ハーバードの教授だけど「幸せについて」質問ある？ | Tech Support | WIRED Japan
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ค. 2024
- ハーバード大学で幸福に関する講義を行なっている社会科学者のアーサー・ブルックスが、「Tech Support」（#テックサポート）に登場。Twitter上の「幸せ」に関する質問に回答する。
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脳内に1人いて欲しい
6:50 SNSはジャンクフードって考え納得すぎる…
一日30分かあ…「対面交流の代わりにはなり得ません」まじでそれ
「恐怖は体験することで慣れる」
刺さるわ〜。やる前に考えるとドンドン怖くなるんだよね
「人は30〜50%の時間を未来について考えてる、今を生きてない、自分の人生を逃してる」
コレは当たってる、起こるかどうか分からない未来の事より現在にフォーカスしよう
ヤバいことなるで
個人的にネットとかSNSって現実一人の力では知り得なかった事とかを知る大きな手段になる（この動画みたいに）から基本的に有益なんだけど現実では見なくて済んだ酷い人の意見とかも目にしたり人によっては精神病むきっかけになったりもするからマジで大きな諸刃の剣すぎる
「SNSはジャンクフード」は的確すぎ
は？
@@daihuku494な？
@@daihuku494
ら？
@@Cliffem82 び🤓
が？
精神科医に言われた一言
「病を治すにはまず病の性質を知ることつまりは学ぶこと、理解してしまえば全然怖くない」
これに当てはまる部分があるように感じた
考えがそっちに向くからね。
そうしなきゃ過去の失敗ループしているだけになる。
誰にだって失敗はあるんだから、過去の失敗をいつまで考えたって過去は変わらない。
より幸せになるように、自分自身の脳みそを騙してシフトするんだよ。
ある意味考えかた次第で、いくらでも変われるチカラをみんな持っている。
系統が違うけど、幽霊や宇宙人だって詳しいことが分からないから恐怖の対象になるんだもんね。今は平気でも幼い時に怖いと感じてたのも、"知らない"からだしねぇ。
この人の服の色合いだけでもなんだか幸福感がある。センス良いなぁ。
やばいわかる
SNSは見てて嫉妬心が強くなるだけだから見るのをやめたら、心が安定した
見るのは無料でも、人生は損してる
「満足感を得るには欲しい物を減らせばいい」これは納得。
他人の物や高級品をブラウズしてる限り満足することはない
確かにジャンクフード…
SNSに使う1時間と紙の本を読む1時間じゃ重みが違う気がする
ハーバード大学の教授の話が無料で聞けるなんて、凄い時代になったものだ。Thank you youtube
まあな
ハーバード生だけど質問ある？
@@user-fn3io4fq3b無いから自由になんかタメになる事語ってくれ
@@user-fn3io4fq3b人生楽しい？
昔から無料で聴けるし。何言ってんの？w無知って愚かよね。
幸せってなに？と聞かれて当然のように答え持ってるのがかっこいいなブルックス教授
何のために生まれて、何をして生きるのか…
アンパンマンの歌詞は人生の真理だわ
今思うとインスタ映え気にしてやってたのほんと笑える
インスタのために友達に会ってた気しかしないし辞めて本当に良かったわ
私は１か月前にインスタを消しました。なので、「SNSは社会生活におけるジャンクフード」という言葉はものすごくしっくり来た。私はそのジャンクフードをやめたお陰で、ストレスが確実に減った。
近代科学の結果と2500年前のお釈迦さんが言ったことはぶつからないね
つまり欲が不幸の元である
あなたが物足りないのは、あなたが求めているからという至極単純な回答
かっこいい…神回でした。日本語字幕でのアップありがとうございます。
ブルックス教授を尊敬してやまないのは、その考え方もそうだけど、大学中退してホルン奏者になって世界を巡って、また学校に戻って…っていう自分の人生を生きる姿勢。TEDの動画も素晴らしいので、感銘を受けた人はぜひ見てみるといいと思う！！
ありがとう！動画を見て彼のことが気になっていました、調べてみます！
こういう情報得られるのがSNSのいいところ。ありがとうございます。
改めて仏教って凄いよな、これらが2500年前に真理として確立されてるからな
子供の頃は今を生きてたなあ
わかる・・・
大人になることなんか何も考えてなかった
でも毎日楽しかったし幸せだった
わかりまくる。
あの頃の心になりたい。
あの頃はなんでも大きく感じて自分はなんでも出来ると思ってました
膨大な知識量かつそこに自身の見解を持っていて格好良い、、
1-5くらいまで教えてあとの5-10は自分で考えさせるスタンス好き
何か、救われた感じがする。とても良い動画だった
この動画があればもう自己啓発本いらないなってくらい内容が良い。
とても心を惹きつけるお話をしてくださる先生ですね☺️
繰り返し学びます😌
幸福の追求や目的を持つことよりもただ在ることを感じるだけでいいと思う
今を未来から過去を見返すように過ごしてるという感覚、言葉にされてハッとした。
今この瞬間を楽しむって意外と出来ていないのかもしれない。
これはもう永久保存版です。一つ一つがとても実感を伴って理解できる。感謝リスト入り。
4:14 感謝リスト
日曜日の夜に最も感謝していることを５つリストする
月から土は毎晩５分間リストを見る
日曜日にリスト更新
7:17 年齢が幸福度に与える影響（グラフ）
気になること満遍なく聞いてくれててありがたい
私は刺激（美しすぎる場所、美味しすぎるもの、良すぎる物や服、快感を感じる環境や立場）にあえて触れないようになったら強い欲や気持ちの浮き沈みがなくなり穏やかに幸せだなと思うようになった。
それ僕も思ってたんですけど、それがあると知ってしまった時点で終わりじゃないですか？むしろ虚構に振り回されるようになってしまいました
@@user-yt3tk5xd5zホメオスタシスあるから慣れていくものだと思う。
世俗を捨て出家する人の思想
インスタ消してみ。堪らんものがあるよ
インスタ消せるのはフォロワー100人未満のチーだけ
めちゃくちゃ聞き取りやすくてリスニングの勉強に良さそう😂
メタ認知について、今までの経験からして、緊張とか悲しみとか焦燥感みたいな割と複雑かつ理解の難しい感情を自分自身で認識すること=安定。っていう方程式を自分で作ってたけどこのおじさんに正解って言われたみたいで嬉しいわ。そのナーバスな感情の動機を紐解いて理解した瞬間一気に心が落ち着いていくのを感じるんよな
すごい。
この方の話の内容をひとつ理解すること自体が、もう幸せな感じがする。
お気に入りに保存しておいて後で繰り返し見ます。
@TV-ys6skいいねw
見てないだろ
たまにはみろ
今も見てるかい？
@@AAA_Bibinbaしつこくて草
最も栄養のある動画の一つでした
クリップして毎日聴いてる。
英語の勉強になるのはさることながら、
これは自分の人生のバイブルになり得るものだ。
聞いていて気持ちがいい
何回も見返したくなる動画って…濃い！
勉強になっています、有難うございます↑感謝♪
スマホが普及していない世界で20代を過ごしたかったな…
不便だろうけど充実感を感じられて一日をいい意味で長く感じられそうだよね
絶対に叶えられないことを欲しがるのは不幸せへの第1歩
@@aboircz107確かにそれはあるなー
実現不可のこととか過去のことばっか考えるとネガティブにしかならないから先のことだけ考える
@user-uf3bb2dk4kアフリカでもスマホ普及してるから逃げ場はないぞ
年齢を重ねると自然と死への恐怖は薄れていきますよね。怖いよりも身体の不調から解放されることが救いっていうか…やっとこの体から出ていける、助かった…って感覚に近づいてる気がする。
自分と向き合えるいい動画でした。
発音と声が心地よすぎて毎日聞いてる
SNSは代表的な仮想現実。
インスタいじろうが、山登りしようが、USJに行こうが、平等に時間は共有されている。
マック食べても懐石料理食べても、食事には変わりないし、結局本人にとってのエンターテインメント性とか感受性の高さの話。
幸せってなんだ？と日頃よく考えてます。こういう突っ込んだ内容を話し合うって大事だよね。
日本はあまり話題に出す人少ないけど、よく本当に親しい人には聞いたりします。
幸せはこうだ！っていう自分なりの答えを常に持つのは大事だと思う。でないと自分を見失ってしまい無駄な時間を使ってしまう。
丁寧に話してくれるから英語聞き取りの練習になるわ
凄く為になる、ありがとう！！
これは神回だあ
スーツの色合わせがお洒落でとても似合っている
翻訳助かる
参考にして生きてみます
さっきまでインスタのストーリー更新してめちゃくちゃインスタ見たり見なかったりしてそわそわしてたけど、ストーリー消したらほんとそのそわそわなくなってすっきりした。ほんとにあの時間無駄だったって思う。やっぱりインスタやらない方が私のためかもしんない。
他人の幸せ見てると羨ましくなるからインスタ消したら、マジで快適。仲良い人なんてLINEでいいし
今までで一番マインドフルネスについて腑に落ちた。
恐らくざっくりとしか触れていないのに
すごいってしか語彙力なくていえないけどすごい
気持ちの部分を科学的な視点から言語化してくれてるから、良くわからない気持ちを理解できるようになってすごいスッキリする
幸せの要素とは楽しさ、満足感、目的
ハーバードは面白い教授が多いなー。NHKのマイケル・サンデルの白熱教室もハマって見てたの思い出した。
SNSほぼジャンクフードだけど、この動画みたいなスーパーフードに巡り会えたりもするよな。
酒を飲んだ状態だと、この人がイケオジ過ぎて何も頭に入ってこなぃ
不眠症を繰り返してるけど、心身の健康は完全に睡眠によって変わるって心底実感してるよ。
ただひたすら、毎日穏やかに眠りたい...。
吉良吉影かな？
運動するといいぞ！
きっと色んなことを試して尚不眠なんでしょうね😢
私はいつも寝る時に「倍音浴#25 聴くだけで寝てしまうアルケミー・クリスタルボウル(略)」というのを聞いて寝てます。
何も考えず音に集中すると寝れます
いらぬお世話かもですが💦
毎日穏やかに眠れますように🙏
面白い動画だ！！！！こういう話好きです！
素晴らしい。
今を生きること。
幸せとは楽しさ、満足感、目的。
その通りだと思いました。
人生の段階で読み取れる事が変わりそう。
また見直したいと思う
Twitterで万バズした、ガチャ、パチンコで大当たり引いた時は人生で一番嬉しかったとか言う奴いるけど人生の最盛期がそんなんじゃクソしょうもないよな。
ちょうど今就活をしています。
自分は幸せになるために生きているため、その基準で仕事を選んで後悔をしたくないと考えています。
その中でこの動画に出会いました。何が幸せなのか起きてこれが幸せと思ってもずっとその動機で幸せと感じることが難しく、でも仕事は何十年もしなきゃいけない。何十年先の幸せまで考えて今を決めたいけどどうしたらいいのかわからなかったのでこの動画は実際に幸せについて考える行動を知れてすごく今のタイミングでしれてよかったです。ありがとう😭
がんばれー！！
どういたしまして！
素晴らしい。早速、ブルックス教授のFrom Strength to Strength を買いました。TH-camはこういう出会いのきっかけには良いですが、99.9%が無駄なコンテンツで溢れかえっているので、視聴は30分以下におさえて、人と会ったり、人生を豊かにする本を読もうと思います。
駅構内でもみんなスマホいじってるし、綺麗な観光地にいってもみんなスマホでひたすら撮ってる
幸せな光景にはちょっと遠いかなって思っておりました
SNSの件、面白いですね。ちょっと前に行った展示『世の中を良くする不快のデザイン展』で、SNS広告がまるでギャンブルのように「欲しい情報の中にたまに欲しくない情報を混ぜ、依存性を高める」という分析を見てそれを思い出しました。
喜び→自分の感情を認識する
やりがい→達成感
目的→好奇心を満たす、誰かのために奔走する
足るを知るものは富むなんて言われますが
欲しいものを減らすことが満足につながる、というのはそういうことなのでしょうね
こういうの好き好き
shaikitoff読めた時可愛すぎる
リピート回数高いとここだろと思ってコメ開いたけどみんな真剣で本当に申し訳なくなった
好きな人と会話して爆笑してる時が一番幸せかな
皮肉なことにSNSを使っていてこの動画に出会えた、30分のうち半分を使いました。
中学生の頃に小説の主人公みたいに俯瞰で自分の感情とか考えを実体として捉えはじめてからすげー精神的に成長したんだけど、すごいアハ体験だった。あと映画とか景色に酔ったり楽器を弾いたりして酔ったりするのも、前頭葉で感動を抱きしめてるからなのかなぁって思った
楽しく聴けましたありがとうございます😂🎉
SNSは、目的なしに眺めるものから、意図的にアウトプットするものに変えてから、だいぶ味方につけられるようになった。普段会えない友達に伝えたいことがあるときだけインスタを開いてる。ポスト終わったら、いちいちアンインストール。余計な邪念が入らず、でもリアルな友達とは繋がっていられて良いです
未来のための現在を生きてしまっているっていう話、旅行に行っても写真ばかり撮るとかは確かに“今”を生きれて無いのかもしれないけど、でも将来「昔こんなことしたよね〜」って写真を見ながら語り合う時間も本当に幸せな時間だと思うから、現在を「未来のための幸せ貯金」として多少時間を割くのは大切なことなんじゃ無いかな、と個人的には思った。でも今回も面白いお話ばかりで勉強になりました！
あまりこの手の話題を理解出来る友人はいないし、基本的にはこの類の話をするとスピリチュアル？もしくは意識高いね、等と一蹴されて共感や理解は絶対にされない。
それはその相手が十分な理解力や知的好奇心が低い場合に多い。
だから最近はこの動画にあるようなことを共有する場合は相手に理解されないことを前提として話し本当にごく稀にその事について興味を示してくれた人間に出逢えたことを心から感謝することが自分にとって大切だと理解出来た。
この動画へのみんなの食いつき具合からして伝え方な気がするけどね
とても参考になった…
この人の話もっと聴きたい
リスニングの練習に丁度いい😊
感情を管理できれば人生は一変する
やっぱりそうなんだよな
頭ではわかってるのに上手く出来なくなる
3:26
なんのために生きているのか、なんのためなら死ねるのか、自分の存在価値を見失っているせいで答えられない。惰性で生きてるし死への抵抗がほとんどないです。幸せになりたい
幸せ、なります！
想像の2倍面白かった。観てよかった。
翻訳の方のおかげもあるかもだけど、こんな感じの講師の方に講義してもらったら楽しいんだろうなーーととても思った
脳内にこの人いてほしい。ネガティブにならないようにずっと囁きかけてきてほしい。
日本のキッチンにいながらこんな役にたつ動画に会えて感謝。あとは実践
私自身車窓から景色を眺めるが好きで景色を眺めている人を見るのも好きなのはそこに静かな生命力を感じるからかもしれない。
本当にインターネットがないことが当たり前の時代に生まれたかった。
インターネットがない時代にアメリカのすごい田舎に夫の仕事で赴任になって、英語が話せた自分でも、相当に辛かったですよ。
今は海外旅行中も母国語で情報収集できる。世界のどこにいても母国やそこの人間関係に繋がれる😢少し話しこんだら数万円国際電話代かかったから、Skypeを知った時は夢みたいだと思った。
とても勉強になりました😊
出会えてよかった
楽しさ 満足感 目的
その全てを満たしてくれる物がゲームって訳さ
やっぱり幸せと目的は強く繋がってるんだね、自分もそう思ってた。
目的意識や目標を持ち日々行動したり考えたりすること、その過程で色々な発見や気付きがあり脳が刺激され、幸せの１つの元になったりする。
何かしらの努力も必要なんじゃないかな、何の努力も無しで幸せを感じられるとは思えない、そんな幸せには価値を感じないかも。
「仏教」の教えを、こうした偉大な大学の教授が学び、そしてその教授が学ぶべきだと言っている事は実に興味深い。本来の仏教の教えは、一瞬すがりつくためだけの偽善的な言葉ではなかったことが証明されたと思う。とても面白い動画でした！
幸せの栄養素は 楽しさ満足感目的
ひろゆきとか見るよりこちらの動画見た方がめっちゃためになった
5年前の自分に教えてやりたいけど、それは無理だから今から変えていこうと思う
ありがとう先生
喜びは長くは続かないが、恐怖や不安などの状態も長くは続かない
感動した。。。
「今の時代はこれをやるのが常識！」
「これをやってない人は終わってます！」
みたいな文章を見かけたら、9割方は誇張だと思っていい
動画のタイトルがにちゃんのスレタイみたいで好きです