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Como é a minha rotina e alimentação | Dieta Carnívora
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2022
- Episódio completo • Dieta Carnívora - Ales...
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O que eles estao falando eu ja vivo há 3 anos..fico muito feliz que o tema esteja sendo discutido nesse país onde tudo chega atrasado... a carne me salvou... nem considero dieta mas sim um estiilo de vida.... Carne Agua e Sal.... vivo feliz disposto, fui curado de uma depressao praticamente considerada cronica, com 20 kg a menos e todos os exames perfeitos!!!! Tomara que esse conceito de carne ser responsavel por cancer caia por terra de uma vez por todas....a carne trouxe a humanidade ate aqui...e isso nunca ira mudar
Se a carne causar algum problema, como por exemplo o câncer, o problema não está na carne e sim no sistema digestório, falta de enzimas.
@@Rafael-jl5cy Normal, no Brasil eh dificil achar essa carne Grass Feed q oa americanos sao acostumados,
Pra nos brasileiros soh ficam as coisas ruins sempre😭
@@Rafael-jl5cy Carnes Grass Feed, sao as gados que se alimentam somente de vegetacao, nos EUA eh muito comum a galera consumir esse tipo de carne...seria como se fosse organica aqui no Brasil..mas aqui se a carne normal ja eh carissima, imagina uma carne organica...hehe fico no normal mesmo, e ta dando super certo haha
Você sai da dieta as vezes?
Qto de gordura vc consome
Dica de ouro dada aí: inserir o sal ao seu dia, se tá sem energia tome uma água com sal e a energia volta 😊
Posso tomar água com sal e potássio?
Que seja o sal integral, pois o integral tem dezenas de minerais, mais ou menos uns 82, já o sal de cozinha é só cloreto de sódio.
Tomar sol ajuda
Grande Medeiros ! Aqui também estou na carnívora focado em treino de força e agora encarando o Triatron
Vc inclui ovos na dieta?
Exercícios manhã barra de Pilates para endurecer o corpo e 500 pulos de corda
Opção café da manhã carnívora
01 xícara caldo de ossos 10 ovos mais bacon fruta baixo carboidrato 50 gramas
Almoço carne bovina 700/800. Gramas de carne 100 gramas de raízes baixo carboidrato
Fruta de baixo carboidrato 50 gramas
Lanche pós treino 1l ( exercícios barriga chapada/ pernas e glúteos e braços)5 a 8 ovos 100 gramas carne /iogurte grego 100 gramas de carne
Janta água com sal grosso
300 gramas carne
Pós jejum água com sal e no máximo 2 xícaras de caldo de ossos
Olá, tudo bem ? A minha dúvida é sobre o sal. Quando vc toma água com sal, é só uma pitada?
Acho q estou com falta de sal. Estou tendo insônia e umas leves dor de cabeça a noites.
@@amandamartins4176vc tem que ve com uma nutricionista...essa é a minah dieta carnívora..eu mesmo que fiz...vou colocar apenas um colher de chá...vou fazer dieta carnivora 2 x na semana e flexível 3 na semana..2 dias de jejum calorico...eu anotei isso pra me inspirar no comentário do rapaz fo video
@@matildaredpilada9318 Eu tbm estou tentando fazer por conta. Rsrs.. tava indo bem. Tomei água de sal ontem a noite e hoje.. minha barriga inchou. E foi só uma pitada. Já não sei... vou pesquisar mais um pouco.
Tbm pensei em fazer de segunda a sexta a carnívora/ sábado e domingo a flexível. Pra ver se consigo dormir. Abç
@@matildaredpilada9318
Esse caldo de ossos, seria mocotó? Vc poderia me explicar? Pois quero migrar, hj estou bem, mas melhora nunca é demais, e eu já gosto de carne, gosto de mocotó, até pé de frango que tem colágeno tbm, fígado tem mais B12 que a carne, enfim quero fazer uma dieta pra mim, que caiba no meu bolso.
Nossa que cara incrível! Te admiro muito Alessandro Medeiros!
Medeiros nosso Super Herói real
Muito bom, estes tipos de alimentos. Me sinto bem melhor. Estou focada em sair da diabetes tipos 2 . Obrigada, gratidão. Show!!!
Duas.
Agua com sal de manhã
Assistindo um ano depois...
__Esse vídeo me ajudou muito!!! O lance do sal!!!
O cara toma água com sal pela manhã...😊
E as vezes coloca um grão de sal na boca!!!
__ Tava bolado com a fraqueza ao fazer dieta de zero sal ...
__ Corrigindo a rota...
Zero sal= HIPONATREMIA 😮 fraqueza, letargia, confusão mental...😮😮😮
A falta do sal traz muito mais prejuízo ao corpo que um pouco de excesso. Rins saudáveis tiram de letra qualquer excesso.
Engraçado as pessoas acharem 1 kilo de carne ser muito,pesa a quantidade de alimentos compostos por carboidratos no dia todo,entre arroz feijão tuberculos macarrão,duvido não passar de mais de 3 kilos,ja na carnívora 1 kilo é uma alimentação só no dia,eu qd estou em cuting passo de dois kilos de carnes,fora os ovos.
E a caloria da carne vc acha que é igual a do carboidrato? Não sei porque mas tenho a impressão que apesar de alguns carbos ter menos calorias, engorda mais que carne
@VictorRochaDF Sim, as calorias de proteínas e carboidratos são iguais, cada 1 G, equivalente a 4 calorias. A diferença entre ambas, imagino que seja índice glicêmico quando atinge o pico.
Então digamos que uma pessoa tenha resistencia a insulina e coma carboidratos mesmo batendo as calorias necessarias ela pode não emagrecer ?
@@gabyhrocha
acredito que o documentario que ele menciona eh Earthing
Meu Deus 😮
Tenho alergia a ovos coçeira no corpo ardência pele seca unhas extremamente caspa adoro café
Essa dieta e boa .só vou acrescentar o arroz com feijão. Aí fica top
aih eh quase a dieta padrao brasileira! que realmente nao eh tao ruim, pior é farofa, bolacha
Arroz com feijão é alimento perfeito! Para aves e outros herbívoros 😂😂😂.
@@wagnerw8364 falou Gavião kkkkk..so pega pintokkkk
Arroz cheio de oxalatos, feijão cheio de lectinas, anti nutrientes, tá maluco, tô fora.
Estou vendo meios para começar, passei em uma nutricionista e ela não aprovou então fiquei a ver navios, só gastei meus 250 a toa. Sou báriatrica há quase 8 meses. Se tiver algo para me orientar, agradeço!!!!
Ja cometeu o erro fatal, né?! Que foi mutilar seu corpo...tinha um problema...agora tem dois....
Eu como 2 kg por dia fora abacate cocô e ovos
Você come cocô? 😆
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mds o cara come cocô.
Kkkkkk
Parece coisa de gente doida né, mas olhando por um lado é o mais inteligente a se fazer. Ja tem varios meses que eu passo mal devido a síndrome do intestino irritável(sii) sentindo dor, diarréia, barriga inchada e o médico me recomendou que eu cortasse glúten e lactose. Mesmo assim continuo ruim e descobri que os fodmaps atrapalham bastante, inclusive tem um estudo sobre dieta de tipagem sanguínea em algumas coisas faz sentido. Mas eu prefiro ser considerada doida e ter qualidade de vida então vou começar a introduzir essa dieta no meu dia a dia
Ola, ja provou betaina + pepsina?Depois vem me agradecer rs
Eu tava assim tira feijão e vê o resultado
O intestino funciona bem?
Vc acaba indo menos ao banheiro... pois o organismo absorve praticamente tudo... mas as fezes sao menores, pastosas na medida certa e ao contrario do que todo mundo pensa....sem odor algum.
Porém é necessário tomar bastante agua.@@jrcanimation
@@jrcanimationfoi isso que percebi,minhas fezes não fedem.
Incrível!
@@jrcanimationpoisé, e tem um mito que se ouviu por muito tempo, que carne tranca o intestino.entao não é isso? Por isso, quando eu como carne vermelha eu vou menos no banheiro.
Misericórdia!, acorda às 3hs da manhã?e a que horas ele dorme então?
Ele é triatleta, no vídeo ele diz que dorme 6 a 7h por noite, so fazer as contas.
Acorda as 3 o kct, deixa de ser mentiroso kkkkkkkkkkkkkkkk
Não duvide não , o cara é triatleta . Se você seguir atletas desse esporte você vai ver que ele não está mentindo , difícil acreditar mesmo , pq nós pessoas “normais” jamais iríamos fazer natação 5hs da manhã por exemplo, mas tem muitos que fazem. Acredite .
Não entendi a desconfiança, tanta gente acorda às 3h da manhã para ir trabalhar...
Ele é um ultramaratonista, corre provas acima de 100 km, não é um bosta preguiçoso como você. Além disso, ele trabalha, não tem patrocínio suficiente para só viver do esporte. Então precisa acordar cedo para treinar.
O cara é triatleta, oh invejoso…
@@cristianoaugustodasilva5761 falou o mamicudo q acorda meio dia na casa da mamae pra jogar videogame! Aff