ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
まず御年72歳でこの身体つきこの背筋の伸びが説得力の証
72！？
やはり筋肉は裏切らない。みんな筋トレしよう。
50代後半の親よりも若々しくてびっくりｗ
筋トレはアンチエイジングの効果があるということを見た目で証明しているｗ
脳筋≠脳が筋肉脳筋=全身が脳理論まじで好き
マイティ・ソー
オールマイ・ノー
ガチ草w
？？？「つまり俺は全身が脳でお前より賢い。」
@@user-ji8bo2dg5wなんだっかそれめっちゃ聞いたことある
この人調べたら74歳なんかまじかよ
え、まじか。下手したら50代に見える
@@user-ppppppppppppppp一気に話の説得力上がるなこれw
マジ？
信じられない
は？すんご まじかよ
「運動が下手な人は僕から言わせると、頭が悪い(笑顔)」で思わず笑ったけど、自分の事だった😄
5:57
ﾀﾊﾊ･･･
急に強い言葉きて私も笑いました😂😂😂
知的障害の子も発達障害のワイも運動神経無かったからこれは本当
体の使い方が下手なのと基礎体力がない
この人の授業受けたのもう10年以上前だけど、まったく変わらず元気ですごすぎる…
京大以外でも授業受けられますか？
5:55 運動神経悪いって言われるより効いたわ
運動神経が悪いやつは頭が悪い！からの筋トレすれば頭が良くなる！の美しすぎる流れ最高wやはり筋肉…筋肉は全てを解決する…！
横川尚隆は本当は頭良いんじゃないかと俺は疑っている
@@バモス瑠偉なんかおもろいwww
勉強を頑張る時は運動もほぼ毎日1~2時間やらないと成果が思ったように上がらなくて、周りの人には運動なんかしてるから（笑）って小馬鹿にされてたけど、やっぱり運動しながら勉強するの合ってたじゃん！ってスッキリできました。ありがとうございます
肩の形とかからご自身も筋肉があるのが分かって説得力すごい
大学にて、森谷教授の講義を受講させていただいたことがあります。 「シックスパッドを作ったのはこの私です！」みたいに、実績を意気揚々と仰るのですが、あまりに凄い知識量と、それを裏付ける確固たる根拠もありで、どれだけご自身の自慢話をされても、好感度が跳ね上がる、そんなエネルギッシュな方でした。 そんな森谷教授はよく「試験で私のことを褒めてくれた人には、単位をあげます」とか仰っていました🤣 物凄い権威のある方ですが、すごく親近感がある、親しみやすい先生でした。一生のうちにお会いできて良かったです
なぜそれを動画で言わないんだい。彼の実績は素晴らしいよ
@@guitarhero6864 本当にそうですよね。森谷先生、こんなことも仰っていました。「脂肪を溜めるな、金貯めろ」数々の名言も講義の中で残されています笑
@@Unkburiburi ご意見ありがとうございます！ 私も素人目、たかが学生で森谷先生の講義を受けていただけなので、すべてわかる訳ではないですが、研究者目線だとそういうご意見になるんですね おそらく詳しくご説明いただいても、私ではなかなか理解が難しいかもですね。興味深いご意見ありがとうございます
@@Unkburiburi何言ってやがんだとのことですがこの動画のどんなところに誤りがあるのでしょうか
@@user-dh2zh1xz4u貴方はまず読解力を身につけた方が良いです…
先日室伏広治さんが、筋肉を使って身体を動かすイメージをするだけでも脳に刺激が行くと言うことを科学的に証明してくれましたね。医療介護で役に立つようで、非常にありがたいニュースでした。
筋肉は裏切らない。けど関節は裏切ってきます。初心者は無理な重量、回数、フォームにお気をつけて。
間違いない。関節と腱は平気で裏切る。
関節も腱も頑張ってくれてるよな、無理させてごめんな。
ありがとう先輩
関節は我々に裏切られたと思っているのかもしれない、大切にしてあげよ。。
裏切らせているのは私、ごめんな…
わかりやすい説明はもちろんだけど、論文ベースで話をするから信ぴょう性高いのも凄い好き。
内容もさることながらめっちゃ楽しそうで素敵
電気刺激で筋トレにちゃんとなってるのは衝撃
質問に答えるだけじゃなくて付随して様々なことを教えてくれてありがたいです。勉強になりました。
森谷先生の授業は僕が受けたこれまでの授業で間違いなく最高の授業でした。
これあと1時間くらいやってほしい
楽しそうに話していると聴いていても心地がいい！
なんか聞いてておもろいと思ったらそれだわ
脳の興奮状態ってのがとどのつまり「火事場の馬鹿力」って事なのか凄く腑に落ちた
メンタルコントロール的なところもあるんだろうけど、所謂「勝負強さ」の回答にもなってるの凄いよな。こうやって精神的な部分がどんどん科学的に解明されてくの見るとマジでスピリチュアルみたいなのが笑いものにしか見えなくなる。
これまでも面白いサポートいっぱいあったけど、今までで一番有意義なサポートだった。あざます。
本当にシックスパッド助かってる。膝とかに持病があるけどダイエットはしなきゃいけないし、筋力を維持しないといけないけど運動は難しいから毎日やってるけどやり始める前より痛みが和らいでる気もするし。
心に染みる名講義。ありがとう森谷さん。ありがとうWIRED
「神経系」って今一つピンと来なかったですが、森谷先生の「脳の興奮状態」って説明で格段にイメージが湧きました。ありがとうございます。
全く同じです
「神経系」はnerve mobilization神経モビライゼーション賛否両論わかれてますが、かのドSストレッチの兼子ただしさんも言ってました
6:00にこやかに話すこの結論大好き
身体と脳の繋がりが学生のころと比べて乖離してる気がして、この動画で納得した。
こういうの無限に聞きたいわ
久しぶりに元気な姿が見れて嬉しいです。大学時代に森谷先生のゼミに所属してましたが、とても良い経験になりました。
素人でも話してる内容がすんなり理解できるのが本当の専門家なんだと思った ずっと聞いてられる
そんなことはない
@@q-. お前みたいに否定でしか会話できない奴っているよな
@@user-fj2fs2mk5i 専門的な話を馬鹿でもわかるようにかみ砕いて話してくれるかどうかって話でしょ。
@@user-fj2fs2mk5iどこでアインシュタインの話聞いたんや笑笑 論文のこと言ってるんやったらそりゃ素人向けではないだろうよ笑笑
@@q-.筋肉足りてる？🥹
自分がちっちゃい頃にもっとこうゆうエンタメ？が発達していたら色んな学者の話を聞けて通常生活で知り得ない分野にも興味を持てたり、この人がいるからこの大学に行きたいとか学業に対しての本来のモチベーションだったりになりそうだなと思った
運動神経が悪い＝頭が悪いは、最悪の組み合わせすぎて泣いたw
どんな筋肉系TH-camrより説得力がありました
いとも簡単に上限超えてる神々のお言葉やぞ？
努力の賜物やその領域は簡単じゃないよ
そもそも比べるもんじゃないだろ
まあ、アンチコメではなくてよかった
そりゃあ彼らの持ってる情報の大元みたいなもんだしな
やはり「筋肉は裏切らない」ッ！
そう裏切るのは常に自分
こういう健康系の動画ってまわいくどい言い方して賢く見せようとしたり、逆張りしたりして目立とうとする人が多い中、ストレート且つハッキリ言い切ってくれるので気持ちが良いです！
まじでこれめちゃくちゃいい
笑顔が爽やかで聴きやすかったです
このシリーズで好きなのが、専門家の方が読み上げる質問者の名前w
大変勉強になりました。筋トレの有用性を示すエビデンスは豊富にあるのは存じておりましたが拝見させて頂き、更に筋トレへのモチベーションが高まりました。筋肉は裏切らない。信じて、筋トレ、運動、勉強に励みます。
中高の時、塾にすぐ行ったりずっと勉強してる人より、そこそこに部活やって筋肉のつきが良い人の方が成績高い傾向あった。筋トレが頭の良さに繋がってるのは理由あったのね。
そういえば、塾の先生が書いた本のなかで、成績優秀者は６時間以上の長時間塾で勉強してる人はいない、偏食あってもちゃんと決まった時間のご飯と運動系部活やってる人が合格する傾向にある、ともあったんで関連はあるかも
メタ的に考えると、そもそも部活と運動を両立できて筋肉が目に見えてつくほど筋トレに真摯な人間はそら勉強にも真摯に取り組み成績は上がる。
恐らく長時間ずっと勉強やってる人よりもメリハリついてて効率も良い人なんだろうなあと思う
しかも彼女も高確率でできるからお得
運動ほぼしてなかったけど上位だったよマジ関係ないただ運動した方が良いのはいいだろうね
簡潔的確で分かりやすい回答でした！！
こりゃあ、良い筋トレモチベ動画ですね！！
森谷先生に体育の授業やってもらってたけど、すごく明るくて楽しかったな〜！
すごく勉強になりました。これからも筋トレ続けれそうです。ありがとう森谷先生
まず笑顔が素敵やわ
筋トレを継続することで勉強も継続しようってなれたから継続力の成長につながったなり。
第二弾ぜひお願いします！勉強にとてもなる！！
やっぱそうですよね。子供のころから運動してる人は体の使い方が身についてますよね。子供のころから脳に刻まないとダメですよね。
5:57「運動が下手な人は僕から言わせると、頭が悪いということになります」とんでもない煽りしてて笑ったwww
お医者さんが言う「筋肉は裏切らない」ほど頼もしい言葉は無い。
5:57 ここ好きwww
満面の笑顔😇
懐かしいな…昔、森谷先生と小田先生の運動科学の授業出てたわ
物凄く広く広く広く知られて欲しい、素晴らしいお話だと感じました！
先生が、投稿者の名前を頑張って読んでいる所が可愛く思いました
わかりやすくハキハキ喋っててすごい。この若さに説得力があるｗ
脳の筋肉の使い方で力の強さが変わるのか！！！ありがとうございます♪
つまり筋肉は最強であるとういことか
運動したあと逆にあんまりお腹空かないのそういうことだったんか
筋肉はお金と一緒で計画的にこつこつ積み上げないとなかなか貯まらない。そしてその価値を最も実感するのは歳をとってから。お金の大事さは多くの人が知ってるけど筋肉の大事さは意外と知らない人多いよね。歳とって運動習慣があるかどうか、意識して積極的にトレーニングしてるかどうかで老いるスピードが何倍も違う。筋力落ちると本当に何も出来なくなるし脳も内臓も凄まじいスピードで弱っていく。50代くらいなら全然遅くないから還暦までに運動習慣をつければ充分間に合う。みんなも筋トレ始めよう。
ずっと見てるとマッチョなピーコさんに筋肉の話を聞いてる気がしてくるw
筋トレは裏切らない。今日もレッツ脚トレ！！気持ちいー！
すごい感じのいい人だなぁ
是非続編をお願いします🤲明瞭で面白い🤣
電気で鍛えた時は頭は良くなりますか？(めちゃくちゃ楽に全てを手に入れようとしている人間の疑問)
運動意欲が出るいいお話をありがとう
ニコニコでいきなり運動音痴は頭が悪いって言われて泣いちゃった
日本のスポーツトレーナーならば必ず森谷先生(京大)と石井直方先生(東大)の教本で基礎を勉強している。さまざまな専門書で名前を見たけど初めてお顔を拝見しました。
すげー勉強になりました。運動しよう！
色々な方々のyoutubeで、ダイエット目的の筋トレや食事の見直しをしてきましたが、以前から先生の記事を拝見して来ましたが、やはり森谷先生の御高説は説得力あります。おかげで、5ヶ月でしっかり食事と筋トレをして、-10kg痩せました。ありがとうございました。
すごい！おめでとう🎊
@@user-gj9vz1wm9u ありがとうございます😊
電気刺激でも筋肉に効果あるというのが意外でした
どれくらいの効果があるんだろうね全身電気マンでいいじゃんってなっちゃう
学校とかで運動神経が高いとモテやすいのは脳の出来が測りやすいからかな
先生さすが若いなー。７０代に見えない。
同感です！
70代ってまじ？笑50代って言われても信じる
ななな70代？！？
ガチやん。1950年生まれだから73歳かな？信じられん。
大体筋肉も脳で動かしてんだから文武両道が人間のあるべき姿なんだよな
素晴らしいコンテンツ。ネットにもっと専門家の方に出てきてほしいですね！
知識はタダじゃないので(ガチの)専門家はあまり出てこないですよ！
@@user-lr1lf4yz7l 何いうてるんや。プロモーションしないと専門家はマネタイズどないするねん。大学や研究所の給料だけか？知識は共有しても減らへん。むしろ誰がに教えるほど整理されるのが知識や。
@@user-lr1lf4yz7l なかやまきんに君はちゃんと大学留学&ご自身も学生時代から筋トレしてる芸人と専門家の2足のワラジです
楽しそうに話されていてこちらまで楽しくなった
朝のジョギングと仕事終わりの筋トレ始めたら、頭が冴えて仕事も勉強も捗るようになったし、夜もよく眠れるようになって気持ちも前向きになった、しかもおまけに体も引き締まってきた。魔法か？
なかやまきんに君と筋肉トークして欲しい!
期待❤
無茶苦茶ためになった。たしかに高齢者にとってはあの電気パッドも意義があるんだな
明るい先生😆質問者の名前に毎回ややウケしてるのが面白い
11:52 噛んでアーニャみたいになってる先生が愛くるしい。
サムネの吸引力すごい
説得力あるな
最高すぎます。
おもしろい！良い動画をありがとうございます🙇♂️
やはり筋肉は全てを解決すると言うことか…！
とても勉強になり面白かったです筋肉裏切らない👍
すげー分かりやすいです
話し方がとても分かりやすいですね
のび太が勉強もスポーツも出来ないのは科学的裏付けがあったのか……
「そんな筋トレしてさ、どこ目指してるん？www」ワイ この動画のURL転送ポチ
どんな質問にも答えられるくらい、何かに特化したい
やっぱ本物の先生は論文廚と違いエビデンスに説得力があるな
脳筋は圧倒的に褒め言葉なんだよね
おもしろい心も身体もマッスルな人間でありたいわね
アラサーから筋トレ始めて３年、モチベーションが上がりましたそして筋肉マグカップ欲しいです
話し方に品があり内容がすっと入ってきました。
これは伸びる！第二回もお願いします！
筋トレがんばります
質問のチョイスが良い回答がわかりやすい編集の仕方もあるのかな
簡潔で分かりやすい。
10:26「最近の研究によると、トレーニング直後に必須アミノ酸20gをサプリで摂ると筋肉のタンパク合成が優位に上がる」
![POLYCAT - ข้อความรูปยิ้ม [Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/lBhIgPGCgbI/mqdefault.jpg)
まず御年72歳でこの身体つきこの背筋の伸びが説得力の証
72！？
やはり筋肉は裏切らない。みんな筋トレしよう。
50代後半の親よりも若々しくてびっくりｗ
筋トレはアンチエイジングの効果があるということを見た目で証明しているｗ
脳筋≠脳が筋肉
脳筋=全身が脳理論まじで好き
マイティ・ソー
オールマイ・ノー
ガチ草w
？？？「つまり俺は全身が脳でお前より賢い。」
@@user-ji8bo2dg5wなんだっかそれめっちゃ聞いたことある
この人調べたら74歳なんかまじかよ
え、まじか。下手したら50代に見える
@@user-ppppppppppppppp一気に話の説得力上がるなこれw
マジ？
信じられない
は？すんご まじかよ
「運動が下手な人は僕から言わせると、頭が悪い(笑顔)」で思わず笑ったけど、自分の事だった😄
5:57
ﾀﾊﾊ･･･
急に強い言葉きて私も笑いました😂😂😂
知的障害の子も発達障害のワイも運動神経無かったからこれは本当
体の使い方が下手なのと基礎体力がない
この人の授業受けたのもう10年以上前だけど、まったく変わらず元気ですごすぎる…
京大以外でも授業受けられますか？
5:55 運動神経悪いって言われるより効いたわ
運動神経が悪いやつは頭が悪い！からの
筋トレすれば頭が良くなる！の美しすぎる流れ最高w
やはり筋肉…筋肉は全てを解決する…！
横川尚隆は
本当は頭良いんじゃないかと俺は疑っている
@@バモス瑠偉
なんかおもろいwww
勉強を頑張る時は運動もほぼ毎日1~2時間やらないと成果が思ったように上がらなくて、周りの人には運動なんかしてるから（笑）って小馬鹿にされてたけど、やっぱり運動しながら勉強するの合ってたじゃん！ってスッキリできました。ありがとうございます
肩の形とかからご自身も筋肉があるのが分かって説得力すごい
大学にて、森谷教授の講義を受講させていただいたことがあります。
「シックスパッドを作ったのはこの私です！」みたいに、実績を意気揚々と仰るのですが、あまりに凄い知識量と、それを裏付ける確固たる根拠もありで、どれだけご自身の自慢話をされても、好感度が跳ね上がる、そんなエネルギッシュな方でした。
そんな森谷教授はよく「試験で私のことを褒めてくれた人には、単位をあげます」とか仰っていました🤣
物凄い権威のある方ですが、すごく親近感がある、親しみやすい先生でした。一生のうちにお会いできて良かったです
なぜそれを動画で言わないんだい。彼の実績は素晴らしいよ
@@guitarhero6864
本当にそうですよね。
森谷先生、こんなことも仰っていました。
「脂肪を溜めるな、金貯めろ」
数々の名言も講義の中で残されています笑
@@Unkburiburi
ご意見ありがとうございます！
私も素人目、たかが学生で森谷先生の講義を受けていただけなので、すべてわかる訳ではないですが、研究者目線だとそういうご意見になるんですね
おそらく詳しくご説明いただいても、私ではなかなか理解が難しいかもですね。
興味深いご意見ありがとうございます
@@Unkburiburi何言ってやがんだとのことですがこの動画のどんなところに誤りがあるのでしょうか
@@user-dh2zh1xz4u貴方はまず読解力を身につけた方が良いです…
先日室伏広治さんが、筋肉を使って身体を動かすイメージをするだけでも脳に刺激が行くと言うことを科学的に証明してくれましたね。医療介護で役に立つようで、非常にありがたいニュースでした。
筋肉は裏切らない。けど関節は裏切ってきます。
初心者は無理な重量、回数、フォームにお気をつけて。
間違いない。関節と腱は平気で裏切る。
関節も腱も頑張ってくれてるよな、無理させてごめんな。
ありがとう先輩
関節は我々に裏切られたと思っているのかもしれない、大切にしてあげよ。。
裏切らせているのは私、ごめんな…
わかりやすい説明はもちろんだけど、論文ベースで話をするから信ぴょう性高いのも凄い好き。
内容もさることながらめっちゃ楽しそうで素敵
電気刺激で筋トレにちゃんとなってるのは衝撃
質問に答えるだけじゃなくて付随して様々なことを教えてくれてありがたいです。勉強になりました。
森谷先生の授業は僕が受けたこれまでの授業で間違いなく最高の授業でした。
これあと1時間くらいやってほしい
楽しそうに話していると聴いていても心地がいい！
なんか聞いてておもろいと思ったらそれだわ
脳の興奮状態ってのがとどのつまり「火事場の馬鹿力」って事なのか
凄く腑に落ちた
メンタルコントロール的なところもあるんだろうけど、所謂「勝負強さ」の回答にもなってるの凄いよな。
こうやって精神的な部分がどんどん科学的に解明されてくの見るとマジでスピリチュアルみたいなのが笑いものにしか見えなくなる。
これまでも面白いサポートいっぱいあったけど、今までで一番有意義なサポートだった。あざます。
本当にシックスパッド助かってる。膝とかに持病があるけどダイエットはしなきゃいけないし、筋力を維持しないといけないけど運動は難しいから毎日やってるけどやり始める前より痛みが和らいでる気もするし。
心に染みる名講義。ありがとう森谷さん。ありがとうWIRED
「神経系」って今一つピンと来なかったですが、森谷先生の「脳の興奮状態」って説明で格段にイメージが湧きました。ありがとうございます。
全く同じです
「神経系」はnerve mobilization神経モビライゼーション
賛否両論わかれてますが、かのドSストレッチの兼子ただしさんも言ってました
6:00
にこやかに話すこの結論大好き
身体と脳の繋がりが学生のころと比べて乖離してる気がして、
この動画で納得した。
こういうの無限に聞きたいわ
久しぶりに元気な姿が見れて嬉しいです。
大学時代に森谷先生のゼミに所属してましたが、とても良い経験になりました。
素人でも話してる内容がすんなり理解できるのが本当の専門家なんだと思った ずっと聞いてられる
そんなことはない
@@q-.
お前みたいに否定でしか会話できない奴っているよな
@@user-fj2fs2mk5i
専門的な話を馬鹿でもわかるようにかみ砕いて話してくれるかどうかって話でしょ。
@@user-fj2fs2mk5iどこでアインシュタインの話聞いたんや笑笑 論文のこと言ってるんやったらそりゃ素人向けではないだろうよ笑笑
@@q-.筋肉足りてる？🥹
自分がちっちゃい頃にもっとこうゆうエンタメ？が発達していたら色んな学者の話を聞けて通常生活で知り得ない分野にも興味を持てたり、この人がいるからこの大学に行きたいとか学業に対しての本来のモチベーションだったりになりそうだなと思った
運動神経が悪い＝頭が悪いは、最悪の組み合わせすぎて泣いたw
どんな筋肉系TH-camrより説得力がありました
いとも簡単に上限超えてる神々のお言葉やぞ？
努力の賜物や
その領域は簡単じゃないよ
そもそも比べるもんじゃないだろ
まあ、アンチコメではなくてよかった
そりゃあ彼らの持ってる情報の大元みたいなもんだしな
やはり「筋肉は裏切らない」ッ！
そう裏切るのは常に自分
こういう健康系の動画ってまわいくどい言い方して賢く見せようとしたり、逆張りしたりして目立とうとする人が多い中、ストレート且つハッキリ言い切ってくれるので気持ちが良いです！
まじでこれめちゃくちゃいい
笑顔が爽やかで聴きやすかったです
このシリーズで好きなのが、専門家の方が読み上げる質問者の名前w
大変勉強になりました。
筋トレの有用性を示すエビデンスは豊富にあるのは存じておりましたが
拝見させて頂き、更に筋トレへのモチベーションが高まりました。
筋肉は裏切らない。
信じて、筋トレ、運動、勉強に励みます。
中高の時、塾にすぐ行ったりずっと勉強してる人より、そこそこに部活やって筋肉のつきが良い人の方が成績高い傾向あった。筋トレが頭の良さに繋がってるのは理由あったのね。
そういえば、塾の先生が書いた本のなかで、成績優秀者は６時間以上の長時間塾で勉強してる人はいない、偏食あってもちゃんと決まった時間のご飯と運動系部活やってる人が合格する傾向にある、ともあったんで関連はあるかも
メタ的に考えると、そもそも部活と運動を両立できて筋肉が目に見えてつくほど筋トレに真摯な人間はそら勉強にも真摯に取り組み成績は上がる。
恐らく長時間ずっと勉強やってる人よりもメリハリついてて効率も良い人なんだろうなあと思う
しかも彼女も高確率でできるからお得
運動ほぼしてなかったけど上位だったよ
マジ関係ない
ただ運動した方が良いのはいいだろうね
簡潔的確で分かりやすい回答でした！！
こりゃあ、良い筋トレモチベ動画ですね！！
森谷先生に体育の授業やってもらってたけど、すごく明るくて楽しかったな〜！
すごく勉強になりました。これからも筋トレ続けれそうです。ありがとう森谷先生
まず笑顔が素敵やわ
筋トレを継続することで勉強も継続しようってなれたから継続力の成長につながったなり。
第二弾ぜひお願いします！勉強にとてもなる！！
やっぱそうですよね。子供のころから運動してる人は体の使い方が身についてますよね。子供のころから脳に刻まないとダメですよね。
5:57
「運動が下手な人は僕から言わせると、頭が悪いということになります」
とんでもない煽りしてて笑ったwww
お医者さんが言う「筋肉は裏切らない」ほど
頼もしい言葉は無い。
5:57 ここ好きwww
満面の笑顔😇
懐かしいな…昔、森谷先生と小田先生の運動科学の授業出てたわ
物凄く広く広く広く知られて欲しい、素晴らしいお話だと感じました！
先生が、投稿者の名前を頑張って読んでいる所が可愛く思いました
わかりやすくハキハキ喋っててすごい。この若さに説得力があるｗ
脳の筋肉の使い方で力の強さが変わるのか！！！ありがとうございます♪
つまり筋肉は最強であるとういことか
運動したあと逆にあんまりお腹空かないのそういうことだったんか
筋肉はお金と一緒で計画的にこつこつ積み上げないとなかなか貯まらない。
そしてその価値を最も実感するのは歳をとってから。
お金の大事さは多くの人が知ってるけど筋肉の大事さは意外と知らない人多いよね。
歳とって運動習慣があるかどうか、意識して積極的にトレーニングしてるかどうかで老いるスピードが何倍も違う。
筋力落ちると本当に何も出来なくなるし脳も内臓も凄まじいスピードで弱っていく。
50代くらいなら全然遅くないから還暦までに運動習慣をつければ充分間に合う。
みんなも筋トレ始めよう。
ずっと見てるとマッチョなピーコさんに筋肉の話を聞いてる気がしてくるw
筋トレは裏切らない。
今日もレッツ脚トレ！！気持ちいー！
すごい感じのいい人だなぁ
是非続編をお願いします🤲明瞭で面白い🤣
電気で鍛えた時は頭は良くなりますか？(めちゃくちゃ楽に全てを手に入れようとしている人間の疑問)
運動意欲が出るいいお話をありがとう
ニコニコでいきなり運動音痴は頭が悪いって言われて泣いちゃった
日本のスポーツトレーナーならば必ず森谷先生(京大)と石井直方先生(東大)の教本で基礎を勉強している。
さまざまな専門書で名前を見たけど初めてお顔を拝見しました。
すげー勉強になりました。
運動しよう！
色々な方々のyoutubeで、ダイエット目的の筋トレや食事の見直しをしてきましたが、以前から先生の記事を拝見して来ましたが、やはり森谷先生の御高説は説得力あります。
おかげで、5ヶ月でしっかり食事と筋トレをして、-10kg痩せました。
ありがとうございました。
すごい！おめでとう🎊
@@user-gj9vz1wm9u ありがとうございます😊
電気刺激でも筋肉に効果あるというのが意外でした
どれくらいの効果があるんだろうね
全身電気マンでいいじゃんってなっちゃう
学校とかで運動神経が高いとモテやすいのは脳の出来が測りやすいからかな
先生さすが若いなー。７０代に見えない。
同感です！
70代ってまじ？笑
50代って言われても信じる
ななな70代？！？
ガチやん。1950年生まれだから73歳かな？信じられん。
大体筋肉も脳で動かしてんだから文武両道が人間のあるべき姿なんだよな
素晴らしいコンテンツ。ネットにもっと専門家の方に出てきてほしいですね！
知識はタダじゃないので(ガチの)専門家はあまり出てこないですよ！
@@user-lr1lf4yz7l 何いうてるんや。プロモーションしないと専門家はマネタイズどないするねん。大学や研究所の給料だけか？
知識は共有しても減らへん。むしろ誰がに教えるほど整理されるのが知識や。
@@user-lr1lf4yz7l
なかやまきんに君はちゃんと大学留学&ご自身も学生時代から筋トレしてる芸人と専門家の2足のワラジです
楽しそうに話されていてこちらまで楽しくなった
朝のジョギングと仕事終わりの筋トレ始めたら、頭が冴えて仕事も勉強も捗るようになったし、夜もよく眠れるようになって気持ちも前向きになった、しかもおまけに体も引き締まってきた。魔法か？
なかやまきんに君と筋肉トークして欲しい!
期待❤
無茶苦茶ためになった。たしかに高齢者にとってはあの電気パッドも意義があるんだな
明るい先生😆質問者の名前に毎回ややウケしてるのが面白い
11:52 噛んでアーニャみたいになってる先生が愛くるしい。
サムネの吸引力すごい
説得力あるな
最高すぎます。
おもしろい！良い動画をありがとうございます🙇♂️
やはり筋肉は全てを解決すると言うことか…！
とても勉強になり面白かったです
筋肉裏切らない👍
すげー分かりやすいです
話し方がとても分かりやすいですね
のび太が勉強もスポーツも出来ないのは科学的裏付けがあったのか……
「そんな筋トレしてさ、どこ目指してるん？www」
ワイ この動画のURL転送ポチ
どんな質問にも答えられるくらい、何かに特化したい
やっぱ本物の先生は論文廚と違いエビデンスに説得力があるな
脳筋は圧倒的に褒め言葉なんだよね
おもしろい
心も身体もマッスルな人間でありたいわね
アラサーから筋トレ始めて３年、モチベーションが上がりました
そして筋肉マグカップ欲しいです
話し方に品があり内容がすっと入ってきました。
これは伸びる！第二回もお願いします！
筋トレがんばります
質問のチョイスが良い
回答がわかりやすい
編集の仕方もあるのかな
簡潔で分かりやすい。
10:26「最近の研究によると、トレーニング直後に必須アミノ酸20gをサプリで摂ると筋肉のタンパク合成が優位に上がる」