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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- 手が痺れる、腕全体がダルイなどの症状はありませんか？
もしかしたらそれは胸郭出口症候群かもしれません。
胸郭出口症候群は首の下の部分や腕の付け根や鎖骨の下など、
いくつかの箇所が起因となり発生します。
主に筋肉が硬くなることで症状が出ますが、
筋肉と靭帯、筋肉と骨などによっても引き起こされます。
姿勢の改善はもちろんですが、筋肉を柔軟にしたり、関節の動きを改善することが
治るためには必要になります。
まずはしっかりとストレッチをして、姿勢も自分で整えるようにしましょう。
関節の動きの改善においては、専門家にアドバイスを受けましょう！
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去年から左鎖骨の下が痛くて、
整骨院行っても整形外科行っても原因不明と言われて悩んでいたんですが、
こちらの動画のようにマッサージをしてみたら効果抜群で感動しました😭
ありがとうございました😭
コメント 拝見しました、
参考に なりました
ありがとうございます😂
2:30
物凄く痛くて検索して出てきた一番上の動画がこちらでした。
めっちゃ軽くなりました！
毎日続けて行きたいと思います。
ありがとうございました。
一年位、痛みに苦しんでいたのですが動画を見てやってみたら痛みが軽減✨
整形外科とか行っても治らなくて諦めていたので嬉しいです
ありがとうございます！ほぼなおりました。続けてやってみます
すごい！毎日痛くて辛かったのにこれやったら一回で治った❤
ありがとうございます😊
ありがとうございます！トレーニング中痛むのでフォームの問題なのかとか色々試してたらまさかのこれで治りました！
1回しただけで楽になりました
時々右の鎖骨あたりが凝るんですよ。
やってみてかなり楽になりました。
寝ている時も鎖骨に手を当てて寝ていたりするほどなので、続けてやってみます。
ありがとうございます^_^
鎖骨が痛かったけど瞬間で治った笑