รู้จัก "อาหาร 7 หมู่" ฟื้นฟูสุขภาพ เน้น 4 หมู่มื้อหลัก กินง่าย ๆ ทำได้เองที่บ้าน | EVERGREEN

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 31

  • @ประมวลภูสมจิตร
    @ประมวลภูสมจิตร 4 หลายเดือนก่อน +12

    ผมพยายามทานต้มผัก และกินผักสด ปลา เลี่ยงเนื้อสัตย์ ขนมปัง ของทอดต่างๆ ตอนนี้ก้อนเนื้อในถุงน้ำดีเล็กลงจนไม่ต้องผ่าออกแล้วครับ😊😊

  • @satabongkotchatthaisong6895
    @satabongkotchatthaisong6895 5 หลายเดือนก่อน +57

    ตอนเป็นเนื้องอกในมดลูกแปดเซ็นห้าเซ็นสามเซ็นที่อัดกันในช่องท้อง ท้องใหญ่ยังกับคนห้าเดือน ได้ความรู้จากคุณหมอนี่ละร่วมกับภูมิสมดุลร่างกายของคุณหมอพิเชษฐ์ รวมทั้งเดินออกกำลังกาย กินผักสดเป็นอาหารหลัก ปั่นผักที่กินสดได้ทุกชนิด กินอยู่หนึ่งปี เนื้องอกหายหมดโดยไม่ต้องผ่าตัด หน้าเหี่ยวๆก็ตึงขึ้น หนังตาเหี่ยวๆก็ยกขึ้นคิ้วตกๆก็ยกเต่งตึงขึ้น รวมทั้งได้สุขภาพที่ดีขึ้น ฝากประสบการณ์ที่ตัวเองได้ทำแล้วให้กับทุกๆคนคะ

    • @W0n-g5z
      @W0n-g5z 5 หลายเดือนก่อน

      ยกตัวอย่างมีผักอะไรบ้างคะ

    • @มะดิวเที่ยวที่ได้
      @มะดิวเที่ยวที่ได้ 5 หลายเดือนก่อน

      สุดยอดครับ

    • @zinnii795
      @zinnii795 4 หลายเดือนก่อน

      ปั่นผักอะไรบ้างคะ กินตอนไหน

  • @สุชาติสิงห์โตทอง-ษ9พ
    @สุชาติสิงห์โตทอง-ษ9พ หลายเดือนก่อน +1

    ติดตามตลอดครับคุณหมอทุกคลิป

  • @รัตนาสิงห์พร
    @รัตนาสิงห์พร หลายเดือนก่อน

    ดีมากๆ สาระดีมีประโยชน์ ขอบคุณ คุณหมอ คุณธีระมากครับ

  • @kritsudasupasri9186
    @kritsudasupasri9186 4 หลายเดือนก่อน +1

    ขอบคุณหมอมากๆจะทำตามค่ะ

  • @อําพันเพียรพิจิตร-ฌ3ภ
    @อําพันเพียรพิจิตร-ฌ3ภ 5 หลายเดือนก่อน +6

    สาธุกับคำแนะนำที่ดีๆๆจะทำตามค่ะ ขอบคุณ ๆๆหมอมากๆที่แนะนำให้ค่ะ

  • @ฉัตรรัตน์ทวีกุล-น1ฮ
    @ฉัตรรัตน์ทวีกุล-น1ฮ 4 หลายเดือนก่อน +1

    ขอบคุณค่ะ

  • @วรนุชบู่สาลี
    @วรนุชบู่สาลี 5 หลายเดือนก่อน +1

    ขอบคุณคะ

  • @nnnoooo8289
    @nnnoooo8289 5 หลายเดือนก่อน +1

    ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤

  • @ratchaphonkrutkong6903
    @ratchaphonkrutkong6903 4 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤

  • @เดชร็อคเกอร์
    @เดชร็อคเกอร์ 5 หลายเดือนก่อน +1

    คุณหมอแนะนำคนทีอยากสร้างกล้ามน่อยครับว่าต้องกินอย่างไร

  • @Preewa-t9i
    @Preewa-t9i 5 หลายเดือนก่อน +6

    ฟังหมออดตายแน่

  • @Preewa-t9i
    @Preewa-t9i 5 หลายเดือนก่อน +3

    ลาบหมู

  • @Ploy0Ploy5-yx2tu
    @Ploy0Ploy5-yx2tu 5 หลายเดือนก่อน +3

    ไตวายเกิดจากอะไรค่ะกินอะไรมากไป

    • @Duangchai-t7g
      @Duangchai-t7g 5 หลายเดือนก่อน

      เค็ม ยา แยอะไป

    • @fackufuaku8867
      @fackufuaku8867 5 หลายเดือนก่อน +3

      กินน้ำน้อย กินอาหารรสจัด เค็มไป หวานไป เผ็ดไป กินน้ำท่อมก็เสี่ยงเป็น

  • @สุวรรณี-ม1บ
    @สุวรรณี-ม1บ 5 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤😮😮😮😮🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @คมกฤชโพธารินทร์
    @คมกฤชโพธารินทร์ 5 หลายเดือนก่อน

    😁😁🤩🤩

  • @Preewa-t9i
    @Preewa-t9i 5 หลายเดือนก่อน +1

    คนเหนือกินลาบดิบยังไม่ตายเลย

  • @Preewa-t9i
    @Preewa-t9i 5 หลายเดือนก่อน +1

    กินตามที่หมอพูดขอตาย

    • @oppobanana7710
      @oppobanana7710 5 หลายเดือนก่อน +5

      ลองนอนรพ.สักเดือนพอกลับมาบ้านส่องกระจกดูแล้วจะรํู้ว่ากินแบบหมอดีกว่า

    • @jeedatuk7826
      @jeedatuk7826 5 หลายเดือนก่อน

      ลองค่อยๆปรับอาหารแล้วสังเกตุว่า ร่างกายเรารู้สึกมีแรง สดชื่นดีกว่าเก่าไหม คนเรามีทั้งร่างกายและจิตใจ ต้องไปด้วยนะคะ ❤❤❤

    • @wannakaewjampawijit863
      @wannakaewjampawijit863 5 หลายเดือนก่อน

      😮แต่คนเป็นไตกินผักสดไม่ได้ใช่ป่าวค่ะ

    • @kanyachankrasae3922
      @kanyachankrasae3922 4 หลายเดือนก่อน

      ​@@wannakaewjampawijit863เราก่เป็นไตนะอยุ่ระยะที่สอง
      เรารักษาตัวทำตามคุณหมอ
      แล้วก่ทำซีโรโปรตีนของคุณหมอพึ่งทำใด้สองวันรอสักสองอาทิตย์แล้วจะไปตรวจเลือดดูว่าค่าไตจะดีขึ้นไหมเราจะมาบอกนะ

    • @อุไรเทพปัน
      @อุไรเทพปัน 4 หลายเดือนก่อน

      ใข่ขาวกับน้ำข้าวเน้อ​@@kanyachankrasae3922

  • @kritsudasupasri9186
    @kritsudasupasri9186 3 หลายเดือนก่อน

    ขอบพระคุณมากๆค่ะคุณหมอเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง