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Dieta Carnívora: Comer Apenas Carne?! Explicada Em 15 Minutos | (Dieta de Eliminação)
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- เผยแพร่เมื่อ 3 มี.ค. 2020
- Neste vídeo, vamos te ensinar tudo sobre a dieta carnívora em apenas 15 minutos.
Assistindo até o final, você saberá tudo sobre esta estratégia nutricional poderosa para emagrecer e melhorar a saúde, incluindo:
- o que comer na carnívora
- alimentos permitidos
- alimentos proibidos
- o que eu tenho comido (mais: fotos de pratos recentes)
- as bebidas da carnívora,
- quanto comer na carnivora,
- que horas comer,
- porque alguém faria essa dieta,
- benefícios e vantagens da carnivora
- desvantagens desta dieta,
e muito, muito mais.
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Separamos os melhores links e recursos úteis para você que deseja saber mais sobre a carnívora.
O principal e mais completo é o nosso livro, escrito em parceria com a Jade Soller: pay.hotmart.co...
Outros recursos úteis:
- vídeo do "desafio dieta carnivora": • Desafio Dieta Carnívor...
- post sobre queijos e laticínios na carnívora: / b87ml4sf0ta
- podcast com a Jade Soller: www.senhortanq...
- artigo sobre 8 lições que podemos aprender com os carnívoros: www.senhortanq...
- artigo sobre a questão da Vitamina C: www.senhortanq...
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Bons perfis de Instagram sobre a Dieta Carnívora:
- Jade Soller: / jade.soller
- Senhor Tanquinho: Carnívora, Low-Carb, Cetogênica, e muito mais: / senhortanquinho
- Paolo Knopp (os pratos carnívoros mais bonitos que você vai ver hoje - a dica da costelinha foi dele): / paoloknopp
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Reforçando: tudo isso (e muito mais), no livro completo pay.hotmart.co...
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Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma.
No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente...
Sem perder o sabor - pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida.
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Se você tem não sabe o que é ou tem dúvidas sobre a carnívora, essa vídeo é pra você! já deixa seu like! ❤️❤️
Quantas vezes comer? Quando tiver fome?
exato, quando tiver fome!
Like é a primeira coisa que faço rs 😃🤜🏽🤛🏽
Dá pra comer uma fatia de queijo tds os dias pela manhã? Pode bacon? N tenho tolerância pra ovos, da pra eliminar?
Por quanto tempo pode fazer essa dieta?
@@belborges7794 eu li seu comentário e lembrei de quando eu era vegana. Eu tinha tantas dúvidas. O bom msm é se livre, não sei se pode comer isso que vc ta falando, mas um pedacinho, um pouquinho não vai fazer mal não. Rsrs
A dieta carnívora salvou a minha vida e me curou de todas as doenças que eu tinha. Mas infelizmente as pessoas não querem ser salvas. Eu só posso dizer que quem realmente quiser ter saúde que pelo menos tente fazer essa dieta.
Oi Alice! Pois é... é um estilo de vida que pode CURAR diversos problemas
mas tem gente que não quer ser curado... disse tudo
Boa sorte na continuidade, e obrigado pelo relato =)
Qual seu tipo sanguíneo, Alice?
Alguém com um GP no zap de ajuda na dieta carnivore
Quais as doenças vc tinha?
@@lannylobato4714 possivelmente seja do grupo O.. grupo A é para veganos.. então nao tem essa de dieta que cura.. cada um tem suas individualidades
Ver alguém que realmente come assim é muito melhor do que alguém comentando a dieta sem nunca ter feito. Estou fazendo isso há 2 semanas. Me sinto muito sem fome e meus gastos com comida caíram pela metade.
que demais, Aline! Parabéns
Muito bom ver que está firme e forte tendo resultados. Siga firme!
Forte abraço!
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@@SenhorTanquinho eu que agradeço pelo excelente conteúdo. Aprendendo muito com vcs!
@@SenhorTanquinho😊😊
oi @@rafaelasaraiva7731 ! Chegou a experimentar a estratégia de dieta carnívora aqui do vídeo? Ou está mais pela curiosidade? Me conta
Pra quem tem preguiça de fazer salada, como eu, é uma ótima dieta.
Hahaha para mim também...
Jeronymo Barboza de Araujo exatamente, larguei a feira de vez e recuperei a saúde 🙏😅
É nois🎉😂
como uma dieta a base de animais fazem mais de quatro anos. e tb faço jejum periodicamente. mudou a minha viida. eu não sabia o quanto era doente até fazer a dieta de eliminação... deixei só carne e sal rosa e fui adicionando outros alimentos após seis meses e fui verificando o que não me fazia bem. é um processo longo mas muito informativo e meu corpo agradece demais.
que ótimo =)
Forte abraço!
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Estou quase totalmente vegetariana, então praticamente não consumo carne, mas dei like mesmo assim pq vocês produzem conteúdos com muita qualidade, merecem muitos likes, mas só da pra dar um. Já recomendei pra umas 3 colegas. Parabéns🤗👍🏾
Melhor pessoa 🌝
Amamos seu comentário! Muito obrigado pela sensatez e pelas palavras gentis: as pessoas da Família Senhor Tanquinho são mesmo diferenciadas 😊 a gente segue junto!
@@SenhorTanquinho 💙💙💙
Voce é a primeira vegetariana humilde que eu vi. Voce parece cuidar da sua saúde como gosta e respeita a liberdade dos outros de cuidarem da própria saúde como quiserem tbm, isso sim é exemplo evolução e espiritualidade. O que vc tem no prato não diz sobre sua consciência/espiritualidade/maturidade/nível de iluminação, mas a sua postura consigo mesmo e com o próximo sim. Um super abraço.
@@flyingwithestevan fiquei muito feliz com seu elogio 😍. É uma pena que as pessoas não conseguem aceitar como todos somos diferentes. Por mais pessoas como vc. 💙
Amo carnívora, mas tbm amo saladas 😍, pago o preço pelos vegetais, mas a carnívora realmente é a melhor pro nosso sistema digestivo
Eu também gosto de saladas, mas vou confessar que nestas últimas semanas (E especialmente no tempo frio) não tenho sentido falta nenhuma delas hehe
Vc come fazendo a carnívora?
Vc é sangue O+?
Se não comer vegetais dá prisão de ventre.
@@alexandrejorio621Não dá não, muito pelo contrário. A constipação que me afetava sumiu com a dieta carnívora.
Faço caldo de ossos, fiz um acordo com um açougue e consigo o KG de ossos de frango por 2,99.
ai sim!! que barato!
Eu consigo de graça.
Credo, aqui eles dão kkkk
Vídeo maravilhoso! Já tinha assistido,mas vale a pena repetir. Obrigada 😊
hehehe obrigado, Lu!
Amei! Já estou em carnívora há algum tempo tbem! Soh não abro mão do limão na água com gás 🥰 aí já tenho mais vitamina c tbem ❤
Boa estratégia também!!
Adorei essa ideia! No verão deve ser top.
👍
Uma delicia!
Hj bati meio limão com casca e 300 ml de agua com gas no liquidificador. Depois coloquei gelo. 😋
Eu coloco o suco de um limão em uma garrafa 600ml de água gelada, uma colher de cafezinho de bicarbonato e 6 gotas de adoçante. Dê uma sacudida e espere diminuir a pressão. Fica um ótimo refrigerante.
Parabéns pela dedicação e pela Boa aula ❤❤
Eu que agradeço! Obrigado, Isis!
Lembro que você fez uma experiência carnívora há um tempo atrás e vejo que achou a felicidade😍. Eu entrei há um ano e como me curei não sai mais pq é muito prático e nutritivo ( o mais importante).
Oi Zane! sim hahaha havia feito, e agora voltei
fico feliz que a carnívora tenha ajudado e te curar!
tamo juntos
abraços!
Muito didático. Amei as ilustraçoes dos pratos.
obrigado!
Forte abraço!
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Fiz a dieta do Dr Atkins perdi 22 kg em um mês cortei carboidratos e açúcares geral 😗
oi Mabel! A dieta Atkins é um estilo de dieta low-carb! Muito eficaz mesmo!
Parabéns pelos resultados
abraços!
Nossa parabéns, você conseguiu manter depois? Foi muito difícil durante a dieta?
Ótima estratégia para um diabetico tipo 1, levando em consideração que quanto menos carboidrato menos quantidade de insulina a ser aplicada, e menos episódios de hiper e hipoglicemia
exatamente, Vitor. Entendeu direitinho!!
Forte abraço!
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Verdade
É uma dieta poderosa! Baixe grátis meu resumo do desafio dieta carnívora aqui: materiais.senhortanquinho.com/desafio-carnivoro
Nunca fiz essa dieta, mas aprendi bastante nesse vídeo! Like!
obrigado!!
Obrigada pelas dicas, sempre ajudando muito ❤
Obrigado!
gostei muito, obrigado 🙏...
Por nada ♥️
Ahhh queria tanto fazer uma cetogenica mais formulada até mesmo a carnívora.. Mas tô na low carb e essa última semana comendo muito queijo e farinha de amêndoas... Vamos ver nos próximos dias. Parabéns pelo conteúdo amo vcs 💞💞
Oi Sil!
Pense que já está sendo muito saudável =)
Boa sorte - e foco!
sil bela lembro dessa minha fase, ainda bem que passou😅
Estou amando tudo isso 😍Comecei há dois dias a dieta carnívora. Minha dúvida é sobre treino e ganho de massa magra. Eu preciso de uma quantidade “x” de proteína para o meu peso?
Oi Alexandra, tudo bom? Na carnívora eu não me preocuparia com a ingestão de proteínas - ela é naturalmente alta quando baseamos a nossa alimentação em carnes
De toda forma, falamos mais sobre a questão treino, proteína e hipertrofia em senhortanquinho.com/hipertrofia
Adoro ver exemplos de pratos na dieta! 😛💪😚
opa, obrigado!
Temos um vídeo com mais de 70 aqui: th-cam.com/video/I_jyJlMTEJU/w-d-xo.html
abraços!
@@SenhorTanquinho bom dia! Obrigada😊💝
Ah q daora q vc curte cachaça artesanal. Eu tbm to nessa vibe, mas tenho bebido muito pouco. Estou me convencendo que o metabolismo do álcool gera substâncias realmente tóxicas
Boa!
Vcs são show o melhor canal sem dúvidas!!. Uma dúvida, como ficaria a divisão dos macronutrientes da dieta carnívora, proteínas, carbo e Gordura aproximadamente?
oi, tudo bom?
fica livre pra você cumprir conforme seus gostos e saciedade. É essencial entender que não existe "divisão de macronutrientes" fixa.
Forte abraço!
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Estou seguindo a low carb, depois de tanto tempo sem fazer. Preciso emagrecer, e vou começar essa dieta carnívora pra mim é fantástico pois sou muito carnívora, não vivo sem carne ainda mas aquela mal passada hihi. Obrigado seus lindos ótimo trabalho de vocês 🙏❤❤❤
Oi Nessa, tudo bom? Obrigado pelos elogios!
Tenho certeza que se dará muitíssimo bem na carnívora! Depois volte contar como está sendo sua experiência.
Para mais informações, você vai amar nosso ebook: senhortanquinho.com/carnivora
Obrigado ❤
Voltarei sim, vou dar uma olhada bjos 🥰😘
@@nessacosta1528 e como foi sua experiência... obteve resultados??
1 mês de cetogênica diminuiu bastante a minha compulsão alimentar.
Me "liberei" comer carbos a partir do carnaval, mas ainda assim me sinto mto tranquilo com relação à alimentação, já que a cetogênica me garantia saciedade por muito tempo.
Show demais, Felipe! Ficamos muito felizes em saber disso, a gente segue junto!
@CAMINHONEIRO INVESTIDOR perdi 8kg. Estava malhando, ganhei um pouco de massa magra tbm.
obrigado!
Disponha! Se quiser um recurso para dar os primeiros passos na carnívora, veja este aqui: materiais.senhortanquinho.com/desafio-carnivoro
Alguém tem que falar como temperar essa carne. Vai somente sal? Pode-se colocar outros temperos? Quais?
Eu falei mais detalhes, e respondi dúvidas comuns sobre a dieta carnívora, neste vídeo aqui: th-cam.com/video/hGOMr2xN7Gc/w-d-xo.html
E os temperos? É liberado? Posso temperar com qualquer especiaria?
varia de acordo com cada abordagem... eu pessoalmente uso =)
A minha sorte é que eu tenho o tipo sanguinio 0+. Quem sao deste tipo sanguineo tem que comer bastante carne. Já perdi até agora 17 kilos e tenho muita energia!!! Até a Depressao foi embora!
Parabéns pelos resultados!! Mas qualquer pessoa teria resultados parecidos, até porque o tipo sanguíneo não influencia na alimentação que uma pessoa deveria ter, e isso ja foi comprovado várias vezes cientificamente
Muito boa Explicação.
muito obrigado!
Forte abraço!
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Um vídeo claro objetivo esclarecedor parabéns ganhou mais um escrito que Ka curtiu.
muito obrigado! tamo junto!
muito obrigado! tamo junto!
Pode usar azeite de Olivia na dieta carnívora tô em dúvida
eu uso!
Estou amando a dieta carnívora me sinto saciada e sem vontade de doce.
exatamente! são dois de seus benefícios =)
Pronto achei a dieta certa pra mim, que felicidade kkkk porque sou extremamente carnívora não vivo sem, estou em dieta já perdi 12 kg. Mas esse negócios de saladas e legumes e muitas frutas não sou muito fã, estou comendo nesses últimos meses e sofrendo kkkk estou me sentindo uma coelha. Pronto, vou mudar minha dieta 😋😋 e tbm não abro a mão do meu cafézinho preto, e infelizmente não consigo tomar café sem açúcar e tbm não gosto de adoçante, acho q tbm não podemos deixar de comer o q gostámos, viver infeliz por causa de dieta, e eu estou tristeza, arroz e feijão ,nunca mais comi 😥 estou nessa de montar meu prato 50% legumes 25% proteína e 25% carboidrato. E sofro muito só com 25% só de proteina 😥😥 infelizmente eu preciso de mais kkkk pode ser piscologico meu esse negócio de carne, mas vou fazer essa dieta carnívora, foi feita pra mim😋😋😋 vivo sem tdo, menos sem carne kkkk
oi ju ! hahaha faz e volta daqui 2 ou 3 semanas me conta como estão sendo os resultados
abraços!
@@SenhorTanquinho voltarei sim😉
@@julianiribeiro2549 Sugiro ir diminuindo o açúcar do café a cada semana até zerar o açúcar. Eu e milhares de pessoas fizemos assim. Você vai sentir o gosto verdadeiro do café no final.
Oiê, ainda está na carnívora?
Eu gosto mais de carne de frango, como bastante fígado, moela e coração de frango, e claro peito e sobrecoxa, é possível manter esses alimentos como a base dessa alimentação? claro que vou comer carne de gado também mas por aqui é bastante caro então vou comer em menor quantidade
Opa, com fígado, moela e vísceras no geral não creio que haverão deficiencias nutricionais
abraços!
E sobre o sal na cetogenica? Posso fazer um repolho com sal e temperos pra ficar bem saboroso o caldo? (colorau, tempero) esses naturais
Pode sim.
Falamos tudo sobre o sal em senhortanquinho.com/sal
abraços!
Amei as dicas do que comer
obrigado!
Comecei a tirar arroz, feijão, macarrão e comer mais carnes e ovos, mas deixei madioca cozida e amo manga, pequi 😂😂
Já é um ótimo começo! Comer carnes e algumas frutas - sem grãos, açúcar e farinha - é uma dieta melhor do que a da maioria da população brasileira.
Vou começar amanhã pois amanhã é segunda!!!!! Não sério mesmo vou começar amanhã porque tem ainda um sorvete que o pote tá no meio .brincadeiras a parte gostei muito de seu vídeo e vou começar o mais breve possível , muito obrigado por transferir conhecimento!!!
Posso continuar tomando vitaminas ?
Pode sim! Se gostou deste vídeo, dá uma olhada na "versão mais completa", da primeira vez que fiz a carnívora e tirei várias dúvidas comuns: th-cam.com/video/hGOMr2xN7Gc/w-d-xo.html
Isso tudo é coisa que plantaram na nossa cabeça
Melhor explicação 👋👋
obrigado, Marcos
Vc é muito lindo 😍 amo seus ensinamentos 👏😘
🥰obrigado!
Oque comer no café da manhã? Estou acostumado a comer pão, oque poderia substituir?
Oi Arthur!
Os alimentos permitidos na carnívora são esses que você ouviu no vídeo... carnes no geral, ovos, vísceras, iogurte fermentado...
Eu jejuo pela manhã, mas comer ovos com bacon parece uma boa também
Forte abraço!
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Comecei 100% carnes (Incluíndo peixes) e ovos hoje.
Não pretendo voltar a comer mais queijo pois isso deixei à tempo. ❤
Boa sorte, Rejane!!
Pode-se comer azeite de oliva?
Não é um alimento de origem animal - e essa é a premissa principal da dieta carnívora. No entanto, eu julgo que o azeite de oliva seja extremamente inofensivo, então não vejo problemas em consumi-lo, mesmo numa na dieta carnívora.
Vc faz essas carnes com oleo? Porque muitas pessoas acham que a carne faz mal, quando na verdade o que faz mal é como ela é feita. Se for feita com oleo ou qualquer tipo de coisa industrial faz mal. Mas se for feita sem oleo é benefico. O que faz mal é o oleo e nao a carne.
Puxa Kleiton... bem vindo ao canal. Notei que você não conhece nosso trabalho.
Imagino que irá gostar!! Vendo mais vídeos você vai encontrar a resposta para suas dúvidas. Sobre os óleos, expliquei aqui www.senhortanquinho.com/gorduras-oleos-para-cozinhar-melhores-piores-saude/
Vídeo completíssimo sobre carnívora!
com certeza!
Estou fazendo assim( 3dias hoje) ao acordar raspo a língua( disseram q é bom, to fazendo, rs) tomo 300ml de agua em jejum. Depois como 2 ovos cozido(7:00), 1 hora depois vou treinar( musculação e cardio). Dalee água ate as 12h/13h, almoço 250 ou 300g de carnes. As 17h40 eu janto 300g de carnes. Durmo das 22h a 23hs.
Esta sendo tranquilo, nao sinto vontade de comer bobagens. Sem buracos de fomes do estômago, como eu sentia quando comia pão. Kkkk chegava a doer de fome.
Será q ta bom?
Ah tenho 35 anos, 64kg, 1.68 de altura. Quero perder peso. 56kg é o peso ideal q eu me sinto bem. Sem barriguinha. 😂
Você está sem vontade de bobagens, sem passar fome, treinando bem, comendo bem... Então parece estar no rumo certo!
Como estão os resultados?
Começando hoje dia 17/09/2020 com 78,9kg. Semana que vem volto para contar como foi.
Opa, boa sorte
Mas creio que apenas 7 dias não sejam tempo suficiente para colher benefícios tão claros da dieta...
@@SenhorTanquinho pretendo fazer por mais tempo, mas quero ter um parâmetro semanal pra ver se está dando certo pra mim 😉.
Espero conseguir fazer por mais tempo 😍
E como está três meses depois?
@@edercirino só consegui fazer por 4 dias. Baixou 2kg na balança. Mas comer só carne por aqui tá difícil...muito caro mesmo.
Top .
obrigado!
Chegando agora no seu canal, estou fazendo carnívora é verdade que o fígado não pode comer muito e nem todo dia?
por que não poderia?
@@SenhorTanquinho tenho seguido pessoas que fazem carnívora e eles falam, gosto muito de fígado.
Provavelmente é algum MITO sobre toxicidade e a vitamina A. Falamos sobre o assunto em mais detalhes (e explicamos por que é um mito) no nosso livro completo sobre o assunto: pay.hotmart.com/Q16925671F?checkoutMode=10&src=youtubeComment
@@leticiagomes3380 na minha opinião, pode comer à vontade: vai ser BEM difícil exagerar comendo naturalmente, até a saciedade...
Sobre laticínios: o ideal é utilizar apenas leite cru e queijo artesanal
sim, é uma opção, iogurtes também.
Sera que posso tomar sucos por exemplo suco de laranja adoro
Numa dieta *carnívora*, priorizamos os produtos de origem animal. O suco de laranja não entraria nessa estratégia. Mas, sobre as frutas, acho que você vai gostar deste vídeo: th-cam.com/video/e6W6SdaVkTA/w-d-xo.html
E como fica a questão do colesterol, da creatinina e do acido úrico? Eles não sobem absurdamente?
Não. Falamos disso aqui: www.senhortanquinho.com/podcast-105-colesterol-estatina-dieta-para-gravidas-lactantes-e-criancas/
Essa dieta carnívora ajuda também ? As mulheres perderem peso ?
Com certeza, Fabiola.
Forte abraço!
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Seus pratos são bem exóticos 🤤
hahaha obrigado
Mas me diz a verdade, tem quantidade, ou come avontade, e emagrece?
Come à vontade! Porque seu corpo vai regular as quantidades, em questão de poucos dias você se adapta. Falei mais aqui: pay.hotmart.com/Q16925671F?checkoutMode=10&src=youtubeComment
👍👍👍👍👍
É uma dieta poderosa! Baixe grátis meu resumo do desafio dieta carnívora aqui: materiais.senhortanquinho.com/desafio-carnivoro
Embutidos saudáveis
Aqui está o vídeo sobre eles: th-cam.com/video/8ajL1L2AY50/w-d-xo.html
Além de tudo vc é cachaceiro igual eu... gostei de vc. (Amo cachaça boa de verdade, mas não consumo quando estou firme na dieta)
hahaha valeu cara!
boa sorte na dieta
abraços!
Oii tipo intreveiro carne ,coração, calabresa peito de frango pode comer a noite ? Eu moro no RS fizemos muito no sábado a noite será que não atrapalha a minha dieta ? Desde já obgda! Amando seus vídeos estou compartilhando todos os vídeos com minha família e amigos
Oi Wenzel, tudo bom?
Não há motivos para não comer alimentos de origem animal até a saciedade na dieta carnívora!
@@SenhorTanquinho vcs são uns amores obgda por responder 🥰😘
eu que agradeço!
Gostei demais
❤❤
É mormal se sentir fraco nosnprimeiros dias?
não é normal. provavelmente você está precisando repor sais minerais. falamos mais sobre isso aqui: th-cam.com/video/uNvr8aBcI7A/w-d-xo.html
Pode acontecer sim! Eu falei sobre isso no vídeo mais completo aqui: th-cam.com/video/hGOMr2xN7Gc/w-d-xo.html
E também neste artigo sobre gripe low-carb (que poder acontecer também na carnívora): www.senhortanquinho.com/gripe-low-carb-sintomas-dicas-efeitos-colaterais-cetose-dieta-low-carb/
Boa tarde, o café gourmet sem açúcar, os pacotes que encontramos na net pra vender pode? pq vi que o catai vermelho ele tem uma doçura e fiquei na dúvida se ele eleva a insulina.?
Opa, tudo bom?
Se for grão de café, torrado e moído, coado como café, não vai atrapalhar (ser notas adocicadas não significa ter carboidratos hehe)
Como você tempera as carnes? Pode usar alho, cebola, cheiro verde, etc?
Eu sempre com sal
Mas um pouco de manteiga, sal e algumas ervas não devem atrapalhar
Embutidos saudáveis, quero receber.
tá na mao: www.senhortanquinho.com/frios-embutidos-presunto-salame-bacon-dieta-low-carb-cetogenica/
Uma vez ouvi uma mulher falar que ela só comia vísceras e que nao precisava comer frutas e verduras, pois o animal comia as frutas e as verduras e tudo estava na carne.
A logica não é essa. Se o animal comer 💩 não necessariamente nós estaremos comendo 💩
Mas na prática dá certo.
Forte abraço!
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fala dos temperos...obrigado!
Eu uso temperos secos, como oregano, alémd o sal, claro!
Carnívora é melhor para emagrecer do que a cetogenica?
A melhor é aquela que você conseguirá seguir como estilo de vida!
Abraços!
@@SenhorTanquinho Eu não me dou bem com vegetais, nunca gostei, sempre comi na cetogenica porq diziam ser obrigatório, quero fazer a carnívora, porém vi o video de uma mulher dizendo que não era para emagrecer essa dieta, somente para ter saúde... óbvio que quero ser saudável, mas nao um saudável de 130 kg kkk
Aaah então vai na fé na carnívora
Creio que vc se adaptará melhor e conseguirá manter no longo prazo =)
Abraços!
Olá bom dia!! Posso colocar pequena quantidade de keffir por dia ?
se vc for pensar, kefir (e mesmo o iogurte) são alimentos de origem animal - então sim, é possível ingerir pequenas quantidades.
@@SenhorTanquinho obrigada!!
@@francielly2121 Disponha! Está seguindo a dieta carnívora? Faz quanto tempo?
Muito bom o problema é só o preço da carne
Opa Anderson, tudo bom?
Na verdade creio que o problema seja mais sua vontade de dar desculpas mesmo.
Não tem nada de errado não querer fazer carnívora - o que não pode é negar que jejum, moela, fígado e sobrecoxa formam excelente base carnívora, a preço "de banana" (literalmente).
Ensinamos estratégias para fazer estratégias para fazer uma carnívora mais em conta no nosso livro.
Claro, ele tem um custo: mas esse investimento retorna na primeira semana de aplicação: pay.hotmart.com/Q16925671F?off=1hg9oh83&checkoutMode=10&src=youtubecomment
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Porque existem legumes, tuberculos, folhas, frutas todos com vitaminas etc?
Uma pessoa vegetariana não come carne - mesmo que a carne tenha proteínas, vitaminas, minerais, etc. Ela obtém isso dos vegetais.
Da mesma forma, uma pessoa carnívora não come legumes, tubérculos e frutas - mesmo que eles tenham nutrientes. A pessoa carnívora os obtêm por meio dos produtos de origem animal.
Vendo os vídeos aqui do canal, você vai ver que praticamos uma alimentação onívora. E que a nossa função é educar e informar sobre outras possibilidades também. Faz sentido?
O q vc pode dizer do ganho de massa? Ela não é mais eficaz na presença de mais insulina? Eu tenho lido muito sobre cargas de carboidratos após treino resistido de força para pico de insulina como hormônio anabólico..
Opa! Não é não, cara
Falamos sobre isso aqui senhortanquinho.com/hipertrofia
Gostaria de fazer , hoje em dia consumir somente proteína é muito difícil , nós preços que estão as carnes.
Oi Eduardo. Na verdade não.
Quando você aumenta a saciedade e para de gastar com cerveja, bolacha, arroz e macarrão, sobra bastante dinheiro pra gastar em fígado e coxa de frango.
Caro é ficar com sobrepeso e gastar com remédio. Carne de segunda se encaixa no orçamento de qualquer pessoa que está acima da faixa da miséria, como deve ser o seu caso (caso contrário não estaria nem no youtube).
Amigo, fígado bovino, coração e vísceras são mais baratos. Dá pra comprar sim
A gte consegue entrar em cetose fazendo a dieta carnívora?
consegue sim! não só consegue, como é bem provável que entremos =)
abraços!
Eu vegetariano:a
Meu recomendados do TH-cam: dieta carnívora 🤡🤡
Mas conhecimento nunca é demais
Pode ficar tranquila que depois de ver o vídeo vc não vai ser obrigada a comer carne 😂😂😂
Abraços!
@@SenhorTanquinho Eu sei, só achei cômico isso😁😁😁 Tô tranquilO com isso.
@@tithy337 Boa! Temos alguns vídeos sobre low-carb vegetariana também, além de receitas, como este aqui th-cam.com/video/KjWiwnbXb6M/w-d-xo.html
Eliminei 23 kg com a dieta carnívora
parabens!
Forte abraço!
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Precisa pesar os alimentos? Ou pode comer “a vontade” (claro que com senso)?
pode comer à vontade, até a saciedade, e deixa que seu corpo vai cuidar do bom senso. sério, você não vai conseguir exagerar sempre comendo só carne e ovos.
Pode comer a vontade, mas eu duvido que vc consiga comer mais de meio kg por refeição e vc vai ficar saciado o dia todo
@@marceloferreira1599 É exatamente isso! 🎯
Duvidas qual a quantidade de carne por refeiçao, alguem me ajuda, obg
O quanto você quiser 😋😋😋
Me encantou seu vídeo, aprendi muito✅ vou provar a carnívora pois fazem 3 meses que não perco peso
Oi Fabi, tudo bom? Boa sorte na dieta
Fico feliz que tenha gostado do vídeo
Sigo a disposição!
Se tiver refluxo adianta comer só carne já que o suco gástrico não está forte pra digerir carne ?
É uma forma de ajudar sim, mas não precisa ser o único caminho. Falo mais disso aqui: senhortanquinho.com/refluxo
Quem fez a carnívora, perdeu quantos kilos mais ou menos?
Oi Hellen!
A perda de peso é proporcional ao peso que você precisa perder =)
É uma alimentação saudável e eficaz, mas não é pílula mágica. Quer foco e dedicação
abraços
Eu perdi 4 kilos em 30 dias não sou obeso, o que me surpreendeu foi no aumento da força. Fiz por 40 dias como teste e agora após 6 meses estou voltando para ficar na carnivora.
Boa noite Sr Tanquinho! Por favor, me tire uma dúvida essa dieta carnívora( carnes magras e sem carboidratos) pode ajudar na queima de gordura no fígado e na disbiose intestinal?
Oi Noelma! Com certeza
Mas fazer essa dieta sem consumir gorduras naturais não será uma boa ideia
Afinal, o que produziu a gordura no fígado não foi a gordura da carne, e sim os açúcares, pães, massas, grãos, e excessos de carboidratos no geral
@@SenhorTanquinho muito obrigada pela sua atenção em tirar minhas dúvidas. 👏👏🙂
Começando hoje😍
Boa sorte, Cris!
@@SenhorTanquinho obrigada😻
passado 3 anos. Deu certo?
👏👏👏
❤️❤️
Pode tomar limonada?? Só água é bem difícil para mim...
Água com limão espremido?
Não deve atrapalhar...
Eu tentei e não consegui
poxa vida =/
Bom dia (tarde, noite).
No que você retira todos os alimentos de origem vegetal, você por consequência estará excluindo as fibras, pois a quantidade desta nas carnes é muito fraca, quase nula. Isso não poderia gerar um problema para quem já sofre, ou possui tendência à ter intestino preso?
Outra questão é como faria para contabilizar todos os macro-nutrientes de forma ideal para o bom funcionamento do nosso corpo?
Oi Adriel!
Fibras não são necessárias para um bom funcionamento intestinal. Isso é mais falado por nós e pela nutri Andrea Bisi aqui: www.senhortanquinho.com/podcast-081-fibras-ph-sanguineo-e-fodmaps-com-a-nutri-andrea-bisi/
E em relação aos macronutrientes, eles ficam muito bem organizados na dieta carnívora - ótimo equilíbrio entre os macronutrientes essenciais (lipídeos e proteínas)
Espero ter ajudado. Abraços!
Forte abraço!
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Queijo tranqueira foi boa😂😂
😂😂😂😂
Pode fazer so com ovo e frango?
Claro!
Quais tipo de óleo pode usar ?
Idealmente, manteiga e banha.
Olá!!! Eu tento seguir a paleo, mas muito desregrada no momento. Por um bom tempo segui certinho, depois baguncei tudo e agora quero focar da carnívora. Meu intuito é ter mais disposição, energia e curar uma queda de cabelo que não para por nada. Será que a carnívora me ajudaria com isso? Estou sempre fraca, sem energia e com o cabelo despencando.
Oi Sarah! Com certeza uma carnívora bem estruturada irá te ajudar com isso
Você já leu o nosso livro sobre ela? recomendo fortemente: senhortanquinho.com/carnivora
sigo a disposição!
Como fazer peixe frito ? Sem farinha?
Oi Mari! Pode fazer assado também... não precisa fritá-lo.
Qual quantidade de carne pode comer por dia divididos em quantas refeicoes
Oi Glenda. O vídeo tá bem detalhado nesse sentido, chegou a ver?
Durante quantos dias pode faze-la?
Por quantos você quiser
Eu pretendo levar como estilo de vida para sempre
Abraços
Ola, na carnívora tem que usar água com sal ? Se sim seria colocar tipo em uma gerrafa e ir tomando durante o dia ?
Não tem que usar... mas pode usar tranquilamente, de acordo com a necessidade. Falamos mais aqui: www.senhortanquinho.com/sal-faz-mal-sodio-sal-rosa-himalaia/
@@SenhorTanquinho grato
Desculpa incomodar novamente, estou no quarto dia de dieta, fui praticamente vegano, é normal nos primeiros dias dar um pouco de dor de estômago e diarréia?
Sim, até mesmo para uma pessoa que tem dieta tradicional, ao começarem a comer mais limpo tem esses sintomas. Alguns relatam ter até mesmo febre.
O importante é se manter na dieta e ficar atento nos sintomas
Se persistirem, certamente o seguro é procurar um médico
To a 7 dias na dieta, so que prendeu meu intestino.oque fazer ? Nao quero desistir 😢
3 dicas que podem ajudar você com a questão do intestino na dieta carnívora são:
1. Beba mais água. Pense em pelo menos 1 litro para cada 20kg de peso. Não gosto muito de continhas para isso, mas pode dar um direcionamento no começo. Mais sobre água aqui: th-cam.com/video/QZmddw7Z2qk/w-d-xo.html
2. Priorize carnes com gordura. Muita gente começa a carnívora focando em carnes magras (peito de frango, patinho). A gordura ajuda o funcionamento intestinal, e permite uma passagem mais tranquila do bolo fecal. Quanta gordura comer: th-cam.com/video/5O0mlyw30a0/w-d-xo.html
3. Use um banquinho de cócoras. A posição elevada das pernas criada pelo banquinho de cócoras facilita o momento da evacuação. Veja mais aqui: www.senhortanquinho.com/banquinho-cocoras/
Compre um banquinho agora mesmo aqui: amzn.to/3WJza2V
Com estas 3 dicas, você vai conseguir resolver esta questão do intestino preso na dieta carnívora - sem precisar abandonar a dieta. Siga as 3 dicas, e depois nos conte como foi, combinado?
Dieta carnívora se for comer só carne é normal não ir ao banheiro todos os dias até uma vez na semana rá normal produz muito massa por isso é normal o que não é normal é sair ressecado para isso é preciso comer gordura e beber água
Tem dica de algum doce carnívoro?
esse é uma dica: th-cam.com/video/IQ7207mmaho/w-d-xo.html
Por quanto tempo devo fazer a dieta carnívora?
Oi Roseli! A dieta pode ser um estilo de vida, conforme nós escrevemos e explicamos no livro: senhortanquinho.com/carnivora
@@SenhorTanquinho não sei se consigo viver de carne pra sempre kkkk
Ainda não li o seu livro