LIGHT BL EXERCISES TO REMOVE THE STOMACH FOR BEGINNERS

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 103

  • @reny9433
    @reny9433 2 หลายเดือนก่อน +11

    Penting nih tuk para pemula gerakan BL biar gak salah gerakan yg ujungnya nyeri perut bawah kk fesya dah kasih instruksi yg super lengkap

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน +1

      Asek ah 😍😍😍

  • @warihwahyunics2591
    @warihwahyunics2591 2 หลายเดือนก่อน +4

    Asek ah..Mb Fey..akhir2 ini makin clear instruksi nya..seneng deh,gerakan kita jd ga ngasal, diusahakan bnr2 sesuai instruksi..😍❤😘

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน +1

      Makasih kakak, semoga bermanfaat 😍💪

  • @soewarnochannel2823
    @soewarnochannel2823 หลายเดือนก่อน +2

    Gerakan mudah bagi pemula, bisa di ikuti tanpa kecacalan 😂 kringet sampe netes netes mantab mbak, suka banget senam BL gerakan ringan tapi bikin keringat bercucuran, bismilla semoga 1 bulan bisa turun 10 kg ya allah 🥹🤲

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  หลายเดือนก่อน +1

      Asek ah, salam bugar 💪😘

    • @soewarnochannel2823
      @soewarnochannel2823 หลายเดือนก่อน

      Salam bugar mbak fes... 🙏😁

  • @skylarhike6096
    @skylarhike6096 2 หลายเดือนก่อน +3

    Gobyos maksimal ini barusan coba ngikutin gerakan2nya, salam sehat salam olahraga kak Fesya, you're the best kak

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน

      Asek ah makasih banyak kak, salam sehat selalu 😍💪

  • @aisbee7237
    @aisbee7237 2 หลายเดือนก่อน +1

    Selalu ngikuti gerakan nya mb fesya...buat ngajar lg..mksh byk mbak fesya ..

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน

      Terima kasih kembali kak ❤️😍

  • @devitacianasari4293
    @devitacianasari4293 2 หลายเดือนก่อน +2

    Harus di praktekkan ini. Semangat.

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน

      Gasss 💪😍

  • @ema-s1w
    @ema-s1w 2 หลายเดือนก่อน +1

    Alhamdulillah,siap lahiran olahraga,sampe keringat becucuran,smga sht kak...,dan bertambah ilmunya..

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  หลายเดือนก่อน

      Semoga bermanfaat ya ❤️💪

  • @remahrengginang2480
    @remahrengginang2480 2 หลายเดือนก่อน +2

    Makasih banyak Mba Fesya. Jadi panduan aku untuk weight loss 💪

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน

      Asek ah, makasih kak salam semangat selalu ya 💪😍

  • @dessysayy9091
    @dessysayy9091 2 หลายเดือนก่อน +2

    Alhamdulilah mantap mba fesya asik banget makasih say love you tuk Sabtu depan kita mainkan bersama ibu ².❤❤

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน

      Terima kasih juga kakak 😍💪

  • @vivox5064
    @vivox5064 หลายเดือนก่อน +1

    Aku baru ikut senam ini 2 kali walapun masih salah2 tapi aku percaya bisa mencapai badan yang ideal terima kasih fesya Shara cantik

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  29 วันที่ผ่านมา

      Asek ah salam semangat kak 😘💪

  • @istiqomariyah9595
    @istiqomariyah9595 9 วันที่ผ่านมา

    Besok wajib praktekin nih❤❤❤

  • @ratukeluwarga5505
    @ratukeluwarga5505 หลายเดือนก่อน +1

    Semenjak tau tutor dr kak faesya aku jd suka senam d rmh aja lebih seneng makasih

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  หลายเดือนก่อน +1

      Makasih kak salam semangat selalu ❤️💪

  • @ElKitchen-fd8bn
    @ElKitchen-fd8bn 24 วันที่ผ่านมา

    gerakannya mantap, kalau boleh usul agar temponya sedikit lebih lambat

  • @dalyhte2980
    @dalyhte2980 2 หลายเดือนก่อน +2

    Pasti gobyosss....syemangat trs kk... Jadi rajin or di rumah nich.. ❤😘

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน

      Asek ah salam bugar selalu 💪❤️

  • @rikadamayanti9663
    @rikadamayanti9663 2 หลายเดือนก่อน +3

    Semangat olahraga kakak

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน

      Siap kakak 😍😍

  • @ayuevitri5745
    @ayuevitri5745 2 หลายเดือนก่อน +1

    Banyakin lagi senam BL seperti ini ya kak fesya..aku suka banget
    Terlebih lagi pingin ngecilin perut yg udh bergelambir kaya aku ini. huhuu
    Semangat untuk kakak dan kita semua❤❤❤❤❤🎉

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน

      InsyAllah kak ❤️

  • @rihannagarden7845
    @rihannagarden7845 2 หลายเดือนก่อน +1

    Sueneng ngikutin semua senamnya, soalnya gampang diikutin😅

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน

      Makasih kak 😍💪

  • @fatimaher6019
    @fatimaher6019 2 หลายเดือนก่อน +1

    Keren miss, boleh nih bsok mulai d eksekusi gerakan2 ny, trimaksih sehat slalu

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน

      Amienn, makasih banyak kak salam semangat 😍💪❤️

  • @yustriaprianti9813
    @yustriaprianti9813 2 หลายเดือนก่อน +1

    Udah dipraktekin dong pagi minggu ini ❤❤❤ gobyossss

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน +1

      Asek ah, salam semangat 💪😍

  • @ajharseptiana5743
    @ajharseptiana5743 2 หลายเดือนก่อน +1

    Makasih cantik🤗 sangat membantu untuk saya praktekin di rumah ..sehat slalu kk❤

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน

      Salam semangat kakak 😍💪

  • @alinsiyati8021
    @alinsiyati8021 2 หลายเดือนก่อน +1

    Suka gerakan ya gampang di ikutin semangat 😊

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  หลายเดือนก่อน

      Selamat mencoba 😊

  • @AthieHendriana-ck2uv
    @AthieHendriana-ck2uv 2 หลายเดือนก่อน +2

    Bandung hadir

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน

      Makasih kak 😍😍

  • @dapoernya_uniko
    @dapoernya_uniko 2 หลายเดือนก่อน +1

    Besok pagi langsung tak cobain Kak. Mksh bnyk Kak

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน

      Selamat mencoba ya 💪😍

  • @zulva198
    @zulva198 17 วันที่ผ่านมา

    Aku ngikutin. Gilak keringatnya kayak abis lari jauh. Suka. Cuma masih bingung soal kontre perut itu. Sama jepit Ms v. Tolong bantu stepnta dong kk. Pengen banget ngecilin perut gelambir 😢

  • @Haryanti.adekaeaja
    @Haryanti.adekaeaja 2 หลายเดือนก่อน +2

    Asyekk ah kak 🥰 akhirnya yg ditunggu "😊

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน +1

      Makasih kak har 😍💪

    • @Haryanti.adekaeaja
      @Haryanti.adekaeaja 2 หลายเดือนก่อน

      @@fesyasahara sama"idola ku🥰ttp semangat meski senam sendr dirmh 😊dan selalu setia pantengin Chanel kaka🥰❤️😘

  • @aniipangestuti1348
    @aniipangestuti1348 2 หลายเดือนก่อน +2

    Mantap..🔥💪🔥👍

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน +1

      Makasih 😍

  • @amilutfiani1653
    @amilutfiani1653 2 หลายเดือนก่อน +1

    Gerakan baru harus semangat nih 😊😊

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน

      Semangat 😊

  • @IWANJHE-wp7eh
    @IWANJHE-wp7eh 2 หลายเดือนก่อน +2

    Makasih de' ❤❤

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน

      Sama2 kak 😍💪

  • @rozafran21
    @rozafran21 2 หลายเดือนก่อน +1

    Terimakasih ilmunya ka feyyy

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน +1

      Semoga bermanfaat 🤗 kakak ❤️💪

  • @aniwati-zc9js
    @aniwati-zc9js 2 หลายเดือนก่อน +2

    Lop Lop ❤❤

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน +1

      😍😍😍

  • @liayu4554
    @liayu4554 2 หลายเดือนก่อน +1

    Terima Kasih Kakak❤❤🎉

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  หลายเดือนก่อน

      Terima kasih kembali kak 😘❤️

  • @ersihariyati3281
    @ersihariyati3281 2 หลายเดือนก่อน +1

    Di tunggu video BL selanjutnya👍🙏

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน

      Ditunggu yah 😍

  • @lailiriyani1202
    @lailiriyani1202 2 หลายเดือนก่อน +2

    waow ,,, sukaa sekalii

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน +1

      Thanks kakak 😍😍

  • @qoimahcilegon4425
    @qoimahcilegon4425 2 หลายเดือนก่อน +1

    Mantul mbak fesya ❤

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน

      Makasih 🤩

  • @nailaanitacom5097
    @nailaanitacom5097 2 หลายเดือนก่อน +2

    Mkasih kakak❤❤❤

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน

      Makasih kembali kakak 💪😍

    • @nailaanitacom5097
      @nailaanitacom5097 2 หลายเดือนก่อน

      Sllu bikin yg kya' gini za kak BL& Aerobix'khn sllu d'tunggu pkok'e kami 2X s'minggu kak

  • @FahrizAktar
    @FahrizAktar หลายเดือนก่อน

    Cocok buat aq yg pemalas senam cukup bentar2 aja kk sebba baru oemula❤

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  หลายเดือนก่อน

      Asek ah salam bugar ya kak ❤️💪

  • @elssymbatu
    @elssymbatu 2 หลายเดือนก่อน +1

    Suka❤❤❤

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  หลายเดือนก่อน

      Makasih ❤️❤️

  • @BundaDeva
    @BundaDeva หลายเดือนก่อน

    Pengin bngt bisa senam langsung KK Faiza , alamat di mn KK Faiza😊

  • @kanayaramadhaniputri8880
    @kanayaramadhaniputri8880 หลายเดือนก่อน +1

    Sering2 buat video BL kak

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  หลายเดือนก่อน

      InsyAllah kak ❤️💪

  • @EmaDamawati
    @EmaDamawati 27 วันที่ผ่านมา

    Makasih kak

  • @erriparakanca1973
    @erriparakanca1973 2 หลายเดือนก่อน +1

    Hallo kk syantiiiq, kl mau Lagu² aerobic & BL bisa hub kemana ya?

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน +1

      Mas tomo 085173450047

  • @NasirNasir-mn3gr
    @NasirNasir-mn3gr หลายเดือนก่อน

    Saran ga pkek swara lebih mantul kaka😊

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  หลายเดือนก่อน

      Makasih masukannya

  • @idaLestari-ng4ks
    @idaLestari-ng4ks 2 หลายเดือนก่อน +1

    Sllu mengikutu

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน

      Thanks kak ❤️💪

  • @berduri
    @berduri 2 หลายเดือนก่อน +1

    Makasih 🙏

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน

      Terima kasih kembali😍😍

  • @komanglina905
    @komanglina905 2 หลายเดือนก่อน +1

    😍😍😍mantafff sll suka🫰🫰🫰🫰🫰

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน

      Thanks kak 😍💪

  • @nabilauzmaarafah9400
    @nabilauzmaarafah9400 2 หลายเดือนก่อน +1

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน

      😍😍😍

  • @yayukendroyono1951
    @yayukendroyono1951 23 วันที่ผ่านมา +1

    Senam ini bisa bikin bokong tepos apa tdk kak

  • @indri4610
    @indri4610 2 หลายเดือนก่อน +1

    💕💕💕💕

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน

      😍😍😍

  • @user-nm2fj1dc4n
    @user-nm2fj1dc4n 2 หลายเดือนก่อน +1

    BB nya brp ka?? 😊

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน

      48-50 kak

  • @ulfahanim5118
    @ulfahanim5118 หลายเดือนก่อน +1

    Kak Fasya usia brp
    ?

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  หลายเดือนก่อน

      Hampir kepala 4 kak 😁😁

    • @soewarnochannel2823
      @soewarnochannel2823 หลายเดือนก่อน

      @fesyasahara Sumpah mbak? Awet muda banget mbak fesya masyaallah 🥰 semoga aku bisa ngikuti jejak mbak fesya, overweight emang keliatan jadi lebih tua dr umur sesungguhnya 😢 aku kelebihan 15 kilo 😭 belum punya anak tp uda keliatan punya anak banyak 😭

  • @AidaAida-di8iu
    @AidaAida-di8iu 2 หลายเดือนก่อน +2

    Love you 🫰🫰🫰🫰🫰🫰🫰

    • @fesyasahara
      @fesyasahara  2 หลายเดือนก่อน

      😍😍😍 makasih kakak

  • @vivox5064
    @vivox5064 หลายเดือนก่อน +1

    Cantik ini bisa mengencakan bokong ga ya

  • @AnastasiaPartiyah
    @AnastasiaPartiyah 2 วันที่ผ่านมา

    Go jerit