【肩甲骨はがして65kg→59kg】ガチガチ肩甲骨を剥がして首コリ、肩こり、頭痛を解消してほうれい線、顔のたるみ、口元のたるみ解消するエクササイズ！
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
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【肩甲骨はがして65kg→59kg】ガチガチ肩甲骨を剥がして首コリ、肩こり、頭痛を解消してほうれい線、顔のたるみ、口元のたるみ解消するエクササイズ！
【肩甲骨はがして65kg→59kg】ガチガチ肩甲骨を剥がして首コリ、肩こり、頭痛を解消してほうれい線、顔のたるみ、口元のたるみ解消するエクササイズ！
初めまして、首肩が辛かったので、この動画を見てやって見たら、身体がポカポカして、肩が軽くなりました、これからも続けてみます
看護師なので、毎日しようと思います
ありがとうございます
体がぽかぽか温まりました
毎日の楽しみが増えました
一回で肩の痛みが楽になりました！
毎日頑張って続けます！
ありがとうございます😊
今さらながら初心者です。
これからシリーズを拝見させて頂きます。
体の動きがスムーズになってきました。
きつかったけど、すごーく楽になりましたー😊
ありがとうございます♪
肩が楽になりました。毎日やりますね🙆♀️
一回で痛かった肩の痛みがほぼなくなり、軽くなりました。😮ありがとうございました。
今すごく肩こりが酷くなり、急遽ゆう先生の動画でストレッチを探してやってみたらすぐ軽くなりました😭
ありがとうございます❗️
さすが！ゆう先生🙌🏻！！肩も顔もスッキリしました！巻き方もグッと後ろに🤩！ありがとうごさいます！続けるよう頑張りまーす😆
難病の為、筋肉の強張り凝りが激しくとても辛い日々でしたが、ゆう先生の動画を見て、１回で楽になったのを感じました。本当にすごいと思い日々頑張ってます!感謝しかありません。それでなのですが、歩き始めだけアキレス腱が硬く感じるのですが、良いストレッチ方法があったら教えて頂きたいです!宜しくお願いします!
続けて３日目ですが、メンタル面がすごくよくなり1日中身体が軽いです😳
こんにちは😃
前腕の凝りがいつも気になっていました!
肩、首もガチガチなので、続けてみます😊
ありがとうございます✨
半年続けて、80kgから66kgまで落ちました(T^T)ゆう大先生と呼ばしてください
わぁ😮見習わせてください🙇
私もゆう先生についていこう！
励みになります✨
🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤
最後まで一緒にやりましたー😆
後ろで両手を組んでクルクルするやつの2セット目が辛かった〜😂既に二の腕がプルプルしてます😅
胸を使ったって実感し、目も開き、姿勢も良くなり体が温まりました🤍
ありがとうございました🙇🏻✨
２週間続けて気付いたら辛い肩こりが楽になってました
毎日できそうです。
身体ガチガチ凝り固まり、血圧も140台に届こうか?という状態で、すぐ薬も気が引け、ゆう先生の動画にたどりつき、第2の心臓押したり、こちらの肩甲骨剥がしをしたところ…117まで下がり😂
自分でも、笑えてきました。
怠慢で凝り固まらせて、病気になってました！
毎日続けます！そして、ドンドン増えた脂肪も落とします✨ありがとうございました🎵
肩が楽に回せるようになりました😊体が暖かいポカポカになりました。寝る前に体操してるんですが大丈夫ですかね？
Voicyで「肩が🪨いわ」と言った者です。途中まで肩、痛かったけどラストで肩が楽になりました😊
ありがとうございます(*^_^*){続けます❤)
がんばります！！😊
肩甲骨がポカポカして肩も回りやすくなりました😊✨
肩甲骨ストレッチが効いた!
サボらずやってます！😊
楽しみ😊でもちょうど出かけてしまう😭
あとで見ます😌
えーただのストレッチなのにほんとに最後のグルグルキツかった💦笑できないことは無いけどプルプルしました笑
続けてみたいと思います😊
寝る前に動画見ながら体操しました。
横になったら、固まってた肩甲骨周りがボーボーと燃えています🔥
よく眠れそうです。毎日続けます！
ここ数日、夜に肩こりや首コリなどのエクササイズを見ながらやってみたら翌朝、起きたときの感覚が全く違いました。
朝、スッキリ目覚めるってことことかな？って思いました。
最後の動きは全くやったことのない動きだったので時々、やってみようと思います。
初めて動画見ました！今肩甲骨痛い(+｡+)約1年間苦しみお金もかけましたが😂これやります
肩周りや背中の固さが取れました、体がポカポカ。冬は体が固くなりがちなので、無理せず動画を少しずつ、繰り返し見てストレッチがんばります。😊
子どものお迎え前、
後半少しだけ観れましたぁ！
メイクをしながら、やっていました🤣
インスタライブも観てます🖐️
また楽しみにしています！
すごくほぐれました❤
寝違えてるときにやって地獄みた。
治ってからまたやってみます。。。
まじで普段こう言うことしなすぎなのかちょっとやっただけで血行が良くなってかゆくなってきたwww
きく~😂
かなりきつかった💦
最後までやりました🎉