ท่าออกกำลังกาย ช่วยเปิดปอด แก้อาการหายใจไม่อิ่ม ไว้ให้ ช่วยให้ปอดขยายตัว

[@เกษรเทพวาที]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@อธิราชหลวงเจริญ]

ปี64ปี65โควิดเต็มเมืองแต่ผมไม่ติด+แต่มาติด19กค66และ22พค67ไอ้ชีวิตบัดซบ

[@familyfamily-h5x]

ขอบคุณคุณหมอที่นำความรู้ดีดี มาถ่ายทอด

[@ShowbeYPainT]

ขอบคุณมากครับ

[@kanthita5795]

ขอบคุณคะ

[@พิศมัยประเสริฐศรี]

ขอคุณค่ะคุณหมอสุดยอดค่ะ😊😊😊

[@srinualkamta4611]

ขอบคุณมากค่ะ

[@sompornchimpun4345]

ขอยคุณค่ะ🙏

[@crystalv654]

ขอบคุณครับ

[@tjn.6643]

ดีขึ้นจริง จากที่แน่นหน้าอกหายใจไม่อิ่ม พอทำแล้วดีขึ้นโล่งเลย ขอบคุณหมอจริงๆ

[@crystalv654]

ด้วยความยินดีครับ ดีใจครับที่ ทำออกมาแล้วเป็นประโยชน์

[@หมูฟามหาชน]

ขอบคุณ คุณหมอมากๆครับ

[@ซุปเปอร-ฮ8ฃ]

ขอบคุณครับ

[@nankayinthai]

ขอบคุณคุณหมอและ ทีมงานค่ะ

[@ธนวรรธน์คงกระพันธ์]

ขอบคุณครับหมอผมโล่งมากเลย

[@ธนากรอันจันทึก]

ขอบพระคุณมากครับ

[@crystalv654]

ด้วยความยินดีครับ

[@aileen410]

ขอบคุณคะ่🙏

[@crystalv654]

ด้วยความยินดีครับ

[@PkChanel2024]

หายใจไม่เข้าครับเพราะว่าจมูกมันตันทั้ง 2 ข้างครับ

[@ทิพย์ภาเพ็ญเอียสกุล]

ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ จะได้บริหารเพื่อป้องกันได้ค่ะ

[@crystalv654]

ด้วยความยินดีเลยครับ

[@ที่นี่ประเทศไทย-ฅ6ช]

ขอบคุณมากครับ ผมเป็นบางวันคือนอนไม่ได้เลย หายใจไม่อิ่ม ไม่ทั่วท้อง เหมือนจะขาดอากาศ จะลองไปทำดูครับผม

[@มาลินีประพันธเสน]

หายยังค่ะ

[@ที่นี่ประเทศไทย-ฅ6ช]

ตอนออกกำลังกายก็เห็นผลเลยนะครับ แต่ผมไม่ค่อยมีเวลา ทำบ้างไม่ทำบ้าง แต่ก็ดีขึ้นครับ

[@ณันทกร]

ตอนนี้ดียังครับ

[@crystalv654]

ด้วยความยินดีครับ

[@AL64g]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ

[@crystalv654]

ด้วยความยินดีครับ

[@จงรักษ์แต่งทรัพย์-ฝ7ภ]

จะทำตามค่ะ

[@crystalv654]

ด้วยความยินดีครับ

[@124รุ่งอรุณสิงหาวร]

คนท้องทำได้ไหมคะ

[@jirawansonthey87]

ขอบคุณข้อมูลดีดีค่ะคุณหมอ

[@crystalv654]

ยินดีครับ ขอบคุณสำหรับการติดตามรับชมนะครับ

[@sammrysst318]

คุณหมอมีแนะนำ ท่าออกกำลังกายที่เกี่ยวกับการฟื้นฟูดวงตา ไม๊ครับ แบบหลังผ่าตัดดวงตา ตามันยังขยับได้ไม่รอบ ขอบคุณครับ

[@crystalv654]

ได้ครับ กด Subscribe เอาไว้นะครับ เดี๋ยวผมจะ ทำคลิปเกี่ยวกับ ลดอาการสายตาล้า ฟื้นฟูดวงตา ครับผม

[@zenithzenith8206]

ขอบคุณ คุณหมอมากๆๆครับ บุญทั้งหลายจะส่งผลให้คุณหมอมีสุขภาพดี และครอบครัวอยู่เย็นเป็นสุข มีเงินทอง สาธุๆครับ

[@roseSara-rz1df]

ตอนทำ เวลาหายใจเข้า รู้สึกเจ็บกระดูกสันหลังช่วงกลาง และแถวๆลิ้นปี่ พร้อมกันเลยค่ะ

[@yanatiphawan4716]

หมอคับ ผมเป็นแบบ
เวลานั้งรถตู้ไปโรงเรียนแล้วหายใจไม่ออก หายใจแรง อายมากก ทำไงคับ
เคยใช้ยาขยายปอด ยาพ่นจมูก ก็ไม่หายครับ

[@crystalv654]

อาจจะเป็นสาเหตุจากภายนอกครับ โดยปกติรถตู้ อากาศจะไม่ค่อยดี ทำให้เรารู้สึกหายใจไม่ออกครับ

[@Saii-lo4rg]

❤❤❤❤❤🎉🎉

[@ໂຮມໂຮມພິມມະສອນ]

ดีจี่งครับ

[@crystalv654]

ขอบคุณครับ

[@whanthongngern0405]

แฟนนอนไม่ได้เลยครับ เจ็บแน่นหน้าอก หายใจไม่อิ่ม ต้องลุกมานั่งมาเดินให้มันหายใจได้ ทรมานมากครับ

[@crystalv654]

ขอให้อาการป่วยของแฟนดีขึ้นโดยไวนะครับ

[@TttTtt02]

เป็นเหมือนผมเลยครับ ต้องลุกนั่งทันที หายใจไม่ได้ตอนนอนครับ

[@mayureebunsri6650]

เหมือนกันค่ะหายใจไม่อิ่มนอนไม่หลับทรมารมาก

[@user-5263t]

ผมก็เป็นบางหายใจไม่เต็มเอ็มตอนนอนหงุดหงิดมากครับต้องตื่นทุกคืนเพราะมันอึดอัด หรือต้องรอให้ง่วงแล้วเผลอหลับไปเอง อยากให้คุณหมอมีวิธีแก้ด้วยครับโดยเฉพาะตอนนอนให้นอนหลับสบาย

[@warapornnwutthiprom561]

จุดเสียดแน่นหน้าอก ต้องทำยังไงค่ะ

[@crystalv654]

เป็นได้จาก 2 ระบบใหญ่ๆคือระบบปอดระบบทางเดินอาหารครับ

[@นักด่ายูทูปเบอประเทศไทย]

ขอบคุณมากครับคุณหมอ ผมหายใจสั้นแล้วไม่เต็มอิ่มหงุดหงิดมาก คลิปหมอช่วยได้เยอะเลยครับ

[@elsaichua]

โต๊ะต้องสูงประมาณเท่าไรคะ

[@crystalv654]

80-100cm. หรือจะใช้ความสูงระดับลูกบิดประตูก็ได้ครับ (ประมาณ120cm)

[@ShowbeYPainT]

คำถามดีครับ ขอบคุณครับ

[@yingyowyingyowketkeaw6996]

สวัสดีค่ะหมอหายใจไม่อิ่มจริงๆค่ะ

[@CRECream]

ขอบคุณมากเลยค่ะตอนนี้รู้สึกดีขึ้นแล้ว

[@เวน.กํา]

ติดพุงครับหมอ

[@crystalv654]

ติดพุงก็สามารถทำได้ครับ แฮ่

[@คณิตอภิรัตนวงค์]

ขอบคุณมากครับ

[@kanthita5795]

ขอบคุณคะ

[@พัชราอนงค์รัศมี-ฝ1ผ]

ผมอายุ13ปีผมมีอาการหายใจสันหายใจไม่อิ่ม

[@Frank-hz8po]

ผมก็เหมือนกัน

[@hugydays4409]

เราอายุ12ก็เป็นค่ะ

[@ฟังธรรมดิไอไก่]

เป็นเหมือนกันเลยพึ่งหายจากโควิด

[@ภูริพัฒน์เมืองศิริ-ห3ศ]

ผมอายุ18หายใจไม่อิ่มมีโอกาสเป็นโรคหัวใจปะครับ

[@somnaingonchan5290]

มันทำได้จริงคับท่าออกกำลังกายหมอดีมากคับผมกดไลค์ไห้เเล้วนะคับ

[@crystalv654]

ด้วยความยินดีครับ ขอบคุณสำหรับการติดตามรับชมครับ

[@มาลินีประพันธเสน]

หายใจสั้นหายใจไม่เต็มอิ่มรู้สึกหงุดหงิดหัวใจมากๆเลยค่ะ

[@CHANNEL-uy7jq]

เหมือนกันเลยค่ะ

[@crystalv654]

เวลาที่เราอยู่ท่าเดินนานๆไหลจะหอหลังจะคร่อมเล็กน้อย ประกอบกับมีความเครียดด้วยแล้วยิ่งทำให้รู้สึกว่าหายใจไม่อิ่มครับ ลอง exercise ตามบันทึกดูนะครับเผื่อจะมีส่วนช่วยได้บ้าง

[@ชฎาภาเจริญพงศ์]

คุณหมอคะมันเลยเวลามามากแล้วแต่หายใจไม่อิ่มเหนื่อยมากเวลาทำทุกอย่างแล้วแต่ไม่ดีขึ้นเลยคะจะลองทำของหมอดูคะ

[@crystalv654]

ด้วยความยินดีครับขอให้อาการป่วยดีขึ้นโดยไวๆครับ

[@gedkelly1820]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอต้องเดี๋ยวจะลองทำดูค่ะ

[@youlinyou6135]

ดีมากๆเลยคุนหมอลูกก็ดี้นเกั่งขื้นลูกได้รับอ็อกชีเจนมากขื้น