 18 😊
Faz um totorial dançando a musica" idol "d o bts por FAVOR
Day 1
Ensina i cant stop me do twice por favor♡♡♡
Isso me lembrou a dança do ventre na parte do tronco,muito massa vou fazer.
Cheguei cedoooo, amei parabéns ❤️👏🏼
Obrigada linda, bons treinos!
@@TatyMacieskiOficial ❤️❤️❤️
Já fiz o 1 dia agora é o segundo :)
Que cabelomaravilhosoooooooo
Dia 10😊
já estou anotando os dia :)
Começando 1 de setembro, ja amei o canal❤
Dia 1: ok
Eai??
@@emillyaraujospagnol5459 Eu não fiz todos os dias mas o meu tronco ta MUITO mais solto!
2° dia 😆
Comecei hoje dia 4/nov- Dia 1
Vou começar a fazer a manhã e venho comentar aqui💗
Ameiii o Vídeo, e coucumprir o desafio 🤩❤
Dia 1: Ok!!
Amanhã que é segunda vou começar! 😸
Vou começar hojeee
Dia 01: ✔
Oi tô começando agora dia 12 outubro 2021
Gostei muito 😍😍👍
bons treinos! 😍
@@TatyMacieskiOficial muito obrigada 😍😍
Marcar os dias para não esquecer 😅
1❤️
2❤️
3
4
Já vou marcar os dias:
1:✔️
Taty eu to no dia 1 e não vou parar até chegar no dia 30
Dia 1/30 🌷
Quando terminar colocarei meus resultados! Mas no começo tá sendo difícil viu 😅...
Dia 1: gostei bastante, mas meu corpo é muito duro entao eu sei que vou demorar para aprender, a parte do peitoral de trás para frente achei bem difícil.
Força, foco e fé 💪🏻❤
Dia 2: o tronco to achando bem difícil de aprender, me sinto bem dura, nao consigo solta, mas vou seguindo firme para aprender
Estou no dia 1✔
Tô no dia:
1✔️
Faz um ensinando como soltar os braços????
Dia 1-✔
Início 22/05/21
Dia 01: ✔️ - Não consigo movimentar o tronco pra todos os lados ao mesmo tempo.
Dia 02: ✔️ - Pensei que minha maior dificuldade fosse o quadril, mas é o tronco. Ainda com muita dificuldade, mas melhor que ontem.
Comecei dia 22/10/2021
Dia 1 me confundi bastante por foi muito rapido mas consegui
Vou fazer
Day 1: ok
Dia 1❤️
DIA 1
Dia 1 aqui tbm
Dia 1✔️
Dia 2
Pra quem tem pressa: 3:45 é que o vídeo realmente começa
comecei ontem
1° dia ✅
2° dia
ameiiiiiiii💜💚💖💙💛
9° diaaaa povooo
Dia 1 ok
Dia 1
Taty, os teus vídeos de danças são tudo espelhados ?
Comecei hoje o primeiro dia
taty eu to no meu primeiro dia no do quadril tambem
Legal 😸