【走り高跳び】日本記録保持者がおススメ！記録を伸ばすドリル3選
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- เผยแพร่เมื่อ 10 พ.ย. 2021
- 走り高跳びの記録を飛躍的に伸ばす！
重要な３つのドリルを跳躍部門コーチのヒロコーチが解説してくれています。
これであなたも自己ベスト間違いなし！？
是非真似してみて意見などありましたらコメント欄にお願いします！
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高跳びやってる動画見てみたいです！
コメントありがとうございます！また新作出しますのでチェックしてください！
中学の陸上部です。高跳びを始めたのですが、はさみ跳びしかやった事がなく､背面跳びを習得するのにどれくらいの期間が必要でしょうか？
いつも見て勉強しています！
自分は2ヶ月くらいで習得出来ましたまずは後ろ向きにマットに倒れてみるのがいいと思います
怖くなくなると結構できるようになりますよ
ありがとうございます！