ツナ缶を使って5分で作れる簡単減量食メニューをご紹介！3段階のレシピに家族も大絶賛【コンビニ飯】

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 102

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
キャベツと卵だけでこんだけ旨くて痩せる飯作れるのマジでヤバい【超痩せキャベツ焼き】を作りました13:12キャベツと卵だけでこんだけ旨くて痩せる飯作れるのマジでヤバい【超痩せキャベツ焼き】を作りました
キャベツと卵だけでこんだけ旨くて痩せる飯作れるのマジでヤバい【超痩せキャベツ焼き】を作りました料理研究家リュウジのバズレシピ
มุมมอง 2.5M
【Q&A】減量期のPFCバランスは？1週間のトレーニングメニューは？筋トレの疲労のケアは？への質問回答20:57【Q&A】減量期のPFCバランスは？1週間のトレーニングメニューは？筋トレの疲労のケアは？への質問回答
【Q&A】減量期のPFCバランスは？1週間のトレーニングメニューは？筋トレの疲労のケアは？への質問回答katochan33
มุมมอง 27K
【オートミール】低カロリー高たんぱく質で栄養豊富な筋肉飯を3品ご紹介致します。簡単・時短でとんでもない美味しさの料理をお楽しみ下さい。17:23【オートミール】低カロリー高たんぱく質で栄養豊富な筋肉飯を3品ご紹介致します。簡単・時短でとんでもない美味しさの料理をお楽しみ下さい。
【オートミール】低カロリー高たんぱく質で栄養豊富な筋肉飯を3品ご紹介致します。簡単・時短でとんでもない美味しさの料理をお楽しみ下さい。ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
มุมมอง 2M
หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะ58:23หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะ
หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะหนูม่วง คำหลู่
มุมมอง 328K
When Rosé has a fake Fun Bot music box 😁00:23When Rosé has a fake Fun Bot music box 😁
When Rosé has a fake Fun Bot music box 😁BigSchool
มุมมอง 6M
Carabao Tawandang x NR ศึกแมนเชสเตอร์ดาร์บี้ [ให้คุณดูบอลเป็นเพื่อนเรา]2:58:26Carabao Tawandang x NR ศึกแมนเชสเตอร์ดาร์บี้ [ให้คุณดูบอลเป็นเพื่อนเรา]
Carabao Tawandang x NR ศึกแมนเชสเตอร์ดาร์บี้ [ให้คุณดูบอลเป็นเพื่อนเรา]NRsportsRadio
มุมมอง 123K
Scum Rangers LIVE-019 ทรงสืบ + เช็คชื่อ2:38:26Scum Rangers LIVE-019 ทรงสืบ + เช็คชื่อ
Scum Rangers LIVE-019 ทรงสืบ + เช็คชื่อBay Riffer
มุมมอง 100K
【セメント】究極の減量食第三弾！！15:02【セメント】究極の減量食第三弾！！
【セメント】究極の減量食第三弾！！マッスルグリル
มุมมอง 1.5M
ボディビル大会に向けた減量中毎日食べてる食事メニュー2品！5分で作れる簡単レシピをご紹介15:34ボディビル大会に向けた減量中毎日食べてる食事メニュー2品！5分で作れる簡単レシピをご紹介
ボディビル大会に向けた減量中毎日食べてる食事メニュー2品！5分で作れる簡単レシピをご紹介katochan33
มุมมอง 85K
【超簡単】ツナと卵で最強の筋肉おつまみ＆夜食５選です。夏バテ防止効果もありです。14:30【超簡単】ツナと卵で最強の筋肉おつまみ＆夜食５選です。夏バテ防止効果もありです。
【超簡単】ツナと卵で最強の筋肉おつまみ＆夜食５選です。夏バテ防止効果もありです。ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
มุมมอง 244K
【必見】かきこまずにはいられない！板前さんの【まかない目玉焼き丼】の作り方9:11【必見】かきこまずにはいられない！板前さんの【まかない目玉焼き丼】の作り方
【必見】かきこまずにはいられない！板前さんの【まかない目玉焼き丼】の作り方まかないチャレンジ!
มุมมอง 2.3M
The special and ultimate weight loss recipe "Numa (swamp) " is revealed!17:53The special and ultimate weight loss recipe "Numa (swamp) " is revealed!
The special and ultimate weight loss recipe "Numa (swamp) " is revealed!マッスルグリル
มุมมอง 6M
シーチキンを毎日食べると体はどうなる？12:36シーチキンを毎日食べると体はどうなる？
シーチキンを毎日食べると体はどうなる？ゆっくりは健康になりたい。
มุมมอง 48K
【鬼の残業week】疲労困憊で作る超時短1週間レシピ8:05【鬼の残業week】疲労困憊で作る超時短1週間レシピ
【鬼の残業week】疲労困憊で作る超時短1週間レシピ節約自炊リーマンよね
มุมมอง 1.3M
【ダイエット中にOK】脂肪をつけずに筋肉がつく、超簡単おやつ＆夜食２品です。11:27【ダイエット中にOK】脂肪をつけずに筋肉がつく、超簡単おやつ＆夜食２品です。
【ダイエット中にOK】脂肪をつけずに筋肉がつく、超簡単おやつ＆夜食２品です。ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
มุมมอง 1.9M
トレーナーは痩せたい時、こんな食事をしています。15:31トレーナーは痩せたい時、こんな食事をしています。
トレーナーは痩せたい時、こんな食事をしています。片倉岳人/ダイエットの知恵袋
มุมมอง 902K
ฝรั่งตุกติกใช้หัวโขกจนแตก"ยอดแสนไกล"เลยแลกเดือด พากย์ไทย+ใต้ #โค้ชเชร์พากย์มวย #reaction #มวยไทย13:53ฝรั่งตุกติกใช้หัวโขกจนแตก"ยอดแสนไกล"เลยแลกเดือด พากย์ไทย+ใต้ #โค้ชเชร์พากย์มวย #reaction #มวยไทย
ฝรั่งตุกติกใช้หัวโขกจนแตก"ยอดแสนไกล"เลยแลกเดือด พากย์ไทย+ใต้ #โค้ชเชร์พากย์มวย #reaction #มวยไทยCoach Cheir TV
มุมมอง 85K
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!39:39ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!Sunflowava
มุมมอง 179K
Scum Rangers LIVE-018 นางฟ้าไรเฟิ้ล ดับเบิ้ลฟรุ้งฟริ้ง3:23:55Scum Rangers LIVE-018 นางฟ้าไรเฟิ้ล ดับเบิ้ลฟรุ้งฟริ้ง
Scum Rangers LIVE-018 นางฟ้าไรเฟิ้ล ดับเบิ้ลฟรุ้งฟริ้งBay Riffer
มุมมอง 177K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด03:59ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ดTrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.1M
เธอช่วยขอทานแต่ถูกหัวเราะเยาะ แต่ฉันไม่ได้คาดหวังว่าจะได้เป็น CEO มหาเศรษฐีและได้รับความรัก#รัก2:25:44เธอช่วยขอทานแต่ถูกหัวเราะเยาะ แต่ฉันไม่ได้คาดหวังว่าจะได้เป็น CEO มหาเศรษฐีและได้รับความรัก#รัก
เธอช่วยขอทานแต่ถูกหัวเราะเยาะ แต่ฉันไม่ได้คาดหวังว่าจะได้เป็น CEO มหาเศรษฐีและได้รับความรัก#รักChaiyo sweet TV
มุมมอง 213K
[LIVE] : ONE ลุมพินี 91 | คู่เอก "คมอาวุธ vs อเล็กเซย์"4:05:21[LIVE] : ONE ลุมพินี 91 | คู่เอก "คมอาวุธ vs อเล็กเซย์"
[LIVE] : ONE ลุมพินี 91 | คู่เอก "คมอาวุธ vs อเล็กเซย์"Ch7HD
มุมมอง 580K
ONE ลุมพินี 91 Full Fight | 13 ธ.ค. 2567 | Ch7HD3:39:44ONE ลุมพินี 91 Full Fight | 13 ธ.ค. 2567 | Ch7HD
ONE ลุมพินี 91 Full Fight | 13 ธ.ค. 2567 | Ch7HDterodigital
มุมมอง 699K
ทดลองทำสิ่งที่ไม่ควรทำ! เจอผีหลอนๆ😱😭(ด้านมืดRoblox)17:43ทดลองทำสิ่งที่ไม่ควรทำ! เจอผีหลอนๆ😱😭(ด้านมืดRoblox)
ทดลองทำสิ่งที่ไม่ควรทำ! เจอผีหลอนๆ😱😭(ด้านมืดRoblox)สุดหล่อแห่งบ่อนํ้ามัน XD
มุมมอง 195K