Nackenschmerzen? Mach diese 3 Übungen!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 พ.ค. 2024
- Du willst deine Nackenschmerzen effektiv und nachhaltig lösen und deine Haltung verbessern? Schmerzen Verspannungen im Nacken hängen viel mit der täglichen Körperhaltung, langem Sitzen, Bildschirmarbeit und Handykonsum zusammen.
In diesem Video geht es um dieses häufige Problem, das viele Menschen in unserer modernen Gesellschaft betrifft: Nackenverspannungen und Nackenschmerzen. Wenn du zu denjenigen gehörst, die unter diesen Beschwerden leiden, dann kommt mit den Neuroathletik Übungen deine Rettung.
Ich habe diese 3 Übungen in einer täglichen 2 Min. Routine für dich zusammengestellt, damit du deine Nackenschmerzen und Verspannungen ganz einfach und effektiv lösen kannst.
Stundenlanges Sitzen vor dem Computer, eine falsche Haltung oder Stress können zu Verspannungen im Nackenbereich führen. Die Schmerzen können sich im Alltag stark bemerkbar machen und die Lebensqualität beeinträchtigen. Doch es gibt eine Lösung!
In diesem Video findest du eine einfache, aber effektive Methode aus der Neuroathletik, um deine Nackenverspannungen dauerhaft und nachhaltig zu lindern.
Klingt das nicht vielversprechend?
Schau dir das Video an und erfahre, wie auch du von diesen Übungen profitieren kannst, um deine Nackenverspannungen zu lösen und langfristig beschwerdefrei werden kannst.
Nimm dir nur zwei Minuten Zeit am Tag und spüre die Veränderung. Du wirst erstaunt sein, wie effektiv diese Neuroathletik Methode ist.
Also, worauf wartest du? Klicke auf das Video und lass dich von den einfachen Übungen und ihrer Wirksamkeit überzeugen.
👋🏻 Say goodbye to Nackenschmerzen!
📚 Wenn du Therapeut oder Trainer bist, und tiefer in das Thema Neuroathletik eintauchen möchtest, dann ist unsere Neuro-Basic Trainer Fortbildung genau das Richtige für dich.
Diese Fortbildung bietet dir die Möglichkeit, dein Wissen zu erweitern und dich intensiv mit der Neuroathletik auseinanderzusetzen.
🧠 Ausbildung zum Neuro-Basic Trainer
neuroathletik-training.de/neu...
🎁 |Für dich
Neuro-Tool Liste: neuroathletik-training.de/neu...
➡️ Weitere Infos ⬅️
🧑🏼🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden?
Bei der Deutschen Akademie für Neuro-Performance findest du weitere Informationen: neuroathletik-training.de*
⚡️ Du leidest an akuten Schmerzen oder möchtest deine Performance verbessern?
Melde dich gerne direkt zu einem kostenlosen Beratungsgespräch bei mir: neuroathletik-coach.de/kontakt/
🛠 | Neuroathletik & weiteres Trainings Equipment
👉🏼 Hier findest du 65 Trainings-Tafeln für ein optimales Neuro-Training neuroathletik-training.de/pro...
👉🏼 Hier findest du Produkte aus dem Bereich Neuroathletik der Firma ARTZT®: www.artzt.eu/marken/artzt-neu...
％ Mit folgendem Rabatt-Code erhältst du 15% Rabatt. - Code: Intelligent15*
📚 Hier geht´s zu unserem 1. Buch: Schmerz ist Kopfsache
amzn.to/3Ow3TuH*
Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen
😍 |Folge mir
Facebook: / neuroperformanceakademie
Instagram: / andreaskoenings.neuroc...
LinkedIn: / andreas-k%c3%b6nings-a...
🫶🏻 |Mein Motto
Training neu(ro) gedacht
#nackenschmerzen #verspannungen #körperhaltung #neuroathletiktraining #neuroperformance #neuroathletik #personaltrainer #neuroakademie #gehirn #schmerzen #physiotherapie #fitnesstraining #gehirntraining #gehirnfitness #personaltraining
📍 Videoinhalte:
00:00 Intro
00:39 Ursachen für Nackenbeschwerden
01:32 sensorische Stimulation
02:39 Nackenmobilisation
04:10 Nervenmobilisation
Das auf meinem Kanal dargebotene Informationsangebot habe ich sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stelle ich meine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 10 Jahre zur Verfügung.
Das Informationsangebot auf diesem Kanal dient ausschließlich der Information und ersetzt keine persönliche Beratung, eine Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt.
Die von mir zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden und eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Die Inhalte dienen der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen.
Ich weise zusätzlich darauf hin, dass ich mit meinen Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn meine Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weise ich ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.
Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauf folgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht! - กีฬา
Diese Übung ist MEGA
Vielen Dank 👍🏼🙏🏼
Magst du deine Erfahrung teilen?
Hab ich deine Videos gestern gefunden
Ich bin von deine Übungen total begeistert
Einfach klar und hilfreich
Vielen Dank
@@ferkovicssandorne1947 das freut mich sehr. 🙏🏼 Was hat dir bisher besonders geholfen?
Ja auf jeden Fall
Ich hab lange Zeit schwindeln ich guckte von dir alle Videos und du hast mir neu gezeigt Vielen Dank
@@ferkovicssandorne1947 es ist schön zu hören, dass dir die Übungen weitergeholfen haben 👍🏼
Hollo haben siSie übungfür panik atak
Da dies immer sehr speziell und individuell ist, habe ich dazu aktuell nichts bestimmtes.
Laufen bzw. schnell gehen