Chega de começar e não terminar: como manter constância?
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Neste vídeo falo sobre as principais armadilhas que nos fazem deixar pelo caminho coisas que iniciamos e como manter então a constância em algo que você iniciou.
Espero que ajude.
Grande beijo.
O foda é que a voz da nossa cabeça é convincente: "faz amanhã, boba. Tá chovendo"
"Vc merece"
Kkklk ótimo vídeo ❤️
Conheci o canal há pouco tempo, mas estou adorando. Conteúdos extremamente relevantes, apresentados de forma leve e didática. Uma "mina de ouro" em meio ao lixão que infelizmente a internet se tornou. Parabéns, não desista, continue propagando esses conteúdos fundamentais para melhorar a vida das pessoas! Sucesso!
Oi André! Muitio obrigada pelo feedback! Fico muito feliz em compartilhar esses conteúdos e saber que estão ajudando tantas pessoas.
Um grande abraço.
Seu comentário representa tudo que pensei quando descobri este canal!!!😀
Verdade, sintetizou meu pensamento, diante de tantos conteúdos ruins, apelativos e que só visam o lucro sem nenhuma ética, encontrar tanta informação de qualidade e com embasamento é um grande presente. Muito obrigada pelo excelente trabalho, Gabriela. Muito mais sucesso🙌🏼👏🏼
Concordo totalmente muito necessário tudo q foi abordado ☺️ me identifiquei bastante
dicas para melhorar a constância:
1 - criar um diário de evolução : conseguir ver até ver onde eu evolui. ver onde foram as minhas falhas.
2 -cartão: motivo para a ação, o cartão vai me ajudar a me lembrar do meu objetivo.
Essa com certeza sou eu kkkk sempre começo algo e ñ termino. Atividade física, leitura, organização, oração enfim... outra coisa Gabi, gostei muito da ideia do cartão como faz tem vídeo aqui no canal??
Eu também sou inconstante em tudo na minha vida. 😐😂
Como não te achei antes????? Você é fantástica. A mais fantástica que achei por aqui
Motivacion = motivo para accion
3:20min
O que mais me faz não ter a constância é a desmotivação. A maioria dos meus projetos sempre acho que terei apoio (pelo menos dos principais, família) e levo uma baita rastreira deles, acabo desistindo por achar que não consigo seguir em frente só. O que tem me ajudado a mudar certos pensamentos está sendo você e o livro "12 regras para a vida", obrigada pelas dicas.
Scarllet, por isso é importante você se nutrir com meios que contribuam para o seu objetivo. Eu também to passando por isso! Estou tentando me manter motivada, porque eu sei que nem sempre estaremos, né? Mas foque e crie uma atmosfera que contribua pra que você se sinta bem pra continuar em frente! Sucesso pra você
É sempre bom observar se os nossos objetivos são realmente o que queremos ou porque outras pessoas acham que é Bom.
Pensar em que realmente amamos e queremos fazer por nós mesmo. e não espera apoio dos outros... porque aí qualquer coisa que falarem muda nosso objetivo e nos deixa abater... foque em vc mesmo!!! E comemore cada objetivo alcançado.🥰🥰🥰🥰🥰
Eu sinto dificuldade pra manter. Não consigo manter meu trabalho nas redes sociais...
Ouvi uma frase q diz "quem vive recomeçando nada constrói" ñ romantize o "recomeçar" uma coisa é a necessidade,mas virou um vício que não me permite persistir em nada e isso é muito triste e hoje faz parte da minha frustração.
Como faz para curtir 1000 vezes?
Descobri recentemente que sou tdah… isso explica mta coisa, deixa mais difícil continuar as coisas, mas eu cansei de desistir!
Eu desisto de desistir…
Sendo tentada a não terminar de assistir o vídeo
Dra Gabriela esse conteúdo me ajudou muito a entender alguns processos em minha vida , obrigado.
Gabi seus vídeos são simples e fácil de entender e muito agradável de assistir tem me ajudado muito parabéns pela iniciativa beijos
Mulher, você é perfeita, ENTENDA! 😍
Olá,,,gostaria de te parabenizar,,,,comecei a assistir estes teus vídeos estas últimas semanas,, estou gostando,,,,tenho certeza que estão sendo úteis,,,,como estão me interessando.. parabéns
Gostei muito !! Me ajudou bastante a melhorar hábitos!! Daqui 2 meses , vou conta minha evolução!!
Contaa
Contaaaa
“Um dia vira uma semana, uma semana vira um mês…” ✅
Gostei demais das dicas. A ideia de monitorar o meu processo e como venho evoluindo é fundamental. Minha tendência é ficar apavorada perante desafios especialmente a nível profissional. e isso me impede de evoluir. Vc tem algum conteúdo a respeito?
Muito bom o conteúdo! A falta de objetividade. A falta de constância nos dias de hoje é notória. Fale como ter disciplina!?❤️🙏🙌✨️
Fui buscar no Google como ser constante no que faz, cai no canal certo, maravilhosa explicação, resumiu metade da minha vida, sou muito empolgada, começo as coisas com todo gás, má costumo colocar muita expectativa devido a conseguir realizar todo desafio que me é imposto, e vou desanimando no caminho, até deixar de fazer, isso me faz tão mau, não quero ser assim, não quero deixar esse legado pros meus filhos, quero ser constante, pra poder alcançar meus sonhos, e poder proporcionar o melhor pra eles, consecutivamente viver melhor, obrigada pelas dicas valiosas, gratidão que Deus te abençoe 🙏🙏
Amei o vídeo, a explicação e o jeito da Gabi 💞
1 diario de evolução
2 saber retomar
3 cartao de enfrentamento ( lembrete para ação)
Muito obrigado pelo conteúdo Gabriela. Você racionaliza de forma clara e didática.
Eu de novo....só agora me dei conta que pode ser só empolgação.....mas pq isso ocorre sem um motivo?
Tudo ótimo, vc é super inteligente e simpática, parabéns pelo canal.
olá dra vc tem esses cartões em pdf para disponibilizar aqui?
Eu não tenho constância também..
Eu não consigo dar continuidade a nada do que eu começo, o pior é que eu sei que não fazer o que eu me proponha faz mal, mas eu não consigo fazer diferente.
Vc me lembra aquela atriz q fez a mulher maravilha
professora boa tarde estou assim no meu curso INGLES
você é linda, mas neste videi está especialmente Maravilhosaaaa
Sou nova no canal...Estou adorando os seus vídeos... Esse é o segundo q estou vendo..E eu amei.😍😍
Feliz em aprender com você. Em vê uma jovem competente e disposta a ajudar outras pessoas. Parabéns!!! Deus te abençoe ricamente
Orientações maravilhosas, obrigada! 🌻
Bom vídeo...e Gabriela tem um sorriso lindo tambem
Dra como uma pessoa consegue emagrecer ou se manter em um alto nível, tipo Cr7 (Cristiano Ronaldo), Michael Phelps e afins quando todo o ambiente é desfavorável? Como criar essa blindagem? Com o habito da constância? Ótimo trabalho!
Gabi, você dá muitas dicas valiosas! Muito obrigada 🙏🏽❤️
Que bom saber ;)
É sempre bom observar se os nossos objetivos são realmente o que queremos ou porque outras pessoas acham que é Bom.
Pensar em que realmente amamos e queremos fazer por nós mesmo. e não espera apoio dos outros... porque aí qualquer coisa que falarem muda nosso objetivo e nos deixa abater... foque em vc mesmo!!! E comemore cada objetivo alcançado.🥰🥰🥰🥰🥰
Eu sempre ouço seus vídeos. Hoje resolvi assistir tbm, e vi uma coisinha linda chegando e se deitando atrás de você 😍 amo yorkshire ❤
Boa noite, Gabriela! Eu faço faculdade de Psicologia e sou acometida de TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada). Faço terapia 1 vez por semana e voltei a praticar atividade física há 2 meses porque entrei em processo de " desmame " dos fármacos prescritos pelo Psiquiatra. Seus vídeos tem me ajudado bastante. Gostaria, se possível, de assistir um vídeo seu com a temática " Por que eu atraio frequentemente pessoas indisponíveis ? ". O ansioso sabe que ele atrai muitas pessoas que não vale à pena no amor e na amizade justamente por causa da sua condição. Porém, não temos o poder de controlar o que não nos compete. Uma dessas coisas é o jeito de ser e as intenções do outro. Então, quando vivemos algo repetitivo, sofremos muito porque nos sentimos culpados, nos auto julgando como carentes e precipitados o tempo todo. Desde já eu agradeço.
🌞🌻Booom diia! a todos e em especial a Gabriela Affonso
Procurando e sempre persistindo em "buscar informações" que me ajude a primeiro me entender(meu propósito) captando melhor essas orientações e dicas extraordinárias, diga-se de passagem bem cirúrgicas e objetivas... . O TH-cam me levou através do algoritmo ao seu Canal, todavia ouvindo atentamente suas orientações e conselhos... logo de cara vc ganhou🌟 um inscrito e todos os likes possíveis em cada conteúdo👍🏻👍🏻👍🏻 onde percebe-se vc planejando e executando com muito carinho e profissionalismo . PARABÉNS !! de verdade😃❤👏🏼👏🏼👏🏼
ganhou uma seguidora, falou e explicou foi bem explícito. gratidão !
A constância é o caminho do sucesso ou da vitória,pelo menos nos concursos públicos
Estou tendo muita dificuldade em me manter focado nos estudos! Tenso!
Tenho TDAH e 36 anos e juro já estou cansada de tanto começar alguma coisa e depois não continuar , cansada da minha desorganização com tudo, faço muitas coisas e nada ao mesmo tempo e ainda não me identificar com alguma coisa, isso é frustrante e desesperador.
Muito parecida com a Gal Gadot.❤️
Linda !! Tenha uma abençoada noite e que Deus continue te abençoando e que vc continue sendo esta mulher Maravilha para inspiração de muitas pessoas ❤❤❤
Você me lembra a Sandy. Amo seu canal ❤
Agora vaiii!!! 😍 Vou voltar em 1 mes pra dizer se consegui
6 vídeos assistido hj kkkkk, meta todos
Que perfeita, esse vídeo foi muito bom
Eu não consigo manter... Trabalho muito longe volto tarde e ainda tenho a faculdade p estudar. Tive que largar de mão como diz no popular. Mas lá no fundo, admito não curto muito não tenho paciência pra...
Mulher linda e plena...
Você é maravilhosa. Que didática fantástica. Muito obrigado. Tem me ajudado muito te assistir.
Muito bomm, gostei👏👏
seu conteúdo é absurdamente bom, te desejo muito sucesso. Obrigada
Todo final de video, Gabi, diz um beijo, parece tão sincero e espontânea que provoca alucinação sinesteia. Sou admirador neófito desta psicóloga que representa bem o referencial cognitivo comportamental. Parabéns "boneca".
Obrigada pelo elogio! Fico feliz que o conteúdo seja útil!
mto linda slc..
obrigada gratidão!
Tem tudo pra bombar!
Persistência....😊
Passei 4 meses estudando com constância, dps simplesmente parei de estudar.
Anos atrás comecei um curso técnico de administração não consegui terminar, ai comecei uma graduação numa universidade federal e também não conseguir terminar e essa foi mais sentida pois só faltou o tcc e algumas horas completares, depois disso decide não fazer mais curso nenhum me fechei para os estudos.
Talvez possa ter TDAH, vai atrás pra saber.
Que psicóloga maravilhosa!!! ❤️
Amei o vídeo!!! ❤
Porque que eu começo uma coisa e no outro dia já esqueço! De como fazer
Um dos segredos é escrever seus objetivos e metas. Se fazer isso todos os dias pela manhã ou a noite não tem como esquecer.( só não pode esquecer de escrever) Veja vídeos sobre o tema objetivos e metas no canal do Marcos Trombetta, também no do Tiago Borges.
Gabiiii, amei o conteúdo! Muito obrigada ❤️
Que bom que gostou! ;)
👏🏼👏🏼
Ajudou muito !
Excelente!!
Já me inscrevi pra mais dicas
Você é foda
Encontrei seu contéudo pelo podcast na verdade, e tenho gostado bastante. Minha unica suhestao seria que o audio no spotify é mt baixo fica dificil de ouvir! Parabens pelo contéudo
Oi Natyelle! Obrigada pelo carinho e feedback. Acabei de enviar para a minha equipe a sua sugestão. Abraços
Amei! Ajudou bastante.
SUGESTÃO: como fazer esse diário de evolução... Quero muito fazer pim e levar esse hábito p minha filha adolescente.
❤
Ajudou!
Cheguei aqui hoje!!! A sua assertividade sobre o tema me deixa muito seguro para seguir suas orientações!!! Muito obrigado!!! Sucesso pra ti!!!
Ótimo dia Gabriela! Assistindo o vídeo e pensando: "Eu todinha no processo de emagrecimento!" 🤣 Obrigada pelas dicas, colocarei em prática! ♥
O cachorrinho lindo lá atrás dormindo ownt : )
❤
❤❤❤❤
Gostei muito! Você deu dicas práticas, a maioria só diz coisas abstratas. Obrigada!
Q vidio maravilhoso😍👏🏻👏🏻 acabou de ganhar mais uma escrita
A única coisa que não consegui desenvolver até agora é o hábito de ler. Pq faço tudo com antecedência, principalmente os trabalhos da faculdade.
Parabéns pelo vídeo❤
Muito bom o conteúdo, e você é muito linda! Muito sucesso! =)
Gosto muito da voz meiga dela. Sempre aprendo um pouco com seus vídeos. Obg.
amei seu vídeo, e delicadeza como vc fala.
Seus vídeos são muito bons, faça mais sobre esse conteúdo ameii
Parabéns pelo conteúdo e obrigada por compartilhar conosco ,ajuda demais .
Paulo Muzy, médico FODA, atribuiu o sucesso dele a vários fatores, mas o principal foi a constância. Se ele falou, está falado! Constância inteligente leva ao sucesso que você deseja! Aristóteles já falou a regra do sucesso há mais de 2000 mil anos atrás, ele disse "Só fazemos melhor aquilo que insistimos repetidamente em melhorar. A busca pela excelência não é um objetivo, e sim um hábito!". Claro, não adianta ser apenas constante, sentar a bunda na cadeira e estudar de qualquer jeito ao longo de um ano ou mais tempo, temos que INSISTIR REPETIDAMENTE EM MELHORAR, sentar a bunda na cadeira e não estudar igual um zumbi, com péssimas técnicas de estudo, e sim buscar estudar constante e desenvolvendo, é muito importante haver a união desses dois fatores, constância e desenvolvimento. Tem um monte de gente indo na academia todos os dias, mas vai parecendo um zumbi, se arrastando, não estuda sobre alimentação, biomecânica do exercício, variedades de treinos, eles vão para a academia e ficam batendo papo, nem sabem o que fazer para evoluir, etc; por isso que tem gente que treina há meses ou anos e nem parece, assim como tem pessoas que passam anos e anos estudando para provas e nunca obtêm êxito, apenas a constância não basta, apesar de já ser 50% do que se faz necessário ter para obter o que deseja. Tem um monte de gente fazendo constantemente as mesmas coisas, e isso só te faz ficar em "movimento parado", senão houver a preocupação em evoluir, desenvolver ao longo do processo constante, progredir, fazer diferente e melhor, você será só mais um entre vários estagnados e apenas constantes. Gente apenas constante tem demais nesse mundo, e esses sempre nadam, nadam, mas morrem antes de chegar na praia, batem braçada e pernada o tempo todo, mas não saem do lugar, e nem se preocupam se estão ou não saindo do lugar, se desenvolvendo. Estudam o ano todo fazendo sempre o do mesmo, todos os dias, mas nunca passam, ficam o ano inteiro praticamente estagnados, não se desenvolvem relevantemente.
INSISTIR EM MELHORAR = DESENVOLVIMENTO | REPETIDAMENTE = CONSTÂNCIA | INSISTIR REPETIDAMENTE EM MELHORAR = CONSTÂNCIA + DESENVOLVIMENTO > SUCESSO!
Ótimo comentário! Uma pergunta: o que você realmente quis dizer com a palavra desenvolvimento após a constância? Se possível fale mais sobre isso, seria a prática daquilo que se aprendeu através do estudo?
@@irmaonetodasilva2754 obrigado, Neto. O desenvolvimento significa melhora dos resultados, só isso, nada mais. Para ficar mais claro, vou apresentar-lhe dois conceitos, existem duas coisas relacionadas a ação de algo, empenho e desempenho; o empenho é o quanto a pessoa se esforçou para realizar uma ação, já o desempenho é o que essa ação gerou, por exemplo, estudar e prestar uma prova é uma ação - olhando para o contexto geral -, o empenho nesse caso é, por exemplo, quantas horas essa pessoa estudou por dia, quantos dias ela estudou, quantos resumos, PDFs, questões, etc, ela fez ao longo da realização do estudo e prestação da prova, e o que essa ação gerou é o resultado, desempenho. Indubitavelmente, a única coisa que importa é o resultado, não importa se você estudou muito mais do que seus concorrentes, o que importa é quantos acertos na prova você conseguiu fazer. Quando me remeto a desenvolvimento, a única coisa importante são resultados, desenvolver seus resultados, pois eles são o que realmente importa. Você não vai ser aprovado em um concurso só porque estudou 1000h por dia - empenho -, por exemplo, mas você vai ser aprovado se acertar mais ou igual a nota de corte - resultado - ; um nadador olímpico não ganha a medalha de ouro porque treinou mais do que seus concorrentes, e sim porque obteve o melhor tempo, empenho é fundamental, sim, mas, no final, apenas o resultado importa, então devemos focar em desenvolver nossos resultados. Desenvolver os seus resultados! Se você estiver estudando para um concurso e acertando, por exemplo, 45% da prova, você tem que ter constância e estudar mais efetivamente, mas o que muitos estudantes pecam, e por isso passam anos sendo reprovados, é que não focam em desenvolver seus resultados, ficam em "movimento parado", estudam muito, todos os dias, várias horas, se empenham muito, mas não desenvolvem o mais importante, resultados, que nesse caso é a quantidade de acertos, vão estudando sem desenvolverem seus resultados e acabam sendo reprovados porque, por mais que tenham se empenhado muito, não aumentaram suas quantidades de acertos, continuam com 45% de acertos ao longo de toda sua preparação. Isso é possível? Com certeza. Como? Não focando em desenvolver seu resultado, passam o ano inteiro estudando, mas não focam em aumentar sua pontuação, seja através de auto análises, troca de métodos de estudo, mudanças de rotinas. Desenvolver resultados! Se, por exemplo, no começo da sua preparação você está acertando 45%, lhe faltam 10 meses para a prova e precisa acertar 85% da prova, foque em aumentar 4% de acertos por mês, foque em desenvolver seus resultados.
Não importa o quanto você se empenhou para algo, ou quanto estudou, o que importa são seus resultados, o quando você acertou no dia da prova.
Desenvolver resultados.
Resultados são as únicas coisas que importam, não é empenho - apesar de que quando o empenho é bem feito, o desempenho é melhor.
@@eric1841 entendi, obrigado. Como diz o dr Lair Ribeiro " resultado é o que interessa, o resto é conversa".
E igual academia, a gente entra esperando resultado milagroso em três meses, sem fazer a dieta e a reeducação alimentar.
Sem falar, nas faltas...
Aí o resultado nao vem e ficamos frustrados.
Você é MUITO INCRÍVEL Gabi!!!!!! Muito obrigada por contribuir tanto!!!!!!
Síndrome de Golden....kkkkkkkk Adorei!!!
Parabéns pelo conteúdo apresentado!
Oi doutora essa dica do car tão de lembrete eu li no livro do napoleônico Hill quem pensa enriquece .
Deve ser lido anoite quando for dormi e assim que acordar
Precisa focar no que quer e ter a determinação de acabar. Eu não gosto de deixar nada inacabado. Geralmente termino o que eu começo.
Muito significativo para mim neste momento!
Muito obrigada por compartilhar os teus conhecimentos!Gratidão🙏❤️
Perfeita...irei colocar em prática...se Deus quiser, em breve retorno aqui com um feedback positivo.
Agradeço, mais uma vez, pelos conteúdos maravilhosos e edificantes.