1- definir objetivos ( grandes ou pequenos). 2-Planejar o dia ( colocar pequenos objetivos pra tudo). 3- Praticar atividades física. 4- Praticar desenvolvimento pessoal. 5- Está sempre lendo algo . 6- Cultivar relacionamentos de qualidade. 7- Prática da atenção plena.
Cara, esse negócio de leitura é tão fascinante! Tem 3 anos que não assisto televisão! Tenho o hábito de ler desde os 14 anos... Passei em um concurso público esse ano sem estudar nenhuma página! Como eu já lia muito conteúdo na faculdade sobre direito, e visto no TH-cam muitas aulas sobre artigos e leis... na hora da prova pareceu tão fácil... Provavelmente eu chegue aos 80 anos e continue lendo e estudando sempre!🚀
Esses 7 hábitos são extremamente importantes, sem dúvida. Eu considero o hábito de ter horário para dormir, e procurar manter o mesmo horário todas as noites fundamental. Ir dormir no mesmo horário, dormir 7 horas por noite, levantar sem despertador (se você tem horário para se deitar, o corpo se acostuma a acordar o mesmo horário todos os dias) tiveram efeitos imediatos na minha vida. Uma boa noite de sono é a base para ter disposição e manter a atenção a fim de praticar os demais hábitos. Também acho que não existe saúde mental sem boas noites de sono. Como eu gosto de dançar, as vezes eu durmo mais tarde, mas procuro evitar que isso seja frequente, e procuro ir em bailes que começam mais cedo, para não sair tarde.
Primeiramente gostaria de dizer que vc é muito bonita e inteligente. Aborda assuntos interessantíssimos de forma clara e objetiva. Parabéns! Gratidão!😊💖💖
O primeiro ponto que é definir objetivos grandes e pequenos é o que estou fazendo e o terceiro ponto que é fazer atividades físicas vai me ajudar muito já que tenho uma baixa autoestima. O vídeo foi excelente e me ajudou muito mesmo.👍
Eu conheci o seu canal no fim do mês de Abril/2023 e ele tem me ajudado bastante. Estou buscando praticar as coisas que vc fala e a minha vida está mudando pra melhor.
eu tenho o hábito da leitura a muito tempo, mas já reparei que leio alguns cap sem atenção, vou colocar muito a atenção plena na minha vida e aproveitar mais o momento.
Estou fazendo tudo isso, por coincidência, antes de ver o vídeo (ou depois de muita terapia). Engraçado o impacto gigante que teve na minha vida. Melhorou procrastinação e tantas outras coisas que me incomodavam. Ótimas dicas
Parabéns por seu lindo trabalho que vc faz Deus vai sempre te ajudar pois vc ajuda muita gente e quando ajudamos alguém estamos ajudando a Deus com carinho a vc Gabriela Affonso .
Já fiz justamente essa lista… muitas vezes… parece simples de seguir… mas pra quem TDHA, não tão fácil… mas tbm não é impossível… eu consigo as vezes , fazer 50% da lista… importante q não desisto
Doutora Gabriella Affonso suas Palavras são tão Sábias e Objetivas Assisto seus Vídeos todos os Dias Eu quero muito Aprender sobre isso Muito bom mesmo Aprender e depois Ensinar Pode Contar Comigo
Muito interessantes, menina inteligentissima, mas um tantinho didático demais e virtual, só intelectual, que nem seria problema, não fosse o deixar a gente lambendo a vitrine do doce da vida ( os diversos aspectos que trata em cada vídeo, sem dúvida essenciais e significativos ) . Feliz Dia 8.
Dra Gabriela, obrigada pelos seus conteúdos muito especiais! Gostaria de saber se você tem uma data para reabertura do seu curso, pois me interessei muito em participar. Obrigada!
Tenho alguns hábitos meus ! 1- ACORDAR E DORMIR SEMPRE CEDO (ORGANIZAR A CAMA) 2- TOMAR BANHO GELADO 3- PRATICAR ESTOICISMO 4- TREINAR AUTO-CONTROLE 5- PRATICAR MEDITAÇÃO 6- CONTROLAR O USO DE REDES SOCIAIS (SE POSSÍVEL ABANDONAR POR UMA SEMANA)
Ninguém gosta de ativar a memória de trabalho, traz desconforto, fora que geralmente é desmedido, gerando repulsa, pois é muito melhor pizza, hambúrguer e sorvete que academia, sentir dor e fome,digo déficit calórico, como lidar com aquilo que é chato ?
1- definir objetivos ( grandes ou pequenos).
2-Planejar o dia ( colocar pequenos objetivos pra tudo).
3- Praticar atividades física.
4- Praticar desenvolvimento pessoal.
5- Está sempre lendo algo .
6- Cultivar relacionamentos de qualidade.
7- Prática da atenção plena.
Obrigado
Transar bastante
@@asteroidesilverio boa!
@@asteroidesilverio misericórdia
Thaís Bernardo-> maravilhosas suas colocações!❤
Cara, esse negócio de leitura é tão fascinante! Tem 3 anos que não assisto televisão! Tenho o hábito de ler desde os 14 anos... Passei em um concurso público esse ano sem estudar nenhuma página! Como eu já lia muito conteúdo na faculdade sobre direito, e visto no TH-cam muitas aulas sobre artigos e leis... na hora da prova pareceu tão fácil... Provavelmente eu chegue aos 80 anos e continue lendo e estudando sempre!🚀
Esses 7 hábitos são extremamente importantes, sem dúvida. Eu considero o hábito de ter horário para dormir, e procurar manter o mesmo horário todas as noites fundamental. Ir dormir no mesmo horário, dormir 7 horas por noite, levantar sem despertador (se você tem horário para se deitar, o corpo se acostuma a acordar o mesmo horário todos os dias) tiveram efeitos imediatos na minha vida. Uma boa noite de sono é a base para ter disposição e manter a atenção a fim de praticar os demais hábitos. Também acho que não existe saúde mental sem boas noites de sono. Como eu gosto de dançar, as vezes eu durmo mais tarde, mas procuro evitar que isso seja frequente, e procuro ir em bailes que começam mais cedo, para não sair tarde.
Esse hábito da leitura, é o que eu mais faço. Eu sou viciada em livros ❤️❤️❤️❤️❤️
Primeiramente gostaria de dizer que vc é muito bonita e inteligente. Aborda assuntos interessantíssimos de forma clara e objetiva.
Parabéns!
Gratidão!😊💖💖
Faz um vídeo de hábitos que atrasam a vida. Amei o vídeo.
O primeiro ponto que é definir objetivos grandes e pequenos é o que estou fazendo e o terceiro ponto que é fazer atividades físicas vai me ajudar muito já que tenho uma baixa autoestima. O vídeo foi excelente e me ajudou muito mesmo.👍
Adoro seus vídeos! Trabalha temas difíceis com tanta leveza e clareza.
Eu conheci o seu canal no fim do mês de Abril/2023 e ele tem me ajudado bastante. Estou buscando praticar as coisas que vc fala e a minha vida está mudando pra melhor.
Genteeee estou viciadaaaaa nesse canal! Que presente.
Você fala com maestria!👏👏👏👏👏
Boa 🎉
Gostei muito do video vou implementar no meu dia dia
Muito bom
eu tenho o hábito da leitura a muito tempo, mas já reparei que leio alguns cap sem atenção, vou colocar muito a atenção plena na minha vida e aproveitar mais o momento.
Estou fazendo tudo isso, por coincidência, antes de ver o vídeo (ou depois de muita terapia). Engraçado o impacto gigante que teve na minha vida. Melhorou procrastinação e tantas outras coisas que me incomodavam. Ótimas dicas
Sua voz trás um relaxamento bem forte. Mas consegui ver até o final.
O conteúdo de seu canal é fundamental para a sociedade!!!gratidão!!!💕
Prezada Dra. Essa live foi realmente uma das melhores se não for a melhor que assisti até hoje. Excelente, merece milhões likes 🙏🙏
Muito
Bom conteúdo
Parabéns por seu lindo trabalho que vc faz Deus vai sempre te ajudar pois vc ajuda muita gente e quando ajudamos alguém estamos ajudando a Deus com carinho a vc Gabriela Affonso .
Qualidade de vida começa com a saúde psicologica ( Consciente no Comando )
Gostei ótimo vedio/. Deus te abençoe😅amei 👑😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘e verdade. Anjo linda 😘😘😘😃😃😃😃😃
Já fiz justamente essa lista… muitas vezes… parece simples de seguir… mas pra quem TDHA, não tão fácil… mas tbm não é impossível… eu consigo as vezes , fazer 50% da lista… importante q não desisto
Estou admirando seus vídeos!
Simples diretos e muito objetivos! Parabéns!
Me tornei fã!!! Quanto conteúdo!!!Tem me ajudado muito. Obrigada
Estou fazendo tudo isso ha 3 dias ja😊
É rica suas orientações.
Obrigada pelas orientações. Amo atitudes bem práticas.
Excelente 🎉❤👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Muito bom👏👏❣️. Nada melhor doque implementar esses hábitos nesse ano😁
Gostei muito do vídeo e sempre riquíssimo em conteúdo!!! Gratidão!!!🥰😍🙏
Doutora Gabriella Affonso suas Palavras são tão Sábias e Objetivas
Assisto seus Vídeos todos os Dias
Eu quero muito Aprender sobre isso
Muito bom mesmo Aprender e depois Ensinar
Pode Contar Comigo
Ameiii as dicas!❤️
❤❤❤❤❤❤seu trabalho e mágicos
Adoro seus vídeos, vc está de parabéns. Muitas bênçãos em sua vida.
Gostei já comecei a praticar👍
Mais um excelente vídeo.
Gostei
🥰🥰🥰🥰👑👑👑👑👑👑 adoro o vídeo linda 😘 Deus abençoe anjo.. linda❤
Belas dicas!
Parabéns pelo vídeo!
Ótimo conteúdo! Assistindo muito seus vídeos
Amei o vídeo. Sua objetividade e dicção é incrível.
Maravilhoso vídeo. Gratidão.
D.como eu aprendo a mim colar metas o objetivo e disciplina?
Gratidão. 💕
Nossa, muito bom! Claro e objetivo.
Eu amo todos os seus vídeos, você tem me ajudado muito ❤
👏👏👏👏 amei esse canal!
Super interessante gostei muito, Gabi vc está de parabéns👏👏👏👏👏
Mto bom!
Muito obrigado!
Gabi, não tenho palavras pra definir vc.
Você é muito maravilhosa. Assisto todos os teus vídeos! Ja sou fã.❤❤
Adorei, achei super legal os hábitos e arealação entre eles. 👏👏👏
Muito interessantes, menina inteligentissima, mas um tantinho didático demais e virtual, só intelectual, que nem seria problema, não fosse o deixar a gente lambendo a vitrine do doce da vida ( os diversos aspectos que trata em cada vídeo, sem dúvida essenciais e significativos ) . Feliz Dia 8.
Super interessante. Gostei muito!
amei as dicas
Dra Gabriela, obrigada pelos seus conteúdos muito especiais! Gostaria de saber se você tem uma data para reabertura do seu curso, pois me interessei muito em participar.
Obrigada!
Quando nos perdemos do presente, vemos o passado como demônios e o futuro como a morte.
Uma sugestão, tenta aumentar mais um pouco o volume do audio. acompanho seu canal e tenho dificuldades para me concentrar devido o som ser baixo.
Como desenvolver o 7º habito?
Vc é maravilhosa
Como sempre ótima! Tenho todos esses hábitos. Mas a meditação ainda não está em nível avançado. Mas estou trabalhando nisso.
Excelente vídeo eu sou cadeirante e não posso fazer atividades físicas o que eu posso colocar no lugar?
Pensei em alguma atividade aquática
👏🏻👏🏻👏🏻
Linda Demais
👏👏👏👏
❤❤❤
Ok
🎉
Tenho alguns hábitos meus !
1- ACORDAR E DORMIR SEMPRE CEDO (ORGANIZAR A CAMA)
2- TOMAR BANHO GELADO
3- PRATICAR ESTOICISMO
4- TREINAR AUTO-CONTROLE
5- PRATICAR MEDITAÇÃO
6- CONTROLAR O USO DE REDES SOCIAIS (SE POSSÍVEL ABANDONAR POR UMA SEMANA)
Ai, p q tpm gera estresse?
❤😻
Ninguém gosta de ativar a memória de trabalho, traz desconforto, fora que geralmente é desmedido, gerando repulsa, pois é muito melhor pizza, hambúrguer e sorvete que academia, sentir dor e fome,digo déficit calórico, como lidar com aquilo que é chato ?
Eu quero muito saber disso.
Que mulher linda!!!! Nuuuu
👏👏