Tom fait les exo avec une facilité déconcertante 😂…. J’adore pour moi ce sera mercredi en fait j’aime bien le forma 10 minutes…. Je crois que je vais craquer pour le 10min/jour
Top la séance d'abdos que j'ai testée il y a 1h, ça paraît facile vu comme ça mais c'est assez physique😅même pour 10mn. Perso j'ai opté pour la partie difficile et ça fait vraiment du bien de travailler les abdos comme ça , j'ai même fait un 3eme cycle🤗
Qui se lance le défi de faire ce circuit aujourd'hui? ⏳💪
Demain matin je commence, je l'ajoute à mon programme, je préfère faire mes exercices tôt le matin et à jeun.
J'ai rajouté des poids aux chevilles c était super ,à refaire régulièrement merci .
Super !!
Merci Tom et Annick super après les séances bras fins j'ai fais option difficile hihihi !!! merci à vous pour ces belles vidéos avec Lucile
Pour notre santé,on a besoin de cette expérience.vraiment bonne idée,les deux coach bonne concordance.je validé
Merci !
Top la séance fait en replay..
Merci les garçons..
Un pur bonheur pour décompresser 🤣
Génial !! 🔥
Bonne idée de nous montrer le circuit abdos façon facile ou difficile, merci
Merci à vous !
Faite ce soir après une petite séance de cardio en salle ! J'aime bien pour 10 min c'est chouette🎉
Génial !!
Très sympa ce duo 👍,un décompte sonore serrais top car regarder la vidéo et faire les exercices c'est embêtant,
C'est noté ;)
Sympa d'avoir les deux options réalisées en même temps !
Merci !
Super vidéo et ce système de visualisation facile / difficile en même temps est top ☺️
Merci beaucoup 😊
merci pour ce cours express j'ai bien ressenti mes abdos
Promis demain. Aujourd'hui j'ai fait 30mn de HIIT. Merci à vous. Bonne soirée
Top !
Voilà je viens de le faire. C'est efficace, on sent nos abdos 😅.
10 petite minutes qui sont intenses et interminables en niveau difficile . Séance très efficace
Super !
Tom fait les exo avec une facilité déconcertante 😂…. J’adore pour moi ce sera mercredi en fait j’aime bien le forma 10 minutes…. Je crois que je vais craquer pour le 10min/jour
Mais carrément ! Super idée ;)
❤ merci pour cette vidéo très intéressante 😊
Avec plaisir 😊
❤ merci pour ce partage 🙏🏼Vive les abdominaux 🤣
Bonjour super mais pour la prochaine fois, peut on parler de l'engagement du périnée ?
Merci pour votre commentaire ! On prend en compte pour les prochaines vidéos ;)
Super ces deux versions !!!
Merci !
Merci beaucoup pour ce petit partage pour perde du ventre
Avec plaisir !
Super sympa cette séance 🤙🏻
Yesss 🔥
Top la séance d'abdos que j'ai testée il y a 1h, ça paraît facile vu comme ça mais c'est assez physique😅même pour 10mn. Perso j'ai opté pour la partie difficile et ça fait vraiment du bien de travailler les abdos comme ça , j'ai même fait un 3eme cycle🤗
Au top !
Bon programme merci.👌
Merci à vous !
Top! Merci 🍀
Avec plaisir :)
top ! suis pour les sessions courtes et intenses (j'ai pas de poids 162/48kg a perdre je veux maintenir ma muscu)
Génial !
Wonderful 🙏
Haha merci !
MOIIIIIIIII
Les videos de lucille me manquent, je preferais
Je suis comme vous ! Cette nouvelle version ne m attire pas du tout !
Lucile revient, ne vous inquiétez pas 😉
Pas de correction, pas de consignes pour respirer et pas un mot pour périnée. ...
Remarque prise en compte, on veillera à bien intégrer tout ça la prochaine fois 😉
Pas mal mais pas de consignes de positionnement, respiration….Dommage.