تمرين الضغط بيد واحدة | كيف تسوي ضغط بيد واحدة 🤚🏻 How to ONE ARM PUSH-UP

[@abdalmnemmohammed]

عبد الباري متي بتسوي المستوي الثاني من تعليم الكاليستنكس

[@CalisthenicsArab]

إن شاءا لله

[@mahmoudawwad867]

تمرين مميت لكن سأتقنه بأذن الله

[@jaemin2268]

هاا بشررر اتقنته؟

[@abdullahgoogle9116]

جزيل الشكر كتكابتن عبدالباري

[@CalisthenicsArab]

أهلا ومرحبا صديقي

[@mohammedbenjane961]

شكرا على فيديوهاتك المفيدة 💯
نريد تلاوات جديدة بصوتك على قناة اصوات عذبة❤

[@CalisthenicsArab]

بإذن الله ❤

[@THELEGENDOFBEYBLADE-n6n]

عبد الباري سويلنا فيديوا فيه أول حركات نتعلمها في الكلسثنكس

[@CalisthenicsArab]

موجود ياصديقي
th-cam.com/video/HemGvKSDIOk/w-d-xo.html
th-cam.com/video/UipquD2VzIE/w-d-xo.html

[@ahmedtareq6082]

بارك الله فيك اخي

[@ZoroASD-oc2rb]

تستهل متابعة

[@hemo67]

الحمد لله رجعت على اليوتيوب ثاني شي نتمنى منك تسوي لنا تمارين المستوى المتقدم طبعا اعرف في برامج ع اليوتيوب لكن نتمنى منك تكون البرامج خاصه التعليم الحركات او يكون تركيز ع الحركات Skills

[@ايمناديب-ه6ف]

ممكن شرح تمرين الديب على بار مستقيم مع التدريج

[@Mustafa_Eslam]

انت مدرب رائع حقا ❤❤

[@Rayan96kr]

من محفزات الضغط تقوية عضلة الدفع الباي

[@rahimSM]

One arm pull up tutorial next please

[@RO_DY-0]

شكرا ❤

[@netroilyass4351]

شكرا كتير❤

[@عبدالحكيمبوطالبي]

Thanks 🙏🏽

[@Musa-o4e]

جزاك الله خيرا

[@ابويحيا-ن8ط]

شكرا لك

[@عزالدين-ت6ض]

جاهز اتقنته

[@nacerhoussam5930]

ياليتني عرفتك منذ زمن ❤

[@AhmedAbuhileh-lv2fh]

استمر بارك الله فيك

[@aishaelemam323]

شكرا

[@ThomasShelby-k8c]

😍اطلق لاعب كاليسثنكس😍

[@CalisthenicsArab]

😍 أرهب متابعين

[@TAYSIR.1]

كيف اتجنب تدمير مفاصل ايديو بهيك تمارين وخاصتاً الضغط ؟؟؟

[@CalisthenicsArab]

محتاج تقوي الذراع اولا قبل البدء بهذه التمارين

[@TAYSIR.1]

@@CalisthenicsArab صدقني الذراع قوي عندي كتير بس بلعب ضغط متير بدون هاي المشدات

[@yaseenahmed1658]

وربي أنك كفو ياخي

[@CalisthenicsArab]

انتا الكفو ❤

[@yaseenahmed1658]

@@CalisthenicsArab 🫡

[@osamashab48]

الله يجزيك الخير اخي❤

[@CalisthenicsArab]

آمين, وإياك يااسامة ❤

[@الحمدلله-ن4ق2ح]

أطلت الغيبة يا عبد الباري بدنا جدول للمستوى المتوسط

[@FAHER]

شكرََا ..🎉

[@مناعمناه]

عبد الباري نريد تدريب فوق المتوسط

[@mahmoudhoware717]

شكرا لانك رديت علي❤

[@CalisthenicsArab]

❤

[@Mohamedmagdy-yh7xu]

ممكن فيديو الهاند ستاند بريس

[@Jawhar-v6x]

ليش ما نزلتنا فيديو على دورات كلاستينكس
circuit

[@doctormohamed7529]

شكرا❤ ، اقدر بعد قد ايه من الاستمرار عالتمرين ، اجيبه؟

[@مناعمناه]

نبغى جدول مستوى متقدم

[@Haledaligaed-n7p]

نريد تفاصيل اكثر

[@-YOUSRY-NASSER-]

شكرا شكرا شكرا جدا على فيديوهاتك الرائعة ، و الك احلى لايك لاحلى عبد البارى😁😎

[@CalisthenicsArab]

احلا يسري 😎

[@faridabougueffa9054]

عبد الباري لماذا انا كل اسوي الحركة ما توازن مثل البلانش او هند الستاند انا بدي اسويه 😢 اسدشرح لي لماذا بليز❤

[@YAMIKL57]

تحتاج وقت اخي

[@TM_ED2]

هل لازم اعمل تمارين زي السكوات و الضغط و الدايموند بوش اب و بلانك قبل ما ابدا في هذه الرياضة

[@CalisthenicsArab]

من الافضل ان تعمل التمارين التي ذكرتها لانها تأسس عضلاتك لاي تمارين متقدمة لاحقا ولانها اساس قوة الجسم

[@TM_ED2]

شكرا الك كثير بلشت هاي الرياضة اتعلمها من يومين بسببك و شكرا جزيلا الك و تنتمى لك الافضل@@CalisthenicsArab

[@adc1407]

جميل

[@x_x113]

اول تعليق 😂

[@CalisthenicsArab]

وحش الوحوش

[@Lougkh]

بس بعض الحركات مفي لها داعي

[@Mustafa_Eslam]

هل يوجد تمارين لعلاج وجع اسفل الظهر؟؟

[@ايوبالواعي]

تمارين الكيجل

[@YasirCali-k4t]

السلام عليكم
إذا سويت التمرين احس بألم بسيط فوق الكوع وش الخطأ بالضبط؟

[@FlavorsoftheWorld9]

❤❤❤

[@ahmaAlhaq]

عندي سؤال يا كوتش كم طولك ووزنك🙂

[@gn6li]

اخي انا بعمل ٢٠٠عدة ضغط لكن الارتشر بوش اب اقدر عشرين ليش؟

[@alsafah160]

❤

[@madjidtaleb-x4n]

سوي فيديو تعليمي one arm handstand pleasssss😇😎🥺💯

[@hammode1.3.53]

عندي سؤال بسيط ممكن؟

[@CalisthenicsArab]

اذا بسيط فنعم ممكن

[@NawafFh-ki7gk]

ابي اسئلك سؤال كيف اضخم في الكاليسثنكس

[@CalisthenicsArab]

th-cam.com/video/IDJCRQmPAl8/w-d-xo.html

[@اسلاميات-ف5ي]

.

[@oubayalsahoo9045]

🔥🫡💪

[@user-jz8ks5xk4v]

وحش

[@طارقمحمد-ك7ه7ط]

الو عبد الباري

[@CalisthenicsArab]

ألو طارق

[@طارقمحمد-ك7ه7ط]

@@CalisthenicsArab كيف انزل تطبيق عن الكاليستنكس

[@MonsafLoumach]

❤❤❤❤