Allt jag behöver veta om artros och träning

Välkommen till vår nya serie om artros och träning och vad som är bra att veta och tänka på när du tränar en, eller fler leder som är engagerade av artros.
Här berättar Filip mer om grunderna och följ gärna med oss när vi fördjupar oss vidare i kommande videos.
#artros #träning #ledsmärta #ontiknäna #ontiaxlarna #ontihöftleden #ontifingerlederna
Välkommen att läsa mer på vår sida www.accessreha...
Boka ditt besök för bedömning, diagnos, rådgivning och behandling:
www.accessreha...

[@Peter-ri9ie]

Kan bara instämma till 100%. För mig har smärtan nedgått ju mer mer jag tränat, alltså att jag sakta och över tid ökat på träningsdosen. Under förkylningstider, när jag varit för sjuk för att träna, har det inte dröjt länge förrän det börjat kännas igen.

[@accessrehabab9523]

Du gör helt rätt och får en tydlig indikation på vad som fungerar. Fortsätt så och lycka till med din träning. Mvh. Teamet på Access Rehab